Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Сколько стоит убить человека: спектакль «Сделка» рассказывает о цене справедливости

В московском театре имени Пушкина прошла громкая премьера спектакля «Сделка» режиссера Игоря Теплова по сценарию Алексея Житковского, написанного по пьесе Фридриха Дюрренматта «Визит старой дамы». Рассказываем, почему постановка стоит того, чтобы ее увидеть.

Почему уставать от общения — это нормально, как восполнять ресурсы и найти баланс

Вы замечаете, что устаете от людей? Возможно, это с годами усилилось, — а может, и было всегда. Общение — та еще работка, требующая затрат ресурсов. Давайте разберемся, как их восстанавливать и искать золотую середину между «общаться» и «не общаться».

Начинается сезон цветения березы: как не превратить свою жизнь в тревожный ад?

Вместе с психологом разбираемся, как победить панику накануне сезона аллергии на пыльцу березы.

Какие роли мы играем в интернет-скандалах: 4 психотипа пользователей соцсетей

Засунуть голову в лед и вытереть лицо бананом: как «полезные советы» и стандарты красоты вредят мужчинам?

«У меня тревожная привязанность, у нее — избегающая. Столько вложено в отношения! Как их спасти?»

«Я чувствовала себя так, словно все мои чувства были изнасилованы»: история женщины, отсидевшей в американской тюрьме

Наверняка вы смотрели много фильмов и сериалов об американской тюрьме. Действительно пенитенциарная система США настолько жестока и бесчеловечна, как это показывают? Своим опытом поделилась Низами Надира — эмигрантка из Узбекистана. Публикуем отрывок из ее книги «Мемуары стриптизерши», вышедшей в издательстве «Бомбора».

Расстановки, регрессии и псевдопсихология: где проходит граница между наукой и эзотерикой?

В основе многих модных сегодня марафонов и курсов, которые обещают решить любую вашу проблему, лежит старый псевдонаучный метод — расстановки по Хеллингеру. Только подобные «перерожденные» практики еще более опасны, чем первоисточник, а из их применения делаются шоу и огромные деньги. Как эзотерические методы, замаскированные под психологические приемы, вредят людям? Разберемся на примере самих расстановок и регрессивного гипноза.

«Молодое поколение перестает заниматься сексом»: как и почему соцсети меняют нашу жизнь

С каждым днем мы все глубже погружаемся в цифровой мир и, сами того не замечая, проводим в онлайне больше времени, чем в реале. Просмотр прикольных рилсов, смешных мемов, постов с «вау-эффектом», как воронка, закручивает нас в виртуальное пространство. Предлагаем ненадолго остановиться и провести чекап нашей психики — узнать, как мы меняемся и что будет представлять из себя цифровой человек в будущем.

«Титаник» XIX века: о чем расскажет картина «Плот „Медузы“» Теодора Жерико

«Жизнь ушла впустую, впереди одинокая старость. Вернуться бы на 30 лет назад и все исправить»

От бинтования ног до увеличения губ и груди: как менялась бодимодификация за века

Как понять, что держит партнера рядом с вами — любовь или удобность: 5 признаков

Любит — не любит — плюнет — поцелует… Если вы думали, что гадание на ромашке про чужие чувства останутся в детстве, то, увы, они и во взрослой жизни никуда не денутся — и даже после 10 лет брака. Почему нам так важно знать, что держит партнера рядом, и как это можно выяснить? Объясняет семейный психолог.

«Я эмпат, но не могу сочувствовать близким — только притворяюсь, что волнуюсь»

«Кто бы ни болел, кто бы ни чувствовал себя плохо из моего окружения, я просто притворяюсь, что волнуюсь, но представлять, что этого человека больше не будет в моей жизни, я не могу, потому что у меня в этот момент только страх внутри, что я не смогу без него и все…»

Жизнь без голоса в голове — суперспособность или проклятие: что такое анендофазия

Вы когда-нибудь ловили себя на том, что разговариваете сами с собой? Проговариваете в уме предстоящий разговор, ругаете себя за неудачный ответ или мысленно ведете спор с коллегой, который вас, конечно же, не слышит? Для многих этот процесс кажется естественным. Однако не все люди живут с таким «внутренним радио». Исследования показывают, что у некоторых людей отсутствует внутренняя речь. Как это влияет на их мышление, восприятие и принятие решений? Давайте разбираться.