Антистресс
Мы вряд ли можем полностью исключить стресс из нашей жизни, однако в наших силах научиться им управлять. Какие упражнения помогут снять тревожность? Как перестать заедать стресс? Почему важно развивать в себе осознанность и как правильно медитировать? Что означает забота о себе? Какие виды стресса существуют и можно ли заставить его работать на нас?
Тест только для гуманитариев: найдите 33 слова в новых «Сотах» от Германа Субботина
Гуманитарный склад ума не обязательно проявляется в любви к книгам и долгим разговорам о литературе. Иногда он выдает себя гораздо проще — например, когда вы легко замечаете связи между словами и буквами. Новые «Соты» от Германа Субботина как раз предлагают, как у вас обстоят дела с этой способностью.
«Соберись, тряпка»: 7 признаков того, что вы находитесь в абьюзивных отношениях с собой
Очень часто мы пропускаем момент, когда начинаем абьюзить себя — требуем, унижаем, лишаем поддержки и называем это работой над собой. Психолог объясняет, как распознать такое поведение и что с этим можно сделать.
Символ красоты: что означают цветы на картинах знаменитых художников
Розы, лилии и орхидеи издавна наделяли разными значениями, а в викторианскую эпоху даже появился особый язык цветов — флориография. Он позволял людям выражать свои чувства и эмоции в условиях тогдашней морали. Рассказываем, какие смыслы может таить в себе обычный букет, на примере картин с выставки «Цветы. Символ красоты».
Полезная тоска: чем хороша меланхолия
Осенью, когда падает уровень энергии и привычная суета начинает вызывать раздражение, мы привыкли воспринимать свою тягу к тишине как проблему. Но что если осенняя грусть — это не угроза, а естественный механизм замедления? Именно в этом состоянии вынужденной паузы мы наконец замечаем то, что игнорировали весь год: накопленную усталость, скрытые вопросы к себе и потребность сменить жизненный курс.
Тест на самооценку: Какая валюта символизирует то, как вы цените себя?
Самооценка работает почти как валюта: у одних курс держится твердо, что бы ни происходило вокруг, у других скачет от одной похвалы или колкого замечания. Кто-то уверенно называет себе цену и никогда не торгуется, а кто-то снова и снова соглашается на меньшее, лишь бы не показаться слишком требовательным. Какая валюта живет внутри именно вас? Наш увлекательный тест поможет разгадать истинный курс вашей самооценки.
Сложная «Ромашка» для тех, у кого была 5 по литературе: докажите!
Когда-то пятерка по литературе была поводом для гордости. Теперь самое время проверить, не растерялся ли за годы тот самый богатый словарный запас, за который вас всегда хвалили. Новая «Ромашка» от Германа Субботина поможет это выяснить — а вы готовы рискнуть?
Вместо списка достопримечательностей — список тиктоков: соцсети разрушили удовольствие путешествий
Заметили, как и в путешествиях мы все следуем одним и тем же трендам? Почему пользователи не могут выйти из бесконечного цикла следования трендам из соцсетей и стать образцовым туристом?
Встать в строй: 9 правил для успешного начала учебного года от 1 до 11 класса
Школьники отучились первые недели, но «вернулись» с каникул в реальность далеко не все. Кому-то трех недель вполне хватило для адаптации после длительного отдыха, а кому-то требуется больше. Сентябрь в школьном календаре считается переходным месяцем. Как помочь ребенку поскорее войти в колею и задать нужный ритм на весь учебный год?
