Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Почему мы мечтаем о славе

Они грезят о страницах светской хроники или о лучах прожекторов «Минуты славы»… Можно ли говорить об особом психологическом складе тех из нас, кто мечтает стать знаменитым?

«Боюсь выражать чувства, но устала держать все внутри…»

«Мне страшно выражать свои чувства в личных отношениях с противоположным полом. Я теплый, дружелюбный человек, у меня много хороших близких друзей. Но совсем по-другому веду себя в серьезных отношениях…»

«У меня слишком много мыслей, это мешает работать»

«Вот уже пять лет со мной происходит что-то странное, из-за этого не могу жить и работать нормально. Когда занимаюсь важными делами, у меня начинают путаться мысли...»

Тревога, панические атаки и перфекционизм: есть связь

Зачем нам нужна улыбка?

Честные вопросы, которые помогут расстаться с лишним весом

«Мне неинтересны люди, нормально ли это?»

«Последние несколько лет люди стали совершенно не интересны, какими бы разносторонними они ни были. Человек может вызвать интерес, если я не могу разгадать ход его мыслей или он знает что-то, чего не знаю я, но такое происходит крайне редко...»

Чего мы хотим, когда хотим секса

Чего мы хотим на самом деле, когда хотим секса? Человеческой близости, признания, власти, телесного удовольствия. И да, собственно секса. А теперь по порядку.

Точка отсчета: узнать себя, чтобы измениться

Мы часто слышим два призыва, которые кажутся на первый взгляд взаимоисключающими. Один — принять себя. Другой — измениться и достичь большего. Как это понимать? И может, они связаны? Объясняет гештальт-терапевт Евгений Тумило.

Научится ли робот любить?

Не будем бояться наших эмоций!

Как разрешить себе любые чувства и не стыдиться их?

Как накопить миллион: советы для женщин

Многие женщины считают, что финансы — это не для них, пусть муж зарабатывает и инвестирует. В действительности все как раз наоборот! Копить, сберегать и грамотно распределять деньги у женщин получается зачастую лучше, чем у мужчин.

Больше потребностей — больше возможностей?

Мы привыкли к фразам «Надо жить по средствам» и «Я не могу себе этого позволить». Но что будет, если мы начнем позволять себе чуть больше? Может ли это изменить нашу жизнь в лучшую сторону?

«Это нужно отметить»: как распознать первые признаки алкогольной зависимости

Алкоголизм и его последствия ежегодно уносят жизни огромного количества людей. Кажется, все очевидно: много пить не просто плохо, но и опасно. Но как не пропустить тот момент, когда желание выпить превращается в зависимость? Клинический психолог Кира Романова рассказывает, к каким сигналам следует быть особенно внимательными.