Антистресс
Мы вряд ли можем полностью исключить стресс из нашей жизни, однако в наших силах научиться им управлять. Какие упражнения помогут снять тревожность? Как перестать заедать стресс? Почему важно развивать в себе осознанность и как правильно медитировать? Что означает забота о себе? Какие виды стресса существуют и можно ли заставить его работать на нас?
«Женщинам злиться запрещено»: как Ариана Гранде превратила ярость в хит petal — психологический разбор песни
Вместе с психологом Анастасией Андриян слушаем и анализируем песню petal — вероятно, самую злую из всех на новом одноименном альбоме Арианы Гранде.
Тест: Выберите картину Инге Лёёк с веселыми старушками — и узнайте, что сделает вашу старость счастливой
Что пожелать себе на зрелые-зрелые годы? Здоровья, денег, любящих родственников, друзей, способности наслаждаться жизнью… Это общее. А что сделает именно вас по-настоящему счастливыми?.. Какова именно ваша потребность?
Снова за парту: Тест на остаточные знания школьной программы
Не за горами 1 сентября, и даже если вы давно закончили школу, а детям в 1 класс еще не скоро — все равно полезно проверить остаточные знания школьной программы — то есть все то, что отложилось в долговременной памяти, а не забылось спустя 5 минут после выхода из кабинета. И мы знаем, как это сделать! Просто пройдите наш небольшой тест!
Головоломка «Ромашка»: найдите 35 слов
Как думаете, сколько слов можно спрятать в нескольких буквах? Начните с самых очевидных вариантов, а затем попробуйте посмотреть на привычные сочетания по-новому. Возможно, эта «Ромашка» еще сможет вас удивить.
«У нас гораздо больше ресурсов, чем мы себе представляем»: как справляться со стрессом
Полностью избежать стрессов в наш век скоростей и нагрузок, наверное, нельзя, но уменьшить их воздействие может каждый. Ведь природой в нас заложен могучий позитивный потенциал, объясняет врач и психотерапевт Тьерри Янсен.
Сложная игра «Ромашка»: сможете составить больше 30 слов?
С первого взгляда задача кажется простой: ну что сложного — искать слова из букв? Но чем дольше вы играете, тем более серьезные обороты принимает игра. Попробуйте продержаться до конца и выяснить, сколько слов вам удастся составить.
6 способов перезагрузиться в напряженный рабочий день
Это поможет вам хотя бы отчасти сохранить до вечера адекватность и ясность ума.
«Ромашка» дня: найдите больше 25 слов за 5 минут
Пять минут — не так много, но их вполне достаточно для небольшого интеллектуального испытания. Ищите слова, перебирайте варианты и не сдавайтесь, даже когда кажется, что вы нашли уже все.
Как найти новый смысл жизни, если старый больше не работает: 5 шагов
Иногда потеря прежних ориентиров пугает сильнее, чем сама необходимость что-то менять. В такие моменты особенно легко почувствовать растерянность и решить, что нужно срочно найти новый смысл жизни. Эта статья — практические рекомендации для тех, кто переживает подобный период.
