Антистресс

Мы вряд ли можем полностью исключить стресс из нашей жизни, однако в наших силах научиться им управлять. Какие упражнения помогут снять тревожность? Как перестать заедать стресс? Почему важно развивать в себе осознанность и как правильно медитировать? Что означает забота о себе? Какие виды стресса существуют и можно ли заставить его работать на нас?

«Не смей засыпать» — и еще 4 странных, но рабочих способа победить бессонницу

Тревожные новости, неопределенность и бесконечный поток прогнозов мешают расслабиться даже ночью? Попробуйте необычные приемы от экспертов по сну!

Настоящая «Сказка»: главные культурные события июля

В жарком июле хочется отправиться только в парк. И это правильно. Во второй месяц лета в столичных парках много новинок — от ночных аттракционов под луной до усадебных чаепитий с уютными концертами. А еще не забываем театр, музеи, книги…

Июль в большом городе: культурные планы на месяц

Лето в самом разгаре, даже если погода считает иначе. Июль — самое время радоваться, наслаждаться жизнью и пробовать новое. Собрали для вас идеи, куда сходить в Москве и Санкт-Петербурге в этом месяце, чтобы получить яркие впечатления и прекрасно провести время.

Бюрократия апокалипсиса: как «Бухта вдов» превращает страх в абсурдный протокол

Как пройти полиграф при приеме на работу и отвечать на вопросы

Научный кроссворд: проверьте, насколько хорошо вы помните школьную программу

Диджитал-детокс: 10 книжных новинок, которые помогут отключить голову в отпуске

Мы уверены: иногда лучший отпуск начинается не с билетов и чемоданов, а с режима «не беспокоить»! Отложить телефон, забыть про рабочие чаты и хотя бы на несколько часов раствориться в хорошей истории — пожалуй, именно так выглядит идеальный диджитал-детокс. Собрали книжные новинки, которые способны увлечь не хуже любимых сериалов: от трогательных историй о взрослении до психологических триллеров и масштабных исторических драм.

К 20-летию фильма «Мария-Антуанетта» Софии Копполы: почему история о сумасбродной королеве так нас привлекает?

Режиссер София Коппола выпустит книгу о создании фильма «Мария-Антуанетта». Почему история, похожая на сказку с печальным концом, до сих пор очаровывает нас?

Каменная стена и эффект дайвера: 2 необычных способа снять нервное напряжение

Когда негативные переживания накапливаются, они начинают усложнять повседневную жизнь: все валится из рук, невозможно уснуть, а мысли бегут с такой скоростью, что голова идет кругом. Как освободиться от этого состояния, не прибегая к сложным и непонятным методикам?

Хочу пляж, а не лежбище сивучей: 12 самых уединенных мест на берегу Черного моря — карта туриста-интроверта

В левом ухе Моцарт, в правом — Библия на китайском: а вы сможете дослушать вирусное аудио, которое называют «подарком для СДВГ-шников»?

«Это огромная, колоссальная свобода»: зачем россиянин поехал на велосипеде из Бурятии в Питер

Время свободы: за что я полюбила свой зрелый возраст

Старение пугает, что уж скрывать. Печалит, особенно когда меняется отражение в зеркале. Организм напоминает о том, что «чай не шашнацать» и надо заниматься здоровьем. Ну и что теперь — провести оставшееся время в унынии и обидах на жизнь? Вот уж нет!

Фортуна, лотерея: можно ли привлечь удачу? Истории о счастливом случае

Существует ли удача на самом деле, или это просто наши суеверия? Еще древние греки, а затем и Карл Густав Юнг пытались дать ответ на этот вопрос. Все-таки во все времена человечеству хотелось верить, что колесо Фортуны существует…

Включи мультики: учимся говорить вместе с героями любимых мультфильмов

Сегодня многие родители сетуют, что дети поздно начинают разговаривать. К раннему развитию речи важно подходить системно. Нужно говорить с ребенком, играть с ребенком, читать ему умные, полезные книжки, выбирать мультфильмы, персонажи которых будут не только яркими и интересными, но и будут говорить на красивом русском языке. Какие это мультфильмы?