Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

Эхоисты: кто это и почему стремление «не быть нарциссом» может разрушить психику

Наверное, каждому из нас родители в детстве твердили: «не будь эгоистом, плохо думать только о себе». Однако по мере взросления многие из нас поняли, что такое убеждение скорее вредно. Психологи подтверждают: если человек изо всех сил пытается вести себя не как нарцисс и эгоист, это может привести к так называемому эхоизму, что, мягко говоря, не слишком полезно для ментального здоровья.

«Я сама себе противна. Сижу в четырех стенах и ничего не хочу делать»

«Я не могу заставить себя что-то делать. Злюсь на это. Срываюсь на всех по малейшему поводу. Потом испытываю вину. Я не вязала ничего уже больше года. Не гуляла с друзьями еще дольше. Заперла саму себя в четырех стенах. Понимаю, что надо что-то делать, но не могу. Мне плохо и ничего не хочется. Все чаще посещают мысли о самоубийстве…»

Повышенная влюбчивость: почему вы теряете голову от первого встречного и как вернуть ее на место

Он пишет вам простое «привет», а вы уже представляете, как держитесь за руки, гуляете по набережной, знакомитесь с его друзьями. Потом он исчезает, и вы остаетесь с обещанием самой себе больше не строить иллюзий. До первого взгляда незнакомца в метро. Чтобы перестать влюбляться в каждого мужчину на своем пути, нужно разобраться в природе этого явления.

«Как и зачем жить после смерти любимого мужа, с которым мы были вместе 30 лет?»

«Окак»: что значит новый мем с черным котом в капюшоне

«Одна часть меня хочет все сломать и всех обидеть, другая — навредить себе самой»

12 привычек, которые помогут вам сразу понравиться человеку

Умение находить общий язык с окружающими было и остается важнейшим навыком выживания в этом мире и завоевания своего места под солнцем. Рассказываем, как развить в себе этот ценный скил, если вы им не одарены с рождения.

Как быть уверенным в собственном мнении

Вы постоянно сомневаетесь в своей позиции по любому вопросу? Никогда не уверены до конца в том, что правы? Психолог рассказывает, как начать доверять себе и научиться отстаивать свое мнение.

Флиртуйте по-научному: 3 шага, чтобы стать самой обаятельной и привлекательной, опираясь на знания о работе мозга

Забудьте о дорогом парфюме — вас спасут умелый макияж, юмор, а также нейробиология и эволюционная психология.

Как увидеть человека даже во враге — в 20 цитатах из романа «Бронепароходы»‎

Как победить старение? Биолог Александр Панчин дал честный ответ

Как активировать внутреннего взрослого, чтобы защитить себя от приступа тревоги: 5 шагов

9 вредных советов, которые не дадут вам полюбить себя

Популяризация психологии привела к тому, что просторы интернета буквально кишат статьями-инструкциями о науке любви к себе. Многие советы в них, бесспорно, рабочие, — но активно распространяются по соцсетям, к сожалению, те, что могут привести к забавным, если не негативным последствиям. Какие вы бы добавили в наш список?

«Из-за преждевременных родов у малыша проблемы со здоровьем. Виню себя и завидую беременным подругам»

«А я после этого не могу спокойно смотреть на чужие беременности, особенно знакомых, особенно на больших сроках. Когда они показывают, как готовят вещи для малыша, как собирают сумку в роддом, как едут на роды, как красиво выписываются с цветами и шарами (у нас вместо выписок были переводы из больницу в больницу), становится обидно до слез…»

4 вида страха: почему вам нужно встретиться с ними

Состояние тревоги сильно мешает жить: оно тормозит наши спонтанные проявления, мешает свободе и легкости. Но в нашей власти исследовать свои страхи, познакомиться с ними и попытаться их приручить.