Познать себя
Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?
«Как я стала писателем и сценаристом, несмотря на дисграфию»
«Какой из меня музыкант, дизайнер, художник, диджей? Я же не умею играть, рисовать, проектировать. В любом случае, уже поздно начинать» — так многие из нас думают о профессии, которая их по-настоящему привлекает, и не предпринимают никаких шагов, чтобы приблизиться к мечте. Многие, но не все. Публикуем историю Арины Чунаевой, которая всегда хотела стала писателем и стала им, несмотря на дисграфию.
Как горе влияет на наше физическое состояние
Мы часто считаем горе исключительно эмоциональной реакцией, но это переживание охватывает целиком и тело, и разум. О физиологических последствиях переживания несчастья рассказывает в книге «Поговорим об утрате» психотерапевт Меган Девайн.
«Ковыряю лицо и не могу остановиться»
«Я начала расковыривать прыщики на коже еще в школе. Руки постоянно тянулись к лицу...»
Сила взгляда
«Прочесть в глазах», «заглянуть в душу», «согреть», «преобразить» или даже «уничтожить взглядом»... Наш язык многократно подтверждает власть взгляда — нашего и того, каким другие смотрят на нас.
«Три года повторяется ночной кошмар, просыпаюсь в страхе»
«Периодически снится один и тот же кошмар: в дом к моим родителям, которые живут в частном секторе, через забор перелезают люди. Никакой агрессии эти люди не проявляют, я их обычно вовремя замечаю, но просыпаюсь в приступе страха. Ужас такой, что аж дышать больно...»
«Яичница смотрит на меня»: почему мы одушевляем неживые предметы
Вы тоже не раз замечали, что бутерброд с колбасой косится подозрительно, розетка чему-то ухмыляется, а дверная ручка грустит? Даже как-то не по себе. Не волнуйтесь, вы совершенно здоровы! Это всего лишь парейдолическая иллюзия, для которой есть научное объяснение.
Как ужиться с неидеальным собой
Мы так часто слышим, что нужно принимать себя, что уже забываем, зачем. Иногда это кажется модой, такой же, как стройность и здоровый образ жизни. Надо ли любить свои недостатки, особенно если это удается с трудом?
«Боюсь умереть и не успеть реализовать себя»
«С 13 лет я страдаю паническими атаками. Первая появилась после того, как я увидела новость о крушении самолета, а на следующий день мне надо было лететь. Ощутила сильный страх смерти, но причину этого я тогда не поняла...»
Найти красоту в любом возрасте
Непросто принять свой возраст в наше время, которое, кажется, ценит лишь то, что связано с молодостью. И все же это возможно. Нет, не смириться и не стоять до последнего, но научиться осознанно проходить каждый этап жизни, готовиться к переменам и в них заново открывать себя.
Сегодня читают
Psychologies приглашает
Тест: Кто вы по характеру из сказки «Морозко»
Выберите рождественский носок — а мы расскажем, какой подарок вам надо сделать себе и как
Новый год наедине с собой: как превратить одиночество в ресурс
Что за вирусный звук «Филяй-филяй» и почему россияне влюбились в немецкого рейвера
Выберите картину Амедео Модильяни и узнайте, что вы скрываете даже от близких
«Вот стол человека, который отмечает один»: 15 уютных фото от россиян, встретивших 2026-й без компании
Psychologies ВКонтакте
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
