Антистресс

Мы вряд ли можем полностью исключить стресс из нашей жизни, однако в наших силах научиться им управлять. Какие упражнения помогут снять тревожность? Как перестать заедать стресс? Почему важно развивать в себе осознанность и как правильно медитировать? Что означает забота о себе? Какие виды стресса существуют и можно ли заставить его работать на нас?

Тест: найдите больше 35 слов в новой «Ромашке» и докажите, что у вас аналитический склад ума

Мы привыкли связывать аналитический склад ума с цифрами, графиками и способностью быстро решать сложные задачи. Но иногда он проявляется гораздо проще — например, в умении замечать закономерности и не сдаваться, когда очевидные варианты уже закончились. Готовы проверить, как с этими навыками обстоят дела у вас?

20+ привычек, от которых отказались женщины, когда созрели лобные доли

Поступки, которые мы совершали в молодости, могут показаться поистине странными во взрослом возрасте: мы рисковали, пренебрегали последствиями, не задумывались о собственном комфорте… И во многом это объясняется незрелостью лобных долей. Россиянки поделились своими выводами, которые они сделали, когда мозг уже полностью сформировался.

Невидимый мастер, сделавший гениев: кто такая Елизавета Званцева и чем она известна

Имя Елизаветы Званцевой долго оставалось в тени. Будучи ученицей Репина, она сама воспитала поколение художников-авангардистов. Их работы до 4 октября можно увидеть на выставке «Школа Званцевой. Лаборатория модернизма». Рассказываем, как наследнице дворянской семьи удалось создать революционную мастерскую, где девушек учили наравне с юношами.

Как правильно отдыхать на работе: 5 лайфхаков, которые подарят бодрость на весь день

Осень под пледом: 12 книг, которые согреют и увлекут

Тест: Находитесь ли вы на грани нервного срыва?

Найдите 25 слов и успокойтесь: воскресные «Соты» для самых тревожных

Воскресенье иногда бывает удивительно тревожным: с одной стороны, мозг продолжает составлять список того, что может пойти не так, с другой — завтра на работу… Предлагаем на время успокоиться и сосредоточиться на головоломке — найдите 25 слов в новых «Сотах» и снизьте тревожность на 65%!

Тест: Молоток, отвертка или швейцарский нож — на какой инструмент похож ваш паттерн решения проблем?

Тест только для гуманитариев: найдите 33 слова в новых «Сотах» от Германа Субботина

Гуманитарный склад ума не обязательно проявляется в любви к книгам и долгим разговорам о литературе. Иногда он выдает себя гораздо проще — например, когда вы легко замечаете связи между словами и буквами. Новые «Соты» от Германа Субботина как раз предлагают, как у вас обстоят дела с этой способностью.

«Соберись, тряпка»: 7 признаков того, что вы находитесь в абьюзивных отношениях с собой

5 книг, которые помогут подружиться с собой

Тест: составьте максимальное количество слов в головоломке «Ромашка»

Головоломка для самых занятых: найдите больше 25 слов в новой «Ромашке» от Германа Субботина

Когда дел слишком много, даже несколько свободных минут кажутся роскошью. Но иногда их вполне достаточно, чтобы ненадолго отложить список задач и заняться чем-то совсем другим. «Ромашка» от Германа Субботина как раз идеально подойдет для такой паузы!

Куда поехать осенью из Москвы: 5 вариантов разнообразного отдыха

Заканчивается первый месяц осени: бабье лето позади, а по прогнозу уже передают первые заморозки. Кому-то в такой сезон хочется «зарыться» в плед и никуда не выходить из дома, а кто-то, наоборот, хочет уехать из города. Поэтому собрали пять вариантов осенних путешествий на любой вкус — выбирайте, что подойдет именно вам

Символ красоты: что означают цветы на картинах знаменитых художников

Розы, лилии и орхидеи издавна наделяли разными значениями, а в викторианскую эпоху даже появился особый язык цветов — флориография. Он позволял людям выражать свои чувства и эмоции в условиях тогдашней морали. Рассказываем, какие смыслы может таить в себе обычный букет, на примере картин с выставки «Цветы. Символ красоты».