Познать себя

Нам не терпится получить все и сразу и оттого сложно принять реальность, которая не соответствует ожиданиям. Однако вместо того, чтобы пытаться изменить партнера, родителей, начальника, важнее сперва познакомиться с собой. Знаем ли мы, чего хотим на самом деле? Что говорит о нас потребность нравиться или наоборот желание стать незаметными? Почему преследует чувство вины или не отпускает обида? Что делать с внутренним критиком и как полюбить себя такими, какие мы есть?

«Старость — не радость» и еще 5 фраз, которые крадут драгоценные годы жизни

Некоторые слова, слетающие с губ почти машинально, на первый взгляд звучат безобидно. Но на деле они могут сужать горизонт, подтачивать уверенность в себе и приближать то, чего мы вовсе не хотим, — усталость, апатию и бессилие.

Ворон Скебоб: что значит мем с пернатой птицей и при чем тут итальянский брейнрот

Странная птица по имени Скебоб стала вирусной в соцсетях — за комическое сходство с взъерошенной вороной ее, кажется, полюбили уже во всем мире. Что в ней такого привлекательного?

Как полюбить спорт без насилия над собой

Каждый понедельник вы клянетесь начать бегать, ходить в зал или делать зарядку. К среде энтузиазм тает, а в пятницу вы обещаете себе, что уж на следующей неделе точно не дадите себе спуску. Знакомо? Разбираемся, почему не работают мотивационные пинки вроде «надо похудеть к лету», как найти свои настоящие «зачем» и превратить спорт в приятную часть жизни — не через силу, а через удовольствие и осознанность.

«Почему людям становится со мной скучно, если я добрая, поддерживающая и неосуждающая?»

Вскопать огород, разгрузить вагон или перетаскать мешки: может ли физическая работа заменить психолога

«Потому что на 10 девчонок по статистике 9 ребят»: как бабушки и матери передали нам страх одиночества

Синдром Отелло: что такое бред ревности и когда подозрительность становится проблемой

Попробуем разобраться, почему мы начинаем видеть измену там, где ее нет, и как это связано с глубинными страхами и внутренними конфликтами.

«Когда я встречу настоящую любовь?»: пройдите тест и узнайте ответ

Настоящая любовь, по мнению психологов, — это не разрушающая страсть из кино и не болезненная созависимость, а глубокие, близкие, доверительные, теплые отношения двух взрослых людей. Пройдите тест и узнайте, готовы ли вы к таким отношениям.

«Мне стыдно, что моя мать — уборщица»: откуда берется стыд за родителей и что с ним делать

Вы когда-нибудь стыдились своих родителей? Не поверим, если скажете, что нет. Возможно, вы просто забыли — хотя бы того, как краснели за них перед друзьями в юности. Как это неприятное и социально неодобряемое чувство в нас зарождается, объясняет Татьяна Фишер — клинический психолог, телесно ориентированный терапевт, автор книги «Быть, а не стыдиться» («Альпина Паблишер»).

Мужчины-«тарелочники»: как распознать и почему нужно держаться подальше

«Из-за подготовки к экзаменам стала антисоциальной, агрессивной и неинтересной. Как снова начать чувствовать?»

10 смешных видео с щенками сиба-ину

Тест: Какой вы дом по характеру?

Представьте, что вы — дом. Не просто здание, а место, являющееся отражением вашего характера. Кто вы — уютная лесная хижина, где пахнет хвоей и пирогами? Или, может, дерзкий лофт с кирпичными стенами и эхом свободы? А вдруг внутри вас скрыт величественный замок или дом на колесах, всегда открытый к новым горизонтам? Пройдите наш тест и узнайте, какие черты характера наиболее определяют вашу личность.

«Вырос в богатой семье и привык жить на всем готовом. А теперь не знаю, как научиться самостоятельности в 24 года»

«Трачу деньги, не контролируя свои расходы; решаю дела на ходу, а не планирую или записываю; за хозтоварами не слежу (покупаю все в последний момент); питаюсь фастфудом, а не готовлю; уборку оставляю на женщину, которая приходит раз в две недели; вместо новой одежды ношу старую. Даже коммунальные услуги оплачиваю не я…»

«Парень стал раздражительным, срывается. А я хочу моральной поддержки»

«Иногда молодой человек поддерживает меня непонятным образом, а я боюсь навязываться или начать раздражать своими сообщениями. Вообще он для меня прекрасный партнер, и я уже приняла его таким, какой он есть. Мы решали проблемы вместе, обсуждали все, но в последнее время как будто что-то поменялось…»