Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Как мышление на иностранном языке меняет жизнь

Что с нами происходит, когда мы говорим и тем более думаем на другом языке? Насколько сильно знание иностранного языка меняет мировоззрение и можно ли с его помощью изменить себя и свою жизнь?

Чем опасна вера в настоящую и единственную любовь?

Найти «того самого» человека и жить с ним душа в душу до конца жизни — это ли не наша главная цель? По крайней мере, так говорят многие: герои фильмов, исполнители песен, писатели, друзья, родственники. Какова природа этой веры в истинную любовь? И почему от нее больше вреда, чем пользы? Рассуждает психотерапевт.

Неудовлетворенные потребности: как они управляют нашим поведением

Умение оставаться в моменте, не застревая мыслями в прошлом или будущем, в последние годы стало прочно ассоциироваться со счастьем. Однако не все так однозначно. Иногда необходимо исследовать, понять и разрешить аспекты своего прошлого, чтобы в полную силы жить в настоящем.

Каково это — быть жертвой патологической зависти

«Я совсем не люблю себя, хотя в жизни у меня все хорошо»

Женщины после сорока: как мы меняемся

От страха — к новой жизни: научись управлять своим состоянием

В любые кризисные времена главное поле боя — у нас внутри. И потому наша первая задача — создать мирную обстановку в душе. Только из этого состояния получится перейти к конкретным действиям. Как переключить свое настроение и увидеть возможности для выстраивания новой реальности, объясняет трансформационный тренер.

«Из-за повседневной рутины потеряла интерес к жизни»

«Пять лет назад, когда мне было 19, я вышла замуж за любимого человека. Он старше на семь лет и всегда поддерживает меня в любой ситуации… Но в последнее время я потеряла интерес к жизни. У меня две маленькие дочери — 3.5 и 1.5 года…»

Путь к мечте: 10 заповедей счастливого человека

Мы привыкли плыть по течению, смиряться с обстоятельствами, откладывать начало новой жизни на завтра, но это завтра никогда не наступает. Хорошая новость в том, что, какой бы сложной ни была ситуация, мы можем ее изменить.

«Не могу ни на чем сконцентрироваться: книги не дочитываю, дела не доделываю»

«Не могу принять смерть мамы — чувствую огромную вину»

Эрих Фромм: «Любовь требует смирения, объективности и разума»

Новое открытие проливает свет на эффективную терапию аутизма

Почему возникает аутизм? Пока однозначного ответа нет. Но у исследователей появилась информация, которая может многое изменить. Сегодня, 2 апреля, во Всемирный день распространения информации об аутизме, рассказываем о новом открытии.

10 привычек, с которыми стоит расстаться до 30

У каждого свой набор привычек. Одни привили родители, другие мы усвоили сами. Одними мы гордимся, от других хотели бы избавиться. Распрощаться со старой привычкой сложнее, чем закрепить новую, но упорство и настойчивость могут творить чудеса.

10 привычек, с которыми стоит расстаться до 30