Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

День, когда я прекратила гонку

Для чего снижать скорость? И главное — как это сделать? Журналист журнала Psychologies провела свой эксперимент... и с удивлением обнаружила немалые преимущества неторопливой жизни. Рассказ некогда вечно спешившей женщины.

Как простить отца: личный опыт психолога

Принято считать, что взрослые дети легче переживают расставание родителей. Но и в 20 уход отца может оставить такие глубокие раны, что на лечение уйдут долгие годы. Психолог Ольга Ходаева рассказывает, через что она прошла, прежде чем смогла простить.

23 НОЯ 2018 12:00

Зачем мы забываем первые годы жизни

Попробуйте вспомнить детство. Что приходит на ум? Сколько вам лет? Пять, шесть, больше? Писатель Давид Фонкинос неожиданно для себя обнаружил, что не помнит, что с ним происходило до шести лет. Почему? Давид считает, что на то есть веская причина.

«Как не бояться сделать выбор?»

«Я завишу от мнения окружающих»

Зачем нам нужны стереотипы?

Как следовать мечте, не соглашаясь на утешительный приз

Мы хотим, чтобы мечты сбывались: найти любовь, заниматься любимой и интересной работой, но в реальности по разным причинам соглашаемся на меньшее и страдаем от этого. Как отличить настоящий приз от утешительного? Психолог Линда Блум предлагает необычное упражнение.

21 НОЯ 2018 12:00

Семья — наше отражение?

Всегда любопытно взглянуть на себя со стороны. Но вместо того, чтобы смотреться в зеркало, наш колумнист Анна Аркатова предлагает поступить по-другому: понаблюдать за своими детьми и родителями — ведь в обоих поколениях есть частичка нас самих.

21 НОЯ 2018 10:00

«Я отыгрываю жизненный сценарий своей матери»

«Я чувствую, что у меня нет сил жить. Моя мать пьет, почти не заботится о моем младшем брате (ему 3,5 года), винит всех вокруг в том, что ее жизнь не сложилась. Мне самой всегда было трудно общаться с людьми...»

21 НОЯ 2018 04:00

«Я хочу научиться стареть»

Все богатые – нечестные люди?

Лень делать то, в чем мы не видим смысла

Как найти настоящую любовь

Любить и быть любимыми хотят все. Но как отыскать заветное чувство? Или, возможно, вы уже нашли любовь, но не узнали, потому что исказили ожидания? Эксперт по отношениям Тина Эверт приводит три простых и одновременно сложных истины, понимание которых позволит впустить любовь в жизнь.

19 НОЯ 2018 12:00

«Никто не знает, сколько я вешу»

После многих лет безуспешных попыток похудеть 46-летняя Жанна почти привыкла к своему весу. А потом попала на прием к врачу, который увидел в ее полноте признак сбоев в работе организма. Рассказ о здоровом похудении… без стресса.

«Жениху предложили работу в поселке, а я мечтала о большом городе»

«Я переехала из маленького городка в Казань, чтобы получить образование. Сейчас на пятом курсе и собираюсь выйти замуж. Мой избранник тоже приезжий. Проблема в том, что он планирует после окончания поехать работать в поселок...»

18 НОЯ 2018 04:00