Антистресс

Мы вряд ли можем полностью исключить стресс из нашей жизни, однако в наших силах научиться им управлять. Какие упражнения помогут снять тревожность? Как перестать заедать стресс? Почему важно развивать в себе осознанность и как правильно медитировать? Что означает забота о себе? Какие виды стресса существуют и можно ли заставить его работать на нас?

«Я не ценила тебя все эти годы»: письмо собственному телу, которое стоит прочитать каждой

Наш лучший друг, который всегда поддержит и кого мы обзываем или игнорируем, едва завидев его очертания. Его нам дали для того, чтобы прожить замечательную жизнь, — а мы считаем его личной неудачей. Но однажды мы понимаем, что пора извиниться и стать наконец друзьями. С собственным телом. Пример такого разговора в блоге Джанет Бертолус.

Как сделать глоу-ап: личный опыт окрашивания и восстановления осветленных волос

Все блондинки не понаслышке знают: светлые волосы — дорогое удовольствие, как в прямом, так и переносном смысле. Регулярно поддерживать цвет и восстанавливать качество волос требует денег, времени и сил. В 2026 году редактор Psychologies.ru Татьяна Иванова решила основательно подойти к решению этого вопроса и стала участницей программы «Здоровый блонд». Сегодня она делится своими впечатлениями.

«Ромашка» для тех, кому нужна перезагрузка: найдите больше 30 слов и уменьшите стресс на 75%

Иногда лучший способ ненадолго отвлечься от тревожных мыслей — это переключиться на что-то совершенно иное. Новая «Ромашка» создана именно для этого: сделайте перерыв, найдите как можно больше слов и сами не заметите, как тревоги станет куда меньше!

«Марио»: как восьмибитка из 80-х стала лучшей терапией

«Не тушить ментальный пожар, а не допустить его»: разговор о поколениях, психологических запросах и новых способах поддержки

Тест на вербальное мышление: лишь 10% находят больше 25 слов в этой «Ромашке» от Германа Субботина

20 мемов про менталочку и психологов и вот это вот все

С ума сойти можно… если не научиться снижать градус драматичности жизни с помощью юмора. Мемотерапия этой осени: листаем, улыбаемся, радуемся жизни.

Только настоящий гений преодолеет отметку в 55 слов в этой «Ромашке»

55 слов — это уже не случайный результат, а серьезная проверка пассивного словарного запаса. Чтобы добраться до такой отметки, придется вспомнить даже те слова, которыми вы давно не пользуетесь. Сколько получится найти у вас?

Тест на уровень С1 по русскому языку: действительно ли вы носитель?

«Ромашка» дня: составьте как можно больше слов из этих 7 букв

«Это измена, если у него в GTA VI есть девушка»: игра еще не вышла, но уже поссорила миллионы

Тест для внимательных эстетов: Найдите 15 котиков на картине Ван Гога «Звездная ночь»

Начните день правильно: найдите 33 слова в новой «Ромашке» от Германа Субботина

Утро понедельника — отличный момент, чтобы немного размять мозг перед началом новой рабочей недели. В новой «Ромашке» от Германа Субботина придется внимательно перебирать буквы и искать слова, которые не всегда приходят в голову с первого раза.

«Кимоно: кремик, масочка, кино»: простой вечерний ритуал для женщин, который бережно восстановит силы и вернет вкус к жизни

Хотите восстановить жизненные силы и посвятить вечер себе? У нас есть отличный вариант для вас — открывайте нашу шпаргалку по, безусловно, старинному японскому ритуалу «Кимоно».

Воскресные «Соты» для самых ответственных: найдите больше 25 слов и докажите, что ваш IQ выше 125

В выходные особенно приятно ненадолго отвлечься от всех дел и проверить себя на прочность. Новые «Соты» как раз подойдут для такой интеллектуальной разминки: ищите слова, перебирайте варианты и постарайтесь не остановиться раньше времени.