Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

7 вещей, которые можно сделать в 50+, чтобы начать жить насыщенной жизнью

Каждый период в жизни человека индивидуален и обусловлен не только внешними обстоятельствами, но и различными внутренними импульсами. Давайте попробуем разобраться, что можно сделать в возрасте 50+ для проживания яркой, полноценной и насыщенной жизни.

«Закрой лицо смайликом, чтобы не сглазили»: что такое порча с точки зрения психологии

В современном мире, где наука может объяснить практически все, вера в сглаз, порчу и другие мистические явления остается удивительно устойчивой. Даже образованные люди могут подумать: «На мне что, порча?» Или посреди разговора произнести «тьфу-тьфу-тьфу», чтобы уж теперь-то точно не сглазить. Как работает порча — объясняет психолог.

«Гадкая сестра»: о чем боди-хоррор, который переосмыслил «Золушку» и привел в восторг фанатов «Субстанции»

В начале июня в российский прокат вышел норвежский фильм «Гадкая сестра» — деконструкция классической сказки о Золушке, в которой героиня за свои страдания получает «долгую и счастливую» жизнь с принцем. В картине Эмили Блихфельдт история показана глазами одной из ее сводных сестер, которые в традиционной версии предстают карикатурным воплощением зла, зависти и глупости. Но так ли это на самом деле? Разбираемся, какую идею вложила в свой дебют режиссер.

Что такое аддиктивное поведение?

«За мной кто-то наблюдает через гаджеты и зеркала, подслушивает и смотрит мне в спину»

Что такое психологическая зрелость и почему паспортный возраст иногда ничего не значит

Как вас обманули психологи: к чему приводит излишняя психологизация отношений

Кажется, что если вы поймете, что у партнера внутри, то отношения наладятся. Что любить — значит разбираться в типах привязанности и травмах друг друга. Но пока вы разбираетесь в нем, вы теряете себя. И отчасти тому виной мы, популяризаторы психологии.

Эксплорейшншип: что это за тренд в отношениях зумеров

Недавно зарубежные медиа обратили внимание на то, как зумеры строят отношения — они предпочитают не бросаться в омут с головой, а постепенно узнавать партнера и только потом принимать решение о совместном будущем. Как этот процесс выглядит у нового поколения и чему стоит у них поучиться, разобрались вместе с психологом.

«У меня нормальная жизнь, все в порядке, все есть… а я хочу умереть. Почему?»

«Наверное, начну с того, что у меня вроде как замечательная жизнь. Я учусь на хорошую специальность в нормальном колледже, стараюсь и получаю достойные оценки. В семье хорошие отношения, взаимопонимание и уважение. Есть друзья… И в целом, в жизни ничего трагического и плохого у меня не случалось. И тут возникает проблема: все есть, но я хочу умереть…»

Может ли бывший алкоголик пить «чуть-чуть по праздникам»?

«Боюсь давать ребенка в руки сестре, которая всю жизнь не может забеременеть»: история читательницы и комментарий психолога

«Не могу заснуть, если не включу подкаст. Как справиться с зависимостью от фонового шума?»

Депрессия: что стоит за ней на самом деле

Депрессия — это одно из самых распространенных и в то же время недооцененных психических расстройств современности. Это глубокое комплексное состояние, затрагивающее не только эмоции, но и физическое самочувствие. Обсудим симптомы и причины депрессии, а также способы ее лечения.

Что такое контрфактуальное мышление или эффект параллельной жизни?

Статья для тех, кто живет в воображаемом мире, погружается в фантазии о том, как все могло было быть, уходит от реальности в альтернативную «Вселенную» в собственной голове.

«Я одна, дети взрослые, денег мало. Я больше никому не нужна. Чем заниматься на пенсии?»

«Мне 66. Дети живут своей жизнью, внуки редко навещают. Я целыми днями одна, и мне кажется, что я уже никому не нужна. И вроде хочется внести разнообразия в жизнь, но пенсия не оставляет таких шансов. Помогите советом…»