Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Моя терапия: «Лекарство не всегда бывает сладким»

Когда у нас проблемы, когда мы тревожимся и что-то не ладится в отношениях с близкими, к кому мы обращаемся за помощью? Друзья, коллеги часто не могут, да и не обязаны разбираться в наших трудностях. Посмотреть на ситуацию со стороны, поддержать, разобраться поможет психолог. Новая рубрика «Моя терапия» знакомит с историями обращения к специалистам.

Поделитесь своим опытом психотерапии с Psychologies!

Долгие годы в кабинете психоаналитика или удачный курс краткосрочной терапии? Психодрама или телесная терапия? Расскажите нам о своем опыте работы с психологом! Лучшие рассказы появятся на сайте.

Три фразы, которые должна выучить каждая девочка

Вы когда-нибудь обращали внимание, как разговаривают мужчина и женщина? Он обычно говорит и, если считает нужным, перебивает. Она вежливо слушает. Писательница Сорайя Чемали уверена — именно эта привычная манера общения мешает женщинам добиваться финансового и личного успеха.

«Что будет, если я перестану общаться с родителями?»

«Я целый год не покупала одежду. Как это меня изменило?»

Рано повзрослевшие дети: станут ли они хорошими родителями и партнерами?

Пролить свет на свою Тень

Она всегда идет за нами по пятам. На всей земле не найдется человека, у которого нет этого загадочного спутника, могущественного и незримого. Наш двойник, наш противник, с которым каждому из нас стоит... познакомиться поближе.

О чем расскажет имя на вашей визитке?

Когда взрослый человек протягивает визитку, а на ней написано «Леша» или «Маруся», что это говорит о ее хозяине? Можно ли к нему серьезно относиться? А может, имя вовсе ничего не значит и важно смотреть на качества и навыки?

«Решила поменять город и работу, но на что — идей нет»

«Всегда трудно было решить, чего хочу. Недавно поняла, что мне нужно начать свое дело. Но чем хочу заниматься — не знаю. Вижу, что придется получать второе высшее образование, но какое именно — идей нет...»

Мужчина «на вырост»: почему не надо перевоспитывать партнера

«С мужчинами флиртую, а потом обрываю общение»

«Я стыжусь своей внешности и считаю себя некрасивой»

Эдипов комплекс: виноват ли он в наших сексуальных проблемах?

В начале двадцатого века Фрейд считал подавление запретных эротических импульсов основной причиной всех невротических заболеваний. Позднее он пересмотрел свои взгляды, но идея так прочно вошла в массовое сознание, что до сих пор требует объяснений. Психоаналитик Ирина Сизикова рассказывает, кому может навредить такая установка.

Плакать над фильмами здорово!

Если вы не можете сдержать слез, когда смотрите душевный фильм, это не слабость и не чрезмерная сентиментальность. Напротив, способность так проникаться трогательным или драматическим сюжетом говорит об умении глубоко сопереживать — пусть даже вымышленным киноперсонажам.