Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Вам достаточно трех часов, чтобы выспаться? У вас может быть «синдром короткого сна»

За это нужно благодарить редкие генетические мутации.

«Мама отказывается платить за мое розовое свадебное платье»: что выбрать — свою мечту или мир в семье?

Иногда наши желания вступают в конфликт с социальными нормами и провоцируют гнев окружающих, даже если речь идет о незначительных деталях. Например, о цвете свадебного платья. Наша героиня поделилась своей историей — ее прокомментировал психолог.

Триумфальное возвращение: «Лило и Стич» — почему ремейк стал хитом

Ремейк анонсировали еще в далеком 2018 году. Тогда интернет-пользователей впечатлила идея нарисованного монстра, но проект очень быстро пропал с радаров. Новая адаптация любимого миллионами мультфильма «Лило и Стич» ворвалась в топы просмотров, вызвав волну обсуждений в соцсетях и ностальгическую бурю у поклонников оригинала. Разбираемся, чем так зацепила новая версия и какие интересные детали стоит знать.

«Пахнешь как»: в чем смысл песни и почему она стала хитом

«Социальная инвалидность, зависимость от порно и чревоугодие — вот во что превратилась моя жизнь из-за мамы»

«Хочу себя, а не тебя»: что такое аутосексуальность и можно ли считать ее нормой

«Периодически напиваюсь в одиночестве и начинаю плакать, бить стены и резать себя. Это нормально?»

«Сценарий обычно один и тот же. Много грустной музыки, тяжелых мыслей, слез. Я стала делать это гораздо чаще. Думаю о любимом человеке. О своем одиночестве и тяжелом положении в жизни. Безденежье, безысходности, непонимания, куда идти и что делать. Когда сильно напьюсь, начинаю себя резать, бить стенки и неадекватно себя вести, все это сопровождается истериками…»

«Я всегда хотел быть Нероном, Наполеоном, Сталиным, Хусейном… Ощущение ничтожности мешает жить»

«С детства не видел смысла жить, так как рос в токсичности узколобых родителей и нищете, без любви, с поломанным с рождения здоровьем и клеймом психиатрического учета… Ума, физической силы, харизмы и прочих навыков, а также друзей нет из-за этого и из-за того, что буллили, потому „крутиться“ не умел никогда… Мне уже 32 года, а я начал вынужденно год назад с нуля…»

«Кажется, что моя жизнь состоит только из проблем, сил решать которые у меня нет»

«Я чувствую, что совершенно не управляю своей жизнью. Хотела поступить в определенный вуз — ничего не вышло, поступила в другой. Хотела выучить иностранный язык — тоже мимо. Хотела прочитать дополнительную литературу по учебе, но не могу себя заставить…»

Флейкинг: почему мы отменяем встречи и что скрывается за этой привычкой

Как перестать испытывать испанский стыд за родственников

Что такое негативное подкрепление: как оно работает и почему менее эффективно, чем позитивное

Три возраста души: как развивается личность и можно ли «довзрослеть» теперь

Взросление делится на этапы, и на каждом — своя задача. Если что-то пошло не так, это сказывается на нас сегодня. Например, мы не умеем говорить нет. Боимся быть брошенными. Не переносим одиночества… Нет смысла винить родителей или судьбу. Намного эффективнее взять дело в свои руки и допройти нужные стадии развития. Как? Расспросили об этом аналитика.

«Силы покидают меня с каждым днем, и я уже не способна что-либо делать»

«В последнее время мое ментальное состояние сильно ухудшилось. С каждым днем силы меня покидают и покидают, а я становлюсь совсем не способная что-либо делать. Сначала думала, что это из-за учебы, но потом поняла, что усталость не проходит даже после того, как я проведу день в кровати, ничего не делая. Также у меня пропал какой-либо интерес к ранее любимым увлечениям…»

Поколение ОКР: что такое синдром идеального миллениала и чем он опасен

Перфекционизм, бесконечные to-do-листы и паника перед любым выбором? А если это не просто «Я такой ответственный», а замаскированное обсессивно-компульсивное расстройство? Поколение миллениалов научилось скрывать тревогу за продуктивностью, но плата за это — вечное напряжение. Как распознать «новые» симптомы ОКР и почему их так легко пропустить?