Антистресс

Мы вряд ли можем полностью исключить стресс из нашей жизни, однако в наших силах научиться им управлять. Какие упражнения помогут снять тревожность? Как перестать заедать стресс? Почему важно развивать в себе осознанность и как правильно медитировать? Что означает забота о себе? Какие виды стресса существуют и можно ли заставить его работать на нас?

Диалоги о заботе. Разговор № 3. Почему мы утратили умение жить и как выкручиваемся

На этой неделе, продолжая серию диалогов, главный редактор Psychologies.ru Александр Акулиничев и философ Алексей Соловьев обсуждают религиозные и квазирелигиозные практики, которые помогают — а чаще скорее не помогают — жить, не теряя смысла.

Пройдите тест на литературную эрудицию: Угадайте 10 книг по финальным фразам за 80 секунд

Какой у вас уровень литературной эрудиции? Проверьте себя — пройдите интеллектуальный тест на знание выдающихся произведений русской литературы!

Тест на омоложение мозга: интеллектуальная разминка, которая поможет встряхнуть привычный ход мыслей — проверьте себя в игре «Ромашка»

Говорят, мозг тоже можно «омолодить» — для этого нужно регулярно давать ему новые задачи и заставлять работать не по привычному сценарию. Попробуйте нашу новую «Ромашку»: ищите слова, перебирайте варианты и почувствуйте, как мозг словно просыпается, а мысли становятся четче.

5 минут тишины для мозга: словесная головоломка, которая поможет переключиться и успокоиться

Тест на активный словарный запас: только настоящий знаток русского языка сможет составить больше 35 слов из 7 букв — проверьте себя

Тест: Выберите картину Ивана Билибина и узнайте, в чем вы чаще всего ошибаетесь

Как вести ежедневник? 5 систем планирования

Август — время отдыха и отпуска, но внутри нас уже просыпаются мысли о рабочих или учебных буднях, а вместе с этим и желание по-новому взглянуть на системы планирования своих дел. Делимся с вами 5 способами ведения ежедневника и оцениваем их.

«Временно недоступен»: как научиться отдыхать и перестать думать о работе даже в отпуске

Отдых дарит нам много приятных эмоций — мы радуемся набегающей волне, покоряем горные вершины, катаемся на ватрушках и просто весело смеемся с новыми знакомыми. Но позвякивание рабочих чатов, шепот тревожности снова и снова возвращают нас в привычную реальность. Как погрузиться в полный релакс и отдохнуть по-настоящему (возможно, впервые в жизни), рассказали практикующие психологи с большим опытом.

Быстрый тест на гибкость ума — новая головоломка «Ромашка» от Германа Субботина: только 9% могут составить более 30 слов из 7 букв

Иногда привычного набора слов оказывается недостаточно: приходится искать новые сочетания и смотреть на знакомые буквы под другим углом. Именно на этом построена новая «Ромашка»: попробуйте составить как можно больше слов из предложенного набора и проверьте, насколько легко вам удается находить неочевидные варианты.

Сложный тест на интеллект: 9 из 10 людей не могут найти больше 25 слов

Тест на молодость мозга: он точно моложе 25 лет, если вы найдете 15 слов за 30 секунд

Тест на когнитивную пластичность: 90% людей не могут найти больше 20 слов — новые «Соты» от Германа Субботина

В поисках утраченного «Клуб Клуба»: О чем жалеет молодежь?

В Москве, на Китай-городе, после пяти лет существования, закрылся «Клуб Клуб». Разбираемся, какую культуру породило это место и по чему мы будем скучать.

Диалоги о заботе. Разговор № 2. Что заставляет нас писать комменты, и где в этом забота о себе?

Главный редактор Psychologies.ru Александр Акулиничев и философ Алексей Соловьев продолжают разговаривать о заботе о себе. Сегодня в фокусе их внимания — разница между поколениями и эпохами.

11 лучших летних тестов Psychologies, которые нужно успеть пройти до начала осени

Знаем-знаем, лето еще не закончилось. Но вы же понимаете: пару раз моргнете, и вот уже снова третье сентября… Тесты из нашей подборки помогут вам спланировать оставшиеся теплые деньки, а еще немного поностальгировать и порефлексировать.