Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Теперь меня никто не тронет»: история женщины, которая стала монахиней

Два года назад 33-летняя Мария приняла монашеский постриг и стала сестрой Елизаветой. Она навсегда отказалась от своего имени, от возможности выйти замуж, родить детей... Что подтолкнуло ее к такому решению и о каких радостях прошлой жизни она жалеет?

23 ОКТ 2021 14:00

«Жеваный крот» и родная речь: так ли вредна нецензурная лексика?

Все мы знаем, что сказать, попав молотком по пальцу или упустив поезд. Одни позволяют себе такие высказывания только в крайних случаях, а для других ругательства — часть повседневного общения. А зачем вообще они нам нужны?

23 ОКТ 2021 12:00

Пора навести порядок: как превратить уборку в медитацию

Мыть, гладить, вытирать пыль, убирать вещи на свои места... Тяжкая повинность? Для кого-то это почти блаженство! Они чувствуют себя по-настоящему хорошо, наводя порядок вокруг… и внутри себя. Щетка и пылесос как новые инструменты личностного роста?

«Ставлю много целей, но ни одной из них не могу достичь»

Кто такая Дикая Женщина и как ее в себе найти

«Мама бросила меня. Но я все еще жду ее»: история отвергнутой дочери

«Я вынуждена ухаживать за лежачей свекровью и хочу сбежать»

«Я замужем 6 лет. Переехала в другой город, чтобы строить с мужем семью. А через год после свадьбы родилась дочка и случилась беда со свекровью. Сейчас она прикована к кровати в вегетативном состоянии. Свекр уволился с работы, чтобы за ней ухаживать...»

22 ОКТ 2021 15:30

Смех без причины помогает стать счастливее

Смех невероятно полезен. Научно доказано, что он нормализует артериальное давление, улучшает способность к концентрации, снимает стресс и помогает бороться с депрессией. Люди, которые любят посмеяться, как правило, зарабатывают больше денег, у них отменное здоровье и прекрасные отношения с окружающими. Как же наполнить свою жизнь смехом?

6 возможных причин психологических травм

О детских травмах сказано и написано немало, однако многие до сих пор считают, что «настоящая» травма возникает исключительно в результате жестокого насилия или страшных обстоятельств вроде войны или стихийного бедствия. Разбираемся, почему это не так.

22 ОКТ 2021 12:00

Почему мы превращаем детей в перфекционистов и как этого избежать

Мария Шумакова: «Осознание, что я предала свою мечту, причиняло боль»

К чему приводит страх общения?

Что стоит делать в 20 лет, чтобы избежать сожалений в 40

Учиться на чужом опыте сложно: все мы предпочитаем наступать на собственные грабли. И все же есть вещи, к которым стоило бы прислушаться, чтобы однажды не стало «мучительно больно за бесцельно прожитые годы».

21 ОКТ 2021 19:00

4 романа, которые стоит прочесть этой осенью

Как обычно, мы провели предварительный отбор и рекомендуем вам 4 новых романа, которыми стоит пополнить свою книжную полку. Их чтение доставит вам удовольствие в холодные осенние вечера и пасмурные выходные.

21 ОКТ 2021 14:00

Михай Чиксентмихайи «Поток: психология оптимального переживания»

20 октября 2021 года умер «ученый, который одержим счастьем», открыватель состояния «потока» американский психолог Михай Чиксентмихайи. Благодаря ему многие люди открыли в себе активное состояние радости, полного поглощения своим делом, когда удовольствие сливается с усилиями и смыслом… Давайте вспомним фрагменты его книги «Поток: психология оптимального переживания».