Антистресс

Мы вряд ли можем полностью исключить стресс из нашей жизни, однако в наших силах научиться им управлять. Какие упражнения помогут снять тревожность? Как перестать заедать стресс? Почему важно развивать в себе осознанность и как правильно медитировать? Что означает забота о себе? Какие виды стресса существуют и можно ли заставить его работать на нас?

Думаете, вы умнее нейросети? Попробуйте пройти наши новые «Соты», чтобы убедиться в своей гениальности

Нейросети умеют находить закономерности, быстро перебирать варианты и работать с огромным количеством данных. Но есть задачи, в которых человеку все еще хочется бросить машине вызов. Посмотрим, на чьей стороне сегодня победа.

Нам надо поговорить

«Если бы слова имели цвет, то фраза ''у меня есть отличная новость'' была бы зеленая, свежая, а ''я хочу вам что-то рассказать'' — уже ближе к желтому, осторожному, а вот фраза ''нам надо поговорить'' — будто оранжевая, почти в красноту, предупреждающая о возможных неприятных последствиях, как маленькая ядовитая лягушка». Публикуем трогательный текст Ксении Жужговой, финалиста курса «Проза» школы литературных практик Band.

Почему мы любим смотреть триллеры по вечерам: 4 потребности, которые закрывает остросюжетное кино

Чем больше напряжения было в течение дня, тем спокойнее должен быть вечер, да? А вот и нет. Есть те, кто вместо добрых комедий выбирает перед сном триллеры. На то может быть сразу несколько причин, считает психолог.

Выгорели за рабочую неделю? Субботние «Соты» исправят положение — найдите как можно больше слов и поднимите себе настроение

Как быстро успокоить нервную систему: 3 простых действия с накопительным эффектом

Доставайте блокнотик: записываем 12 шагов к благополучию

Диалоги о заботе. Разговор № 4. Вся наша жизнь — поступок. И что?

Главный редактор Psychologies.ru Александр Акулиничев и философ Алексей Соловьев завершают цикл бесед, посвященных заботе о себе. В финальной части они наконец приходят к каким-то конкретным рекомендациям, которые читатели могут взять себе.

Этот тест вышел в 5:30 утра, но расслабляться рано: найти здесь 30 слов будет непростой задачей

Утро — отличное время, чтобы немного встряхнуть мозг перед рабочим днем. Начните день с небольшой словесной разминки: она поможет проснуться, собраться с мыслями, настроиться на новый день и на несколько минут сосредоточиться только на одной задаче.

Никто так не разбирается в «Ромашках», как Герман Субботин — попробуйте собрать больше 30 слов в его новой головоломке и убедиться в этом

Коллеги бросили нам вызов, заявив, что создали «Ромашку» лучше, чем Герман Субботин. Герман с этим, конечно же, не согласен и, чтобы отстоять свою честь, он создал для вас новую «Ромашку», сложнее всех предыдущих. Готовы проверить себя и убедиться в мастерстве Германа? Тогда дерзайте!

«Если русский не плачет, то Бог его забыл»: психолог объяснила, почему люди в России так не хотят жить «легко и счастливо»

Дитя, окривевшее от забот семи нянек, или Куда ведут благие намерения?

Пока вы спали, Герман Субботин придумал новую «Ромашку»: сможете найти все спрятанные слова?

Культурный гид сентября: где искать вдохновение этой осенью

Начало нового сезона традиционно радует громкими премьерами и яркими проектами, которые помогут плавно перейти от лета к осени и настроиться на привычный рабочий режим. Собрали для вас главные культурные события месяца, которые точно стоит посетить.

Деньги, терапия и любовь: в чем смысл песни «Обнял, поцеловал» от Whole Lotta Swag

Разбираем новый хит российского рэпера Whole Lotta Swag, который всего в 24 года уже имеет миллионы слушателей и не боится в творчестве открыто говорить о своих переживаниях и страхах.

«Любит, но не женится»: как мы выгораем от бесконечных ожиданий

Ожидание двигаться к цели, но иногда незаметно истощает. Особенно когда будущее должно оправдать наши усилия и наконец сделать нас счастливыми. Как ожидания становятся одним из механизмов выгорания?