Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Во всем виновата мутация: у россиян обнаружили ген осенней хандры

Многие из нас чувствуют упадок сил по мере того, как сокращается световой день. Хуже всего в российских широтах ощущается ноябрь — сыро, промозгло, нет ни солнца, ни снега. Осенней хандре ученые нашли еще одно логичное объяснение — оно связано с генетикой.

Почему мы откладываем жизнь на потом?

Мы думаем: «Вот куплю квартиру (перееду в другой город, поменяю работу, создам свою фирму, напишу книгу) — и тогда заживу на славу!» То, что происходит здесь и сейчас, не так важно, это пока не настоящая жизнь, а черновик. Но проходят годы, и, оглянувшись назад, мы с горечью понимаем, что большой кусок нашей жизни попросту упущен. О синдроме отложенной жизни рассказывает психолог-консультант.

«Парень думает, что я ему не доверяю, раз не делюсь чувствами, а я просто не умею это делать»

«Заметила за собой, что мне тяжело кому-либо говорить о своих чувствах и проблемах. Например, встречаюсь с парнем: он хороший человек, всегда готов меня выслушать и всегда просит сразу ему говорить, если он меня как-то обидел. Я сама прекрасно понимаю, что залог счастливых отношений — это подробное обсуждение всех обид, но не могу так…»

О чем вы перестали беспокоиться, когда вам исполнилось 40 лет: 10 интересных ответов от женщин

К чему снятся покойники: толкование сонников и разбор психолога

«Легко общаюсь с чужими людьми, а со знакомыми впадаю в ступор. Это социофобия?»

К чему снится рыба: разбор сонников и мнение психолога

На протяжении веков люди стремились найти глубокий смысл в символах, появляющихся во снах, — и до сих пор это никому не удалось. Однако психологи все равно рекомендуют анализировать сновидения, чтобы с их помощью пытаться определить свои страхи и желания. К чему в таком случае снится рыба? Разбираемся вместе с психологом и приводим толкования из известных сонников.

Как измениться, изменив мир вокруг себя: 3 подсказки

Хочешь изменить мир — начни с себя, твердят психологи и коучи. А что, если верно и обратное? Что, если мир, в котором мы живем, помогает добиться успеха или, наоборот, подталкивает к провалу? Окружающий мир влияет на нас больше, чем мы думаем. Если хотим стать лучше, не стоит рассчитывать на одну лишь силу воли.

«Я бракованный»: как не потерять себя в отношениях

Каждый из нас стремится к близости и пониманию, но иногда страстное желание любить приводит к потере самого себя. В отношениях активизируются неосознанные травмы и метасценарии, связанные с нашим детством. В этой статье мы рассмотрим, как эти механизмы влияют на нас и как сохранить свою индивидуальность, даже находясь в крепких и теплых отношениях.

К чему снятся вши: что говорят сонники и психолог

«Начни с себя»: что значит этот совет на самом деле

«Из-за мамы не сложились ни карьера, ни личная жизнь. Теперь в 41 год я одинокая сирота»

Сойти с ума от любви: почему мы становимся зависимыми от партнеров

Наша эпоха избегает страдания и склоняется к гедонизму. Нам хочется, чтобы общение с партнерами приносило только удовольствие. Мы стараемся контролировать свой выбор и находить тех, кто не заставит нас терзаться… Вот только все равно то и дело предпочитаем других. Почему? И может ли любовь свести с ума?

Создатель онлайн-библиотеки «Флибуста» сделал эвтаназию после того, как врачи нашли у него опухоль мозга

О решении создателя «Флибусты» совершить ассистированный суицид стало известно 22 октября, когда процедура уже состоялась. Вместе с психологом разобрались, из-за чего люди решаются на такой шаг и почему он может так пугать общество.

6 признаков врожденной эмпатии — проверьте, есть ли они у вас

Как часто вы слышите в свой адрес восхищенное «Ты меня понимаешь, как никто другой» или «С тобой так легко»? Такой фидбэк от собеседника может говорить о том, что вы очень внимательно его выслушали и дали дельный совет — потому что эмпатия — ваша сильная сторона.