Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Как убедить родителей посещать бассейн? Это же полезно, а они находят миллион отмазок…»

«Я не могу спокойно реагировать: раздражаюсь, агрессирую… Я хочу проводить время с родителями и укрепить с ними отношения. У отца болит поясница, ему будет полезно, а я, возможно, научусь плавать с его помощью…»

Какой у вас характер? Позитивный тест с человечками

Выберите одного смешного чудика — и ваш выбор может рассказать о вашем характере. Как и все подобные тесты, это не расстановка «диагнозов», а темы для размышления — и, конечно способ отвлечься от дел и посвятить несколько минут себе. Только себе.

«После того, как меня сбила машина, я стал очень эмоциональным — настолько, что не могу разговаривать с людьми»

«Два года назад меня сбила машина, в результате чего я получил сотрясение мозга. После этого я стал очень эмоциональным человеком: пытался сдерживался, как мог, но не получалось. Любой разговор становился пыткой: глаза слезились настолько, что я даже не мог разговаривать с людьми. Я пытаюсь управлять эмоциями, но результата нет…»

Как разделить привычку на микропривычки, чтобы избавиться от нее: пошаговый способ

Парадокс корабля Тесея: сколько нужно изменений, чтобы стать «другим человеком»?

Психологи выяснили, кто счастливее в неравном браке

«Я трачу на фантазии по несколько часов в день — из-за этого опаздываю и срываю сроки… Как отказаться от грез о лучшей жизни?»

«Все началось еще в детстве. Засыпая, я представляла себе другую жизнь, в которой чувствовала себя более успешной, любимой, значимой. С возрастом это не прекратилось — наоборот, усилилось. В школе я отказывалась идти домой с одноклассниками, чтобы побродить одной, послушать музыку в наушниках и что-нибудь пофантазировать…»

Один признак, что вы совместимы друг с другом

С помощью простого метода, основанного на повседневных взаимодействиях, вы можете получить ценную информацию о глубине связи с партнером.

5 смертельно опасных вещей, которые люди делали на камеру ради лайков

В цифровую эпоху стремление удивить зрителя приводит к все более экстремальным поступкам. Ради лайков, репостов и донатов люди рискуют не только своим здоровьем, но и жизнью. Недавняя смерть популярной тайваньской инфлюэнсерши вновь напомнила, насколько опасной может быть жажда интернет-славы.

Как использовать ИИ: 5 сфер, где технологии уже сейчас облегчат вашу жизнь

Выкрасить волосы в синий и бросить учебу: 6 ошибок молодости, которые можно себе простить

«Ушел на обед и не вернулся»: что за тренд у зумеров — увольняться в первый рабочий день

Лучшие книги по психологии в России в 2025 году: топ-20 по версии Psychologies.ru

Каждый день выходят новые психологические книги на русском языке, и ориентироваться в этом море становится все сложнее. Редакция Psychologies.ru составила первый в истории рейтинг лучших изданий по этой теме — для облегчения навигации. Рейтинг был представлен 5 июня на ярмарке «Красная площадь».

Как мозг синхронизирует зрение и слух

Наш мозг без труда объединяет зрительную и слуховую информацию, формируя целостное восприятие окружающего мира. И это несмотря на значительную разницу в скорости обработки зрительных и слуховых сигналов. Как ему это удается?

Синдром самозванки 2.0: что это такое и действительно ли надо от него избавляться

Синдром самозванки в современном мире — это не просто неуверенность отдельно взятой женщины. Это дерево, корни которого уходят в культурный код всей нашей нации. А современное фасадное благополучие из соцсетей еще сильнее питает и взращивает его. Но надо ли рубить это дерево? Или, может, стоит просто правильно воспользоваться его плодами?