Антистресс
Мы вряд ли можем полностью исключить стресс из нашей жизни, однако в наших силах научиться им управлять. Какие упражнения помогут снять тревожность? Как перестать заедать стресс? Почему важно развивать в себе осознанность и как правильно медитировать? Что означает забота о себе? Какие виды стресса существуют и можно ли заставить его работать на нас?
Тест: Выберите картину Ивана Билибина и узнайте, в чем вы чаще всего ошибаетесь
В этом году исполняется 150 лет со дня рождения художника Ивана Билибина, на чьих иллюстрациях к сказкам выросло не одно поколение. За их волшебными сюжетами скрываются вполне обычные человеческие истории — и ошибки. Готовы посмотреть на них как на метафорические карты и узнать, какой промах допускаете чаще всего?
Как вести ежедневник? 5 систем планирования
Август — время отдыха и отпуска, но внутри нас уже просыпаются мысли о рабочих или учебных буднях, а вместе с этим и желание по-новому взглянуть на системы планирования своих дел. Делимся с вами 5 способами ведения ежедневника и оцениваем их.
«Временно недоступен»: как научиться отдыхать и перестать думать о работе даже в отпуске
Отдых дарит нам много приятных эмоций — мы радуемся набегающей волне, покоряем горные вершины, катаемся на ватрушках и просто весело смеемся с новыми знакомыми. Но позвякивание рабочих чатов, шепот тревожности снова и снова возвращают нас в привычную реальность. Как погрузиться в полный релакс и отдохнуть по-настоящему (возможно, впервые в жизни), рассказали практикующие психологи с большим опытом.
Тест на когнитивную пластичность: 90% людей не могут найти больше 20 слов — новые «Соты» от Германа Субботина
Когда мы ищем слова среди случайного набора букв, мозг одновременно задействует внимание, память и когнитивную пластичность — способность быстро переключаться между разными вариантами и находить новые решения. Именно поэтому подобные головоломки так увлекают: они требуют сосредоточенности, но при этом помогают ненадолго отвлечься от повседневных забот. Проверьте себя с помощью игры «Соты» — сколько слов найдете вы?
В поисках утраченного «Клуб Клуба»: О чем жалеет молодежь?
В Москве, на Китай-городе, после пяти лет существования, закрылся «Клуб Клуб». Разбираемся, какую культуру породило это место и по чему мы будем скучать.
Диалоги о заботе. Разговор № 2. Что заставляет нас писать комменты, и где в этом забота о себе?
Главный редактор Psychologies.ru Александр Акулиничев и философ Алексей Соловьев продолжают разговаривать о заботе о себе. Сегодня в фокусе их внимания — разница между поколениями и эпохами.
Сядем и поDOOMаем: почему мы ассоциируем себя с героем культового шутера
Психологи делают обзоры фильмов, книг, картин, чуть ли не скульптур. Компьютерными играми как видом искусства они до сих пор не интересовались. Писали о том, что они разрушительно действуют на психику. А значит, попытаться разобрать классическую компьютерную игру с точки зрения психологии — дело новое и благородное.
«Ты никогда не был моим»: психологический разбор песни august Тейлор Свифт
Каждый август фанаты американской певицы публикуют в соцсетях сотни вирусных видео под песню august — разбираем, в чем ее смысл и какие символы использует Свифт, чтобы передать атмосферу последнего месяца лета и неразделенной любви.
«Я столько уже не выпью»: в соцсетях обсуждают тренд, который помогает вернуться в свой прайм
Как вы понимаете по модному слову «прайм» (это пик возможностей, идеальная форма), за новый тренд ответственны зумеры — и немножко миллениалы, которым не чужд молодежный сленг. Рассказываем, что может помочь стать лучшей версией себя и почему этот вариант подходит не всем.
