Антистресс

Мы вряд ли можем полностью исключить стресс из нашей жизни, однако в наших силах научиться им управлять. Какие упражнения помогут снять тревожность? Как перестать заедать стресс? Почему важно развивать в себе осознанность и как правильно медитировать? Что означает забота о себе? Какие виды стресса существуют и можно ли заставить его работать на нас?

Включи мультики: учимся говорить вместе с героями любимых мультфильмов

Сегодня многие родители сетуют, что дети поздно начинают разговаривать. К раннему развитию речи важно подходить системно. Нужно говорить с ребенком, играть с ребенком, читать ему умные, полезные книжки, выбирать мультфильмы, персонажи которых будут не только яркими и интересными, но и будут говорить на красивом русском языке. Какие это мультфильмы?

Почему кризис бьет не по кошельку, а по идентичности

Когда мир вокруг становится нестабильным, человек теряет не только ощущение финансовой безопасности. Вместе с привычной реальностью начинает расшатываться и внутреннее ощущение себя: уверенность, контроль, понимание своего места и роли. Почему экономические кризисы так сильно бьют по психике и как в такие периоды сохранить внутреннюю опору?

«Берегите природу, мать вашу»: выпускники получили результаты ЕГЭ-2026 по русскому — перлы из сочинений

В горячую пору сдачи экзаменов, когда и у выпускников, и у родителей нервы на пределе, с переживаниями помогает справиться юмор. Предлагаем вам немного отвлечься и снять стресс, читая эти забавные комментарии.

Как бизнес-лидеру помочь себе в трудные времена, пока не стало поздно

Бессонница, Гомер, тугие паруса: как выйти из круга хронического недосыпа

5 утренних привычек, которые сделают вас счастливее

Тревожный словарик: Разгадаете ли вы психологический кроссворд (сложный уровень)?

Тревожные люди регулярно сталкиваются с явлениями, ситуациями, чувствами, которые всем остальным как будто и незнакомы. Мы решили составить такой тревожный словарь — если вы истинный «тревожник», то большая часть из этих слов вам будет знакома. Ну а если отгадаете все — что ж, возможно, вам пора взять эту особенность под контроль и обратиться к специалисту.

«Я сказала Да»: 12 цитат-парадоксов из романа Джеймса Джойса «Улисс»

16 июня поклонники Джеймса Джойса отмечают Блумсдэй. Именно этот день увековечен в «Улиссе», одном из величайших постмодернистских романов. Читать его непросто, но мы собрали несколько метких и парадоксальных высказываний, чтобы роман открылся для вас с новой стороны.

Формула счастья: психологические советы для индивидуального благополучия

За формулу счастья многие отдали бы все деньги мира. Есть ли действующие рецепты? И почему достижение целей или получение желаемого не дают долговременного эффекта? Смотрим с точки зрения психологии, нейробиологии и практики.

Тест: Выберите летний букет, а мы скажем, что вы ищете в отношениях

Боб Дилан рассказал о плюсах и минусах жизни после 80

«День прошел — и слава богу!»: 4 типа мыслей, которые создают хорошее настроение

«Конечно, вот решение вашей проблемы»: 5 признаков, что консультации с ИИ вредят вашему психическому здоровью

Психологическое консультирование с нейросетью стало нормой нашей жизни. Это быстро, удобно и местами даже увлекательно. Но эта распространенная практика несет в себе серьезные риски, которые пока даже плохо изучены ввиду новизны самой технологии искусственного интеллекта. Мы собрали пять признаков, по которым можно понять, что общение с ИИ вредит вам.

Как оставаться живым среди тревог: советы психолога, помогающие снять внутреннее напряжение

Почему мы в состоянии внутреннего шума — и как вернуть себе способность чувствовать жизнь?

«Так это уколы? Значит, ты не сама похудела!»: как мы отказываемся от себя в угоду общественному мнению

Мир все время подает нам двойные сигналы. С одной стороны — медицина, которая не стоит на месте и готова прийти на помощь всем, кто хочет вернуться в форму. С другой стороны — общественное мнение, утверждающее, что если мы ничем не пожертвовали (не отказались от любимой еды и не убиваемся на тренировках 24/7), то это «не считается». Как же найти баланс?