Антистресс
Мы вряд ли можем полностью исключить стресс из нашей жизни, однако в наших силах научиться им управлять. Какие упражнения помогут снять тревожность? Как перестать заедать стресс? Почему важно развивать в себе осознанность и как правильно медитировать? Что означает забота о себе? Какие виды стресса существуют и можно ли заставить его работать на нас?
5 способов перестать жить в кредит
Реклама кредитных услуг призывает перестать ждать с моря погоды и зажить жизнью мечты прямо сейчас! Почему кто-то легко соглашается на это и берет кредит или в долг у знакомых, а кто-то методично откладывает деньги на крупные покупки и путешествия, рассказывает бизнес-психолог.
7 физических симптомов тревожности
Тревога — это психологическое состояние, и было бы логично полагать, что оно проявляется главным образом в эмоциональных или психических нарушениях, а физиология тут ни при чем. На самом же деле между тревожностью и телесными недомоганиями существует прямая связь.
Что такое тапалки и почему в них играют миллионы по всему миру
У фанатов виртуальной реальности есть доступ к широкому спектру игровых жанров. Но многие из них выбирают примитивные бездействующее игры, которые получили название «тапалки» или «кликеры». Что же это такое?
Что делать, если тревога мешает сосредоточиться: 7 советов
Стресс вытягивает силы? Тревожные мысли не дают сконцентрироваться? Семь способов помогут вам вернуться в настоящее, дадут мозгу возможность перезагрузиться и настроиться на работу.
Что пить в жару: 6 небанальных идей
Какие напитки помогут охладиться летом? Делимся интересной подборкой, чтобы вы смогли пережить 30-градусную жару.
5 идей, чем заняться в июле в Москве
Лето ― время удивляться, радовать себя и наслаждаться жизнью. Делимся идеями, куда сходить в Москве в июле, чтобы получить свежие впечатления и прекрасно провести время парой, с друзьями или семьей.
Что такое Тень и почему ее нужно принять в себе каждому
Часто изо всех сил мы храним «некрасивые» тайны о себе, потому что боимся последствий их раскрытия и реакции окружающих. Иногда мы скрываем свой негатив даже от самих себя. Зато надеть маску добродетели и критиковать остальных за безнравственность кажется нам привычным и правильным. Все это — сигналы психики о том, что мы не принимаем Тень внутри себя. О том, что и зачем делать в таком случае, в статье юнгианского психолога.
Что такое триптофан и зачем он нужен
Разбираемся, на что влияет эта аминокислота и откуда ее получать
Страх неопределенности: почему он появляется и как от него избавиться
Нас пугает неизвестность. Мы стараемся подстраховаться, избежать трудностей, смягчить удар. Но, как ни странно, именно открытость к переменам помогает нам в итоге расти и добиваться успеха, а страх мешает развитию и тормозит нас на пути к цели. Об этом рассказывает психотерапевт.
Сегодня читают
Psychologies приглашает
12 фраз, которые используют люди с высоким эмоциональным интеллектом
7 привычек, которые раздражают официантов
10 цитат, которые раскроют глаза на окружающих вас манипуляторов
7 способов, которыми родители мешают жить взрослым детям
«Близкий человек обманул — и теперь во всем я ищу подвох. Как быть с навязчивыми мыслями?»
«В 17 лет дочь предъявила нам список детских обид. Во всем виноваты мы! Как ей отвечать?»
![](https://n1s1.hsmedia.ru/43/2f/b9/432fb9e90031be64767f1b43c561d41b/180x180_21_9c14ce796f080344afe60b7c90a8df73@180x180_0x0a330c2a_810516871708597121.png)
Psychologies в Одноклассниках
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
![](/i/blocks/psy_zen_promo_300x300.jpg)