Антистресс

Мы вряд ли можем полностью исключить стресс из нашей жизни, однако в наших силах научиться им управлять. Какие упражнения помогут снять тревожность? Как перестать заедать стресс? Почему важно развивать в себе осознанность и как правильно медитировать? Что означает забота о себе? Какие виды стресса существуют и можно ли заставить его работать на нас?

3 причины, почему не стоит переодеваться в домашнюю одежду сразу по возвращении с работы

Этот невинный ритуал имеет неожиданные последствия!

25 необычных и откровенно кринжовых объявлений с «Авито»

Какие только услуги не предлагают сегодня в Сети! Мы сделали собственную подборку странных, милых и трэшовых объявлений с известного сайта — полистайте, не пожалеете!

Выгорание зумеров: почему поколение Z такое хрупкое и как справляться с переживаниями в мире бесконечных возможностей

Кажется, сегодня у зумеров есть все для успеха: доступ к информации, поддержка технологий, относительно открытый мир. Но вместе с этим приходит и беспрецедентное давление… Как справиться с тревогой, когда кажется, что остановиться — значит проиграть? Поговорим о том, почему выгорание стало настоящей эпидемией среди молодых людей.

«Быстрее, выше, сильнее!»: как культ эффективности разрушает нашу психику

Депрессия: что стоит за ней на самом деле

Что такое контрфактуальное мышление или эффект параллельной жизни?

Эпидемия грусти в век изобилия: почему все есть, а счастья нет

«Отчаяние — бытовое безумие». И кажется, сегодня мы как никогда близки к безумству: среди полного бытового комфорта мы все чаще отчаиваемся найти самое главное — счастье. Почему так происходит, рассуждает участница курса «Как писать нон-фикшн» онлайн-школы Band Анастасия Шалагина.

«Я боюсь стоматолога!»: как избавиться от дентофобии

У страха глаза велики, особенно если это глаза, взирающие на стоматологическое кресло. Некоторые готовы едва ли не лишиться чувств при виде бормашины, другие зацикливаются на болезненном опыте из детства, а кто-то просто не может расслабиться и довериться врачу. Почему мы боимся зубных врачей и что с этим делать?

Культурный дайджест 20–26 июня: главные выставки недели

На этой неделе московские музеи и арт-пространства приглашают окунуться в разноплановое искусство — от классики и русского авангарда в Третьяковской галерее до сюрреализма и современного искусства в Мультимедиа Арт Музее. Каждое событие — свой взгляд на время, память и человеческие переживания.

Лучшие раскраски-антистресс с цветами: распечатывайте и расслабляйтесь

Единорог: кто придумал этот образ и что он значит сегодня

Мишка выгорел, а кит объелся: посмотрите на 12 самых трогательных фото конкурса The Nature Photography Contest

Культурный дайджест 13–19 июня: 5 способов необычно провести время в Москве

Чтобы лето не пролетело быстро, его нужно ежедневно наполнять яркими событиями и новыми впечатлениями. В нашей традиционной подборке, как всегда, только самые интересные события столицы. Выбирайте, чем займетесь на этой неделе: танцевать до рассвета, сажать клубнику или вообще отправиться в гости к сказке?

«Меня уволили из-за ОКР»: почему в России растет число людей с неврозом навязчивости

«Ты сам кузнец своего успеха» — говорят нам соцсети. А потом мы не можем выйти из дома, пока трижды не проверим розетку или утюг. Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) — не шутка, и с каждым годом страдающих от него в России становится все больше.

Кем вы стали бы в индейском племени? Ответьте на 2 вопроса — и узнаете!

Допустим, в поза-поза-позапрошлой жизни вы обитали в Южной Америке, жили в вигваме, охотились, курили трубку мира и приносили жертвы богам на высоченной пирамиде. Какую роль вы бы играли в племени? Какое место заняли бы в социальной иерархии?