Антистресс

Мы вряд ли можем полностью исключить стресс из нашей жизни, однако в наших силах научиться им управлять. Какие упражнения помогут снять тревожность? Как перестать заедать стресс? Почему важно развивать в себе осознанность и как правильно медитировать? Что означает забота о себе? Какие виды стресса существуют и можно ли заставить его работать на нас?

Как оставаться живым среди тревог: советы психолога, помогающие снять внутреннее напряжение

Почему мы в состоянии внутреннего шума — и как вернуть себе способность чувствовать жизнь?

«Так это уколы? Значит, ты не сама похудела!»: как мы отказываемся от себя в угоду общественному мнению

Мир все время подает нам двойные сигналы. С одной стороны — медицина, которая не стоит на месте и готова прийти на помощь всем, кто хочет вернуться в форму. С другой стороны — общественное мнение, утверждающее, что если мы ничем не пожертвовали (не отказались от любимой еды и не убиваемся на тренировках 24/7), то это «не считается». Как же найти баланс?

Летний фестиваль «Равновесие» вновь собирает единомышленников в Абрау-Дюрсо

С 10 по 12 июля 2026 года на берегу озера Абрау в шестой раз пройдет экофестиваль «Равновесие» — три дня йоги, телесных практик, осознанного отдыха и этномузыки. Организаторами фестиваля вновь выступают курорт Абрау-Дюрсо и ведущее медиа о йоге и здоровом образе жизни «Йога Журнал».

Что такое синдром временного жильца и как он съедает нашу энергию

Тест: Какой летний напиток вам подходит?

Тест на пирожки: Выберите один — и узнайте, в чем ваше предназначение сегодня

20 метких цитат Хью Лори, которые помогают смотреть на жизнь с юмором

11 июня актеру, музыканту и писателю Хью Лори исполняется 66 лет. Блестяще сыгравший в кино Берти Вустера, доктора Хауса и других героев всемирно известный актер славится также отменным чувством юмора. Поздравим его сегодня и поднимем себе настроение его меткими, остроумными и очень жизненными высказываниями.

Когда нервы на пределе: как понять, что в вашей жизни стало слишком много стресса

Современная медицина рассматривает стресс не только как эмоциональное состояние, но и как комплекс физиологических изменений, которые происходят в организме. Поэтому на вопрос, можно ли его измерить, врач-невролог отвечает утвердительно. И объясняет, что для этого нужно.

Ехать ли в Сочи? Что рассказывают туристы про сирены на пляже, бег до укрытия и 30 часов без сна в ожидании рейса

На побережье включают сирены, а работа воздушной гавани AER иногда останавливается на много часов

Тест: Выберите дверь в лето — и мы скажем, какую вашу потребность необходимо закрыть

Быстрая проверка на деменцию: если найдете 30 слов, за память можно не волноваться

Надо быть опорой другому? Вот 5 правил, которые помогут вам сохранить силы и нервы

5 причин доверить свое душевное равновесие вечным книгам

Мы живем в эпоху бесконечного новостного потока, постоянного стресса, нехватки времени и погони за мнимым идеалом. От этого давления больше всего страдает наша психика, и именно поэтому так важно найти способ сделать ее более устойчивой. Одним из таких решений может стать «литературная терапия».

4 воскресных секрета счастливых пар

Самые счастливые пары занимаются в уикенд именно этим.

Лучшие книги по психологии в России в 2026 году: топ-20 по версии Psychologies.ru

Как выбрать действительно полезную книгу по психологии, когда вокруг — сотни и тысячи наименований? Уже второй год подряд редакция Psychologies.ru помогает читателям не утонуть в этом потоке. Мы составили для вас подборку лучших книг по теме психологии, вышедших в 2025 году. Рейтинг был представлен 4 июня на ярмарке «Красная площадь».