Антистресс

Мы вряд ли можем полностью исключить стресс из нашей жизни, однако в наших силах научиться им управлять. Какие упражнения помогут снять тревожность? Как перестать заедать стресс? Почему важно развивать в себе осознанность и как правильно медитировать? Что означает забота о себе? Какие виды стресса существуют и можно ли заставить его работать на нас?

Самая простая «Ромашка» на свете: составьте больше 25 слов и перейдите на следующий уровень

На этой неделе я, Герман Субботин, решил сыграть с вами игру. На протяжении семи днем я, как обычно, буду публиковать головоломки, но есть нюанс — с каждым днем они будут усложняться. Понедельник начинаем с чего-то попроще, в воскресенье же придется попотеть. Готовы принять мой вызов? Тогда желаю удачи!

Тест: Кто вы по психотипу из книг про графа Аверина

В мире, созданном писателем Виктором Дашкевичем, у каждого героя свой способ справляться с хаосом. Кто-то полагается на логику, кто-то на обаяние и импровизацию, а кто-то предпочитает наблюдать и не терять достоинства даже в самых странных обстоятельствах. Ответьте на 4 вопроса и узнайте, на кого из героев первой книги про колдуна графа Аверина вы больше всего похожи.

Моя любимая головоломка: новые «Соты» от Германа Субботина покажут, кто настоящий эксперт, а кто лишь прикидывается

Многие говорят, что у них отлично развита логика и богатый словарный запас. Но я считаю, что лучше всего это проверяется на практике — например, с помощью словесной головоломки. Предлагаю вам сыграть в новые «Соты» и выяснить, кто действительно умеет находить неочевидные слова, а кто слишком уж переоценил свои способности. Удачи!

Тест: «Соты» лишь для тех, кто может потягаться с Альбертом Эйнштейном — найдите 55 слов и докажите, что ваш IQ выше 160

Тест: «Ромашка» для тех, кто устал от рабочих будней и хочет настроиться на выходные, — найдите 25 слов и расслабьтесь

5 лучших дикторов, чья озвучка аудиокниг спасает меня от выгорания

Сложная «Ромашка» для поклонников «Игры престолов»: составьте больше 50 слов из фамилии «Таргариен»

Если вы помните, кто такие Таргариены и чем закончилась история их семьи, вы наверняка не боитесь сложных испытаний. Новая «Ромашка» как раз для таких фанатов: попробуйте внимательно посмотреть буквы, из которых состоит фамилия любимых героев, и составить из них больше 50 слов.

Используем осень как машину времени: 8 культурных мероприятий в октябре

В этом дайджесте мы собрали не просто восемь культурных мероприятий, а возможность перемещаться между разными эпохами и мирами. От античных мифов и царской жизни в XVII веке до авангарда, советского кино и музыки XX века. Каждый выберет свое!

Тест: найдите больше 25 слов в новой «Ромашке» и убедитесь, что болезнь Альцгеймера вам не грозит

Болезнь Альцгеймера и прочие виды деменции редко появляются внезапно — обычно изменения в работе мозга начинаются задолго до появления первых симптомов. Поэтому заботиться о своем когнитивном здоровье лучше начинать уже сейчас — например, с помощью головоломок по типу «Ромашки». Не проходите мимо и позаботьтесь о себе, попробовав найти больше 25 слов.

Как успокоиться за 20 секунд: лайфхак, который действительно работает

Днем конфликт, ночью лабиринт: почему нам все чаще снятся тревожные сны?

Тест: Клоун, жонглер или акробат — как вы держите баланс в жизни?

Герман Субботин рекомендует: «Ромашка» из 7 самых популярных букв русского алфавита

Некоторые буквы используются в русском языке гораздо чаще других, поэтому именно из них проще всего составлять слова. В новой «Ромашке» Герман Субботин собрал семь самых популярных букв — готовы проверить, сколько слов вам удастся из них составить?

Тест: Хорошо ли вы разбираетесь в буддизме?

Буддийское искусство невозможно понять, просто глядя на статуи и картины, ведь у каждого жеста, символа и образа есть свое значение. Готовы выяснить, насколько хорошо вы разбираетесь в буддизме? Проверьте себя в нашем тесте, а после загляните на выставку «Алмазная колесница. Буддийское искусство России» в Пушкинском музее — у вас еще есть время до 1 ноября.

«Ромашка» дня: найдите 43 слова и докажите, что вы готовы к рабочей неделе

После выходных не всегда легко сразу вернуться в рабочий ритм — особенно когда мозг еще явно настроен на отдых. Новая «Ромашка» поможет мягко переключиться на задачи посложнее: попробуйте найти 43 слова и проверить, насколько вы готовы к понедельнику.