Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Мне было 6 лет, когда начались месячные»: зачем говорить о менструации

Женщин часто вынуждают оправдываться за естественные физиологические процессы. А слишком строгое отношение к себе порождает колоссальный стресс и множество психологических проблем. В итоге он сильно влияет на качество жизни. Можем ли мы это изменить?

«Ему важно личное пространство, а мне — только он. Как победить тревожный тип привязанности?»

«Мой тип привязанности не дает мне построить нормальные здоровые отношения. Я стараюсь ломать себя, но не совсем получается, меня задевают всякие мелочи, и каждый раз я чувствую себя ненужной и одинокой, нелюбимой, жалкой».

Ссоры, скандалы и болезни: 2 секрета, которые спасут неудачный Новый год

Что делать, если мы уже не дети и череда новогодних торжеств вызывает смешанные чувства? Есть два надежных способа порадовать в эти дни себя и других.

9 ежедневных практик для повышения уверенности в себе

Новый год без стресса: 5 шагов, которые помогут вам пережить предпраздничные дни

О чем вам говорит ваш гнев: 5 подсказок

«Не могу избавиться от ощущения, что должна быть благодарной мужчинам за внимание»

«В школе была гадким утенком, толстенькая и в очках. Потом узнала, что был влюбленный в меня парень. Однако, все мои любови были не взаимны и все, кто мне нравился, влюблялись в мою подругу-красотку. Страдала и переживала я очень. Влюблялась, получается, безответно, но сильно…»

Раскрыт секрет финансового и карьерного успеха в жизни

И он не имеет ничего общего с академической успеваемостью, профессиональными связями или трудовой этикой.

Как справиться с беспокойством о своем будущем

Не все встречают Новый год с радостным волнением и предвкушением — некоторым кажется, что будущее не сулит ничего хорошего, а жизнь становится все менее стабильной. Рассказываем, как справиться с такими мыслями.

Добро, отвага и скрытая шизофрения: психологический разбор героев сериала «Аркейн»

10 советов клинического психолога, которые помогут отпустить прошлое

Зависимость от других: почему мы утрачиваем самостоятельность и как ее себе вернуть

Как ведет себя газлайтер: 6 излюбленных методов манипуляции

О газлайтинге написано и сказано немало, но поскольку в этот самый момент сотен, а то и тысяч из нас все еще заставляют сомневаться в собственной адекватности, нелишним будет поговорить об этом явлении еще раз.

«Вам звонят из службы безопасности банка»: 3 причины, почему мы отвечаем телефонным мошенникам

Все знают, что за телефонными звонками из кредитных учреждений и силовых ведомств часто скрываются мошенники. Почему же мы все-таки отвечаем им и попадаем на их крючок?

Как понять, что отношения отравлены, и что такое «токсичный крючок»

Близость, доверие, безопасная првязанность… Если эти слова кажутся вам сколь манящими, столь и далекими, не отчаивайтесь. Даже если вам мешают психотравмы, есть способы приблизиться к желаемому и выстроить безопасные и счастливые отношения, считает философ и психотерапевт Лора Коупли. Приводим главу из ее книги «Любить — не больно: Как залечить травмы прошлого и построить гармоничные отношения».