Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Что делать, если дочь с внуком хотят ко мне в гости? Мне вся эта суета не в радость»

«Моя дочь и внук хотят приезжать в гости, а я не хочу. Мне совсем не в радость вся эта суета, возня с приготовлениями. Я даже новый год не люблю. Каждый раз хочу закрыть глаза, открыть, а все уже случилось. В выходные же хочу выспаться и иметь минимум контактов…»

«Я становлюсь мокрой при мысли о тебе»: кто и зачем сексуализирует книги

Медиа обратили внимание на странный тренд в соцсетях, где блогеры сексуализируют прочитанные книги. Рассказываем, в чем его смысл и как к нему относиться с точки зрения психологии.

«Болезнь, которая разрушает не только психику»: почему депрессия может убить и как этого избежать

Депрессия — не просто усталость или плохое настроение. Это тяжелое заболевание, которое поражает весь организм, что нередко приводит к летальному исходу. Это еще раз доказало новое масштабное исследование.

5 практик, которые приведут вас к посттравматическому росту

«Не реагирую на гибель друзей, на работе весел, а дома впадаю в уныние и тоску. Что у меня с чувствами?»

«Именно я стала для бабушки той, кого она хотела сделать правильной»: кадры из детства

Тест: Есть ли у вас синдром хорошей девочки?

С детства девочки часто слышат фразу: «Будешь хорошей, все будут тебя любить». По мере взросления мы понимаем, что это далеко не так — наоборот, окружающие лишь могут стремиться использовать нас в корыстных целях, ведь хорошая девочка не может отказывать и обижать кого-то своими решениями. Предлагаем пройти наш тест и проверить, насколько сильно проявляется синдром хорошей девочки у вас.

«Не могу перестать плакать во время спора с отцом, а он называет меня слишком эмоциональной»

«Раньше я отца боялась. Боялась порой сделать лишнее движение, а когда он повышал голос, то слезы автоматически накатывали. Я плакала, рыдала, а отец не обращал на это внимание, придерживаясь мнения, что нужно контролировать свои эмоции. Быть холодной…»

Как шортсы и рилсы влияют на нашу психику: психолог объяснила, почему нельзя недооценивать вред коротких видео

В первой части этого материала мы рассказали о том, как россияне смотрят короткие видео и что о них думают. Сегодня их опыт прокомментирует психолог: почему шортсы имеют на нас такое большое влияние, какие могут быть последствия и как себя от них защитить?

Кто вы из архетипов сказки про Федота-Стрельца?

«Не понимаю, как так вышло»: основные типы манипуляторов, которые водят вас за нос

Как шортсы и рилсы влияют на нашу психику: Psychologies узнал у россиян, что они думают о коротких видео

Тест: Выберите любимую породу собак и узнайте доминирующую черту вашей личности — часть 8

Собаки — это не только наши преданные друзья, но и мощный инструмент самопознания. Ведь каждый питомец обладает своим характером, а мы, предпочитая ту или иную породу, невольно рассказываем миру о том, какие мы на самом деле. Хотите узнать о себе чуть больше? Тогда скорее проходите новую часть нашего теста.

Тест: Какая эмоция правит балом в вашем внутреннем театре?

Внутри каждого из нас — настоящий театр, на сцене которого появляются разные эмоции: они ведут монологи, спорят между собой и стараются занять главную роль. Время от времени эти эмоциональные выступления похожи на комедию, иногда напоминают настоящее драматическое представление, а порой внутри нас разыгрывается тихий философский спектакль. Так кого из них можно назвать вашей примой? Считаем, самое время это узнать.

12 цитат Пола Экмана, которые научат вас искусно лгать и ловить лжецов

17 ноября 2025 года не стало известного на весь мир психолога Пола Экмана. Вспоминаем главные цитаты ученого, который посвятил жизнь изучению человеческой лжи.