Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Люди начали жить в тройках»: психолог назвала главные тренды в отношениях в 2025 году

Что нас ждет в следующем году? Предлагаем отвлечься от переживаний о финансах, карьерных успехах, экологии и политике и обсудить сферу отношений — что в ней изменилось за последние годы и станет еще более актуальным в 2025 году. Своими наблюдениями с нами поделилась системный семейный терапевт Ольга Дулепина.

«Мои вкусы весьма специфичны…»: откуда берутся сексуальные фетиши

Сексуальное влечение может быть вызвано самыми разными вещами: кружевным бельем, связыванием и поркой, насекомыми, воздушными шарами… Какова же природа наших предпочтений в постели? Как принять свои сексуальные фантазии? И стоит ли говорить о них с партнером? Объясняет психолог.

Если отец — нарцисс, дочь — русалочка: психолог рассказала о синдроме, который есть у многих женщин

Привычку жевать волосы врачи называют синдромом Рапунцель, а готовность тратить огромные суммы денег на пластические операции, чтобы справиться со страхом старения, — синдромом Дориана Грея. Менее известен, но не так уж безобиден и синдром Русалочки. Рассказываем простыми словами, что это.

Эмоциональное обслуживание: почему вы им занимаетесь и как это влияет на вашу жизнь

«После семейных ссор у меня панические атаки. Как себе помочь?»

«Устали? Уволены!»: как распознать стресс от работы — и что поможет с ним справиться

5 страхов, мешающих вашей карьере

Часто в движении по карьерной лестнице нас тормозит не отсутствие связей или способностей и даже не лень. Просто мы сильно боимся. Именно страх заставляет нас искать всевозможные отговорки и оправдания, чтобы сказать «нет» новой должности или проекту. Как это можно исправить?

«Мужчины в отношениях стали нерешительны?»: мнение читательницы и психолога

Прожив в браке 17 лет, наша героиня развелась и рассказала о своем новом опыте свиданий. Ее наблюдения того, как за это время изменился мир романтических отношений, комментирует эксперт.

«Счастливы только дураки»: почему мы предпочитаем любовные драмы с трагическим финалом?

Есть в этом что-то парадоксальное: фильмы и книги, где герои находят счастье, мы называем «наивными», а те, где все (и писатель, и герои, и читатели) страдают до финальных титров или страниц, — «глубокими». Почему так?

«Как жить с диагнозом „шизофрения“? Моя жизнь словно раскололась на две части»

Как поднять себе настроение, если ничего не хочется: советы аудиалам, визуалам и кинестетикам

Что такое стереотипное мышление и как с ним справиться: рекомендации пихолога

«Счастье не за горами»: 7 шагов на пути к лучшей жизни

Кажется, что лучшая жизнь нас еще только ждет. Поэтому нужно не думать о себе сегодняшних, много работать и не спать ночами. Ведь потом это окупится, правда? На самом деле это не так. Чтобы стать счастливее, достаточно пары несложных действий.

«Питомец умер от укусов бойцовой собаки, которую хозяева натравили на него и мужа»

«Умерла наша собака, наш свет в окошке, наша птичка. Он умер на операционном столе после того, как его покусала бойцовская собака — хозяева натравили ее на моего мужа и нашу собаку. Не могу смириться с этим, плачу каждый день…»