Антистресс

Мы вряд ли можем полностью исключить стресс из нашей жизни, однако в наших силах научиться им управлять. Какие упражнения помогут снять тревожность? Как перестать заедать стресс? Почему важно развивать в себе осознанность и как правильно медитировать? Что означает забота о себе? Какие виды стресса существуют и можно ли заставить его работать на нас?

Регулярный секс, сон и еще 7 научно доказанных способов продлить мужчинам жизнь

Врач перечислила не всегда очевидные вещи, которые помогают жить дольше.

«В очередной стычке с жюри у меня прихватило сердце»: Сергей Лазарев — о похудении, перфекционизме и здоровье детей

Сергей Лазарев на правах приглашенного главного редактора пригласил к прямому разговору клинического психолога Ольгу Тонкову-Кузнецову. Оказалось, они на одной волне и близки в понимании того, что реально нам нужно, чтобы быть здоровыми.

«Молодость — ключ от всех дверей»: почему мы боимся старения

Старение пугает не морщинами. Оно пугает мыслью, что без привычной внешности нас могут перестать видеть, выбирать и любить. Когда самооценка строится вокруг молодости и красоты, возраст становится не этапом жизни, а угрозой хрупкому «Я».

Тест на уровень литературной эрудиции — вспомните книгу по первой фразе. Часть 1: Русская классика

Страхи гениального разума: чего боятся великие люди и как они преодолевают свои фобии

Тест на словарный запас: сколько слов вы сможете собрать из 7 букв?

Топ-5 бесячих терминов из поп-психологии и тиктоков — поделитесь своими!

За последние годы наш язык, особенно в соцсетях, стал крайне психологизирован. Часто люди используют специальные термины, совсем не вникая в их суть, — что приводит к печальным последствиям. Мы решили изучить мнения специалистов в сфере психологии и собрали топ понятий, которые с особой силой режут им слух.

«Панически боюсь лечить зубы, так как однажды упала в обморок у стоматолога. Что делать?»

«В юности в кабинете врача я упала в обморок. С тех пор при мысли о лечении зубов у меня возникает паника, а тянуть больше нельзя. Что мне делать?»

Что такое ипповенция: как найти себя и успокоить душу с помощью общения со свободными лошадьми

Мы живем в мире собственных мыслей, и часто они напрягают нас больше, чем реальные жизненные обстоятельства. Можно ли успокоить ум и оказаться «здесь и сейчас»? Конечно. И иногда этот путь к гармонии начинается со встречи со свободными лошадьми.

Любимая папка каждого миллениала: самые вирусные мемы с Ди Каприо и когда их можно (и нужно) использовать

Куда поехать этой весной: подборка премиального отдыха

4 самые частые позы для сна: как они влияют на работу лимбической системы и эмоциональный интеллект

Пуганая ворона куста боится: как на нас влияет память о пережитой травме и можно ли себе помочь

В этой статье психолог и НЛП-тренер Надежда Владиславова раскрывает глубинный психологический смысл выражения «пуганая ворона куста боится» и тот внутренний процесс, который оно отражает.

Вас можно назвать эрудитом, если найдете более 15 слов в этой залипательной игре

Не всегда лучший способ проверить эрудицию — это сложный экзамен. Иногда подойдет и простая, но очень увлекательная игра. Перед вами «ромашка» из букв: попробуйте составить из них как можно больше слов. Говорят, что по-настоящему эрудированные игроки находят больше 15. Проверим, получится ли у вас!

5 лучших тактик, которые помогут, когда навалилось все и сразу: от подхода Джона Уика до стратегии Нео

Автор книги «Пипец. Руководство по выживанию» (Ridero, 2025) Вася М. предлагает взглянуть на внезапно навалившийся кризис как на живое существо — «отмороженную арктическую лису» по имени Пипец. Это, по его мнению, позволит найти лучшую стратегию по «выживанию». Вот, кстати, те подходы, что предлагает он сам.