Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
10 цитат Стивена Пинкера, которые излечат вас от пессимизма
Пессимизм не лишен смысла, но что делать, если его в вашей жизни стало слишком много? Самое время попробовать дать ему отпор — в этом может помочь сам Стивен Пинкер.
8 советов, чтобы справиться с тревогой
Тревога и страхи — вполне законные эмоции. Если бы мы не беспокоились о будущем и не сомневались в себе, это было бы поводом для беспокойства. Но как жить, когда тревога так велика, что не мобилизует, а парализует нас, мешая действовать и принимать важные решения?
«Жизнь — мерзкая каторга: работаю за копейки в мужском коллективе и считаю себя больной на голову»
«Работала по смежной специальности, которой училась в универе, но так получилось, что развиваться в ней не смогла, так как она мужская: за советом нужно было обращаться к мужчинам, а они особо информацией делиться не хотели, отношения с ними до сих пор не складываются. Отстаивать свое мнение я тоже не умею…»
Страх выйти из дома: 4 способа научиться легко контактировать с внешним миром
Не каждому дано понять, что чувствует замкнутый человек при коммуникации с окружающими. Иногда дискомфорт от общения доходит до того, что такие люди даже боятся выйти из дома — разрушить ту самую ракушку, которая закрывает их от внешнего мира. Бывает довольно трудно справиться с собой и побороть подобный страх, однако его все же можно значительно уменьшить — при помощи определенных лайфхаков. О них мы и расскажем в этой статье.
Темная сторона искусственного интеллекта: 3 негативных последствия развития нейросетей
Мы не просто используем новый вид интеллекта — мы взаимодействуем, и он влияет на нас. Некоторые из этих влияний заметны сейчас. Другие трудно предсказать. Но мы попробуем.
«Бывший начальник сообщает рекрутерам гадости обо мне. Меня никуда не берут»
«Меня сократили по „собственному желанию“. Руководству я никогда не нравилась. Однако я проработала шесть лет. Начальник часто меня пинал, причем не только по работе, а за личные качества. Не сошлись. Особенно много претензий по моему здоровью. Я часто болею простудой из-за слабого иммунитета…»
Почему ваш мужчина страдает: 4 возможные причины
Все мы, вне зависимости от пола, возраста и социального статуса, время от времени чувствуем себя не слишком уверенно. Однако есть немало чисто мужских поводов для неуверенности, о которых женщины не подозревают. Вот четыре причины, заставляющие мужчину испытывать неуверенность в себе, в которой он никогда не признается.
«Никто не идеален»: 5 шагов, чтобы избавиться от недостатков
Будем честны: слабости и недостатки есть у каждого. Большинство их просто игнорирует, никак с ними не борется, концентрируясь только на сильных сторонах. В результате проблемы лишь усугубляются, мешая нам достигать успеха. Коуч уверена: куда важнее признать свои недостатки.
«Из-за травмы колена не могу сбросить 10 килограммов. Злюсь на себя и срываюсь на близких»
«Всю жизнь моей основной проблемой были лишние килограммы, но я как-то с этой проблемой справлялась: то сидела на диетах, то брала себя в руки и после зимнего набора веса к лету сбрасывала лишнее, то испытывала сильный стресс — в свои 36 лет умудрилась похудеть до состояния, в котором никогда не была, намного ниже своей нормы…»
Сегодня читают
Psychologies приглашает
Тест: Кто вы по характеру из сказки «Морозко»
Выберите рождественскую картину и узнайте, что нужно вашему внутреннему ребенку
Выберите рождественский носок — а мы расскажем, какой подарок вам надо сделать себе и как
Новый год наедине с собой: как превратить одиночество в ресурс
Один секрет, который поможет вам просыпаться счастливыми
Выберите картину Амедео Модильяни и узнайте, что вы скрываете даже от близких
Psychologies в Одноклассниках
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
