Антистресс

Мы вряд ли можем полностью исключить стресс из нашей жизни, однако в наших силах научиться им управлять. Какие упражнения помогут снять тревожность? Как перестать заедать стресс? Почему важно развивать в себе осознанность и как правильно медитировать? Что означает забота о себе? Какие виды стресса существуют и можно ли заставить его работать на нас?

Пока вы спали, Герман Субботин придумал новую «Ромашку»: сможете найти все спрятанные слова?

Герман Субботин свою работу уже сделал — теперь дело только за вами! Не дайте простому на первый взгляд заданию себя обмануть: очевидные решения закончатся очень быстро, а дальше уже придется хорошенько пошевелить мозгами.

Культурный гид сентября: где искать вдохновение этой осенью

Начало нового сезона традиционно радует громкими премьерами и яркими проектами, которые помогут плавно перейти от лета к осени и настроиться на привычный рабочий режим. Собрали для вас главные культурные события месяца, которые точно стоит посетить.

Деньги, терапия и любовь: в чем смысл песни «Обнял, поцеловал» от Whole Lotta Swag

Разбираем новый хит российского рэпера Whole Lotta Swag, который всего в 24 года уже имеет миллионы слушателей и не боится в творчестве открыто говорить о своих переживаниях и страхах.

«Любит, но не женится»: как мы выгораем от бесконечных ожиданий

Сделала грудь, занималась шопингом и ходила на фотосессии: жизнь после постановки диагноза «рак»

Тест: Вы просто устали или вам больше не нравится ваша жизнь?

Вы зря проживете этот вторник, если не разгадаете нашу «Ромашку»: игра в слова для самых-самых опытных

Говорят, вторник — день тяжелый (даже хуже понедельника!). Мы решили не спорить и добавить ему еще немного сложности: попробуйте найти как можно больше слов в нашей головоломке. С первого взгляда задача кажется простой, но не спешите расслабляться — самые очевидные варианты очень быстро закончатся.

Первый тест, который вам следует пройти этим утром: новая «Ромашка» покажет, готовы ли вы к понедельнику

Понедельник не обязательно начинать с суеты и длинного списка дел. Иногда достаточно нескольких минут, чтобы спокойно сосредоточиться на одной задаче, переключить внимание и немного встряхнуть мозг. Попробуйте начать утро с небольшой интеллектуальной разминки и проверить, готовы ли вы к рабочей неделе.

10 фильмов о том, как хобби изменило жизнь

Лучший отдых — смена деятельности, гласит народная мудрость. В любой ситуации правильно заняться чем-то полезным и интересным тебе. А когда хобби становится работой, это настоящее счастье. У героев этой киноподборки есть увлечение, и они стремятся развиваться в рамках любимого занятия.

Тест на широту кинокругозора: Сколько фильмов вы сможете узнать по короткому описанию?

5-минутный тест для профилактики болезни Альцгеймера: найдите как минимум 30 слов в новых «Сотах»

Тест на нейропластичность от Германа Субботина: сможете ли вы найти больше 30 слов в игре «Соты» — проверьте себя

О терапии языком рэпа: разбор главных треков из альбома Euphoria от Saluki

По просьбе Psychologies психолог послушала новый альбом популярного рэпера и рассказала, что музыкант хотел передать через свои треки.

Диалоги о заботе. Разговор № 3. Почему мы утратили умение жить и как выкручиваемся

На этой неделе, продолжая серию диалогов, главный редактор Psychologies.ru Александр Акулиничев и философ Алексей Соловьев обсуждают религиозные и квазирелигиозные практики, которые помогают — а чаще скорее не помогают — жить, не теряя смысла.