Антистресс

Стресс может вызвать рак?
Наука все ближе к признанию того, что человека необходимо рассматривать как единое целое. Не разделяя на тело и сознание, а пытаясь проследить взаимосвязи между ними. Но есть на этой карте и белые пятна. Одно из них – возможная причинно-следственная связь между пережитым стрессом и онкологическими заболеваниями. Здесь взгляды психологии и медицины пока расходятся.
25 АПР 2016 18:00
Медитация снижает стресс и учит состраданию
Множество исследований подтверждают, что медитация развивает способность к концентрации внимания и снижает уровень стресса. По многим традиционным (в том числе религиозным) представлениям, эта практика также учит нас сочувствию и состраданию.
06 МАР 2016 16:00
Как хронический стресс и тревога разрушают мозг
Каждый из нас время от времени испытывает стресс, переживает тревогу или страх: это неотъемлемая часть жизни. Однако если мы сталкиваемся с негативными эмоциями слишком часто или постоянно, они могут отрицательно сказаться на всех аспектах нашей жизни: работе, учебе, отношениях с людьми.
03 ФЕВ 2016 18:00

Составить список дел и победить стресс
«Многие из советов по повышению продуктивности – полная чушь, которые годятся лишь для того, чтобы чуть меньше ненавидеть бесконечные часы, которые приходится проводить на бесполезной работе», – считает Оливер Буркеман, колумнист газеты The Guardian. И предлагает единственно верный способ все успеть и не сойти с ума.
05 ИЮНЯ 2015 14:00
Как принимать решения в стрессовой ситуации: три подсказки
«Когда я бегу марафон, примерно на 34-м километре я всегда спрашиваю себя: «Зачем я это делаю? Это же глупо». Но впереди еще восемь километров». Тайлер Тервурен, создатель сайта riskology.co, посвященного психологии принятия рискованных решений, делится своим опытом.
26 МАЯ 2015 12:00
Как наш стресс отражается на здоровье наших детей?
Могут ли наши переживания и действия оставить след в генетическом коде будущих поколений? Эта тема уже давно волнует ученых и медиков. Пока их выводы таковы: последствия стресса во время беременности могут сказаться на здоровье детей. Но насколько сильно? И будет ли этот эффект непременно негативным? Мы попросили эксперта прояснить ситуацию.
01 ДЕК 2014 14:00

Стресс: разжать тиски
Мир вынуждает нас жить в сумасшедшем ритме. И стресс уже не подстерегает за углом – он просто не отступает от нас ни на шаг. А сами мы, все ускоряясь, мчимся в его объятия, не понимая, как успокоиться и вернуть себе душевное равновесие.
19 НОЯ 2013 00:00
Мифы и правда о стрессе
Нам кажется, что мы знаем о стрессе все. Однако это далеко не так. Более того, то немногое, что мы о нем знаем, зачастую не имеет с реальностью ничего общего. Перечень наших заблуждений.
19 НОЯ 2013 00:00
Тьерри Янсен: «У нас множество ресурсов для борьбы со стрессом!»
Полностью избежать стрессов в наш век скоростей и нагрузок, наверное, нельзя, но уменьшить их воздействие может каждый. Ведь природой в нас заложен могучий позитивный потенциал, объясняет врач и психотерапевт Тьерри Янсен.
19 НОЯ 2013 00:00
Psychologies приглашает
Как оставить в прошлом страхи

Мастер-класс Psychologies

УЧАСТВОВАТЬ
новый номерМАЙ - ИЮНЬ 2020 №51
168Подробнее
psychologies в cоц.сетях

спецпроекты