Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Почему уставать от общения — это нормально, как восполнять ресурсы и найти баланс

Вы замечаете, что устаете от людей? Возможно, это с годами усилилось, — а может, и было всегда. Общение — та еще работка, требующая затрат ресурсов. Давайте разберемся, как их восстанавливать и искать золотую середину между «общаться» и «не общаться».

Начинается сезон цветения березы: как не превратить свою жизнь в тревожный ад?

Вместе с психологом разбираемся, как победить панику накануне сезона аллергии на пыльцу березы.

Какие роли мы играем в интернет-скандалах: 4 психотипа пользователей соцсетей

Распри с метанием друг в друга виртуальных камней, эмоциональные объявления о разводах и примирениях звезд стали одной из составляющих нашей цифровой реальности. Мы узнали у психоаналитика, какие цели преследуют известные личности и какие психологические бонусы получают многочисленные комментаторы, разжигая скандалы в Сети.

Засунуть голову в лед и вытереть лицо бананом: как «полезные советы» и стандарты красоты вредят мужчинам?

«У меня тревожная привязанность, у нее — избегающая. Столько вложено в отношения! Как их спасти?»

«Я чувствовала себя так, словно все мои чувства были изнасилованы»: история женщины, отсидевшей в американской тюрьме

Расстановки, регрессии и псевдопсихология: где проходит граница между наукой и эзотерикой?

В основе многих модных сегодня марафонов и курсов, которые обещают решить любую вашу проблему, лежит старый псевдонаучный метод — расстановки по Хеллингеру. Только подобные «перерожденные» практики еще более опасны, чем первоисточник, а из их применения делаются шоу и огромные деньги. Как эзотерические методы, замаскированные под психологические приемы, вредят людям? Разберемся на примере самих расстановок и регрессивного гипноза.

«Молодое поколение перестает заниматься сексом»: как и почему соцсети меняют нашу жизнь

С каждым днем мы все глубже погружаемся в цифровой мир и, сами того не замечая, проводим в онлайне больше времени, чем в реале. Просмотр прикольных рилсов, смешных мемов, постов с «вау-эффектом», как воронка, закручивает нас в виртуальное пространство. Предлагаем ненадолго остановиться и провести чекап нашей психики — узнать, как мы меняемся и что будет представлять из себя цифровой человек в будущем.

«Титаник» XIX века: о чем расскажет картина «Плот „Медузы“» Теодора Жерико

Какие секреты скрывают шедевры европейского искусства? Историк и искусствовед Елена Легран рассказывает скрытый смысл знаковых произведений в книге «Вековые тайны живописи», вышедшей в издательстве «Бомбора». Публикуем главу из нее, в которой автор анализирует картину «Плот „Медузы“» Теодора Жерико.

«Жизнь ушла впустую, впереди одинокая старость. Вернуться бы на 30 лет назад и все исправить»

От бинтования ног до увеличения губ и груди: как менялась бодимодификация за века

Как понять, что держит партнера рядом с вами — любовь или удобность: 5 признаков

«Я эмпат, но не могу сочувствовать близким — только притворяюсь, что волнуюсь»

«Кто бы ни болел, кто бы ни чувствовал себя плохо из моего окружения, я просто притворяюсь, что волнуюсь, но представлять, что этого человека больше не будет в моей жизни, я не могу, потому что у меня в этот момент только страх внутри, что я не смогу без него и все…»

Жизнь без голоса в голове — суперспособность или проклятие: что такое анендофазия

Вы когда-нибудь ловили себя на том, что разговариваете сами с собой? Проговариваете в уме предстоящий разговор, ругаете себя за неудачный ответ или мысленно ведете спор с коллегой, который вас, конечно же, не слышит? Для многих этот процесс кажется естественным. Однако не все люди живут с таким «внутренним радио». Исследования показывают, что у некоторых людей отсутствует внутренняя речь. Как это влияет на их мышление, восприятие и принятие решений? Давайте разбираться.

«Мы реагируем даже не на саму опасность, а на ее возможность»: наш эксперт — к годовщине теракта в «Крокусе»

Теракт в «Крокус Сити Холле» 22 марта 2024 года потряс всю страну и многих неравнодушных за ее пределами. Полторы сотни человек, среди которых были дети, погибли от рук террористов. Но даже те, чьих близких не было в числе пострадавших, пережили ужас от осознания того, что подобное просто могло произойти. Давайте вместе вспомним это событие, почтим память погибших и поймем, как жить в этом пугающем, непредсказуемом мире.