Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Манипуляции людьми — это принуждение и обман»: типы манипуляторов и способы самозащиты

Вместо того, чтобы честно договариваться и прямо говорить о своих желаниях, некоторые люди — иногда самые близкие! — подталкивают нас к действию исподволь, расставляя эмоциональные ловушки. Почему? И как не попасть под нежелательное воздействие?

Григорий Лепс, Дмитрий Дибров, Марк Горобец и не только, — выяснили у психолога, что толкает мужчин на отношения с девушками, которые годятся им в дочери или даже внучки.

Кибербуллинг: почему с ним сталкиваются творческие люди и как обернуть его в свою пользу

Мы привыкли, что буллинг в основном происходит в школе и касается детей и подростков. Возможно, именно поэтому в медиасфере недостаточно внимания уделяется кибербуллингу, проще говоря, травле в интернете. Решили это исправить.

Что такое «эмоциональное наводнение» и как с ним справиться

«Я постоянно думаю, что обо мне думают другие»: что такое социальный перфекционизм и как он мешает жить

Как отучить себя осуждать других людей и почему при этом вам станет легче

Романтическая комедия «Втроем» покажет, как девушке найти себя и свое место в мире

С 21 ноября в российском кинопрокате выходит фильм «Втроем» режиссера Александры Сарана, главные роли в которой исполнили Ирина Старшенбаум и Сергей Кузнецов. Наш эксперт, психолог Екатерина Клочкова рассказывает, почему киноновинку стоит посмотреть.

«Все время чего-то не хватает для счастья»: как перестать гнаться за успехом и начать радоваться тому, что есть

«Мне нужно больше денег. Мне нужно признание и уважение. Я хочу успеха и безопасности. Хочу счастья и любви». Такие мысли вам знакомы? Думаете ли вы: «Если бы только у меня было…»? Как не потерять вкус к жизни в погоне за достижениями?

«Меня растили как прислугу для родителей» — историю читательницы комментирует психолог

Старость в радость, если у пожилых людей есть те, кто о них заботится, обеспечивает и дарит внимание. Некоторые так и воспитывают детей, внушая тем непомерное чувство долга перед родителями. По сути, готовят себе бесплатных сиделок, кухарок, помощников по хозяйству, и лишают сына или дочь права на собственную судьбу. Как начать жить, если это про вас?

Что такое черри-пикинг и как понять, что собеседник использует его против вас

Как справляться с телесным дискомфортом при тревоге и других неприятных эмоциях: пошаговая инструкция

Сказка о нарезанном времени: 4 урока тайм-менеджмента от моей бабушки

2 особенности, которые незаметно делают вас привлекательнее

Кроме внешности, у всех нас есть кое-что еще.

Get ready with me: в чем смысл тренда и почему люди показывают, как готовятся выйти из дома

Разбираемся, почему видеоролики, в которых блогеры показывают, как одеваются и наносят макияж, становятся вирусными.

Как полюбить понедельники: 10 небанальных советов, которые помогут бодро начать рабочую неделю

Большинство привыкло к мысли о том, что понедельник — день тяжелый. Часто мы начинаем думать о его наступлении еще в воскресенье, портя себе настроение и лишая возможности отдохнуть. Вот десять советов, которые помогут изменить ситуацию и полюбить понедельники.