Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Мини-тест: Кто вы из «Лило и Стич»?

«Лило и Стич», ремейк одноименного мультфильма, стал настоящей сенсацией в июне 2025 года, напомнив зрителям о вечных ценностях. Предлагаем узнать, на кого из главных героев картины вы похожи больше всего.

«Меня пытались изнасиловать в 8 лет. Мама отмахнулась, а бабушка сказала, что я сама виновата»

«Мне было всего восемь, когда это случилось. И после еще несколько лет я терпела домогательстава со стороны этого человека. Он шантажировал меня и говорил: либо я, либо моя младшая сестра, Матери я пожаловалась, но ей было все равно. А бабушка сказала, что я сама виновата (в восемь-то лет?)…»

8 признаков того, что у вас токсичные отношения с телом

Проверьте себя по чек-листу из простых вопросов.

Проверено учеными: 8 привычек, которые повысят ваш интеллект

«Я плакал, потому что чат-бот никогда не оживет»: истории людей, которые не представляют свою жизнь без ИИ

«Что во мне дает мужчинам понять, будто за мной можно не ухаживать так красиво, как за другими женщинами?»

Не только лабубу: 7 уродливых игрушек, которыми мы восхищались

Кто сказал, что игрушки должны быть милыми? История поп-культуры полна примеров странных, криповатых и даже откровенно уродливых игрушек, которые почему-то стали любимцами детей и не только. Они вызывали восхищение, становились мемами и, несмотря на пугающий вид, остались в памяти. В этой подборке — семь ярких представителей этого жанра.

Чем мне заняться на пенсии: письмо себе — прочитать через 25 лет

Иногда внутри ситуации бывает сложнее найти варианты решений. На расстоянии порой видится лучше. Так почему бы не составить для себя список активностей и дел для зрелого возраста и не оставить отложенным письмом (в распечатке, бумажным) на будущее? Приводим примеры и дарим идеи для организации жизни на пенсии.

«Женатый коллега холоден со мной, а другой сотруднице пишет и пишет. С чего я ревную?»

«Ревную женатого коллегу: он пишет сообщения другой сотруднице, я с ним тесно работаю и чувствую его холодность в общении со мной. Не могу сосредоточиться на работе. У нас ничего нет с ним, но эта переписка в ней сбивает меня с толку…»

«В 23 года я превратился в социального инвалида из-за гиперопеки матери. Теперь я ненавижу людей»

«Как сильно ты меня любишь?»: почему с ревностью нельзя бороться

Мини-тест: Выберите картину Альфонса Мухи и узнайте, как вы воспринимаете мир

Как превратить поход в музей в сеанс психотерапии

Представьте: вы стоите перед «Неизвестной» Крамского в Третьяковской галерее и вдруг понимаете, что этот загадочный, чуть презрительный взгляд отражает ваше собственное отношение к миру в последние месяцы. Или рассматриваете «Бурлаков на Волге» Репина в Русском музее и чувствуете, как тяжесть их труда резонирует с вашим ощущением непомерной жизненной ноши. Что это — случайность или мощный терапевтический инструмент, который мы недооцениваем?

Как ссориться, чтобы не испортить себе жизнь: 5 правил

Каждый из нас хотя бы раз в пылу ссоры говорил вещи, о которых позже жалел. Всего одна ошибка — и последствия конфликта, который быстро вспыхнул и потух, могут остаться с вами на долгие годы. Как научиться управлять собой во время эмоциональных столкновений — в нашей статье.

«После болезни я сильно похудела и теперь не могу принять свое тело»

«В прошлом году все было нормально. Да, иногда были срывы, но в целом меня все устраивало. Но после болезни я сильно похудела и все еще не могу вернуть прежнюю форму. Из-за этого мне перестала нравится моя внешность, хотя окружающие говорят, что я красивая. Я стала неуверенной и не могу принять себя…»