Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

15 способов поднять самооценку

Образ тела — это наше восприятие собственной внешности. Оно довольно часто не совпадает с общепринятыми представлениями о красоте и сексуальной привлекательности, отчего страдает наша самооценка. Но если периодически прокачивать уверенность в себе, можно научиться любить себя, невзирая на «несовершенства».

«Мечта сбылась: я поступила в хороший вуз в другом городе. Почему ж меня так тянет домой?»

«С самого детства у меня была мечта переехать в другой город. И вот, наконец, она исполнилась, только вот никакой радости не принесла. Я поступила в другой город в хорошее учебное заведение, как и хотела, переехала к любимому молодому человеку, но меня постоянно тянет назад домой к родителям…»

Как заниматься своей жизнью: то, чему нас никогда не учили

Ловили ли вы себя на ощущении, что в вашей картине жизни словно не хватает красок? Живете в постоянном ожидании чего-то лучшего. Из года в год все тянется, а желанной радости так и не случается. Может, вы просто занимаетесь не своей жизнью? Давайте попробуем разобраться, где запрятаны ваши краски жизни.

Сели на шею и ножки свесили: 10 признаков того, что вы позволяете собой пользоваться

Почему так трудно вычислять лжецов

«Всегда была оптимистичным человеком, а из-за обиды мужа на меня как будто сломалась»

Как эмпатия помогает манипуляторам добиваться целей

Многие считают эмпатию синонимом сострадания. В большинстве случаев так и есть, однако нельзя забывать, что способность «читать» состояние окружающих нередко используется в корыстных целях.

Что такое коллективное бессознательное и как оно влияет на нас

В большинстве случаев у людей одной культуры или сообщества можно наблюдать однотипные паттерны поведения: они могут любить одно и то же или иметь похожие страхи. Именно так работает коллективное бессознательное — глубокий уровень психики, который одинаковый у всех людей. Разбираем, в чем концепция коллективного бессознательного и как оно сказывается на вас.

4 шага, чтобы прекратить самобичевание

Стоит совершить ошибку, и строгий внутренний голос тут же начинает нас отчитывать. Иногда это затягивается надолго, и мы начинаем заниматься самым настоящим самобичеванием. Но пользы оно не приносит — скорее наоборот, как утверждают психологи. Как же остановить эти мучения и научиться себя поддерживать?

«Мне 36, живу в браке без любви. Мечтаю развестись, но боюсь, что сын не поймет»

Возможен ли счастливый брак, если нет общих интересов

Как психопаты становятся успешными людьми

Как рождается и умирает влечение: личная история

Почему какой-то человек заставляет нас дрожать от предвкушения — и почему эта дрожь потом пропадает? Опытом делится художница, кинорежиссер Лиза Минаева.

10 цитат, которые помогут поддержать себя в сложные периоды жизни

«Жизнь без испытаний — это не жизнь», — так говорил когда-то Сократ. И с его словами сложно не согласиться — ведь все мы периодически на нашем жизненном пути сталкиваемся с трудностями и препятствиями. Мы собрали для вас жизненные высказывания, которые помогут поддержать себя и сохранить внутренние опоры даже в самые трудные времена.