Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Вторичные выгоды: что это такое и как они могут разрушить нашу жизнь

Почему мы держимся за то, что нас уничтожает? Выбираем оставаться на нелюбимой работе, в исчерпавших себя отношениях, не делаем попыток что-либо изменить? Как научиться делать выбор в пользу себя? Разберемся в этой статье.

Как понять, что пора увольняться с работы: метод энергетического дневника

Согласно данным State of the Global Workplace, 51% сотрудников в мире хотя бы раз в месяц думают об увольнении. Когда это усталость от временных трудностей, а когда — сигнал, что так жить больше нельзя? В нашей статье вы найдете приемы для самодиагностики и советы, которые помогут подготовиться к уходу с работы. Если все-таки решитесь.

«Я устал ненавидеть и бояться, устал быть одиноким, устал от пустоты и бесцельности жизни»

«Я страдаю от одиночества, от личностного кризиса нереализованного потенциала, от того, что потратил шесть лет жизни на университет впустую. Каждое утро, проверив новости, я себя спрашиваю: „Что дальше? Зачем я живу?“ И так хочется исчезнуть…»

Послать всех и жить в кайф: что такое теория «Позволь им» и как она стала вирусной на Западе

Не занимаетесь ли вы флудлайтингом? Разбираем новый термин, описывающий поведение людей на свиданиях

5 плюсов быть единственным ребенком в семье

Когнитариат: что значит новый термин, описывающий работников интеллектуального труда

Работа мозгом объединяет представителей нового класса — а вместе с ним и выгорание, профессиональная деформация и депрессия с отсутствием дохода.

Никаких «вообщем», «зделал» и «вдохновление»: 4 хитрости, как перестать писать с опечатками

Как часто, сидя за клавиатурой, вы ловите себя на мысли, что написанный вами текст вышел идеальным? И неважно, о чем именно идет речь — об объемной рецензии на фильм известного режиссера или комментарии под постом в социальной сети. Все логично, объективно, литературно. Каждое слово, каждая буква — на своем месте… А потом вы нажимаете кнопку «отправить» или «опубликовать», моргаете и видите в своем же творении опечатки. Да настолько глупые и очевидные, что глаза сами закатываются от вспыхнувшего стыда.

Будущее за «калибраторами»: нарисован психологический портрет наиболее эффективного пользователя ИИ

Приглядитесь, может быть, это вы?

Если у вас манкимайнд: 5 способов укротить обезьяну в своей голове

«Я жил жизнь своего отца»: история исцеления от белой депрессии в 47 лет

Обострилось чувство собственничества? Вот 7 способов, которые помогут его преодолеть

«Кто-то постоянно за мной наблюдает и оценивает меня»

«Хочу обратиться с такой проблемой. Мне всегда кажется, что за мной наблюдает кто-то. Не важно где и с кем я нахожусь: школа, улица, дом. Везде ощущение, что за мной смотрят и оценивают мои действия. Я живу на шестом этаже — и, понятно дело, в окно за мной смотреть никто не может. Но даже в полностью закрытом пространстве у меня есть это чувство…»

Оральная, генитальная и другие стадии: как формируется сексуальность

Это классическая модель психосексуального развития, разработанная Зигмундом Фрейдом. Она описывает, как формируется человеческая сексуальность — начиная с рождения. И да, под «сексуальностью» здесь понимается не только половой инстинкт, но вообще все формы влечения, удовольствия от контакта с миром через тело и психику. Важное замечание: Фрейд рассматривал эти стадии как слои, на которые наслаивается опыт. Если где-то что-то не случилось — в психике это не «стерлось», а стало уязвимым местом, откуда могут исходить напряжения и симптомы.

«Потеряла себя, но где? Была общительной красоткой, а теперь чувствую себя невидимкой»

«Началось все с момента замужества. В мои 20 лет. Что-то пошло не так. И до сих пор не могу найти невидимую нить, связывающую меня с прошлой собой. Вспоминаю свои лучшие годы с улыбкой. Это действительно было самым счастливым временем в жизни. Любимый институт, друзья, свидания. Как же не быть счастливой порхающей бабочкой, когда ты королева красоты и вся жизнь только впереди?..»