Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
«Знакомые говорят, я придираюсь и даю непрошеные советы. Что в этом такого?»
«От всех своих знакомых слышу в свой адрес, что я зануда, даю советы, придираюсь, и недоволен практически всем (возможно, не доволен, а не согласен), что это моя манипуляция или что то другое. Хотя просто так, сидя за столом, я не буду цепляться и давать совет, пока собеседник не попадет в мое поле зрения и не установит контакт…»
7 признаков того, что вы не нарцисс
О нарциссах сегодня так много пишут и говорят, что мы невольно задаемся вопросом, нельзя ли и нас самих причислить к этой категории, особенно если за плечами есть опыт токсичных отношений и выхода из них. Когда в паре что-то идет не так, мы часто пребываем в таком смятении, что перестаем понимать, кто мы такие. Вот несколько признаков, которые помогут убедиться, что вы точно не нарцисс.
Что сделать, чтобы муж перестал пить? Как психолог отвечает на такой запрос
Этот вопрос мучает многих женщин, но может ли психолог дать на него ответ? Важно понимать: иногда запрос — только вершина айсберга, под которым скрывается настоящая семейная история, считает наш эксперт. И вот почему.
«Панические атаки прекратились, но страх смерти никуда не делся»
«Четыре года назад после сильного стресса — одновременно и в отношениях, и на работе — у меня начались панические атаки. С ними справилась комплексно, но страх смерти никуда не ушел. Причем смерти как своей, так и своих близких. Если что-то где-то в организме не так, сразу начинаю гуглить…»
Насколько вы созависимый? Чек-лист от нейропсихолога
«Я не смогу без тебя», «я пропаду, если ты меня бросишь» — подобные послания и убеждения свойственны людям, склонным к созависимым отношениям. Если вам это знакомо, предлагаем чек-лист для самопроверки и рассказываем, почему так складывается и что помогает строить здоровые отношения.
«Часами не могу заснуть из-за чувства, что на меня кто-то смотрит»
«У меня это началось еще в детстве. Я не могу спать без какого-либо света, так как боюсь, что в комнате кто-то есть — если засыпаю с ночником, а ночью он выключается, то я сразу просыпаюсь. Не могу спокойно уснуть, потому что кажется, что в комнате не только мы с мужем — есть ощущение, что кто-то смотрит…»
«Мою голову 25 раз, ем пельмени в кратном пяти количестве и считаю глотки воды. Это ОКР?»
«Здравствуйте, начинаю подозревать, что у меня обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР). Я считаю в голове практически все действия, в основном кратные цифре пять. Мою руки в разных позициях по пять раз, мою голову в разных направлениях два раза по 25, растираю крем в руках три раза по 10, считаю глотки воды — за один прием воды я должна выпить 15 глотков, иначе никак. Ем, например, пельмени, тоже в кратном пяти количестве…»
«Навязчивые воспоминания о травматических событиях высасывают из меня все силы»
«Не знаю, почему так, но каждое утро меня беспокоят разные мысли. Потом я начинаю вспоминать поступки людей, которые когда-то причинили мне боль… И так быстренько устаю, даже не начав свой день. Я стараюсь отвлекаться и не вспоминать о прошлых травматических ситуациях, но не всегда это удается…»
18+
Садо-мазо в сексе: экзотические увлечения или компенсация внутренних конфликтов?
Плетки, наручники и связывания, фантазии в духе «50 оттенков серого». Для одних интересный опыт, для других постыдный грех. Но как бы ни была эта тема табуирована, она всегда вызывает любопытство. Что на самом деле побуждает людей к таким увлечениям?
Сегодня читают
Psychologies приглашает
Тест: Какая вы зимняя стихия?
Какой вы архетип из фольклорных сказок?
Тест: Отроверт ли вы?
Большое исследование о похудении: результаты нашего опроса и советы экспертов
«Муж недоволен тем, что на работу я наряжаюсь, а дома не хожу на каблуках, упрекает, что „недостоин такой цацы“»
Какой вы мифический зверь?
Psychologies в Одноклассниках
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
