Антистресс

Мы вряд ли можем полностью исключить стресс из нашей жизни, однако в наших силах научиться им управлять. Какие упражнения помогут снять тревожность? Как перестать заедать стресс? Почему важно развивать в себе осознанность и как правильно медитировать? Что означает забота о себе? Какие виды стресса существуют и можно ли заставить его работать на нас?

Ноябрьск: современное искусство на Крайнем Севере

В самом центре Северной Сибири находится город Ноябрьск. Активная добыча нефти и газа привели к появлению в суровом климате Крайнего Севера этого крупного промышленного центра. Население города — более ста тысяч человек, что делает его вторым по величине во всем Ямало-Ненецком автономном округе. Последние несколько лет подарили городу сразу несколько интересных общественных пространств, благодаря которым Ноябрьск получил новые точки притяжения для жителей и туристов.

7 писем, которые нужно написать хотя бы раз в жизни

Эпистолярный жанр уходит в прошлое. Мы все реже пишем настоящие письма — ручкой на бумаге, по всем правилам, с продуманным приветствием в начале и теплыми словами в конце. Между тем эксперты считают это отличным психологическим упражнением.

«Рельсы»: краудфандинг для искусства

Между Москвой и Санкт-Петербургом расположено место, которое обычно проезжают мимо, путешествуя из столицы в столицу: Тверь. Этот некогда богатый купеческий город с выдающимся архитектурным наследием сегодня пытается пересобрать свою идентичность в новых условиях, и результатом этих поисков стало появление крупного центра современной культуры — «Рельсы».

«Живем и платим»: почему долги разрушают семьи и как этого не допустить — 5 советов экспертов

Терапия смехом: 12 финалистов конкурса юмористических фотографий

«Сострадательный ум»: 5 шагов, которые помогут перестать мучиться от самокритики

«Нет» диетам, «да» осознанному питанию: что нужно знать, чтобы похудеть раз и навсегда

Похудеть на диете — возможно ли это? Все, кто пробовал, знают: это не работает. Подтверждают это и специалисты. И дело не в том, что с вами что-то не так, — просто сам метод никуда не годится.

Yurack Idel: ленд-арт на парковке

Башкортостан и его столица Уфа стремительно преображаются. Значительный вклад в реновацию общественных зон и парков внесла государственная программа «Формирование городской среды» — а вслед за ней начал подтягиваться и бизнес. В 2022 году на территории парковки торгового центра МЕГА был открыт новый современный парк, который получил имя Yurack Idel.

Отпуск вместе, отпуск врозь: плюсы и минусы для отношений

«Привет, как дела? — В отпуск собираюсь. — С женой или на отдых?» Юмор юмором, но мужчины и женщины, состоящие в парах, действительно отдыхают не только вместе, но и по отдельности. Что скрывается за этим желанием и как это влияет на отношения, разбираемся вместе с экспертом.

Жить «здесь и сейчас»: зачем это нужно?

«Домна»: арт-кластер в доходном доме

Что такое demure: почему скромность снова в моде?

Кто такая «кофейная королева» Сабрина Карпентер и почему мир без ума от нее

Имя Сабрины Карпентер в 2024 году стало знаковым для музыкальной индустрии, а ее песня про эспрессо — главным хитом лета. Рассказываем, что известно об американской певице и почему ее образ нравится миллионам слушателей.

«Контейнер-холл»: арт-хаб в Мурманске

В июне 2022 в Мурманске открылся общественно-культурный центр «Контейнер-холл». Как следует из названия, пространство сложено из морских контейнеров для перевозки груза. Так, преодолевая непонимание подобной архитектуры, создатели сумели сохранить локальную айдентику места и создать современную локацию в Заполярье.