Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

3 основы самоуважения

Все мы знаем, как важно иметь чувство собственного достоинства. Но что делать, если с детства впитали иные установки? Если родители внушили, что самое важное — угождать другим и добиваться их расположения? Блогер рассказывает, какие принципы помогут взрослому человеку научиться самоуважению.

«Не хочу чувствовать вину из-за того, что рассталась с мужчиной. Стоит вернуться к нему?»

«Рассталась с мужчиной. Сказала, что не хочу бесчувственных отношений и ощущения обесценивания себя. Он в ответ сказал, что любит, не хочет уходить, но устал от „качелей“. Собрал вещи и ушел. Не могу разобраться ни в себе, ни в нем. Не хочу чувствовать вину и сомневаюсь, стоит ли делать попытки возвращения…»

Анатолий Кашпировский вернулся! Почему россияне снова поверили экстрасенсу?

Даже спустя годы люди продолжают верить экстрасенсам и просят у них помощи, даже если те предлагают просто заряжать воду перед телевизором. Разбираемся с психологом, почему так происходит.

«Я могу раскрепоститься?»: 13 вопросов, чтобы оценить свое сексуальное благополучие

Основные причины и последствия хронического стресса: разбор от клинического психолога

Россияне полюбили избинг. Почему отдых в сельских домиках так нравится молодежи?

Кто такие функциональные алкоголики

Бокал вина, стакан виски, пару кружек пива в дружеской компании — что в этом плохого? Умеренная выпивка еще никому не навредила. Даже врачи говорят, что это полезно. Будьте осторожны, в обществе развивается культ алкоголя: от «все под контролем» до серьезных проблем маленький шаг.

«Мне уже 32 года, а я до сих пор не знаю, кем хочу быть. Как понять, что мне по душе?»

«Мне 32 года, и я не знаю, чего хочу. Вернее, кем хочу быть. При этом возникают и другие проблемы, например, с поиском второй половинки, так как начинает падать самооценка. Когда ты не знаешь куда идти, очень сложно двигаться — словно ноги твои в бетоне и ты еле передвигаешь тяжелые блоки…»

Может ли искусственный интеллект заменить психолога? Андрей Курпатов ответил на актуальный вопрос

ИИ уже активно используется в самых разных профессиональных сферах, в том числе в медицине и психологии. С помощью алгоритмов машинного обучения ИИ способен анализировать огромные объемы данных, выявлять паттерны поведения и предлагать практические рекомендации. Находятся ли под угрозой профессиональные психологи и как минимизировать риски, рассказывает психотерапевт Андрей Курпатов.

Что такое склонность к подтверждению своей точки зрения: примеры и причины появления

12 признаков низкой самооценки

«Если мужчина подходит под мои требования, ищу подвох. Не может все быть так хорошо?»

«Боюсь остаться старой девой»: как страх одиночества портит женщинам личную жизнь

«Одинокая» — это слово произносят с жалостью, если не с пренебрежением. Девочкам внушают, что важнее всего — выйти замуж. И в итоге страх остаться одной гонит незрелые личности «хоть в какие-нибудь» отношения. Ну а если они оказываются несчастливыми, нас может унести на «качелях» в иную крайность: «мне никто не нужен». Как найти срединный — мудрый — путь? Как искать пару не из страха и выбирать тех, с кем получится плодотворный союз?

«Насилия в мире все меньше»: как Стивен Пинкер стал главным оптимистом современности

18 сентября исполняется 70 лет Стивену Пинкеру — всемирно известному когнитивному психологу и лингвисту из Гарварда. Разбираемся, почему его называют «главным оптимистом современности» и чему мы можем научиться у этого необычного мыслителя.

5 признаков, что вы не интроверт, а социально тревожный человек

Наконец-то для интровертов восторжествовала справедливость: за последние несколько лет быть спокойным и внутренне направленным стало не только приемлемым, но и модным. Но интроверсию часто ошибочно принимают за ее более ограниченную, застенчивую, но поддающуюся лечению «родственницу» — социальную тревогу.