Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Близкая эмоциональная связь»: почему мы так любим мопсов и бульдогов — ответ ученых

Исследователи выяснили, что любителей собак могут привлекать их «детские» мордочки и повышенная потребность в заботе о себе.

Я переехал(а) в Турцию: три истории, рассказанные спустя разное время проживания

Турция давно стала одним из популярных направлений не только для тех из нас, кто проводит отпуск на морском побережье или приезжает побродить по древним улочкам Стамбула. А кого-то эти места притягивают надолго. Причины, по которым наши герои решились на переезд, у всех разные. Они рассказывают, как изменилась не только их жизнь, но и сама страна после притока новой волны мигрантов.

«Мечтал переехать в Белгород, но родные не дали. При мысли, что останусь в Харькове, мне хочется умереть»

«Я живу в Харькове. Мне 31 год. Моя семья уже в пятом поколении говорит на русском языке. Бабушка и дедушка жили в Белгороде, а сейчас там живут тетя и двоюродная сестра. В 2001 году мы продали дом, в котором жила вся наша семья, начиная с моего прапрадеда из Белгородской губернии. Мама предложила бабушке уехать в Россию, но бабушка нам в этом отказала…»

Токсичный брак: 5 признаков деструктивных отношений

«Я пять лет живу в своем мире и не хочу возвращаться в ужасную реальность»

Одержимость или влюбленность: как различить эти чувства

Зависть — это бомба замедленного действия. Что делать, если вы завидуете другим

Большинство считает зависть деструктивным и бесплодным чувством. Завистливого человека осуждают и стыдят. Однако мы все завидуем. А если вытесняем свою зависть, то рискуем оказаться в ситуации, когда вместо ресурса и продуктивности будем испытывать раздражение и терять энергию. Поговорим о том, что такое зависть, как с ней обходиться и использовать ее энергию во благо.

Вдумчивый, тревожный, сдержанный: какой вы интроверт?

Наши представления об интровертах нуждаются в пересмотре, считают психологи. Да, многие из них предпочитают уединение и нервничают, находясь в гуще событий. Но есть и другие.

Жизнь сов: почему мы любим ночь

Мы часто слышим: ночью лучше думается, ночью лучше работается… Чем привлекает нас романтика темного времени суток? И что скрывается за необходимостью жить после полуночи? Мы спросили об этом экспертов.

Как перестать довольствоваться малым: 5 способов начать получать удовольствие от жизни

Почему мы кажемся себе хуже, чем на самом деле

Пассивная агрессия в отношениях: 5 основных проявлений

«Кажусь себе слабой и жалкой. Как преодолеть чувство собственной ничтожности?»

«Есть работа, любимый человек, друзья. Вроде все даже неплохо, но я чувствую себя слабой и жалкой. Иногда кажется, что любой может просто наступить и раздавить меня. Периодами хочется плакать. Недавно пропила курс антидепрессантов, психотерапевта пока не могу себе позволить…»

«Стань свободным от чужого мнения и делай то, что хочется»

Отвечая на вопрос «Как бы вы жили, зная, что вас не осудят за ваш выбор, поступки и действия?», большинство из нас признается, что эта «воображаемая жизнь» сильно отличается от реальности. Получается, что мы проживаем свою единственную жизнь не так, как хотим, лишь бы только не сталкиваться с осуждением со стороны окружающих. Почему так происходит и что с этим делать?

«Психологиня заставила меня чувствовать себя ненормальной. Как вернуть равновесие?»

«Недавно обратилась к психологу. Запрос был про апатию и нежелание выходить из дома (менее года нахожусь в эмиграции с семьей), но психолог постоянно давила на меня, заставляя обсуждать вопрос, почему у меня есть домашние питомцы. Я не хотела это обсуждать, так как для меня этот вопрос не был актуальным, но через месяц сеансов я сдалась…»