Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
Что мешает вам построить гармоничные отношения: разбор двух сценариев из детства
«Женщины в моей семье все время зависели от мужчин и ничем хорошим это не заканчивалось», — такие размышления сейчас не редкость. Как и противоположные — про желание быть за спиной у партнера и не принимать никаких серьезных решений. Корнями они, как это часто бывает, уходят в детство. С чем это связано? И как найти баланс между самостоятельностью и зависимостью? Рассказывает гештальт-терапевт.
Соцсети наконец стали полезными: что такое дримскроллинг
Многие демонизируют социальные сети, однако они могут быть невероятно полезным инструментом. Например, дримскроллинг помогает снизить стресс и отвлечься от проблем. Так что же это такое?
5 шагов, которые помогут найти выход из психологического кризиса
У каждого хоть раз в жизни наступает такой период, когда кажется, что жизнь остановилась, все бессмысленно, и лучше уже не будет… Говоря проще, случается психологический кризис. Что к нему приводит? Как не спутать его с плохим настроением и временными трудностями? И каким образом его можно преодолеть?

Потерянная любовь: как жить, если лучшие отношения остались в прошлом
Большие чувства приходят и уходят. С этим необходимо мириться. Но что, если любовь, которую мы потеряли, была важнее всего в жизни? Если ушел тот, кто, как нам казалось, останется навсегда?
10 поддерживающих фраз в трудную минуту: от худшей к лучшей
«Да это фигня, вот у меня был случай…», «Ты просто себя накручиваешь», «Да ладно, расслабься!» — вам случалось слышать такое в трудную минуту? Не спешите сердиться — иногда близкие просто не знают, какие слова подобрать, чтобы поддержать нас.
Жизнь как компромисс: о чем грустят 40-летние мужчины
Почему и что «накрывает» мужчин в районе сорока лет? Как относиться к кризису среднего возраста и каким образом справляться с ним? Своим мнением делится социолог.

«Не спешите извиняться!»: как раскаяние может быть использовано против вас
С самого детства нас учат, что надо просить прощения за плохое поведение, умный раскаивается первым, а чистосердечное признание смягчает вину. Профессор психологии оспаривает эти убеждения и предостерегает: прежде чем извиниться, подумайте о возможных последствиях.
Не знаете, какой партнер вам нужен? Изучите чек-лист из 19 вопросов
Выбор подходящего партнера зачастую является одним из главных ключей к устойчивым и счастливым отношениям. Но чтобы его сделать, нужно иметь ясное представление о своих взглядах, потребностях и планах на будущее. Психолог подготовила список вопросов, которые помогут вам его составить.
«Уговорила его подать заявление и мечтаю о свадебном платье, а он не хочет даже думать об этом…»
«Мы сожительствуем семь месяцев. Подали заявление в загс по моей инициативе. Я долго про это говорила своему мужчине, он согласился — и я подала заявление, он написал мне лишь свои данные…»
Psychologies приглашает

Psychologies ВКонтакте

ПОДПИСАТЬСЯ

спецпроекты