Антистресс

Мы вряд ли можем полностью исключить стресс из нашей жизни, однако в наших силах научиться им управлять. Какие упражнения помогут снять тревожность? Как перестать заедать стресс? Почему важно развивать в себе осознанность и как правильно медитировать? Что означает забота о себе? Какие виды стресса существуют и можно ли заставить его работать на нас?

Семья хуже демонов: о чем на самом деле «Зловещие мертвецы. Пекло»

В российских кинотеатрах показывают один из самых жестоких хорроров последних лет — «Зловещие мертвецы. Пекло». На поверхности это мясорубка с демонами, но для внимательного зрителя — глубокая драма о токсичных семейных узах, которые оказываются страшнее любой нечисти. Как новая (и лучшая!) часть культовой серии исследует абьюзивные отношения и непроработанные травмы, рассказывает кинокритик Ксения Балюк.

Что за мем с девушкой в красном бикини на пенной вечеринке и почему его так полюбили соцсети

Вместе с психологом разбираем вирусный мем, который вы точно видели в ленте соцсетей и наверняка даже сохранили на случай важных переговоров.

Метод Марии Кондо и другие бесполезные советы по уборке, если у вас депрессия или СДВГ

Видели репортажи про людей, чьи жилища просто завалены мусором? Казалось бы — поддерживать чистоту в доме не так уж и сложно. Но нас останавливает множество факторов — лень, занятость, желание позаниматься более интересными вещами. А что делать людям с СДВГ или тем, кто находится в депрессии?

Где растут белые грибы и подосиновики — и почему их поиск лечит нервы лучше медитации

8 идей на август: выставки, музыкальные вечера, концерт в «Зарядье» и арт-путешествие в Тарусу

Диалоги о заботе. Разговор № 1: Почему мы хотим быть Олегом, поклейщиком обоев

«Дочь не ценит моих усилий. Как не превратиться в вечно орущую мать?»

«Я воспитываю 10-летнюю дочь, работаю на двух работах, бывший муж не помогает. Мы вместе ходим в кино, ездим на лошадиную ферму, отдыхаем на море, читаем книжки…»

В объятиях стресса: антропологическая причина наших тревог

Мир вынуждает нас жить в сумасшедшем ритме. И стресс уже не подстерегает за углом – он просто не отступает от нас ни на шаг. А сами мы, все ускоряясь, мчимся в его объятия, не понимая, как успокоиться и вернуть себе душевное равновесие.

Успеть до переезда: 11 способов попрощаться со старой жизнью, чтобы легче адаптироваться на новом месте

Как адаптироваться к жизни на новом месте — тема не новая и во многом очевидная даже для тех, кто никуда не переезжал и не планирует. Редактор Psychologies.ru решила сделать «шаг назад» и изучить, что и зачем можно сделать до самого переезда.

Фиджеты для «тревожников»: 7 тактильных вещей, которые помогают справляться с беспокойством

Тест на систему ценностей: узнайте, что сейчас руководит вашими поступками

Открывать новые миры: почему это важно для когнитивной гибкости

Тест на селективное внимание: Сколько слов вы сможете найти без единой подсказки?

Селективное внимание — это способность мозга выбирать из большого потока информации только то, что действительно важно, и игнорировать лишние детали. Благодаря ему мы можем услышать свое имя в шумной толпе или заметить знакомое лицо среди прохожих. Или найти спрятанные слова в буквенных сотах. Вы вот можете?