Антистресс

Мы вряд ли можем полностью исключить стресс из нашей жизни, однако в наших силах научиться им управлять. Какие упражнения помогут снять тревожность? Как перестать заедать стресс? Почему важно развивать в себе осознанность и как правильно медитировать? Что означает забота о себе? Какие виды стресса существуют и можно ли заставить его работать на нас?

Тест: Выберите летний букет, а мы скажем, что вы ищете в отношениях

Лето радует нас яркими красками. Приглашаем вас отдохнуть и полюбоваться на летние цветы — заодно узнаете, что вам важно при выборе спутника жизни.

Боб Дилан рассказал о плюсах и минусах жизни после 80

К 80-летию президента Трампа газета The New York Times выпустила материал, в котором знаменитые пожилые американцы поделились о вещах, которые они считают самыми лучшими и худшими в свои 80 и более лет. Среди героев статьи оказался и Боб Дилан.

«День прошел — и слава богу!»: 4 типа мыслей, которые создают хорошее настроение

Как поднять себе настроение, когда особых поводов для радости и нет? Об этом рассказывает профессор кафедры психологии и педагогического мастерства Виктор Шейнов в одной из глав книги «Управление вниманием», вышедшей в издательстве «Питер».

«Конечно, вот решение вашей проблемы»: 5 признаков, что консультации с ИИ вредят вашему психическому здоровью

Как оставаться живым среди тревог: советы психолога, помогающие снять внутреннее напряжение

«Так это уколы? Значит, ты не сама похудела!»: как мы отказываемся от себя в угоду общественному мнению

Летний фестиваль «Равновесие» вновь собирает единомышленников в Абрау-Дюрсо

С 10 по 12 июля 2026 года на берегу озера Абрау в шестой раз пройдет экофестиваль «Равновесие» — три дня йоги, телесных практик, осознанного отдыха и этномузыки. Организаторами фестиваля вновь выступают курорт Абрау-Дюрсо и ведущее медиа о йоге и здоровом образе жизни «Йога Журнал».

Что такое синдром временного жильца и как он съедает нашу энергию

Бывает, квартира хорошая, нормальный ремонт, кухня удобная, есть где работать, спать, принимать гостей. Внешне все в порядке, а внутри все равно нет чувства, что здесь можно выдохнуть. Поговорили об этом с организационным психологом и узнали, как по-настоящему присвоить себе свое место обитания.

Тест: Какой летний напиток вам подходит?

Наступило время экспериментов и сезонных ягод. Расскажите, как проходят ваши летние дни, а мы посоветуем вам, чем освежиться в жару, и самое главное — как это приготовить.

Тест на пирожки: Выберите один — и узнайте, в чем ваше предназначение сегодня

20 метких цитат Хью Лори, которые помогают смотреть на жизнь с юмором

Когда нервы на пределе: как понять, что в вашей жизни стало слишком много стресса

Ехать ли в Сочи? Что рассказывают туристы про сирены на пляже, бег до укрытия и 30 часов без сна в ожидании рейса

На побережье включают сирены, а работа воздушной гавани AER иногда останавливается на много часов

Тест: Выберите дверь в лето — и мы скажем, какую вашу потребность необходимо закрыть

Иногда нас тянет не просто к красивой картинке, а к состоянию, которого сейчас особенно не хватает. Спонтанно выберите дверь, за которой вам захотелось бы оказаться прямо сейчас, — и узнайте, какую важную потребность вам пора заметить и утолить.

Быстрая проверка на деменцию: если найдете 30 слов, за память можно не волноваться

Часто первыми сигналами проблем с памятью становятся рассеянность, трудности с подбором слов и ощущение, что мозг работает медленнее обычного. Игра «Ромашка» от нашего автора Германа Субботина поможет быстро проверить внимание: попробуйте составить как можно больше слов из предложенных букв и посмотрите, насколько легко вам даются новые варианты.