Антистресс

Мы вряд ли можем полностью исключить стресс из нашей жизни, однако в наших силах научиться им управлять. Какие упражнения помогут снять тревожность? Как перестать заедать стресс? Почему важно развивать в себе осознанность и как правильно медитировать? Что означает забота о себе? Какие виды стресса существуют и можно ли заставить его работать на нас?

Тест: Какой вы знак на дороге жизни?

Жизнь похожа на большую и многополосную дорогу — у каждого свой темп, направление и стиль движения. Кто-то мчится вперед, кто-то осторожно притормаживает, кто-то — внимательно следит за другими, а кто-то уверенно указывает путь. А если бы вы были дорожным знаком, то каким? Ведь он может многое рассказать о вашем характере, стиле общения и глубинных мотивациях. Готовы заглянуть в себя? Тогда пройдите наш тест и узнайте, какую роль вы играете на жизненном пути — не только своем, но и в жизни близких, коллег, друзей.

Как перестать бояться конца света, если живешь в быстро меняющемся мире: 5 советов

Статья для тех, кого пугают как мемы о конце света, так и новости об очередном переводе Часов Судного дня.

«Меня нет» и еще 4 фундаментальные идеи, которые я осознала на актерско-психологическом тренинге: почему эти мысли важны для каждого

Редактор Psychologies.ru побывала на тренинге школы «Путь игры» (руководитель — Вадим Демчог) «Играющий в пустоте». Этот трехдневный процесс разрушил привычные представления о «себе» и показал, что человек — это куда больше, чем набор ролей и масок.

7 фраз, которые нужно сказать себе в ситуации неопределенности

С солнечным «приветом»: какие лекарства опасны в жару

Как я расчищала кладовку и жизнь: расхламление = терапия

«Я словно ничего не чувствую»: 5 шагов, чтобы исправить эту ситуацию, — инструкция для подростков

Современный мир сложен, особенно трудно в нем взрослеть. Ни 50, ни 200 лет назад перед подростками не стояло столько задач и вызовов, помноженных на неизвестность. И сегодня самый частый вопрос от тех, кому предстоит войти в самостоятельную взрослую жизнь, звучит так: «Почему я как будто ничего не чувствую? Что со мной?» Если у вас он возникает тоже, давайте попробуем найти ответ вместе.

ИИ-психолог: как составить промпт, чтобы получить психологическую экспресс-помощь

Какую психологическую помощь действительно можно получить от чата GPT и как для этого нужно формулировать свои запросы? Разбираемся с психолингвистом на примере реальных диалогов с нейросетью.

Скоро будет буря: подборка летних фильмов о великосветских страстях

Летом особенно хочется жить, любить и отдаваться страсти — словом, творить собственную dolce vita, желательно с ноткой роскоши. Кинокритик Ксения Балюк собрала драмы об аристократических страстях, действие которых происходит (или еще произойдет) в декорациях лета.

Вскопать огород, разгрузить вагон или перетаскать мешки: может ли физическая работа заменить психолога

«Муж уехал на рыбалку один — и его не стало. Мы были вместе всю жизнь. Как же я теперь?»

5 микропривычек, которые помогут оставаться спокойным в любой ситуации

10 смешных видео с щенками сиба-ину

Кто из нас в детстве не мечтал о щенке? Пока одни, повзрослев, отказываются от идеи завести собаку — чтобы не испортить свежий ремонт в новостройке или не поссориться с хозяевами съемной квартиры, другие выбирают счастливую жизнь! Делимся подборкой милых видео из питомника сиба-ину.

Тест: Какой вы дом по характеру?

Представьте, что вы — дом. Не просто здание, а место, являющееся отражением вашего характера. Кто вы — уютная лесная хижина, где пахнет хвоей и пирогами? Или, может, дерзкий лофт с кирпичными стенами и эхом свободы? А вдруг внутри вас скрыт величественный замок или дом на колесах, всегда открытый к новым горизонтам? Пройдите наш тест и узнайте, какие черты характера наиболее определяют вашу личность.

5 идей, куда пойти на неделе с 18 по 24 июля

Досуговая программа на эту неделю — настоящий коктейль из ярких событий, классики и современных впечатлений. В эти дни можно подняться в небо на фестивале воздушных шаров, погрузиться в атмосферу дворянской усадьбы с традиционными играми XIX века, бесплатно посетить известные музеи столицы и вдохновиться на выставке, посвященной одной из влиятельнейших женщин-архитекторов XX века. Все подробности — в нашем дайджесте.