Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Будущее уже здесь: как технологии помогают заглянуть в себя

Шагнуть за грань возможного, испытать то, что до этого было недоступно, – разве это не мечта каждого, кто выбирает свое развитие? Новые технологии, казавшиеся еще вчера фантастикой, входят в мир и открывают в нас неожиданные ресурсы.

«Как научиться поддерживать разговор?»

«Я типичная «серая мышь», молчаливая и стеснительная, и из-за этого многие не хотят со мной общаться, да и я не могу поддержать разговор. Это очень обидно. Как побороть себя и стать смелее?»

Творческий человек в каждом из нас, или Как открыть в себе гения?

«Будьте креативными» – это, похоже, лозунг нашей эпохи. Мы постоянно развиваем творческое начало… Откуда это желание, эта потребность задействовать десять пальцев и воображение? А что, если каждый из нас способен мыслить нестандартно?

Сказкотерапия: легенда... обо мне

Аллергия на счастье: почему она свойственна даже успешным людям

Играй, как будто никто не видит

Что выдает наш голос, когда мы говорим по телефону?

По тому, как мы ведем разговор, и по нашей интонации можно определить, рады ли мы собеседнику или нет. Наш голос — не просто инструмент влияния на других, но и отличный дешифровальщик наших эмоций и тайных мыслей.

«Нет ни друзей, ни желаний, ни целей — как выбраться из состояния апатии?»

«Два года назад переехала от родителей в другой город, поступила в университет. Почему-то никогда не питала особой привязанности к семье, всегда хотела независимости, и сейчас мои настроения не поменялись».

Я не хочу искать работу и менять свою жизнь

Пока одни в разгар кризиса впрягаются в новые проекты, брызжут энергией, осваивают какие-то навыки, другие становятся бойцами движения сопротивления. Их стратегия — саботаж: нежелание учиться, искать работу, менять жилье, которое стало не по карману. Почему это с нами происходит и как помочь себе и близкому начать вести себя иначе?

Почему нам нравятся высокие каблуки

«Счастье с доставкой на дом»: вторая волна марафона

«Днем менеджер, по вечерам диджей»: зачем нам творческое хобби

48 часов без вранья

Мне позвонила подруга, редактор Psychologies: «Скажи, ты способна примерно пару суток всем говорить одну лишь правду, а потом поделиться ощущениями с нами и нашими читателями?» Я ответила, что, конечно же, способна. И, (не) подумав, взялась за это задание.

«Как справиться с чувством вины перед родственниками?»

«В семье все почему-то свято верят, что я кругом должна. Родителям — за то, что родили, воспитали и подарили жилье, я должна жить «нормально» (по их меркам): выйти замуж, родить, а мои желания при этом не учитываются».

Я боюсь насекомых

Безобидные мухи, кузнечики, стрекозы... У некоторых людей представители микромира вызывают настоящие приступы паники. Почему это происходит и как помочь тем, кого страшит сама мысль о контакте с насекомыми?