Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Я разговариваю с воображаемым другом»

«Часто разговариваю с воображаемым другом, которого себе придумала по образу и подобию реально существующего и хорошо мне знакомого замечательного человека. Мысленно комментирую любую ситуацию, шучу, выговариваюсь ему...»

«День, когда... я рискнула переехать в другую страну»

«Когда мне бросают вызов, надо обязательно его принимать», — подумала наша героиня и приняла решение полностью изменить свою жизнь. Если и вы помните день, который оставил глубокий след в вашей судьбе, поделитесь с нами своей историей.

«Неужели после всех разочарований меня ждет одиночество?»

«Я не знаю, как рассказать о том, что меня тревожит, потому что не понимаю причины всего происходящего со мной в моей жизни. Мне много лет, и я понимаю, что хочу ребенка, но как-то с этим не заладилось с самого начала...»

«Я забываю имена»

Разрешите себе лениться: зачем это нужно и почему полезно

Не стесняйтесь плакать при всех

Как любовь влияет на мозг

Душа поет, сердце томится… А что происходит с мозгом влюбленного человека? Семь изменений, которые возможны лишь тогда, когда мы знаем, что это любовь.

Карты моей души: как арт-терапия помогает в работе с зависимостями

Современная психотерапия предлагает множество разных подходов к работе с зависимыми и созависимыми клиентами. Это и групповые техники, и гипноз, и индивидуальное консультирование, и арт-терапия. Она в свою очередь включает техники, которые помогают зависимым клиентам и членам их семей. И работа с метафорическими, или ассоциативными, картами — один из таких необычных методов.

18+

О чем говорят наши сексуальные фантазии?

Он и не думает о сексе, пока его подруга не наденет туфли на каблуках. Она представляет себя в объятиях незнакомца... О чем говорят эти эротические игры разума?

Как сделать первый шаг к переменам? 4 проверенных способа

«Родители требуют внуков, а я не могу забеременеть»

Запах — память наших эмоций

«Все уже придумано до нас»: почему неудачные идеи тоже важны

Хорошо было писателям, сценаристам, режиссерам и художникам предыдущих поколений! До них были написаны тысячи и десятки тысяч книг, сценариев, картин, тогда как сейчас — миллионы. Кажется, все хорошие идеи уже были кем-то придуманы, и внести свой вклад в развитие мировой культуры просто невозможно. И как тут придумать что-то по-настоящему новое, свежее, оригинальное?

«Я боюсь знакомиться с парнями»

«Я никогда не знакомилась с парнями, хочу этого, но стесняюсь. Мне страшно подойти к тому, кто нравится. Просто общаться не боюсь, но из-за социальных стереотипов привыкла ждать, пока парень сам обратит на меня внимание...»

Метафорические карты: как они работают?

Эти необычные колоды карт с изображением пейзажей, лиц или предметов психологи все активнее используют в своей работе. Как ими пользоваться и о чем они нам могут поведать?