Антистресс

Мы вряд ли можем полностью исключить стресс из нашей жизни, однако в наших силах научиться им управлять. Какие упражнения помогут снять тревожность? Как перестать заедать стресс? Почему важно развивать в себе осознанность и как правильно медитировать? Что означает забота о себе? Какие виды стресса существуют и можно ли заставить его работать на нас?

Киновыходные, фестивали и лекции: куда сходить в Москве в мае

Последний месяц весны — один из самых приятных. Длинные праздники, летние веранды, цветущие парки, а в воздухе — уже запах такого долгожданного лета! Считаем, что такие дни ни в коем случае нельзя упускать. Собрали для вас традиционную подборку с самыми интересными событиями мая.

«Муся, это ты?»: как пропавшая кошка стала символом постиронии — подборка лучших мемов

Мем «Муся, это ты?» продолжает захватывать соцсети, превращаясь в один из самых узнаваемых примеров онлайн-постиронии (как же мы любим все абсурдное!) Разбираемся, откуда он появился и почему стал популярным.

Тест: Какая вы галактика?

Все знают, что наша планета — часть Млечного Пути, гигантской спиральной галактики. Но мало кому известно, что во Вселенной насчитывается более двух триллионов галактических систем. Все они делятся на разные типы, но основных всего три: это эллиптические, спиральные и неправильные. Каждая — со своей формой, историей и характером. Хотите узнать, какой галактикой вы могли бы стать в следующей космической жизни? Пройдите наш тест и узнайте.

«Думаю, значит, страдаю?»: что делать, если угодил в ловушку переживаний — взгляд нейробиолога на личностный кризис

Тест на деменцию: Составьте хотя бы 15 слов в игре «Ромашка», чтобы снизить свои риски

Почему мы в восторге от ИИ-песика Пиббла на серфе: психологический разбор и лучшие мемы

Майский вестник: куда пойти и чем заняться в последний месяц весны

Традиционные «маяться от безделия» и «давай после майских» отменяются — в этом месяце занятия найдутся для всех! Собрали для вас целый список ярких, запоминающихся и зрелищных мероприятий, которые скрасят ваш досуг. Выбор только за вами!

«Красотка днем»: что за бьюти-тренд Morning shed

Жаркий спор против холодного расчета, или что бы такое сделать перед сном, чтобы с утра проснуться «как новенькой»?

Отпуск не поможет: полный гайд по выходу из профессионального выгорания

Непроходящая усталость и раздражительность, желание дистанцироваться от коллег, снижение мотивации, бесконечная тревога — все это спутники синдрома профессионального выгорания, с которым в нашей стране, по данным на 2026 год, сталкивается каждый второй работающий человек. Что делать, если вы — один из них?

6 полезных советов на случай, если вы оказались на распутье

Разминка-пятиминутка для повышения IQ

Что чувствует кошка, если ее отдают другим хозяевам?

10+ смешных и милых фото манула Тимофея: как вам главный московский холостяк?

В апреле отмечается Международный день манула — дикого кота, семейство которого известно большинству из-за трех фактов. Во-первых, манул занесен в Красную книгу, во-вторых, он много лет как является символом Московского зоопарка, а в-третьих… Потому что существует Тимоша.

Тест на уровень музыкальной эрудиции — пройдут только настоящие эстеты-интеллектуалы!

За всеми мелодиями, что человечество чтит и любит веками, стоит целый мир терминов, форм и великих имен. Попробуйте разгадать этот кроссворд и проверьте свою музыкальную эрудицию!

«Просто ничего не делай»: в чем смысл голландского искусства никсен

Хюгге, лагом, икигай — в каждой стране своя концепция счастья. Голландский никсен — одна из них. О том, что это такое, в чем его польза и как научиться расслабляться, рассказывает нейробиолог Джозеф Джебелли в книге «Займись ничем: система долгосрочной продуктивности», вышедшей в издательстве МИФ.