Антистресс

Мы вряд ли можем полностью исключить стресс из нашей жизни, однако в наших силах научиться им управлять. Какие упражнения помогут снять тревожность? Как перестать заедать стресс? Почему важно развивать в себе осознанность и как правильно медитировать? Что означает забота о себе? Какие виды стресса существуют и можно ли заставить его работать на нас?

Тест: Насколько здоровый образ жизни вы ведете?

Мы постоянно слышим о необходимости вести здоровый образ жизни (ЗОЖ) и даже невольно закатываем глаза, в очередной раз наткнувшись на информацию о важности долгого сна, правильного питания и физической активности. Но именно из таких «простых» компонентов и складывается наше благополучие. Готовы узнать, насколько хорошо о своем организме заботитесь вы? Тогда скорее открывайте наш тест!

Ленивые «Соты» выходного дня: найдите больше 35 слов, не вставая с кровати

Выходные созданы специально для того, чтобы хотя бы иногда позволять себе ничего не делать и никуда не спешить. Можно даже остаться в кровати на весь день — особенно если под рукой есть новые «Соты», с помощью которых можно устроить небольшую разминку для мозга.

Как правильно отдыхать на выходных, чтобы хватило на всю неделю

Забудьте о работе и живите настоящим: 6 научно обоснованных способов сделать так, чтобы выходные казались длиннее.

7 секретов, которые помогут замечать в своей жизни хорошее

«Семь смертных грехов»: психологический разбор альбома «ВДПС» от Кишлака

«Я не ценила тебя все эти годы»: письмо собственному телу, которое стоит прочитать каждой

Как сделать глоу-ап: личный опыт окрашивания и восстановления осветленных волос

Все блондинки не понаслышке знают: светлые волосы — дорогое удовольствие, как в прямом, так и переносном смысле. Регулярно поддерживать цвет и восстанавливать качество волос требует денег, времени и сил. В 2026 году редактор Psychologies.ru Татьяна Иванова решила основательно подойти к решению этого вопроса и стала участницей программы «Здоровый блонд». Сегодня она делится своими впечатлениями.

«Ромашка» для тех, кому нужна перезагрузка: найдите больше 30 слов и уменьшите стресс на 75%

Иногда лучший способ ненадолго отвлечься от тревожных мыслей — это переключиться на что-то совершенно иное. Новая «Ромашка» создана именно для этого: сделайте перерыв, найдите как можно больше слов и сами не заметите, как тревоги станет куда меньше!

«Марио»: как восьмибитка из 80-х стала лучшей терапией

Мы снова ностальгируем по восьмидесятым! На этот раз вспоминаем легендарную игру Mario Brothers — ту самую, что покорила сердца игроков по всему миру. Рассказываем, как приключения пиксельного сантехника лечат дух и пробуждают здоровый азарт.

«Не тушить ментальный пожар, а не допустить его»: разговор о поколениях, психологических запросах и новых способах поддержки

Тест на вербальное мышление: лишь 10% находят больше 25 слов в этой «Ромашке» от Германа Субботина

20 мемов про менталочку и психологов и вот это вот все

Только настоящий гений преодолеет отметку в 55 слов в этой «Ромашке»

55 слов — это уже не случайный результат, а серьезная проверка пассивного словарного запаса. Чтобы добраться до такой отметки, придется вспомнить даже те слова, которыми вы давно не пользуетесь. Сколько получится найти у вас?

Тест на уровень С1 по русскому языку: действительно ли вы носитель?

Как носители русского языка, мы мало задумываемся о том, как нам повезло, что мы владеем им с рождения и можем легко изъясняться на нем в любых обстоятельствах. Тем же, кто учил наш язык, повезло гораздо меньше: чтобы достичь той же беглости, им приходится провести не один год за учебниками. Но некоторые задания из экзамена, который сдают иностранцы для получения вида на жительство или гражданства, могут поставить в тупик и русскоязычных. Точно ли у вас С1? Давайте проверим это с помощью нашего теста.

«Ромашка» дня: составьте как можно больше слов из этих 7 букв

Есть слова, которые мы используем ежедневно, а есть те, которые будто прячутся где-то на задворках памяти. Новая «Ромашка» — хороший повод проверить, сколько таких забытых вариантов вы сможете вспомнить сегодня.