Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Новый «Супермен» — герой эмпатии? Разбираем психологию главного блокбастера 2025 года

«Супермен» Джеймса Ганна стал хитом проката и предметом споров среди зрителей. Вместе с психологом мы разобрались, каким получился герой в новом фильме и почему его доброта — это революция в жанре комиксов.

Вы интроверт или социально тревожный человек: тест на свойство личности

Вы не особенно любите тусовки, избегаете больших скоплений народа и не рветесь общаться со всеми вокруг или быть в центре внимания. Что это — интроверсия или социальная тревожность? При некоторых схожих проявлениях они различаются и имеют разную природу.

17 лучших статей Psychologies за июль: что мы писали о зумерах, отношениях и не только

Уверены: многие из статей, которые мы пишем, вы не успеваете читать. Работа, учеба, отношения, быт да и простое желание не залипать в интернете в свободное время… Мы все понимаем. Поэтому решили каждый месяц делать подборки статей, которые привлекли больше всего внимания — или отражают характерные социальные явления. А какая статья Psychologies за июль запомнилась вам? Пишите в комментариях!

Пройдите тест и узнайте, насколько вы проявлены!

«Текстом удобнее»: кто такие текстроверты и почему они так любят переписки

«Проснулся секретным агентом»: британец вышел из комы с чужими воспоминаниями

Шопинг-терапия: что нужно учитывать, когда поднимаешь себе настроение покупками

Слышали, что шопинг — быстрый, но некачественный способ поднять себе настроение? Следуя этой логике, можно сделать вывод, что покупки — это что-то если не вредное, то точно бесполезное (если только речь не идет о бытовых товарах и товарах первой необходимости). Вместе с психологом попробуем избавиться от этой стигмы — но учтем некоторые оговорки.

«А потом он уехал со своей психологиней на море»: россияне поделились опытом работы с психологами и психиатрами

В Х/Twitter продолжается обсуждение самых разных тем — от свиданий до походов в церковь или в кино — через призму личного опыта. Интернет-пользователи рассказывают небольшие истории, которые имеют отношение к заданной теме и могут быть полезны или просто интересны другим. Мы, конечно, не смогли пройти мимо обсуждения опыта, связанного с психологией.

Как выйти из депрессии самостоятельно женщине: 5 проверенных инструментов

То, что когда-то приносило удовольствие, больше не вызывает никаких эмоций? Возможно, вы попали в ловушку депрессии. Психолог объясняет, как самостоятельно справиться с этим состоянием.

Тест: Кто вы из «Ведьмака»?

Признаки того, что он вам просто не подходит

Ваше поведение — предательство себя: 5 психологических привычек, которые на самом деле не норма

Знаете, что такое Darry Ring, о котором мечтают девушки в ТикТоке?

В эйфории чувств мы мечтаем о том, чтобы они длились вечно. Мы хотим гарантий, что нас не бросят, не предадут. Хотим быть единственными для любимого человека. И если вам сделали предложение, подарив Darry Ring, — считайте, что получили обещание: все будет именно так. Или нет?.. Рассказываем, что такое Darry Ring и любовное соглашение, хорошо ли это или плохо для отношений. Колонка шеф-редактора Psychologies.

5 признаков, что с вашей жизнью все в порядке (даже если вам так не кажется)

Иногда мы думаем, что в нашей жизни чего-то не хватает. Как будто все вокруг живут ярче, веселее, успешнее, с бокалом шампанского в одной руке и билетом на Мальдивы в другой. И, прокручивая чужие фотографии в социальных сетях, внезапно ловим себя на чувстве, что отстаем от друзей и коллег, недотягиваем до «того самого» уровня жизни…

12 книг для тех, кто хочет прокачать мозг

Что мы зачастую покупаем, когда хотим заняться саморазвитием? Книги по улучшению отдельных навыков — эмоционального интеллекта, логического мышления, креативности, внимательности. Только вот чтобы понять, как работают все эти навыки, важно изучать и особенности мозга. Для начала — с помощью книг из подборки, которую мы собрали вместе с Читай-городом.