Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
5 советов, как отключить голову во время секса
Котлеты, годовой отчет, пыльная люстра — о чем только женщины не думают во время секса. В их голове роятся думы, абсолютно не связанные с возбуждением и тем более оргазмом. Разрядка, кстати, может и вовсе не случиться, если вы будете купаться в посторонних мыслях. Как перестать думать о неважном и начать чувствовать?
«Живем как соседи, хотя нам всего 30 лет»: какие психологические проблемы лишают вас секса
Стали замечать, что теряете сексуальное желание, не можете получить удовольствие или испытываете отвращение к себе, к партнеру или сексу в целом? Сексуальная реакция — это сложное взаимодействие эмоций, опыта, убеждений, образа жизни и личных отношений, поэтому корнем зла могут быть не физические, а психические проблемы. Какие именно и как с ними справиться? Разбираемся вместе с клиническим и телесным психологом.
«Люди с трудом переносят мою требовательность и называют душной»
«Зачастую люди говорят, что я их „поучаю“, что я „душная“, „старомодная“. Что я их унижаю и считаю себя самой умной. Это длится на протяжении всей моей жизни…»
Александр Шахов и Полина Гагарина обсудили игроманию, трудоголизм, зацикленность на спорте и другие зависимости
Приглашенный главред номера Полина Гагарина и психолог Александр Шахов о зависимостях, которые испытывают нас и наших детей.
Почему человек разговаривает вслух во сне: что делать и как лечить
Иногда можно услышать, как человек разговаривает во сне: обычно он делает это неосознанно и ничего не помнит на утро. Вместе с сомнологом разбираем, почему человек разговаривает во сне, и опасно ли это явление.
Психотерапия: 10 важных уроков
Проблемы в отношениях и карьере, страхи, неуверенность в себе, детские травмы — психотерапия помогает миллионам людей во всем мире успешно справляться с самым широким спектром проблем. Мы попросили клиентов психологов поделиться самым важным, что они вынесли из терапии.
Нервный тик глаза: симптомы, почему дергается глаз, причины и лечение
Иногда можно почувствовать, что «дергается» глаз, — неприятное ощущение, которое нельзя остановить моментально. Врачи называют это «нервным тиком» и связывают с излишним стрессом. Рассказываем, что делать при нервном тике глаза и почему он возникает.
«Подруги, с которыми дружили 16 лет, стали отдаляться. Чувствую себя никому не нужной»
«У меня были две подруги, с которыми дружили 16 лет. Через какое-то время они стали отдаляться и в один момент перестали со мной общаться. Я долго и тяжело переживала разрыв. Спустя полтора года они снова начали налаживать отношения со мной. Но на вопрос „хочу ли я с ними общаться“ я сказала, что не хочу…»
«Я сочувствую мамам с детьми, особенно с двумя или тремя»: 6 плюсов партнерского воспитания
Отношение к материнству и «женским» обязанностям у всех разное. Кто-то посвящает себя этому целиком, а кто-то стремительно сходит с ума, если в жизни нет ничего, кроме детских и домашних забот. Как найти баланс?
