Познать себя

Преуспевающих бизнес-леди считают властными, независимыми и чрезвычайно уверенными в себе. Вместе с тем, отмечает коуч по отношениям Шерлин Чонг, высокие личные стандарты часто становятся причиной неблагополучной личной жизни: привыкнув, что успех достается ценой тяжелого труда, многие из них неосознанно выбирают проблемных партнеров.

Страдание, несовершенство человека и... желание, чтобы Бог и правда существовал — философ Андре Конт-Спонвиль о причинах, по которым он не верит в Высший Разум.

С самого детства мы привыкли принимать правила жизни в обществе как нечто само собой разумеющееся, впитывать их и им подчиняться. И потому нас смущают и даже пугают «недопустимые» мысли и фантазии, которые нас порой посещают. Но это не значит, что мы порочны, успокаивает психолог и писатель Леон Зелцер.

«Быстрее, выше, сильнее» — казалось бы, таков девиз настоящих лидеров. Однако на деле чрезмерное стремление к победе может лишь мешать. Во всяком случае, в этом уверен спикер предстоящего Synergy Global Forum, профессор Гарвардской школы бизнеса и признанный тренер по лидерству Маршалл Голдсмит. Каких еще ошибок стоит избегать?

Выигрыш в лотерею, наследство, пошедший в гору бизнес... Редко кто из нас не мечтает вдруг стать обладателем солидного состояния. Кажется, тогда многие жизненные проблемы будут решены и мы наконец-то будем счастливы. Но, как показывает практика, богатство часто бывает разрушительно.

«У меня прекрасный брак, двое маленьких сыновей. В целом все хорошо, но любая мелочь может вывести меня из себя, причем я это понимаю, но не могу остановиться. Например, мы долго собираемся утром на прогулку или к врачу, возимся, старший ребенок — ему три года — кривляется, младший, восьмимесячный, плачет и не дает себя одеть».

«Я очень боюсь своего отца, он жестокий человек. Всю семью он держал в постоянном страхе, унижал, издевался, бил. Над моим сводным братом просто измывался. Его боялись даже соседи. Родители давно развелись, отец выставил нас из дома с угрозами. Случайно видя его на улице, впадаю в ступор: ноги подкашиваются, сильно бьется сердце».

Контроль над происходящим дает иллюзию безопасности, и тем тяжелее переживать ее крушение. Психотерапевт Шэрон Мартин уверена: когда все идет не так, самое главное — сконцентрироваться на себе.

К психотерапевтам приходят люди, пережившие трагедию, столкнувшиеся с непониманием и испытывающие душевную боль. Но бывают и другие ситуации, когда во внешнем мире все радостно и позитивно, а клиент буквально исключает себя из этого потока, прячется и тоскует. В случаях, когда причина происходящего не ясна, может помочь арт-терапия, считает психотерапевт Татьяна Потемкина.