Антистресс

Мы вряд ли можем полностью исключить стресс из нашей жизни, однако в наших силах научиться им управлять. Какие упражнения помогут снять тревожность? Как перестать заедать стресс? Почему важно развивать в себе осознанность и как правильно медитировать? Что означает забота о себе? Какие виды стресса существуют и можно ли заставить его работать на нас?

Вам кажется, что вы так показываете собаке любовь, но на самом деле это жутко ее раздражает

Некоторые, казалось бы, безобидные действия могут напугать питомца и даже вызвать у него агрессию.

В чем смысл песни «Шадэ» — хита русских чартов и соцсетей от By Индия, Xcho и Мота

По просьбе Psychologies психолог послушала популярный трек «Шадэ», покоривший стриминги, и обнаружила любопытную деталь, которая раскрывает особую образность всей песни. Разбираемся, о чем эта песня и кто же такая Шадэ.

7 сценариев мышления и поведения, которыми мы сами отравляем себе жизнь

Будьте осторожны: они незаметно высасывают из жизни удовольствие и радость!

Когда границы между домом, офисом и миром стерлись: 7 ресурсных ритуалов для тех, кто работает на удаленке

Экспресс-тест на когнитивную усталость от Германа Субботина: проверьте как себя чувствует ваш мозг

Тихий кризис: почему иногда хочется все бросить и сбежать от самих себя

Женский кроссворд: Проверьте свои знания о психологии, теле и культуре женщин

Женский опыт невозможно свести к чему-то одному. Это и сила, и интеллект, и телесность, и материнство, и интуиция, и способность менять мир вокруг себя. Мы собрали кроссворд о женщинах и для женщин (правда, мужчинам тоже будет полезно проверить свои знания о партнершах!).

Будущее уже здесь: новый корпус школы «Интеллектуал» в «Матвеевском парке» от ПИК

Запросы людей меняются, и привычный формат школ трансформируется. Новый корпус школы «Интеллектуал» в «Матвеевском парке» — яркий тому пример.

«Через пень-колоду»: почему не стоит пытаться успеть все

В этой статье психолог и НЛП-тренер Надежда Владиславова раскрывает психологический смысл выражения «через пень-колоду» как метафоры состояния, в которое попадает человек, взявший на себя больше, чем может вместить его день, и потерявший способность отдавать каждому делу то внимание, которого оно заслуживает.

Тест на упорность от Германа Субботина: Попробуйте найти хотя бы 15 слов в игре «Ромашка» и не сдаться!

«В каждом порядочном доме жил домовой»: почему в век интернета и психологии мы верим в обереги, ритуалы и мифических существ

26 мемов про психологов, пациентов и фанатов психологии: найдете на картинках себя?

Как эмоции формируют наши решения и поведение: взгляд науки и практики

Часто кажется, что лучшие решения принимаются «холодной головой», а эмоции лишь мешают. Однако современная психология и нейробиология доказывают: эмоции — не помеха, а неотъемлемая часть нашего мышления. Эмоции участвуют в том, как мы принимаем решения, строим отношения, проявляем интерес и настойчивость. Понимание эмоций — ключ к более осознанной и эффективной жизни, особенно в условиях стресса, командировок, личных и социальных кризисов.

Какая вы дикая кошка: колоколо, кодкод, черноногая или китайская горная? — Часть 2

У диких пушистиков и людей куда больше общего, чем принято думать! Пройдите тест и узнайте, какая вы редкая дикая кошка.

Тест на склонность к деменции: Сможете решить эту головоломку и отыскать в ней хотя бы 15 слов?

Конечно, одна головоломка не способна поставить диагноз, но она может показать, насколько легко вам удается концентрироваться, переключать внимание и находить новые связи. Попробуйте отыскать хотя бы 15 слов из предложенных букв — и проверьте себя.