Антистресс

Мы вряд ли можем полностью исключить стресс из нашей жизни, однако в наших силах научиться им управлять. Какие упражнения помогут снять тревожность? Как перестать заедать стресс? Почему важно развивать в себе осознанность и как правильно медитировать? Что означает забота о себе? Какие виды стресса существуют и можно ли заставить его работать на нас?

«Книги, кофе и другие измерения»: уникальный магазин в Верхней Пышме

Верхняя Пышма, будем честны, не самая туристическая локация России. Небольшой промышленный город на Урале не может похвастаться завораживающими ландшафтами или богатым историческим наследием, однако здесь есть место, которое заслуживает того, чтобы совершить здесь остановку по пути в Екатеринбург. Это книжный магазин, аналогов которому в области нет.

Лето не кончается: 11 фестивалей августа

Даже не думайте об этом: отгоняйте мысли о том, что «скоро осень», изо всех своих сил. Еще рано собираться (или собирать детей) в школу, надо использовать яркие августовские дни и ночи для веселья, музыки и творчества. А помогут в этом лучшие фестивали конца лета.

«Арт Ель» в Новосибирске: пространство свободного диалога

«Арт Ель» в Новосибирске — камерное пространство в центре города, нацеленное на поддержку современного искусства. Его особенность — в открытости всему новому и активном стремлении поддержать любые творческие инициативы.

Доказательная стоматология — не тренд, а реальность. Мнение экспертов «ОМ Доктор»

10 цитат Альфреда Хичкока, которые добавят саспенса вашей жизни

«Снижает интеллект»: ученые выдвинули еще один аргумент против кофе

«Сопка 21А»: искусство в Арктике

Мурманская область переживает подъем внутреннего туризма: сюда приезжают ради потрясающей природы, северного сияния и Баренцева моря. Сам Мурманск активно развивается как туристический центр, регулярно открывая новые общественные пространства для горожан и туристов. В октябре 2020 года Мурманская библиотека стала домом для Центра современного искусства «Сопки 21А».

«Дизайн-завод»: реинкарнация арт-кластера в Москве

«Дизайн-завод», ранее известный как «Флакон», — это современное городское пространство, которое за 15 лет превратилось из небольшого, известного разве что жителям севера столицы, местечка в полноценный арт-район, без которого невозможно представить сегодняшнюю карту Москвы.

«Насилие, алкоголь и порно не делают вас мужчиной»: что на самом деле значит «быть мужественным»

В обществе много стереотипных представлений о мужественности. Физическая сила, уверенность, стремление к власти или злоупотребление алкоголем — мы привыкли приписывать эти атрибуты «настоящему» мужчине. Однако так ли они важны на самом деле? И помогут ли мужчине почувствовать себя мужественным?

Можно ли вылечить фобии, лежа в ящике со змеями? Что такое змеетерапия

«Ликерка Лофт»‎: современное искусство в Туле

Нагорный парк: новая урбанистика Владивостока

Рускеала: история в мраморе

Горный парк Рускеала, расположенный в самобытной Карелии, — природный и культурный памятник с богатой историей. Архитектура, музыка, активный отдых и новые знания — каждый отправляется сюда за чем-то своим, но находит все сразу.

7 практик для замедления и осознанности на каждый день

Умение замедляться можно и нужно тренировать. Явление slow life («медленная жизнь») превратилось уже в настоящий тренд, который противостоит суете и гонке современного мира. Предлагаем несколько практик, которые помогут сделать размеренность естественной составляющей вашей повседневности.

Звезды в газгольдере: Планетарий №1 в Санкт-Петербурге

Планетарий №1 в Санкт-Петербурге — это необычное место, расположенное в памятнике промышленной архитектуры. Здесь, конечно, можно (и нужно!) погрузиться в захватывающий мир космоса, но Планетарий №1 — это не только про космос. Сегодня это крупный культурно-развлекательный центр, совмещающий различные функции под самым большим в Европе геодезическим куполом.