Антистресс

Мы вряд ли можем полностью исключить стресс из нашей жизни, однако в наших силах научиться им управлять. Какие упражнения помогут снять тревожность? Как перестать заедать стресс? Почему важно развивать в себе осознанность и как правильно медитировать? Что означает забота о себе? Какие виды стресса существуют и можно ли заставить его работать на нас?

Разминка-пятиминутка для повышения IQ

Отвлекитесь ненадолго от дел: головоломка со словами помогает переключать внимание, успокаивает и тренирует мозг. Правила простые — читайте под фото.

Что чувствует кошка, если ее отдают другим хозяевам?

Привязываются ли котики к нам на самом деле? И как помочь новому питомцу адаптироваться и привыкнуть к вам? Наблюдения опытных владельцев котов и мнение фелинологов.

10+ смешных и милых фото манула Тимофея: как вам главный московский холостяк?

В апреле отмечается Международный день манула — дикого кота, семейство которого известно большинству из-за трех фактов. Во-первых, манул занесен в Красную книгу, во-вторых, он много лет как является символом Московского зоопарка, а в-третьих… Потому что существует Тимоша.

Тест на уровень музыкальной эрудиции — пройдут только настоящие эстеты-интеллектуалы!

«Просто ничего не делай»: в чем смысл голландского искусства никсен

10 нишевых хобби для не-нормисов

Начали за здравие: как понять, что новая полезная привычка на самом деле портит вам жизнь

Полезные привычки помогают нам заботиться о себе, когда мы выбираем курс на оздоровление. Но строгие правила могут привести к зависимости, зажать в тиски, из которых не так просто выбраться. Разберемся, как сделать привычки своими союзниками.

Игра для умных (сложный уровень): Спорим, что вы не вспомните даже 25 слов из этих 7 букв?

Кажется, что из нескольких букв можно быстро собрать десятки слов (особенно если с эрудицией и гибкостью мышления все в порядке)? В этой игре «Ромашка» все не так просто! Попробуйте составить как можно больше слов из предложенного набора и проверьте, удастся ли вам вспомнить хотя бы 25.

Психолог назвал простую фразу из 5 слов, которая может спасти вас от тревожных мыслей

Не только вас, но и ваших близких — вне зависимости от возраста и природы тревоги.

Чистота как терапия: почему в 2026 году мы делегируем тревогу технологиям

Дофаминовая зависимость: как понять, что она случилась с вами, и вернуть контроль

Тест: Какой вы хлеб?

Михаил Ларионов: лучист в царстве авангарда

Искусство авангарда сложно для восприятия и понимания: художники, поэты, драматурги и режиссеры радикально переосмысляли реальность. Чтобы лучше понять замыслы авангардистов, создатели выставки «Архетипы авангарда» подобрали для каждого художника архетип, который поможет найти ответ на вопрос «что хотел сказать художник».

Выходные в Суздале: готовый план поездки из столицы

Мини-отпуск — идеальный формат как для одиночек, так и для пар и семей с детьми. «Сменить декорации», получить новые впечатления, переключиться и побыть наедине с собой или любимыми. Съездили и подготовили для вас готовый сценарий для отдыха в Суздале.

Амулет для ЕГЭ: спасут ли поп-ит-браслеты подростков от стресса?

В школах Югры планируют разрешить детям носить поп-ит-браслеты — по мнению некоторых исследователей, это помогает детям справиться со стрессом. Так ли эффективна подобная мера, Psychologies разобрался вместе с психологом.