Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

15 способов поднять самооценку

Образ тела — это наше восприятие собственной внешности. Оно довольно часто не совпадает с общепринятыми представлениями о красоте и сексуальной привлекательности, отчего страдает наша самооценка. Но если периодически прокачивать уверенность в себе, можно научиться любить себя, невзирая на «несовершенства».

«30 лет живу с прекрасным, но нелюбимым мужчиной, как с братом. Мои мечты о женском счастье — блажь?»

«Замуж я вышла в 21 год. Особой любви к мужу не испытывала, но нравился очень, потому что положительный, добрый, скромный, без вредных привычек, очень хорошо ко мне относился, а мне замуж пора было (установки тогда такие были). В итоге всю жизнь я отношусь к нему как к другу, брату, но не как к мужчине. Представляете, что значит спать как с братом?»

«Мечта сбылась: я поступила в хороший вуз в другом городе. Почему ж меня так тянет домой?»

«С самого детства у меня была мечта переехать в другой город. И вот, наконец, она исполнилась, только вот никакой радости не принесла. Я поступила в другой город в хорошее учебное заведение, как и хотела, переехала к любимому молодому человеку, но меня постоянно тянет назад домой к родителям…»

Как заниматься своей жизнью: то, чему нас никогда не учили

Сели на шею и ножки свесили: 10 признаков того, что вы позволяете собой пользоваться

Почему так трудно вычислять лжецов

«Всегда была оптимистичным человеком, а из-за обиды мужа на меня как будто сломалась»

«После того, как муж на меня обиделся, я сильно охладела к нему, хотя и до этого стала замечать в себе изменения. Отношение к нему отстраненное. Как-то сломалась я. Не могу понять, чего я хочу. Меня ничего не радует, хобби не приносит удовольствия. Не могу себя ничем взбодрить, хотя по жизни я очень оптимистичный человек. А сейчас подавлена…»

Как эмпатия помогает манипуляторам добиваться целей

Многие считают эмпатию синонимом сострадания. В большинстве случаев так и есть, однако нельзя забывать, что способность «читать» состояние окружающих нередко используется в корыстных целях.

Что такое коллективное бессознательное и как оно влияет на нас

В большинстве случаев у людей одной культуры или сообщества можно наблюдать однотипные паттерны поведения: они могут любить одно и то же или иметь похожие страхи. Именно так работает коллективное бессознательное — глубокий уровень психики, который одинаковый у всех людей. Разбираем, в чем концепция коллективного бессознательного и как оно сказывается на вас.

4 шага, чтобы прекратить самобичевание

«Мне 36, живу в браке без любви. Мечтаю развестись, но боюсь, что сын не поймет»

Возможен ли счастливый брак, если нет общих интересов

Как психопаты становятся успешными людьми

Неспособность к состраданию, беспринципность и коварство — эти качества могут проявляться не только у преступников, но и у лидеров в бизнесе и политике. Кто они — успешные психопаты, и как им удается подняться так высоко?

Как рождается и умирает влечение: личная история

Почему какой-то человек заставляет нас дрожать от предвкушения — и почему эта дрожь потом пропадает? Опытом делится художница, кинорежиссер Лиза Минаева.

Любовь или выгода: на чем на самом деле держатся отношения

Каждый человек хочет, чтобы у него были прекрасные отношения с партнером. Но на практике это часто оказывается не так. Более того, статистика разводов демонстрирует, что значительная часть людей в принципе не может выстроить диалог и решать возникающие противоречия, что приводит к разрушению семей. Почему так происходит? Может, мы неверно представляем, на чем держатся отношения?