Антистресс

Мы вряд ли можем полностью исключить стресс из нашей жизни, однако в наших силах научиться им управлять. Какие упражнения помогут снять тревожность? Как перестать заедать стресс? Почему важно развивать в себе осознанность и как правильно медитировать? Что означает забота о себе? Какие виды стресса существуют и можно ли заставить его работать на нас?

6 научно доказанных фактов о пользе бани

Хороший сон, здоровое сердце и долгая жизнь.

Что почитать в очереди к врачу: 5 лучших книг

Осень — сезон гриппов и ОРВИ, а значит, немало времени многие из нас проводят в очередях к участковому терапевту. Чтобы не тратить это время зря, а также не вступать в конфликты с теми, кому «только спросить», составили для вас список из лучших книг, благодаря которым эти томительные минуты пройдут совершенно незаметно.

В преддверии «Черной пятницы»: как перестать заказывать барахло на маркетплейсах

Осень в разгаре: долгие прогулки на свежем воздухе постепенно исчезают из нашего моциона, зато возвращаются прогулки по торговым центрам и маркетплейсам… А тут как раз и «Черная пятница» на носу… Как понять, какие покупки вам действительно нужны, — разбираем на примере книги Софи Кинселлы «Тайный мир Шопоголика».

Тест: сложная «Ромашка» для настоящих гениев — составьте больше 75 слов

«В моем возрасте это нелепо» и другие отговорки, из-за которых вы одеваетесь старомодно

Отдых в глэмпинге: как выбрать «свой» вариант и выжать из отпуска максимум

Тест для настоящих эрудитов: Вы действительно очень умны, если знаете значение этих заковыристых 8 слов

Тест: проверьте свой вербальный интеллект — найдите больше 25 слов в новой «Ромашке»

Мы редко задумываемся о том, сколько слов на самом деле хранится в нашей памяти, пока не приходится срочно их оттуда доставать. Новая «Ромашка» — отличный повод немного покопаться в собственном словарном запасе и проверить, сколько вариантов получится найти.

Не только освежитель воздуха: 5 лучших книг для чтения в туалете

Говорят, что информация, прочитанная в клозете, усваивается на 80% лучше. Мы не можем утверждать, правда ли это на самом деле, но на всякий случай приготовили для вас подборку интересной литературы.

Осенний марафон: яркие культурные события октября 2026 года для всей семьи

«Я не знаю, что будет, — и это нормально». Почему тревогу нужно не побеждать, а адаптировать

Тест: найдите больше 35 слов в новой «Ромашке» и докажите, что у вас аналитический склад ума

20+ привычек, от которых отказались женщины, когда созрели лобные доли

Поступки, которые мы совершали в молодости, могут показаться поистине странными во взрослом возрасте: мы рисковали, пренебрегали последствиями, не задумывались о собственном комфорте… И во многом это объясняется незрелостью лобных долей. Россиянки поделились своими выводами, которые они сделали, когда мозг уже полностью сформировался.

Невидимый мастер, сделавший гениев: кто такая Елизавета Званцева и чем она известна

Имя Елизаветы Званцевой долго оставалось в тени. Будучи ученицей Репина, она сама воспитала поколение художников-авангардистов. Их работы до 4 октября можно увидеть на выставке «Школа Званцевой. Лаборатория модернизма». Рассказываем, как наследнице дворянской семьи удалось создать революционную мастерскую, где девушек учили наравне с юношами.

Как правильно отдыхать на работе: 5 лайфхаков, которые подарят бодрость на весь день

Все мы периодически подвергаемся на работе воздействию стресса и чрезмерных нагрузок. Журналист Линдси Колович пообщалась с психологами и подготовила подборку советов, способных существенно повысить продуктивность, стрессоустойчивость и уровень счастья.