Антистресс

Мы вряд ли можем полностью исключить стресс из нашей жизни, однако в наших силах научиться им управлять. Какие упражнения помогут снять тревожность? Как перестать заедать стресс? Почему важно развивать в себе осознанность и как правильно медитировать? Что означает забота о себе? Какие виды стресса существуют и можно ли заставить его работать на нас?

Разговариваю с собой — это нормально? 3 плюса привычки думать вслух

Вы же тоже иногда говорите с собой? Когда никто не слышит. Когда заняты какой-то задачкой. Не стесняйтесь, это нормально и так делают многие. Оказывается, у такой привычки есть большая польза, рассказывает журналистка Гиги Энгл.

«Ромашка» для тех, кто не привык проигрывать: найдите больше 40 слов и покажите, кто тут босс

Думаете, ваш словарный запас способен выдержать любое испытание? Самое время это проверить! Главное — не сдаться, когда очевидные слова закончатся, а мозг начнет выдавать «ошибку 404».

Сложная «Ромашка» для поклонников Юнга: составьте больше 25 слов из термина «Персона»

В психологии персона — это образ, который человек показывает окружающим, и роль, которую он играет в обществе. Сегодня узнаем, насколько хорошо вы знакомы с идеями Карла Юнга и умеете составлять слова: проверьте себя и составьте как можно больше слов.

«Амазонки русского авангарда»: почему стоит смотреть новый сериал про художниц начала ХХ века

«Деньги — Границы — Либидо»: власть без насилия, тело без вульгарности, стратегия без сухости

«Большинство людей в действительности не хотят свободы»: 17 цитат, которые помогают лучше понять человеческую природу

«Ромашка» для тех, кто разбирается в психологии: составьте больше 25 слов из имени знаменитолого психиатра Виктора Франкла

Виктор Франкл — психиатр и психолог, книги которого вот уже много лет помогаеют людям находить смысл даже в самых тяжелых обстоятельствах. Читателям Psychologies он точно должен быть знаком, ведь его работе посвящена не одна статья. Предлагаем проверить себя и составить из фамилии гения и первой буквы его имени как можно больше слов.

«После 12-часовой смены отдыхаю 20 минут и бегу в зал — иначе мне кажется, что я профукиваю жизнь»

«Я даже не знаю, можно ли тут такое спрашивать, но подскажите, пожалуйста. Вот у меня такая проблема: я после 12 часов работы могу сесть отдохнуть минут двадцать, и мне кажется, что я деградирую и профукиваю жизнь, и поэтому я должен еще идти на тренировку, читать книгу… Либо меня мучает совесть. Есть ли люди с похожей проблемой?»

Терпите, потому что Герман Субботин с вами еще не закончил: «Ромашка» для настоящих гениев

Вы думали, раз челлендж закончился, можно расслабиться? Это вы зря! В этой «Ромашке» вам необходимо составить больше 50 слов, иначе мне придется выгнать вас из нашего клуба «умников и умниц Psychologies».

Сон в руку, или Почему мы так трепетно относимся к увиденному во сне

Воскресные «Соты» от Германа Субботина: ищем слова и запасаемся энергией перед рабочей неделей

2 способа избавиться от «воскресной хандры»

Diablo II: зона ближайшего развития

Некоторые игры создаются специально для моделирования реальности — например, бизнес-игры. Но что угодно может быть моделью чего угодно. В этой статье будет рассмотрена классическая игра Diablo II: Lord of Destruction как модель выхода из зоны комфорта.

Бонус для самых умных: субботние «Соты», с которыми справятся лишь те, кто прошел весь «ромашковый челлендж»

Если вы справились со всеми «Ромашками» на этой неделе, пора проверить, на что еще способен ваш мозг! Субботние «Соты» — бонус для самых внимательных и сообразительных, чтобы закрепить успех и не расслабляться.

Первое слово, которые вы увидите, раскроет вашу главную потребность на осень 2026-го

Осенью особенно необходимо понимать свои желания и выбирать то, что действительно помогает восстановиться, чувствовать себя увереннее и получать больше удовольствия от жизни. Посмотрите на картинку и выберите первое слово, которое заметите. Оно может подсказать, какая потребность сейчас выходит для вас на первый план.