Антистресс

Мы вряд ли можем полностью исключить стресс из нашей жизни, однако в наших силах научиться им управлять. Какие упражнения помогут снять тревожность? Как перестать заедать стресс? Почему важно развивать в себе осознанность и как правильно медитировать? Что означает забота о себе? Какие виды стресса существуют и можно ли заставить его работать на нас?

Путь лакота: 5 уроков индейской мудрости

Гибкость лука, изящество стрелы, терпение лучника… Индейцы из племени лакота сиу предлагают развивать эти качества, чтобы сделать нашу жизнь достойной. В чем заключается их мудрость и философия жизни?

Когда пора заканчивать психотерапию?

Краткосрочная или многолетняя, гештальт или психоанализ — сеансы продолжаются некоторое время… и заканчиваются. Но кто определяет, когда настало время завершить терапию?

Книги для детей: осенняя подборка

Наша традиционная подборка книжных новинок — в этот раз для детей. Увлекательные, добрые и полезные для развития души, эти истории подойдут как для семейного, так и для самостоятельного чтения.

12 СЕНТ 2021 12:00

Мужчина создал в Tinder профиль своей девушки и пожалел об этом

7 простых способов уменьшить стресс

Стресс у ребенка: что делать родителям

Четыре друга, которые должны быть у каждого

Как не ошибиться в выборе друзей? Возможно, плодотворными отношениями стоит считать те, которые удовлетворяют четыре потребности: в поддержке, гармонии, вызове и вдохновении.

Триггеры усталости: почему мы чувствуем себя измотанными

Усталость — повальный недуг нашего суматошного времени. Однако если вы клюете носом на работе и даже любимые занятия не вызывают у вас энтузиазма, не стоит списывать все на стресс и жить, превозмогая себя. Выясняем причину энергетического спада и принимаем неотложные меры.

Какие фильмы смотреть в сентябре

Наступила осень, похолодало — выходить на прогулки хочется все меньше. Но не сидеть же все время дома! Для разнообразия можно, к примеру, один из вечеров провести в уютном кинотеарте. Рассказываем, на какие фильмы стоит сходить.

08 СЕНТ 2021 14:00

«Раньше было лучше»: картина Вермеера после реставрации вызвала споры в Сети

«Если мы не можем выбирать ситуацию, то можем менять свое отношение к стрессу»

Простое упражнение поможет не беспокоиться понапрасну

3 способа сохранить и приумножить радость

Умеете ли вы по-настоящему радоваться жизни? Знаете ли, что яркие и теплые моменты можно сохранять и приумножать? Рассказываем, как это сделать.

05 СЕНТ 2021 12:00

18+

«Девочка на шаре» Пабло Пикассо: какие тайны скрывает эта картина?

Хрупкая девочка и мощный атлет, неустойчивый шар и прочный куб — как они связаны между собой? В чем смысл этих контрастов? Какие знаки спрятал в знаменитой картине художник и что они означают?

7 способов поддерживать хорошее настроение, несмотря на стресс

Большинство из нас регулярно испытывает стресс. Он не только мешает сосредоточиться и нарушает сон, но и вредит здоровью. Предлагаем семь способов справиться со стрессом и поднять настроение.