Антистресс

Мы вряд ли можем полностью исключить стресс из нашей жизни, однако в наших силах научиться им управлять. Какие упражнения помогут снять тревожность? Как перестать заедать стресс? Почему важно развивать в себе осознанность и как правильно медитировать? Что означает забота о себе? Какие виды стресса существуют и можно ли заставить его работать на нас?

«Это не забота о себе, а страх»: почему ЗОЖ делает людей несчастнее

Психологи рассказали, почему многих стремление придерживаться ЗОЖ приводит, напротив, к душевному разладу и нездоровью.

Тест: По какому принципу вам сделать уборку на майские?

Совсем скоро наступят майские праздники — время, которое у многих ассоциируется не только с отдыхом, но и с обязательной ежегодной генеральной уборкой. Как получить удовольствие от этого процесса? Для этого нужно лишь выбрать подходящий вам по психотипу принцип уборки.

Киновыходные, фестивали и лекции: куда сходить в Москве в мае

Последний месяц весны — один из самых приятных. Длинные праздники, летние веранды, цветущие парки, а в воздухе — уже запах такого долгожданного лета! Считаем, что такие дни ни в коем случае нельзя упускать. Собрали для вас традиционную подборку с самыми интересными событиями мая.

«Муся, это ты?»: как пропавшая кошка стала символом постиронии — подборка лучших мемов

Тест: Какая вы галактика?

«Думаю, значит, страдаю?»: что делать, если угодил в ловушку переживаний — взгляд нейробиолога на личностный кризис

Тест на деменцию: Составьте хотя бы 15 слов в игре «Ромашка», чтобы снизить свои риски

Рассеянность и забывчивость могут быть признаками надвигающейся деменции, а единственная профилактика снижения когнитивных функций в пожилом возрасте — интеллектуальная активность. Совместить приятное с полезным поможет наша игра «Ромашка» — вы и тренируете свой мозг, и получаете удовольствие от преодоления вызова.

Почему мы в восторге от ИИ-песика Пиббла на серфе: психологический разбор и лучшие мемы

Признайтесь: вы тоже никогда не перелистываете ролики в соцсетях с этим умилительным бульдогом, танцующим с дельфинами?

Майский вестник: куда пойти и чем заняться в последний месяц весны

Традиционные «маяться от безделия» и «давай после майских» отменяются — в этом месяце занятия найдутся для всех! Собрали для вас целый список ярких, запоминающихся и зрелищных мероприятий, которые скрасят ваш досуг. Выбор только за вами!

«Красотка днем»: что за бьюти-тренд Morning shed

Отпуск не поможет: полный гайд по выходу из профессионального выгорания

6 полезных советов на случай, если вы оказались на распутье

Разминка-пятиминутка для повышения IQ

Отвлекитесь ненадолго от дел: головоломка со словами помогает переключать внимание, успокаивает и тренирует мозг. Правила простые — читайте под фото.

Что чувствует кошка, если ее отдают другим хозяевам?

Привязываются ли котики к нам на самом деле? И как помочь новому питомцу адаптироваться и привыкнуть к вам? Наблюдения опытных владельцев котов и мнение фелинологов.

10+ смешных и милых фото манула Тимофея: как вам главный московский холостяк?

В апреле отмечается Международный день манула — дикого кота, семейство которого известно большинству из-за трех фактов. Во-первых, манул занесен в Красную книгу, во-вторых, он много лет как является символом Московского зоопарка, а в-третьих… Потому что существует Тимоша.