Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Новые Пацанки»: психологический разбор участниц

Финальная серия социального реалити-шоу «Новые Пацанки» вышла на телеканале «Пятница!» в конце декабря. Мы поговорили с психологом проекта и попросили рассказать о работе с наиболее яркими участницами — молодыми девушками со сложными судьбами и глубокими психологическими травмами.

Почему ставить цели вредно: 3 главные причины

Мы привыкли ставить себе цели, чтобы чего-то добиться — продвинуться по службе или похудеть к лету. Но в этом вся проблема: нам не нужны цели, нам нужна система. Как научиться правильно планировать, чтобы не потерять мотивацию и получить отличный результат?

«Как я могу помочь?»: 5 вопросов, чтобы понять себя и других, — задавайте их регулярно

Некоторые вопросы сродни ключам: они открывают двери к тому, что мы прежде не замечали или не принимали во внимание, в отношении как самих себя, так и окружающих. Мы собрали несколько простых вопросов, ответы на которые помогут понять суть многих вещей.

Альфрид Лэнгле: «Мы все слабее понимаем истинную ценность жизни»

10 статей Psychologies, которые стоит перечитать на новогодних праздниках

3 ошибки в поисках счастья, которые нельзя совершать

Почему мы заводим животных вместо детей

Невозможность или неготовность завести ребенка мы нередко компенсируем, отдавая свою любовь домашним питомцам. В этом есть свою плюсы и минусы — о них и поговорим.

«Становлюсь похожей на своего жесткого и отстраненного отца. Что делать?»

«Я выросла с холодным, отстраненным и жестким отцом. Из детства я не помню ничего, кроме его вспыльчивости и криков. Ни разу за всю мою жизнь он не сказал мне: „Я люблю тебя“ или „Ты красивая“, или „Я горжусь тобой“. Ни одного ласкового слова, ни объятий. Плюс ко всему, он всегда пил. Сейчас, правда, прекратил, потому что до инфаркта себя этим довел. Спрашивать его, почему он такой, бесполезно — не скажет…»

Каждый день на нашем сайте выходит от 12 до 20 материалов: новостей, лонгридов, тестов, ответов на вопросы читателей. Какие-то публикации привлекают мало внимания, а некоторые становятся настоящими хитами, порождая бурные обсуждения в соцсетях. В последний день 2022 года вспоминаем 10 самых «взрывных» материалов.

Голые люди и искусство: как менялось изображение наготы от эпохи к эпохе

15 вопросов, которые помогут подвести итоги года, — сделайте правильные выводы

10 серий за 1 день: что такое бинджвотчинг и почему он может быть опасен

Пеле, Артемьев, Вествуд: нормально ли оплакивать знаменитостей?

Вчера, 29 декабря, за один день умерли сразу трое известных людей: композитор Эдуард Артемьев (автор музыки к фильмам «Солярис», «Раба любви» и многим другим), футболист Пеле (единственный трехкратный чемпион мира), модельер Вивьен Вествуд (создательница именного бренда и популяризатор стиля панк). Соцсети полнятся откликами в духе «ушла эпохи», и люди по-настоящему скорбят об ушедших звездах. А что о такой скорби говорят психологи?

Назад в прошлое: как (не) надо анализировать детство

Почему жизнь не складывается? В погоне за ответом на этот вопрос многие из нас устремляются в прошлое — а именно начинают ворошить детские травмы. Это действительно может помочь найти ключ к счастливому будущему, но может и завести в тупик. Когда стоит копаться в прошлом, а когда — начать двигаться дальше? Разбираемся с психотерапевтом.

«Я зациклилась на подруге, ревную ее и к парню, и к знакомым»

«У меня есть подруга, и мы очень близки. Мы познакомились с ней в интернете в ролевом сообществе. Когда-то я там отыгрывала парня, а она девушку. Потом она меня разоблачила, мы посмеялись. Потом она переехала в моей город…»