Антистресс

Мы вряд ли можем полностью исключить стресс из нашей жизни, однако в наших силах научиться им управлять. Какие упражнения помогут снять тревожность? Как перестать заедать стресс? Почему важно развивать в себе осознанность и как правильно медитировать? Что означает забота о себе? Какие виды стресса существуют и можно ли заставить его работать на нас?

«А когда, если не сейчас?» Россиянка вырвалась в Сочи с мамой и смогла «перезагрузиться на все сто»

Женщин не испугали тревожные новости — отдых состоялся, несмотря ни на что.

Жуткие интернет-инциденты: 8 лучших крипипаст по версии редактора Psychologies

Крипипасты — это страшные истории, ставшие интернет-фольклором. Детей 2010-х годов сложно напугать гробом на колесиках или черной-черной рукой. Но мысли о русском эксперименте со сном или о Слендермене до сих пор могут вызвать небольшой холодок.

Дефицит бензина в России-2026: как справляться психологически

Как россияне переживают бензиновый кризис, что происходит и что рекомендуют психологи.

Как психологически справляться с падением уровня жизни

Тест на когнитивное истощение: пройдите и узнайте ресурс вашего «процессора»

Спасибо на хлеб не намажешь: как благодарить людей правильно

Как в детском саду: что такое дофаминовый декор и как он поднимает нам настроение

У нас уже были дофаминовая одежда и дофаминовые букеты — теперь мы добрались до дофаминового оформления дома. Бросаем вызов скучному скандинавскому минимализму и рассказываем, как создать радостное настроение у себя в квартире, не затевая долгий ремонт.

Безалкогольное пиво с банановым пюре: как приготовить трендовый напиток, по которому сходят с ума соцсети

Последние несколько дней соцсети заполонили отзывы на необычный напиток — безалкогольное пиво, смешанное с банановым пюре. Пока одни восхищаются необычным сочетанием, другие признаются, что игра не стоит свеч. Редактор Psychologies.ru Татьяна Иванова изучила спор вокруг рецепта и приготовила свою версию легендарного коктейля.

Раз кобвой, два ковбой: Какой вы герой вестерна?

Черт побери, в этом городке такая жара, что и в прерии ночью не остынешь! Заглянем-ка в салун к старине Джонни промочить горло… Пройдите наш тест и узнайте, кто вы из героев культовых вестернов.

Тест на насмотренность: Сможете угадать культовый американский фильм по цитате?

Фестивали, выставки, мюзиклы: куда сходить в июле в Москве (и не только)

Есть ли реальная польза от «лежания на иголках»: мнение невролога

3 хобби, которые незаметно делают вас умнее — а вы этим увлекаетесь?

Исследования показывают: то, чем вы занимаетесь в свободное время, способно буквально перестраивать нейронные связи. И следующие три вида досуга делают это особенно эффективно.

Соцсети разрушили хобби: почему любимые занятия больше не приносят удовольствия

Редактор Psychologies рассуждает о том, осталось ли в нашей жизни место для простых увлечений, и пытается не фрустрировать по этому поводу.

5 идей для однодневного отдыха-перезагрузки

Можно, конечно, дождаться отпуска в октябре. А можно перестать откладывать жизнь на потом и устроить себе мини-каникулы уже сейчас. Собрали несколько идей для отдыха, которые помогут ненадолго исчезнуть из городской суеты. Чтобы у вас был единственный дедлайн — успеть посмотреть закат.