Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Секрет долгожителей: как в 100 лет оставаться бодрыми и здоровыми

Есть один фактор, который повышает шансы достичь преклонного возраста в добром здравии. О нем рассказывает наш колумнист Елена Погребижская.

«Мне 34, а я до сих пор не знаю, „кем буду, когда вырасту“. Как найти себя?»

«У меня нет работы, нужно ее выбрать, но я не знаю, чего я хочу. По этой же причине у меня нет никаких целей…»

Как отличить контрзависимость от самодостаточности

Самодостаточность и контрзависимость часто путают. В действительности это разные явления. Давайте разберемся, как отличить одно от другого и научиться выстраивать здоровые отношения с собой и окружающим миром.

Кто такие делулу — новый термин, который стал популярен в соцсетях

2 книжные новинки про женскую силу, которые станут поддержкой на пути преодоления трудностей

5 способов саморазрушения, которым нас научили в детстве

4 шага, чтобы научиться ценить себя и признавать свои достижения

Нередко бывает так, что, даже достигнув значительных успехов в личной или профессиональной жизни, мы продолжаем чувствовать неудовлетворение, а все потому, что не умеем ценить свои заслуги. Почему так происходит и как научиться признавать свои достижения?

Рутине — бой: 5 шагов, как сделать повседневные моменты незабываемыми

Почему мы помним одни события и забываем другие? Как научиться пополнять копилку приятных воспоминаний и делать жизнь более яркой?

«Так устаю от общения на работе, что после нее разговариваю только с родственниками»

«Я работаю учителем в средней школе шесть лет, до этого работала по другой специальности. Стала замечать, что общаюсь с людьми вне работы и онлайн, и офлайн все меньше и меньше. Сейчас остались только родственники, ближайшие соседи и подруга. С остальными формат общения „привет, как дела“…»

«Не отрекаются любя»: 5 популярных ретропесен, в которых поется о нездоровых отношениях

5 признаков того, что вашей жизнью правит озлобленный внутренний ребенок

Почему россияне так стремительно выгорают: новое исследование

Как стать обаятельным человеком: 5 секретов

Мы привыкли считать обаяние врожденным даром, завидуя тем, кто располагает к себе людей одной улыбкой или наклоном головы. Можно ли этому научиться? Предлагаем пять шагов, которые помогут развить обаяние.

3 фактора, снижающих либидо у женщин: что делать

«Женская сексуальность — как хрупкий цветок: легко сломать, но трудно вырастить. А гинеколог и психиатр-сексолог — лучшие друзья женщин с точки зрения сексуальности», — убежден доктор медицинских наук, профессор Мекан Оразов. Что же влияет на женское либидо и получение удовольствия от секса?

«К чему снится, что я прихожу в школу обнаженная? Мне уже 25 лет»

«В последнее время мне часто снятся сны о том, что я снова учусь в школе. Я или нахожусь на уроках, или просто хожу по зданию в поиске кабинета, либо на пути к школе, а иногда вообще еще дома — собираю вещи и учебники. Мало того, мне не раз снилось, что я иду к школе или нахожусь рядом с ней совершенно голая или же без нижнего белья…»