Антистресс

Мы вряд ли можем полностью исключить стресс из нашей жизни, однако в наших силах научиться им управлять. Какие упражнения помогут снять тревожность? Как перестать заедать стресс? Почему важно развивать в себе осознанность и как правильно медитировать? Что означает забота о себе? Какие виды стресса существуют и можно ли заставить его работать на нас?

«Это огромная, колоссальная свобода»: зачем россиянин поехал на велосипеде из Бурятии в Питер

Сергей из Таксимо уже год медленно движется с востока России на запад, осматривая города по пути и тратя тысячу рублей в день.

Время свободы: за что я полюбила свой зрелый возраст

Старение пугает, что уж скрывать. Печалит, особенно когда меняется отражение в зеркале. Организм напоминает о том, что «чай не шашнацать» и надо заниматься здоровьем. Ну и что теперь — провести оставшееся время в унынии и обидах на жизнь? Вот уж нет!

Фортуна, лотерея: можно ли привлечь удачу? Истории о счастливом случае

Существует ли удача на самом деле, или это просто наши суеверия? Еще древние греки, а затем и Карл Густав Юнг пытались дать ответ на этот вопрос. Все-таки во все времена человечеству хотелось верить, что колесо Фортуны существует…

Включи мультики: учимся говорить вместе с героями любимых мультфильмов

Почему кризис бьет не по кошельку, а по идентичности

«Берегите природу, мать вашу»: выпускники получили результаты ЕГЭ-2026 по русскому — перлы из сочинений

Как бизнес-лидеру помочь себе в трудные времена, пока не стало поздно

Когда весь мир ощущается как турбулентный, хаотичный и враждебный, в зону особого риска попадают люди, которые и так в силу специфики деятельности перманентно находятся в тревоге и стрессе. Это руководители команд и бизнес-процессов. Стоит ли в таких обстоятельствах удивляться частоте громких случаев, когда топ-менеджер или известный бизнесмен делает роковой шаг в никуда?

Бессонница, Гомер, тугие паруса: как выйти из круга хронического недосыпа

Многие характеризуют эту проблему как «что‑то не так со сном». Недосып можно списать на возрастные особенности, нервную работу и большое количество стресса в жизни. Но почему так происходит сейчас, когда, казалось бы, общество движется в сторону более гибких графиков, у нас есть информация о здоровье, возможность отслеживать сон с помощью различных устройств и миллионы советов о том, как правильно спать?

5 утренних привычек, которые сделают вас счастливее

Если вы просыпаетесь, чувствуя усталость или стресс, эти утренние привычки могут помочь вам улучшить настроение.

Тревожный словарик: Разгадаете ли вы психологический кроссворд (сложный уровень)?

«Я сказала Да»: 12 цитат-парадоксов из романа Джеймса Джойса «Улисс»

Формула счастья: психологические советы для индивидуального благополучия

Тест: Выберите летний букет, а мы скажем, что вы ищете в отношениях

Лето радует нас яркими красками. Приглашаем вас отдохнуть и полюбоваться на летние цветы — заодно узнаете, что вам важно при выборе спутника жизни.

Боб Дилан рассказал о плюсах и минусах жизни после 80

К 80-летию президента Трампа газета The New York Times выпустила материал, в котором знаменитые пожилые американцы поделились о вещах, которые они считают самыми лучшими и худшими в свои 80 и более лет. Среди героев статьи оказался и Боб Дилан.

«День прошел — и слава богу!»: 4 типа мыслей, которые создают хорошее настроение

Как поднять себе настроение, когда особых поводов для радости и нет? Об этом рассказывает профессор кафедры психологии и педагогического мастерства Виктор Шейнов в одной из глав книги «Управление вниманием», вышедшей в издательстве «Питер».