Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
«Я постоянно думаю об одном мужчине, но не люблю его»
«На протяжении уже долгого времени я думаю о человеке. Он не выходит из моей головы вообще. Постоянно пытаюсь переключиться на что-либо другое, пытаюсь не думать о нем, но все безрезультатно. Я с этим человеком общаюсь крайне редко и уж тем более не испытываю к нему любовных чувств…»
«Умная и несчастная»: как выбраться из ловушки для женщин — личный опыт
Быть счастливой — такая же важная цель, как получить образование и найти достойную работу. Но часто нам мешают нелюбовь к себе и отсутствие навыков реальной жизни, спрятанные за фасадом «слишком умная» и «слишком хорошая». Как не попасть в ловушку «умная и несчастная»?
Как работает телефон неотложной психологической помощи и почему не стоит ее бояться
Каждый может столкнуться с обстоятельствами, выдерживать которые в одиночку крайне сложно. Это могут быть проблемы на работе, конфликты с родственниками, развод или потеря любимого человека. В таких ситуациях мы обычно обращаемся за помощью к своим близким. Но бывает, что доброго дружеского совета и поддержки недостаточно. Тогда на помощь приходят специалисты — например, сотрудники телефона неотложной психологической помощи 051.
Черно-белое мышление, катастрофизация, ментальный фильтр: 6 типичных ловушек мышления — проверьте себя
Наш неутомимый мозг трудится без устали, придумывая всевозможные сценарии: волнуется, критикует, жалуется, сомневается, сожалеет, опровергает. Словом, возвращает на Землю. Порой он даже затягивает в мутную трясину, и тогда приходится использовать позитивную «лебедку». Можно ли заставить его соблюдать баланс хороших и плохих мыслей?
«Уже три месяца снится, что я погибаю в автокатастрофе. Начала бояться ездить на машине»
«На протяжении практически трех месяцев снится один и тот же сон, где я еду одна в машине, попадаю в аварию и умираю на месте. Ситуация, город, время года меняются, но итог всегда один — ДТП и моя смерть…»
Как создать ощущение дома: советы психолога
Как наше внешнее пространство отражает наше внутреннее состояние и наоборот? Почему бывает неуютно в своем «душевном очаге»? Как испытать «чувство дома», где бы мы ни были, и почему это важно?
«Целый месяц снится кошмар про смерть бывшей девушки. Как от этого избавиться?»
«Моему другу уже почти месяц снится практически один и тот же кошмар, а в последние дни он стал еще хуже. Сон связан с его бывшей девушкой, с которой он весной тяжело расстался. Разрыв был такой жесткий, что до сих пор ни общаться, ни видеться, ни знать друг другу они не хотят…»
Закон детской травмы: что делать, если прошлое мешает жить в настоящем
Нелюбовь родителей, жестокость или просто холодность, травля в школе, предательство друга — в детстве у каждого из нас могла быть травма, которая оказывает влияние на всю дальнейшую жизнь. Как это мешает нам быть счастливыми и где искать спасения от прошлого?
«Кто дарит жизнь — дарит смерть»: как женщины воспринимают старение матери
Когда мать слабеет и стареет, она уступает дочери место в мире женственности и оставляет в наследство память о себе. Как принять этот процесс?
Сегодня читают
Psychologies приглашает
«Я узнала про свой аутизм в 37»: откровенная история о маскинге
«Мама буквально гнобит папу. А он добрый и терпеливый… Больно видеть, как отец теряет достоинство»
Один признак, что вы совместимы друг с другом
«Ушел на обед и не вернулся»: что за тренд у зумеров — увольняться в первый рабочий день
«Меня тошнит от одной мысли про отношения. Как представлю поцелуй с кем-либо — сразу бегу в туалет»
Psychologies в Одноклассниках
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
