Антистресс

Мы вряд ли можем полностью исключить стресс из нашей жизни, однако в наших силах научиться им управлять. Какие упражнения помогут снять тревожность? Как перестать заедать стресс? Почему важно развивать в себе осознанность и как правильно медитировать? Что означает забота о себе? Какие виды стресса существуют и можно ли заставить его работать на нас?

«Я покупаю вещи для жизни, которой никогда не живу»: зачем мы храним то, что мы никогда не наденем и не используем

Так делает, наверное, каждая из нас. Еще одна история от блогера Джанет Бертолус — о неистребимом женском оптимизме.

Метафорическая карта дня: Выберите карту и узнайте, в чем ваша внутренняя сила

На какие внутренние ресурсы вы можете опираться, когда вокруг все рушится? Возможно, вы даже не подозреваете, в чем заключается ваша главная сила. Пройдите наш тест — просто выберите метафорическую карту, которая вам приглянулась, и подумайте, что она может значить.

3 причины смотреть новый, третий сезон сериала «Вампиры средней полосы»

Кое-кто в нашей редакции с нетерпением ждал нового сезона сериала с Юрием Стояновым в роли главы семейки Смоленских вампиров. В день премьеры посмотрели первую серию и подтверждаем: смотреть стоит! И вот почему.

Выставки, концерт и дискуссии: куда сходить в холодную погоду в Москве

17+ самых смешных фото и видео с мини-пигами: скорее посмотрите на этих уморительных поросят

5 причин, почему позитивное мышление на самом деле мешает исцелению детских травм

10+ фотографий самых «хороших мальчиков»: поможете выбрать лучший кадр конкурса Dog Photography Awards 2025?

Новость, которую вы вряд ли ждали, но точно заслужили: были объявлены результаты одного из самых престижных конкурсов фотографий собак. Самое время если не проникнуться в очередной раз любовью к своему питомцу, то просто отдохнуть душой, посмотрев подборку наших любимчиков из числа конкурсантов.

Тест: Ответьте на 3 вопроса, а нейросеть нарисует ваш темперамент

Темперамент — это фундаментальный тип психической активности, который определяет, как человек реагирует, переживает и действует. Наш тест поможет определить, к какому типу вы относитесь, а нейросеть создаст метафорический портрет вашей энергии.

Почему идея «стать лучшей версией себя» работает все реже

В наше время становится неприличным иметь проблемы, страдать, быть неэффективным. «Фабрика счастливых граждан» работает на полную силу, обслуживая общество, экономику и саму себя. Но почему же доказательные техники, действительно позволяющие стать «лучшей версией себя», становятся все менее результативными?

4 самых распространенных человеческих сожаления — из практики клинического психолога

Тест: Выберите любимую породу собак и узнайте доминирующую черту вашей личности — часть 5

Что делать, если вам тяжело дается переезд: 8 шагов, которые спасут от удушающего чувства одиночества

Как перезагрузиться на новогодних каникулах: планируем поездку в стиле «Отпуска по обмену»

Любители встречать Новый год не под хлопушки и снег, а под шум волн и шелест пальм знают: идеальный зимний отпуск нужно планировать заранее. Предлагаем в этом сезоне для вдохновения примерить роль Кейт Уинслет — только не из «Титаника», а из не менее знаменитого «Отпуска по обмену».

Метафорическая карта дня: Узнайте, что вас ждет в личной жизни 31 октября

Начинать свое утро с метафорических ассоциативных карт — полезная психологическая привычка, которая поможет понять свои скрытые чувства, мотивы, страхи и желания, которые сложно выразить словами. В последний день октября предлагаем сосредоточить запрос на отношениях: задайте вопрос и найдите ответ в изображениях!

Куда пойти в ноябре в Москве: от квантовых совпадений до города будущего

В первые недели ноября Москва напомнит, что культура бывает непредсказуемой, вдохновляющей и очень разной. Фестиваль случайностей в Некрасовке заставит задуматься о роли случая в жизни и искусстве, а Eco Friendly Fest — о том, как сделать мир вокруг чище. На «Мосфильме» обсудят баланс между карьерой и внутренним спокойствием, а Музей МХАТ пригласит на «Ночь искусств», где прошлое встретится с настоящим.