Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Кто такая Дикая Женщина и как ее в себе найти

Следовать своим желаниям, выбирать «тех» мужчин и друзей, принять свое тело и быть свободной от чужого мнения — казалось бы, все так просто. Тогда почему нам настолько тяжело прислушиваться к себе? Как будто внутри женщин сломался компас, который помогает им следовать своим инстинктам. В погоне за ложными, навязанными ценностями мы теряем связь со своей природой. Как ее восстановить?

20 способов изменить жизнь прямо сейчас

Как известно, любой путь начинается с первого шага, и даже если дорога кажется бесконечной, без этого главного телодвижения ее не одолеть. Почему бы не отправиться в путешествие прямо сейчас? Вот что можно сделать уже сегодня.

«Как принять себя в 60 лет — одинокую, без любимого, без детей, без семьи?»

«Как принять себя в 60 лет, если никогда не было семьи и нет детей? Лишь несколько коротких романов. У меня был прекрасный отец, поэтому вариант рожать ребенка „для себя“ я никогда не рассматривала. Но сейчас у меня чувство ущербности, что я ненормальная. Ну согласитесь, в нашей стране отношение к таким женщинам однозначное…»

«Не взрослей!»: 8 родительских запретов, которые портят нам жизнь

Опасное селфи: как тренды убивают личность

«Я хочу отношений, а мужчина на встречах говорит гадости о своей бывшей»

Сто лет одиночества: почему мы не можем построить отношения

«Хочу встретить любимого человека, но почему-то все никак не складывается» — уверены, если не вы сами, то кто-то из ваших знакомых произносил эту фразу. Почему мы так сильно хотим сблизиться с кем-то — в романтическом или дружеском смысле — и все равно остаемся одни? Рассказывает системный семейный психотерапевт.

Сон в помощь: как прогнать неприятные воспоминания

Ученые выяснили, что недостаток сна ухудшает способность отфильтровывать негативные воспоминания. Чем лучше налажен режим человека, тем проще ему начать жизнь «с чистого листа».

Секс-скандал в Великобритании: что известно о массовых изнасилованиях детей и при чем тут Илон Маск

В соцсетях активно обсуждаются массовые случаи сексуализированного насилия над детьми в британском Ротереме. Преступниками оказались представители национальных меньшинств, а внимание на них обратил Илон Маск, обвнивший английское правительство в бездействии и заигрывании с «повесткой».

«Не хочу лечиться от шизофрении, потому что перестану быть интересной»: мнение читательницы и врача

«Хорошо, что ты все-таки родилась»: почему ребенок не должен знать, что мать планировала аборт

20 привычек, которые помогут прокачать себя

По статистике, около 45% наших ежедневных действий мы совершаем по привычке. Это двигатель прогресса: без привычек каждый шаг отнимал бы у нас массу времени и сил. Вот почему так важно, чтобы они были здоровыми и полезными.

«Я видела ужасный сон, в котором меня кусает змея, а боль ощутила наяву»

«Приснился сон: меня в руку кусает маленькое ярко-зеленое существо, похожее на змею. Одна женщина специально натравливала это существо на меня, но дело не в нем и не в ней. Я резко проснулась от страха, но боль от укусов чувствовалась в реальности, будто меня укусили не во сне, а наяву. Никаких следов от укусов нет, но болит, будто действительно в реальности укусили. Очень страшно…»

«Не могу принять реальность после развода»: 4 истории зрителей «Горячей линии» и комментарии психолога

Прожив определенное количество времени вместе, люди закрывают дверь и идут дальше. Но что стоит за той дверью? Существует ли счастливая жизнь без партнера? На эти и многие другие вопросы зрителей в новом выпуске шоу-подкаста ответили Алексей Жидковский и кризисный психолог, АСТ-терапевт, действующий психолог ассоциации АКПН Ксения Бекенова.