Антистресс
Мы вряд ли можем полностью исключить стресс из нашей жизни, однако в наших силах научиться им управлять. Какие упражнения помогут снять тревожность? Как перестать заедать стресс? Почему важно развивать в себе осознанность и как правильно медитировать? Что означает забота о себе? Какие виды стресса существуют и можно ли заставить его работать на нас?
До выходных еще далеко, но расслабиться нужно уже сейчас? Новая «Ромашка» от Германа Субботина спешит на помощь!
Четверг — отличный повод ненадолго отвлечься от дел и переключиться на что-то более приятное. Предлагаем отложить рабочие задачи в сторону и немного размять мозг в новой «Ромашке». С ней время пойдет куда быстрее!
«Вонючая грязнокровка»: как Драмиона покорила весь мир и стала культовой фанфикотерапией
«Гарри Поттер» остается одним из крупнейших фанатских миров, а пара Гермионы и Драко представлена десятками тысяч работ. Психолог Ярослава Рындина в своей книге «Страсти по Драмионе. Как фанатский пейринг стал культурным феноменом», вышедшей в издательстве «Бомбора», предлагает взглянуть на искусство фанфикшена со стороны психологии и понять, почему тысячи взрослых женщин по всему миру не спят ночами, следя за историями любви Гермионы Грейнджер и Драко Малфоя.
«Мне нужен не шведский стол, а люди»: почему зумерам важнее компания, чем «все включено»
Автор объясняет, почему зумеры при выборе места для отпуска смотрят не на звезды отеля и меню ресторана, а на людей, с которыми могут там встретиться.
Игра «1 из 8 миллиардов»: полный разбор вирусного симулятора жизни
Рассказываем, как веб-игра «1 из 8 миллиардов» стала вирусной в соцсетях, что в ней происходит и почему мы так любим симуляторы жизни.
Найти свой поток: учимся праву быть недоступным
Бизнес-коуч, автор бестселлеров Марина Мелия о том, как сделать свои границы проницаемыми, синхронизировать работу с увлечениями и вовремя сказать «да» новому, чтобы не упустить возможности.
Прощай, Карл Юнг, здравствуй, Аарон Бек: составьте больше 55 слов из имени отца когнитивно-поведенческой терапии
От глубин бессознательного переходим к мыслям, которые влияют на наши чувства и поведение! Сегодня в центре внимания Аарон Бек — психиатр, которого считают основателем когнитивно-поведенческой терапии. Попробуйте составить больше 55 слов из его имени и проверить, насколько далеко заведет вас эта головоломка.
Тыквенная пастораль: 10 осенних фильмов от Hallmark
Хочется включить какое-нибудь уютное кино для пасмурных вечеров? Встречайте нашу подборку осенних ромкомов!
Интеллектуальные «Соты»: найдите 33 слова и докажите, что вы умнее 75% людей
33 слова звучат не так уж сложно, правда? Но в «Сотах» даже очевидные варианты могут ускользать от внимания, а поиск каждого следующего превращается в маленькое испытание. Проверим, получится ли у вас найти их все!
12 советов тем, кому стало скучно жить
Бывало ли у вас ощущение, что ваша жизнь стала скучной, пресной, однообразной или просто менее захватывающей, чем в молодости? Если да, то вы не одиноки. Поговорим, почему так бывает, что скрывается за скукой и — главное — что делать.
