Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Все ли способны любить?»

«Недавно прочитала «Искусство любить» Эриха Фромма. Задела мысль о том, что большинство из нас не умеет любить. Мы можем привязываться, неосознанно использовать другого для своих целей, а вот любить просто за то, что он есть, и не ждать ничего взамен, могут немногие».

«Устала быть стервой»

«В школе я была милой девочкой. Нравилась одноклассникам и у противоположного пола имела успех. Меня это скорее смущало, чем радовало...»

«Как отличить любовь от созависимости?»

«Я слышала, что в психологии есть такое понятие — созависимость. Насколько я понимаю, это такая подмена «настоящей любви». Говорят, это очень распространенный тип отношений в паре, когда держит не чувство любви, а именно привязанность».

«Как научиться себя заставлять?»

Три способа достучаться до самого себя

«Чем старше я становлюсь, тем больше страхов меня одолевает»

Почему нас пугают дорогие магазины

Все помнят, как в фильме «Красотка» героиню Джулии Робертс выставили из шикарного бутика. Мы и сами заходим в такие магазины с опаской и чувствуем себя неловко, даже если материально готовы сделать покупку. На это есть три причины.

Почему радостные события иногда вызывают тревогу?

Все вроде бы хорошо: вы получили отличные новости, обстоятельства складываются в вашу пользу, а жизнь наконец преподнесла приятный сюрприз. Казалось бы, самое время радоваться, но вместо радости вы испытываете ощутимое беспокойство. Почему так происходит и как с этим бороться?

Почему эго — нам не враг и не стоит с ним бороться

Эго пользуется дурной славой: в нашем словаре синонимов это понятие следует через запятую после высокомерия, спеси, себялюбия и других не самых привлекательных черт. Неудивительно, что мы хотим уничтожить этого врага. Но проблема вовсе не в эго, а в наших искаженных, иллюзорных представлениях о самих себе.

Идеальная семья? Такой не существует

«Как справиться с волнением на собеседованиях?»

Иллюзия любви: почему так трудно уйти?

«Не надо надеяться, надо действовать»

Мы часто противопоставляем стремление к духовному развитию и материалистическое желание успешной карьеры и хорошего дохода. Но делать это совершенно не обязательно, считает женский психолог и автор бестcеллера «К дзену на шпильках» Елизавета Бабанова.

«Постоянно думаю о чужих бедах и страданиях»

«Стоит мне узнать о чьей-то беде (даже если речь идет о незнакомце), у меня внутри все сжимается от жалости. Если я могу чем-то помочь, то помогаю, а вот если нет... начинаю буквально сходить с ума».

Эффект страуса: почему мы прячемся от проблем

Склонность забывать о важных делах и финансовых обязательствах — не что иное как защитный механизм, который позволяет вытеснить мысли и чувства, причиняющие боль. Последствия такой привычки могут оказаться очень тяжелыми, предупреждает эксперт в области поведенческой экономики Сара Ньюкомб.