Антистресс

Мы вряд ли можем полностью исключить стресс из нашей жизни, однако в наших силах научиться им управлять. Какие упражнения помогут снять тревожность? Как перестать заедать стресс? Почему важно развивать в себе осознанность и как правильно медитировать? Что означает забота о себе? Какие виды стресса существуют и можно ли заставить его работать на нас?

6 шагов, чтобы перестать беспокоиться о том, что не можете контролировать

Что делать, если не помогает просто говорить себе «успокойся».

Отмечаем китайский Новый год и Масленицу: куда сходить в феврале 2026-го в Москве

Незаметно начался последний месяц зимы. Прогноз погоды обещает крепкие морозы и высокие сугробы, и столица предлагает вдоволь насладиться настоящей зимой. В этом месяце можно наесться блинов, поиграть в хоккей, погрузится в китайские традиции или просто сходить на выставки — что вам больше по душе?

Овощи танцуют и поют: вирусный мем про масло Afia добрался и до рунета. В чем феномен этого брейнрота?

Пытаемся понять смысл очередного брейнрот-контента из соцсетей и разобраться, что именно сделало его таким вирусным.

Страх страха: как предотвратить развитие панической атаки и снизить уровень тревоги

Почему зумеры так любят эстетику и как это влияет на них и мир вокруг

Секрет, который поможет бросить курить навсегда: что важно знать об этой привычке

«Как быть, если на тебя орут, а ты в зависимом положении?»

«Учусь в колледже, где все время на меня кричит куратор и пытается меня отчислить. С оценками все отлично, есть прогулы, но все исправила по посещаемости. Каждый день дома сижу в истерике. Психика не выдерживает…»

Россиянки без ума от Максима Галкина*: как он выглядит сейчас и что изменил во внешности

Интернет взорвали кадры 49-летнего Максима Галкина*, который позирует на фоне Центрального парка в Нью-Йорке. Россиянки отметили неожиданный глоу-ап юмориста, который стал похож на голливудского актера. Как подписчицы отреагировали на смену имиджа и что же произошло на самом деле — разбираемся вместе с экспертами.

12+ видео самых смешных и милых панд со всех зоопарков мира — они расслабят вас за пару минут!

Панды — это животные, за которыми можно наблюдать бесконечно, каждый раз ловя себя на том, что настроение вдруг становится лучше! Их природная неловкость смешит и умиляет даже в самый неудачный день. Мы собрали для вас подборку самых забавных роликов с пандами. А ведь у них есть чему поучиться!

Как снизить риск развития хронического стресса: инструкция из 7 шагов

Месяц любви и вдохновения: гид по культурным событиям февраля

В России случился «банный бум» — и это не шутка: как и почему россияне стали чаще ходить в бани

Что такое «сопротивление отдыху» и как расслабиться в выходные и в отпуске

Почему вы не позволяете себе расслабиться и отдохнуть, даже если полностью измотаны? Психологические причины, по которым в отпуске вы думаете о работе.

Дрысясися: откуда взялось это странное существо и почему брейнрот-контент все еще популярен

Грустный инопланетянин покорил соцсети: пользователи называют его Дрысясисей и всерьез обсуждают, как он появился на планете и какое у него прошлое. В феномене нового примера брейнрота от нейросетей мы разобрались вместе с психологом.

Страх старости: 6 подсказок психолога, как победить боязнь старения

Психолог Станислав Самбурский дал ценные советы, которые помогут справиться со страхом старости и не потерять оптимизма даже тогда, когда страшно смотреть на цифры в паспорте.