Антистресс

Мы вряд ли можем полностью исключить стресс из нашей жизни, однако в наших силах научиться им управлять. Какие упражнения помогут снять тревожность? Как перестать заедать стресс? Почему важно развивать в себе осознанность и как правильно медитировать? Что означает забота о себе? Какие виды стресса существуют и можно ли заставить его работать на нас?

11 лучших летних тестов Psychologies, которые нужно успеть пройти до начала осени

Знаем-знаем, лето еще не закончилось. Но вы же понимаете: пару раз моргнете и вот уже снова третье сентября… Тесты из нашей подборки помогут вам спланировать оставшиеся теплые деньки, а еще немного поностальгировать и порефлексировать.

Быстрый тест на умственное истощение: новая игра «Ромашка» со словами на август 2026-го

Если к вечеру вы ловите себя на том, что долго вспоминаете простые слова или перечитываете одно и то же предложение несколько раз, возможно, дело в обычном умственном истощении. Оно знакомо многим, кто целый день работает с информацией. «Ромашка» от Германа Субботина не заменит отдых, но поможет переключить внимание и потренировать память, словарный запас и скорость мышления.

6 причин, почему мы романтизируем 1980-е годы

О чем вы вспоминаете в первую очередь, когда думаете об этом десятилетии? Аварию на Чернобыльской АЭС? Гимнастику Джейн Фонды? «Тетрис» или Тэтчер?

Сядем и поDOOMаем: почему мы ассоциируем себя с героем культового шутера

«Ты никогда не был моим»: психологический разбор песни august Тейлор Свифт

«Я столько уже не выпью»: в соцсетях обсуждают тренд, который помогает вернуться в свой прайм

В погоне за нефритом: почему корейский тренд на кольца из камня набирает популярность

Еще недавно нефрит прочно ассоциировался с украшениями старшего поколения. Теперь он вернулся в моду и быстро вышел за пределы Южной Кореи. Тонкие кольца, подвески, браслеты и серьги носят с повседневной одеждой, а сам камень снова воспринимается как материал с характером, историей и символическим значением.

Спа и масочки не работают: большой практикум психологической самозаботы

Мы пытаемся вычитать универсальные рекомендации для расслабления и снятия стресса и чего только не перепробовали. А эмоциональное истощение со временем возвращается. Берите на вооружение эту статью: будем разбираться, как подобрать именно ваш способ отдохнуть — без банальных советов!

«Меньше знаешь — крепче спишь?»: 7 советов, которые помогут преодолеть страх врачей

После диагностики заболевания, особенно онкологического, у многих людей развивается или усиливается страх похода к врачу — для сдачи анализов, исследования и просто консультации. Как выявить и перебороть его, объясняет онкопсихолог.

Семья хуже демонов: о чем на самом деле «Зловещие мертвецы. Пекло»

Что за мем с девушкой в красном бикини на пенной вечеринке и почему его так полюбили соцсети

Метод Марии Кондо и другие бесполезные советы по уборке, если у вас депрессия или СДВГ

Где растут белые грибы и подосиновики — и почему их поиск лечит нервы лучше медитации

Оказывается, блуждание по лесу в поисках грибов — это и правда действенный способ перезагрузить психику. Только надо знать, где их искать, чтобы не вернуться с пустой корзиной и снизившимся уровнем дофамина.

8 идей на август: выставки, музыкальные вечера, концерт в «Зарядье» и арт-путешествие в Тарусу

Возьмем из августа лето по максимуму! Будем гулять по мастерским художников в Тарусе, наслаждаться звуками органа в честь Дня города и знакомиться с новым и интересным. Собрали события, ради которых точно стоит выйти из дома.

Диалоги о заботе. Разговор № 1: Почему мы хотим быть Олегом, поклейщиком обоев

Главный редактор Psychologies.ru Александр Акулиничев и философ Алексей Соловьев встретились, чтобы поговорить о том, как, когда и почему тема заботы о себе стала настолько важной для всех нас.