Антистресс

Мы вряд ли можем полностью исключить стресс из нашей жизни, однако в наших силах научиться им управлять. Какие упражнения помогут снять тревожность? Как перестать заедать стресс? Почему важно развивать в себе осознанность и как правильно медитировать? Что означает забота о себе? Какие виды стресса существуют и можно ли заставить его работать на нас?

Отпуск не поможет: полный гайд по выходу из профессионального выгорания

Непроходящая усталость и раздражительность, желание дистанцироваться от коллег, снижение мотивации, бесконечная тревога — все это спутники синдрома профессионального выгорания, с которым в нашей стране, по данным на 2026 год, сталкивается каждый второй работающий человек. Что делать, если вы — один из них?

6 полезных советов на случай, если вы оказались на распутье

Не знаете, как принять правильное решение? Возможно, наша статья поможет выбрать направление!

Разминка-пятиминутка для повышения IQ

Отвлекитесь ненадолго от дел: головоломка со словами помогает переключать внимание, успокаивает и тренирует мозг. Правила простые — читайте под фото.

Что чувствует кошка, если ее отдают другим хозяевам?

10+ смешных и милых фото манула Тимофея: как вам главный московский холостяк?

Тест на уровень музыкальной эрудиции — пройдут только настоящие эстеты-интеллектуалы!

«Просто ничего не делай»: в чем смысл голландского искусства никсен

Хюгге, лагом, икигай — в каждой стране своя концепция счастья. Голландский никсен — одна из них. О том, что это такое, в чем его польза и как научиться расслабляться, рассказывает нейробиолог Джозеф Джебелли в книге «Займись ничем: система долгосрочной продуктивности», вышедшей в издательстве МИФ.

10 нишевых хобби для не-нормисов

Собрали для вас небанальные хобби, после которых вас точно запомнят. Скорее подбирайте себе варианты из нашего списка, пока они не перестали быть нишевыми.

Начали за здравие: как понять, что новая полезная привычка на самом деле портит вам жизнь

Полезные привычки помогают нам заботиться о себе, когда мы выбираем курс на оздоровление. Но строгие правила могут привести к зависимости, зажать в тиски, из которых не так просто выбраться. Разберемся, как сделать привычки своими союзниками.

Игра для умных (сложный уровень): Спорим, что вы не вспомните даже 25 слов из этих 7 букв?

Психолог назвал простую фразу из 5 слов, которая может спасти вас от тревожных мыслей

Чистота как терапия: почему в 2026 году мы делегируем тревогу технологиям

Дофаминовая зависимость: как понять, что она случилась с вами, и вернуть контроль

Как часто мы не можем оторваться от просмотра рилсов или отказаться от очередного похода в фастфуд-заведение! Дофаминовая зависимость — это не клинический диагноз, но серьезная психологическая проблема, которая лежит в основе других заболеваний. Рассказываем, что это такое и как убрать дофаминовую зависимость.

Тест: Какой вы хлеб?

Есть ли на этом свете те, кто не любит хрустящую ароматную корочку свежеиспеченного хлеба? Только представьте: берешь в руки теплую краюху, медленно и аккуратно разрываешь ее пополам, крошки от корки сыплются на стол, а от мягкого мякиша еще идет пар и аромат дома… Конечно, хлеб хлебу рознь: каждый имеет свой вкус и запах, свою текстуру, но ощущение тепла и уюта бесспорно дарит каждый. Хотите узнать, на какой хлеб похожи вы? Пройдите наш тест и узнайте.

Михаил Ларионов: лучист в царстве авангарда

Искусство авангарда сложно для восприятия и понимания: художники, поэты, драматурги и режиссеры радикально переосмысляли реальность. Чтобы лучше понять замыслы авангардистов, создатели выставки «Архетипы авангарда» подобрали для каждого художника архетип, который поможет найти ответ на вопрос «что хотел сказать художник».