Антистресс

Мы вряд ли можем полностью исключить стресс из нашей жизни, однако в наших силах научиться им управлять. Какие упражнения помогут снять тревожность? Как перестать заедать стресс? Почему важно развивать в себе осознанность и как правильно медитировать? Что означает забота о себе? Какие виды стресса существуют и можно ли заставить его работать на нас?

Хочу пляж, а не лежбище сивучей: 12 самых уединенных мест на берегу Черного моря — карта туриста-интроверта

Ищем курорты, куда можно поехать, если вам противны толпы людей вокруг.

В левом ухе Моцарт, в правом — Библия на китайском: а вы сможете дослушать вирусное аудио, которое называют «подарком для СДВГ-шников»?

Странное видео длиной в четыре часа набирает тысячи просмотров, а зрители уверены, что оно идеально подходит под людей с СДВГ. Так ли это и в чем причина популярности ролика, Psychologies разобрался вместе с нейропсихологом.

«Это огромная, колоссальная свобода»: зачем россиянин поехал на велосипеде из Бурятии в Питер

Сергей из Таксимо уже год медленно движется с востока России на запад, осматривая города по пути и тратя тысячу рублей в день.

Время свободы: за что я полюбила свой зрелый возраст

Фортуна, лотерея: можно ли привлечь удачу? Истории о счастливом случае

Включи мультики: учимся говорить вместе с героями любимых мультфильмов

Почему кризис бьет не по кошельку, а по идентичности

Когда мир вокруг становится нестабильным, человек теряет не только ощущение финансовой безопасности. Вместе с привычной реальностью начинает расшатываться и внутреннее ощущение себя: уверенность, контроль, понимание своего места и роли. Почему экономические кризисы так сильно бьют по психике и как в такие периоды сохранить внутреннюю опору?

«Берегите природу, мать вашу»: выпускники получили результаты ЕГЭ-2026 по русскому — перлы из сочинений

В горячую пору сдачи экзаменов, когда и у выпускников, и у родителей нервы на пределе, с переживаниями помогает справиться юмор. Предлагаем вам немного отвлечься и снять стресс, читая эти забавные комментарии.

Как бизнес-лидеру помочь себе в трудные времена, пока не стало поздно

Когда весь мир ощущается как турбулентный, хаотичный и враждебный, в зону особого риска попадают люди, которые и так в силу специфики деятельности перманентно находятся в тревоге и стрессе. Это руководители команд и бизнес-процессов. Стоит ли в таких обстоятельствах удивляться частоте громких случаев, когда топ-менеджер или известный бизнесмен делает роковой шаг в никуда?

Бессонница, Гомер, тугие паруса: как выйти из круга хронического недосыпа

5 утренних привычек, которые сделают вас счастливее

Тревожный словарик: Разгадаете ли вы психологический кроссворд (сложный уровень)?

«Я сказала Да»: 12 цитат-парадоксов из романа Джеймса Джойса «Улисс»

16 июня поклонники Джеймса Джойса отмечают Блумсдэй. Именно этот день увековечен в «Улиссе», одном из величайших постмодернистских романов. Читать его непросто, но мы собрали несколько метких и парадоксальных высказываний, чтобы роман открылся для вас с новой стороны.

Формула счастья: психологические советы для индивидуального благополучия

За формулу счастья многие отдали бы все деньги мира. Есть ли действующие рецепты? И почему достижение целей или получение желаемого не дают долговременного эффекта? Смотрим с точки зрения психологии, нейробиологии и практики.