Антистресс

Мы вряд ли можем полностью исключить стресс из нашей жизни, однако в наших силах научиться им управлять. Какие упражнения помогут снять тревожность? Как перестать заедать стресс? Почему важно развивать в себе осознанность и как правильно медитировать? Что означает забота о себе? Какие виды стресса существуют и можно ли заставить его работать на нас?

Тест: Выберите картину Клода Моне и узнайте, какой вид отдыха поможет вам восстановиться

Некоторые предпочитают активный отдых, например, занятия спортом и путешествия. А для других отдых означает спокойное время провождение — чтение книг, прогулки на свежем воздухе или релаксация в уютной обстановке. Пройдите тест по картинам Клода Моне и узнайте, какой вид отдыха вам нужен для восстановления сил.

Тест: Выберите карету — а мы скажем, на каком балу вы бы блистали

Стоит только представить, как вы подъезжаете к сказочному дворцу в роскошной карете, и кажется, что впереди ждет настоящий триумф! Но у каждого из нас свое представление об идеальном бале, на котором мы могли бы почувствовать себя совершенно счастливыми. Воспринимайте это как метафору. Пройдите тест — и узнайте, на каком праздновании вам удалось бы затмить всех.

Тест: Выберите картину Варвары Степановой и узнайте, чего вы боитесь лишиться больше всего

Варвара Степанова (1894–1958) — русская художница, одна из ведущих представительниц авангарда и конструктивизма, которая много экспериментировала с геометрическими формами, цветом и пространством, занималась дизайном одежды, текстиля и оформлением книг. А что ваш художественный вкус может рассказать о ваших скрытых страхах? Выберите картину Степановой, которая привлекает вас больше остальных, и узнайте, чего вы боитесь лишиться больше всего.

Вы 100% не справитесь: сложные «Соты» для настоящих гениев — проверьте себя

Время чудес: 10+ новогодних елок и спектаклей, которые стоит увидеть в Москве

«Ромашка» для обладателей магического мышления: составьте 42 слова из имени знаменитого волшебника Мерлина

7 причин, почему во время сна текут слюни

Просыпаться с мокрой подушкой — удовольствие, прямо скажем, сомнительное. Особенно если подобное происходит регулярно. Конечно, иногда все дело в привычке спать на боку или банальной заложенности носа. Но бывают и другие причины, которые требуют внимания.

Тест: Выберите картину Ольги Розановой и узнайте, что делает вас по-настоящему уязвимыми

Ольга Розанова (1886–1918) — одна из самых самобытных художниц русского авангарда. За свою недолгую жизнь она успела поработать в нескольких художественных направлениях, от кубофутуризма до супрематизма, и превратить цвет в самостоятельное средство выражения эмоций. Предлагаем небольшой эксперимент: выберите работу Розановой, которая притягивает ваш взгляд, а мы попробуем угадать, что делает вас особенно уязвимыми.

«Ромашка» для нетакусь: составьте больше 25 слов из фамилии знаменитого психиатра Петра Ганнушкина

Знакомы с работами Петра Ганнушкина и его вкладом в психиатрию? Предлагаем проверить свою эрудицию и заодно немного размять мозг: попробуйте составить больше 25 слов из фамилии знаменитого врача.

Нишевая «Ромашка» для настоящих фанатов «Доктора Кто»: составьте больше 50 слов из имен Доктор и Роза

«Многим близка идея шипов»: как роза помогает раскрыть женственность — репортаж с парфюмерного мастер-класса

почему люди пишут с маленькой буквы?

Головоломка «Ромашка» для тех, кому нужно навести порядок в голове: начните день правильно и составьте больше 35 слов

Иногда, чтобы собраться с мыслями и настроиться на новый день, полезно ненадолго переключиться на простую задачу. Предлагаем начать утро с небольшой словесной разминки: попробуйте составить 35 слов в новой «Ромашке» от Германа Субботина.

Выберите картину Петрова-Водкина — а мы скажем, в чем ваша внутренняя сила

В чем сейчас ваша главная внутренняя сила? Узнайте, пройдя тест с картинами Кузьмы Петрова-Водкина (1878–1939). Его герои по-разному встречаются с жизнью: действуют, заботятся, мечтают, сохраняют присутствие духа. А сами картины наполнены движением, напряжением и одновременно ощущением внутренней опоры.

Гильдия и союзники: почему геймеры оказались более социализированными людьми?

Утром вы пишете в рабочий чат вопрос и получаете ответ от коллеги из соседнего отдела, с которым никогда не говорили лично. Днем заказываете такси — и ближайшие двадцать минут ваша безопасность в руках человека, чье имя вы даже не запомните. Вечером, если вы один из миллионов геймеров, заходите в рейд, где трое незнакомцев уже ждут, чтобы вместе с вами отправиться в подземелье. Все это не исключительные случаи, а новая социальная норма: мы все чаще решаем задачи в связке с теми, кого не знали еще утром. Как видеоигры тренируют социальную гибкость?