Антистресс

Мы вряд ли можем полностью исключить стресс из нашей жизни, однако в наших силах научиться им управлять. Какие упражнения помогут снять тревожность? Как перестать заедать стресс? Почему важно развивать в себе осознанность и как правильно медитировать? Что означает забота о себе? Какие виды стресса существуют и можно ли заставить его работать на нас?

«Думаю, значит, страдаю?»: что делать, если угодил в ловушку переживаний — взгляд нейробиолога на личностный кризис

Экзистенциальный кризис — не просто философское понятие, это нейробиологический процесс со своими механизмами и правилами. И когда понимаешь, как устроена эта ловушка, выбраться из нее становится чуть проще.

Тест на деменцию: Составьте хотя бы 15 слов в игре «Ромашка», чтобы снизить свои риски

Рассеянность и забывчивость могут быть признаками надвигающейся деменции, а единственная профилактика снижения когнитивных функций в пожилом возрасте — интеллектуальная активность. Совместить приятное с полезным поможет наша игра «Ромашка» — вы и тренируете свой мозг, и получаете удовольствие от преодоления вызова.

Почему мы в восторге от ИИ-песика Пиббла на серфе: психологический разбор и лучшие мемы

Признайтесь: вы тоже никогда не перелистываете ролики в соцсетях с этим умилительным бульдогом, танцующим с дельфинами?

Майский вестник: куда пойти и чем заняться в последний месяц весны

«Красотка днем»: что за бьюти-тренд Morning shed

Отпуск не поможет: полный гайд по выходу из профессионального выгорания

6 полезных советов на случай, если вы оказались на распутье

Не знаете, как принять правильное решение? Возможно, наша статья поможет выбрать направление!

Разминка-пятиминутка для повышения IQ

Отвлекитесь ненадолго от дел: головоломка со словами помогает переключать внимание, успокаивает и тренирует мозг. Правила простые — читайте под фото.

Что чувствует кошка, если ее отдают другим хозяевам?

Привязываются ли котики к нам на самом деле? И как помочь новому питомцу адаптироваться и привыкнуть к вам? Наблюдения опытных владельцев котов и мнение фелинологов.

10+ смешных и милых фото манула Тимофея: как вам главный московский холостяк?

Тест на уровень музыкальной эрудиции — пройдут только настоящие эстеты-интеллектуалы!

«Просто ничего не делай»: в чем смысл голландского искусства никсен

10 нишевых хобби для не-нормисов

Собрали для вас небанальные хобби, после которых вас точно запомнят. Скорее подбирайте себе варианты из нашего списка, пока они не перестали быть нишевыми.

Начали за здравие: как понять, что новая полезная привычка на самом деле портит вам жизнь

Полезные привычки помогают нам заботиться о себе, когда мы выбираем курс на оздоровление. Но строгие правила могут привести к зависимости, зажать в тиски, из которых не так просто выбраться. Разберемся, как сделать привычки своими союзниками.

Игра для умных (сложный уровень): Спорим, что вы не вспомните даже 25 слов из этих 7 букв?

Кажется, что из нескольких букв можно быстро собрать десятки слов (особенно если с эрудицией и гибкостью мышления все в порядке)? В этой игре «Ромашка» все не так просто! Попробуйте составить как можно больше слов из предложенного набора и проверьте, удастся ли вам вспомнить хотя бы 25.