Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Наши подарки нас выдают

Зачем мы дарим подарки? Чтобы доставить радость другим и… себе лично. Расследование на тему истинных мотивов нашей щедрости и скрытого смысла наших подарков.

Почему блогеры и инфлюенсеры могут и вдохновлять, и раздражать?

Наше внимание все чаще захватывают те, кто добился успеха в социальных сетях, те, у кого много подписчиков и чье мнение имеет вес для определенной аудитории. Почему красивые картинки и успешные люди вызывают у нас то вдохновение, то неприятные чувства? И что это говорит о нас самих?

Как позволить себе стать собой и изменить жизнь

Иногда все меняется настолько быстро, что мы не успеваем ни подготовиться, ни привыкнуть. Как найти свое место в этом потоке? Как узнать, куда плыть? Размышляет экзистенциальный психолог Алла Соломатина.

Как на нас влияет общение в социальных сетях?

Англичанка сделала участие в розыгрышах своей работой. И не прогадала

Нужно ли нам подводить итоги?

Как сделать верный выбор? Находим ответ с помощью метафорических карт

Они помогают нам заглянуть в себя, разобраться в проблемных ситуациях и в отношениях или даже настроиться на день грядущий. Как самостоятельно находить решения и ответы на свои вопросы с помощью метафорических карт?

«Мне было так стыдно за своих родителей...»

Вам бывало стыдно за родителей? Почти наверняка. Это неотъемлемая часть взросления. Что дает нам этот опыт?

«Мама не защитила меня от отчима, и мой партнер запрещает общаться с ней»

«30 лет назад моя мать вышла замуж за отчима. Я считаю его монстром. С 10 моих лет он всячески меня домогался и ломал психику, я жаловалась — мать увозила меня к бабушке. С 14 лет я стала жить с бабушкой. Но когда приезжала домой на каникулы, домогательства повторялись. Отчим делал так, чтобы мне никто не верил, если начну жаловаться...»

7 упражнений, чтобы найти дело жизни

«Виновата ли я перед бывшей женой моего мужа?»

Синдром Золушки

Есть ли бонусы у наивности?

Ее считают уделом людей недалеких и простодушных. Но что если простак не так прост, как кажется? За маской осознанной наивности может скрываться сила, способная смести предрассудки и пробудить в нас творческое начало.

5 шагов к счастливой жизни по-испански

Любой, кто когда-нибудь бывал в Испании, скажет вам, что испанцы — счастливый и жизнерадостный народ. Что, помимо солнца и моря, делает их такими?

«Узнала, что партнер учился в коррекционной школе»

«Мне 25 лет, я одинокая мама. После развода прошло 2 года, и только сейчас я нашла мужчину, который принимает меня и моих детей. Мне очень легко с ним общаться, он проявляет заботу и внимание ко мне и к детям, очень к нам привязан...»