Антистресс
Мы вряд ли можем полностью исключить стресс из нашей жизни, однако в наших силах научиться им управлять. Какие упражнения помогут снять тревожность? Как перестать заедать стресс? Почему важно развивать в себе осознанность и как правильно медитировать? Что означает забота о себе? Какие виды стресса существуют и можно ли заставить его работать на нас?
Расслабляться рано — вы на финишной прямой: «Ромашка» с 4-м уровнем сложности уже здесь
Кажется, вы уже привыкли к головоломкам? Самое время проверить, так ли это, на новом уровне сложности. Встречайте четвертую «Ромашку» — попробуйте составить больше 55 слов и доказать, что вас не так-то просто сбить с толку!
Топ-10 костюмов на Хэллоуин в 2026 году: почему они будут популярны
На западе уже вовсю готовятся к самой страшной ночи в году. Мы подглядели за трендами и уже подготовили для вас предсказания на самые интересные (или самые шутливые) костюмы для Хэллоуина.
Осенний квиз: что вы знаете о самом уютном времени года?
«Унылая пора! Очей очарованье!» — ну и как не согласиться с нашим гением? Уникальнейшее время года: с одной стороны — меланхолия от ускользающего солнца и тепла, а с другой — эстетическое наслаждение от буйства красок и увядающей природы. Если осенняя хандра уже начинает над вами властвовать, советуем пройти наш тест и немного взбодриться новыми знаниями или головокружительным успехом от вашей эрудиции. Ответьте на несколько вопросов, чтобы проверить, насколько хорошо вы знаете любимое время года Александра Сергеевича Пушкина.
Тест: Выберите картину Поля Гогена — а мы скажем, чем ваша личность привлекает окружающих
Картины Поля Гогена (1848–1903) построены на ярком цвете, сильных контрастах и немного загадочной атмосфере. Они словно предлагают выбирать не рационально, а по внутреннему отклику, из бессознательного. Выберите одну — и узнайте, что в вас может больше всего привлекать людей.
Герман Субботин бросает вам вызов: «Ромашка» второго уровня сложности для тех, кто не привык сдаваться
С каждым новым уровнем «Ромашки» требуют все больше внимания и гибкости мышления. Новая головоломка от Германа Субботина уже немного сложнее предыдущей — проверим, сможете ли вы составить больше 35 слов в этот раз!
Признаки психоэмоционального неблагополучия: когда стоит обратиться за помощью
Сегодня все больше людей страдают от психологических расстройств. И главная причина этого — быстрый ритм жизни, высокая информационная нагрузка, экономическая и социальная нестабильность, одиночество и утрата опор. Из-за этого человек становится тревожным, эмоционально выгорает. Иногда внутренний кризис может длиться долго. И справиться с ним не так просто. О том, возможно ли восстановление и к кому обращаться за поддержкой, рассказывает психолог.
Тест: «Соты» лишь для тех, кто может потягаться с Альбертом Эйнштейном — найдите 55 слов и докажите, что ваш IQ выше 160
Интеллект не всегда измеряется сложными формулами и научными открытиями — порой достаточно задачи, способной заставить мозг выйти за пределы привычных нейронных связей. Субботние «Соты» от Германа Субботина идеально подходят на эту роль: попробуйте найти 55 слов и доказать, что вы могли бы потягаться с гениальным физиком.
Тест: «Ромашка» для тех, кто устал от рабочих будней и хочет настроиться на выходные, — найдите 25 слов и расслабьтесь
Рабочая неделя подходит к концу, но мозгу не так-то просто понять, когда уже пора остановиться и расслабиться. Помочь в этом могут небольшие ритуалы переключения — например, любимая головоломка, которая подаст сигнал: «Все, пора, скажи „пока“ дедлайнам». Предлагаем вам составить 25 слов в новой «Ромашке», тем самым настроившись на отдых.
5 лучших дикторов, чья озвучка аудиокниг спасает меня от выгорания
Как переключать мозг, чтобы не выгорать и восполнять ресурсы? Каждый восстанавливает психику по-своему. Делимся личным опытом — колонка шеф-редактора Psychologies.ru.
