Антистресс

Мы вряд ли можем полностью исключить стресс из нашей жизни, однако в наших силах научиться им управлять. Какие упражнения помогут снять тревожность? Как перестать заедать стресс? Почему важно развивать в себе осознанность и как правильно медитировать? Что означает забота о себе? Какие виды стресса существуют и можно ли заставить его работать на нас?

Как работают защитные механизмы психики: нескучный разбор на примере «Волшебника Изумрудного города»

Изо всех утюгов мы слышим об осознанности, но как внедрить ее в свою жизнь, если мы очень мало знаем о работе нашей психики? Особенно о защитных механизмах, которые включаются при столкновении с дистрессом. Давайте разбираться в этих «играх разума»!

Тест на уровень литературной эрудиции — вспомните книгу по первой фразе. Часть 2: Русская классика

Спасибо за интерес к нашим тестам по литературе, ваша вовлеченность, дорогие читатели, вызывает уважение и восхищение. И мы продолжаем серию тестов: теперь это наши писатели конца позапрошлого столетия — и снова интеллектуальная разминка.

16 иронических детективов о людях, которые не смогли пройти мимо чужой тайны

С 19 марта в российском прокате «Частная жизнь» Ребекки Злотовски — романтический детектив с Джоди Фостер в роли психоаналитика, которая берется расследовать гибель пациентки. Мы собрали к нему еще 15 иронических детективов о героях, которые тоже не смогли остаться в стороне — и неожиданно втягиваются в историю, которая меняет их самих.

Между Европой и Азией: 7 идей, чем заняться в Стамбуле на выходных, чтобы расширить свои горизонты

Тест на звание мемолога: Только настоящий знаток мемов разгадает этот кроссворд!

Тест на незаурядный интеллект: Сколько баллов вы наберете в нашей игре?

Регулярный секс, сон и еще 7 научно доказанных способов продлить мужчинам жизнь

Врач перечислила не всегда очевидные вещи, которые помогают жить дольше.

«В очередной стычке с жюри у меня прихватило сердце»: Сергей Лазарев — о похудении, перфекционизме и здоровье детей

Сергей Лазарев на правах приглашенного главного редактора пригласил к прямому разговору клинического психолога Ольгу Тонкову-Кузнецову. Оказалось, они на одной волне и близки в понимании того, что реально нам нужно, чтобы быть здоровыми.

«Молодость — ключ от всех дверей»: почему мы боимся старения

Старение пугает не морщинами. Оно пугает мыслью, что без привычной внешности нас могут перестать видеть, выбирать и любить. Когда самооценка строится вокруг молодости и красоты, возраст становится не этапом жизни, а угрозой хрупкому «Я».

Тест на уровень литературной эрудиции — вспомните книгу по первой фразе. Часть 1: Русская классика

Страхи гениального разума: чего боятся великие люди и как они преодолевают свои фобии

Тест на словарный запас: сколько слов вы сможете собрать из 7 букв?

Топ-5 бесячих терминов из поп-психологии и тиктоков — поделитесь своими!

За последние годы наш язык, особенно в соцсетях, стал крайне психологизирован. Часто люди используют специальные термины, совсем не вникая в их суть, — что приводит к печальным последствиям. Мы решили изучить мнения специалистов в сфере психологии и собрали топ понятий, которые с особой силой режут им слух.

«Панически боюсь лечить зубы, так как однажды упала в обморок у стоматолога. Что делать?»

«В юности в кабинете врача я упала в обморок. С тех пор при мысли о лечении зубов у меня возникает паника, а тянуть больше нельзя. Что мне делать?»

Что такое ипповенция: как найти себя и успокоить душу с помощью общения со свободными лошадьми

Мы живем в мире собственных мыслей, и часто они напрягают нас больше, чем реальные жизненные обстоятельства. Можно ли успокоить ум и оказаться «здесь и сейчас»? Конечно. И иногда этот путь к гармонии начинается со встречи со свободными лошадьми.