Антистресс

Мы вряд ли можем полностью исключить стресс из нашей жизни, однако в наших силах научиться им управлять. Какие упражнения помогут снять тревожность? Как перестать заедать стресс? Почему важно развивать в себе осознанность и как правильно медитировать? Что означает забота о себе? Какие виды стресса существуют и можно ли заставить его работать на нас?

Тест на адаптивность мышления: Только 4% читателей найдут все слова, которые мы спрятали

Гибкость мышления проявляется в умении быстро находить неожиданные связи. Мы предлагаем игру, в которой все зависит от вашей внимательности и адаптивности: попробуйте составить как можно больше слов из предложенных букв и посмотрите, удастся ли вам обнаружить все спрятанные варианты. До конца доходят лишь немногие…

«Апатия какая-то. Тупо смотрю на море. А сирены поорут и перестанут». Как отдыхающие в Сочи переживают атаки БПЛА

Отдых на черноморском побережье стал тревожнее. Покой туристов, прогуливающихся по набережным, нарушают сирены. Впрочем, курортники смотрят на происходящее стоически.

«Амазонка авангарда»: жизнь и творческий поиск Натальи Гончаровой

Согласно концепции Карла Густава Юнга, дело в архетипах, под которыми он понимает часть коллективного бессознательного. Художники во все эпохи имели самую сильную связь со своим архетипом. Наталья Гончарова — один из таких примеров. Ее работы представлены на выставке «Архетипы авангарда» в Третьяковской галерее, которая продлится до 11 мая.

10 новинок психологической прозы, за которыми стоит прийти на Non/fiction

Тест на уровень литературной эрудиции — вспомните книгу по первой фразе. Часть 5: зарубежная классика

«Если хотите сохранить психику и не выгореть — перестаньте быть всегда в доступе»

Это точно стресс? Почему раздражительность, туман в голове и постоянная усталость не всегда про нервы

Вы заметили, что усталость стала нормой? Мы списываем ее на возраст, недосып, последствия праздников, затянувшуюся зиму, лишние пять килограммов или побочные эффекты от таблеток. Мы проявляем почти что спартанскую стойкость, терпя дискомфорт неделями и месяцами. Плохое самочувствие удивительно быстро становится привычкой. Но в этой героической выносливости таится большая опасность.

«На его глазах на дороге погибли восемь детей»: как травма застревает в теле и управляет нашей жизнью

Почему с травмой нужно работать комплексно и что нужно знать о том, как мы воспринимаем себя и мир? Делимся главой из книги психолога Айлен Смит, специализирующейся на соматическом переживании, «Выход из травмы. Исцеление души через тело» (издательство АСТ, редакция «ОГИЗ»).

Тест на уровень литературной эрудиции — вспомните книгу по первой фразе. Часть 4: Зарубежная классика

Надо признаться: каждый тест из этой серии проходит вся редакция (включая главного редактора и корректора). И да, мы тоже можем ошибиться, так даже интереснее. Поэтому с большим уважением ко всем, кто отвечает на каверзные вопросы и проявляет литературную эрудицию, предлагаем новое испытание.

33 мотивирующие весенние открытки с пожеланиями

5 причин испытывать благодарность к жизни каждый день

Как стать счастливым?

А вдруг вы тайный гений? Найдите 25+ слов в нашей игре, чтобы убедиться в этом!

Вы когда-нибудь задумывались о том, что у вас есть скрытый талант? Возможно, у вас есть задатки настоящего гения! Предлагаем простую игру, которая поможет проверить свои способности!