Антистресс
Мы вряд ли можем полностью исключить стресс из нашей жизни, однако в наших силах научиться им управлять. Какие упражнения помогут снять тревожность? Как перестать заедать стресс? Почему важно развивать в себе осознанность и как правильно медитировать? Что означает забота о себе? Какие виды стресса существуют и можно ли заставить его работать на нас?
Найти свой поток: учимся праву быть недоступным
Бизнес-коуч, автор бестселлеров Марина Мелия о том, как сделать свои границы проницаемыми, синхронизировать работу с увлечениями и вовремя сказать «да» новому, чтобы не упустить возможности.
Прощай, Карл Юнг, здравствуй, Аарон Бек: составьте больше 55 слов из имени отца когнитивно-поведенческой терапии
От глубин бессознательного переходим к мыслям, которые влияют на наши чувства и поведение! Сегодня в центре внимания Аарон Бек — психиатр, которого считают основателем когнитивно-поведенческой терапии. Попробуйте составить больше 55 слов из его имени и проверить, насколько далеко заведет вас эта головоломка.
«Привет! Что случилось?» Почему зумеры не берут трубку, но тут же отвечают текстовым сообщением
Иногда это выглядит блажью, иногда — грубостью. Что на самом деле стоит за нежеланием отвечать голосом?
Интеллектуальные «Соты»: найдите 33 слова и докажите, что вы умнее 75% людей
33 слова звучат не так уж сложно, правда? Но в «Сотах» даже очевидные варианты могут ускользать от внимания, а поиск каждого следующего превращается в маленькое испытание. Проверим, получится ли у вас найти их все!
12 советов тем, кому стало скучно жить
Бывало ли у вас ощущение, что ваша жизнь стала скучной, пресной, однообразной или просто менее захватывающей, чем в молодости? Если да, то вы не одиноки. Поговорим, почему так бывает, что скрывается за скукой и — главное — что делать.
«Бутерброд мне все рассказал»: секретные рецепты от Смешариков
Любая вымышленная вселенная, если она вымышлена удачно, рано или поздно совершает прорыв в реальность. И порой — это прорыв в еде. Вспоминая все эти известные литературные вкусности, креативная команда «Смешариков» создала в содружестве с издательством «Бомбора» книжный кулинарный артефакт прямиком из Ромашковой долины. А мы делимся с вами несколькими секретными рецептами из вселенной «Смешариков»
Разговариваю с собой — это нормально? 3 плюса привычки думать вслух
Вы же тоже иногда говорите с собой? Когда никто не слышит. Когда заняты какой-то задачкой. Не стесняйтесь, это нормально и так делают многие. Оказывается, у такой привычки есть большая польза, рассказывает журналистка Гиги Энгл.
«Ромашка» для тех, кто не привык проигрывать: найдите больше 40 слов и покажите, кто тут босс
Думаете, ваш словарный запас способен выдержать любое испытание? Самое время это проверить! Главное — не сдаться, когда очевидные слова закончатся, а мозг начнет выдавать «ошибку 404».
Сложная «Ромашка» для поклонников Юнга: составьте больше 25 слов из термина «Персона»
В психологии персона — это образ, который человек показывает окружающим, и роль, которую он играет в обществе. Сегодня узнаем, насколько хорошо вы знакомы с идеями Карла Юнга и умеете составлять слова: проверьте себя и составьте как можно больше слов.
