Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Виртуальный роман: бегство от близости или инструмент саморазвития — разбор с психологами

Возможно ли, что скоро наши близкие отношения перейдут в виртуальную реальность, где мы сможем не только видеть друг друга, но и ощущать прикосновения? Или ничто не заменит разговора глаза в глаза и бурного секса в настоящей, а не 3D-постели? Что стоит за нашим желанием общаться заочно и зачастую инкогнито? И всем ли такая форма общения пойдет на пользу?

«Родить от донора и не зависеть от мужчины»: за и против. Размышления читательницы и психолога

В современном мире многие женщины уже привыкли к финансовой независимости и могут себе позволить родить ребенка без поддержки партнера. Наша героиня рассказывает, почему она рассматривает для себя именно этот путь, а психолог объясняет, какие опасности он таит.

«Назад в 90-е»: почему мы снова верим в Вангу и тарологов

Мало кто в начале 1990-х остался равнодушным к мистической прессе, заполнившей киоски «новой страны». Со временем сенсации утихли, многие журналы магической направленности закрылись или сократили количество выпусков. Но в последнее время о Ванге, как и о других предсказателях, можно услышать все чаще и чаще. Астрологи собирают многомиллионные просмотры в интернете с прогнозом на 2023 год, объявления тарологов, гадалок, магов набирают популярность. Что это говорит о нас сегодня?

Зачем мы дружим?

Нюдсочетверг: что мотивирует людей выкладывать обнаженные фотографии в сеть

«Весеннему обострению подвержены все»: главное о сезонном аффективном расстройстве

Как принять страшный диагноз: советы психологов и личный опыт

«Медицина бессильна…». Слова врача продолжают еще долго звенеть в ушах. Человек, который еще час назад строил планы, мечтал, думал о будущем, вдруг узнает, что неизлечимо болен. Что ему делать в такой ситуации? Как принять диагноз? Как, зная о нем, не «хоронить» себя слишком рано?

Черта характера или психическое заболевание: в чем разница? И когда бежать к психиатру?

Хотите понять, в какой точке психологические особенности близкого вам человека или ваши перепады настроения уже становятся симптомами ментальных нарушений? Рассказываем, где граница, за которой вместо психолога пора уже обращаться к врачу-психиатру, и почему так важно получить медицинскую помощь.

Жизнь остановилась: как пережить утрату близкого

Смерть близкого человека — травмирующий опыт, с которым рано или поздно сталкивается каждый из нас. Подготовиться к этому событию невозможно, как и предсказать свои реакции. Но справляться с травмой проще, когда больше знаешь о том, что она из себя представляет. Как же мы обычно переживаем потерю? Как помочь себе справиться с горем? И когда стоит обратиться к специалисту?

«Живу как во сне, будто я не от мира сего»

«Я перенимаю у других людей их манеры и привычки»

Сравнение, обесценивание и критика: как зарождается и проявляется нарциссизм. Разбор от психолога

«Мужа не люблю, но от отношений с другими мужчинами все равно отказываюсь»

«Я замужем 11 лет. С мужем отношения, мягко говоря, не очень: любви нет, живем вместе из-за детей и общей жилплощади. Всегда хотела уйти, но не решалась. Познакомилась с одним мужчиной — как таковой измены не было, но были чувства, это совершенно другой типаж мужчины. Дала отпор…»

«Женщина становится более сексуальной»: как менопауза меняет жизнь — неочевидные преимущества

Когда исчезает женская сексуальность и пропадают интимные отношения? Внимание, спойлер: ни-ког-да! Вот вам вполне научный взгляд на вопрос секса после менопаузы от специалиста по китайской медицине.

Как стать поддержкой для самого себя. 7 инсайтов из книги «Внутренняя опора»

Опираясь на самого себя, вы обретаете силу, которую не одолеть плохой погоде или токсичному коллеге. Вы сами — лучшая опора, которая поддержит в сложные времена и не даст эмоционально себя раскачать. Анна Бабич, психолог и эксперт по самооценке с многолетним опытом, написала книгу «Внутренняя опора» (издательство «МИФ», 2022 г.), в которой предложила инструменты и практики для создания психологического фундамента, чтобы начать жить более счастливой и полноценной жизнью. Приводим цитаты из книги с небольшими сокращениями.