Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Трудно заставить себя учиться»

«Я вроде не глупая, запоминаю быстро. Но я все делаю в последнюю минуту и поэтому многое недоучиваю...»

11 ЯНВ 2019 04:00

Я постоянно все теряю

Ежедневно они проводят время в поисках — документов, ключей, мобильного телефона… Почему некоторым из нас не удается наладить отношения с собственными вещами?

«Боюсь расстроить близких и забываю о своих интересах»

Почему нас гложет чувство вины, как только мы проявляем каплю разумного эгоизма и делаем то, что хотим? И можно ли выстроить отношения в семье так, чтобы не оказаться заложником своей социальной роли — например, «хорошей матери»? С такой проблемой на сеанс к психотерапевту Владимиру Дашевскому пришла 35-летняя Наталья, преподаватель иностранных языков из Москвы.

10 ЯНВ 2019 10:00

«Вижу в людях только плохое»

«Сложно первой признаться в любви»

«Сильно волнуюсь, когда защищаю проект перед заказчиком»

Как себя мотивировать? Мантры полезные и вредные

Мы мечтаем больше двигаться, лучше себя чувствовать, укреплять мышцы и сохранять спортивную фигуру. Но как заставить себя регулярно отправляться в спортзал или на пробежку? Не все мотиваторы полезны.

Начать новую жизнь? Легко!

Каждый день мы пытаемся справиться со стрессом при помощи вредных привычек, но ничего не получается. Мы хотим измениться, но трудно перейти от слов к делу. Как научиться делать осознанный выбор и достигать целей, советует психолог Нил Фьоре.

Непрошеные советы: о чем лучше молчать, даже если вас спросили

Блогер Джанет Бертолус о том, на какие вопросы не стоит отвечать — даже когда вас спрашивают.

«Пишите, чтобы жить стало легче»

«В это Рождество я прошу только любви»: письмо мужчины

«Боюсь накликать беду тревожными мыслями»

Суровая правда об успехе, о которой не принято говорить

Когда у знаменитых спрашивают, в чем секрет их успеха, они говорят про тяжелый труд, настойчивость и невероятные жертвы. Но помимо этого есть особенности, которые отличают успешных людей от всех остальных.