Антистресс

Мы вряд ли можем полностью исключить стресс из нашей жизни, однако в наших силах научиться им управлять. Какие упражнения помогут снять тревожность? Как перестать заедать стресс? Почему важно развивать в себе осознанность и как правильно медитировать? Что означает забота о себе? Какие виды стресса существуют и можно ли заставить его работать на нас?
Экология души: жить в гармонии с собой и с миром
Весенняя Мастерская Psychologies откроется для тех, кто хочет вновь почувствовать силу тела, поговорить со своей душой и получить заряд энергии после запутавшей всех погодными капризами зимы. Никаких лекций! Только практические занятия. Один день — 12 мастер-классов.
25 ФЕВ 2020 12:30
Медитация: взгляд без пристрастия
Интересом к ней жители западной цивилизации проникаются все больше. Нам, привычно смотрящим на жизнь сквозь рамки графиков и обязательств, эта восточная практика способна открыть иной — ясный взгляд на мир и наше истинное «Я».
Три недели, чтобы побороть усталость
Усталость сказывается не только на нашем физическом состоянии — она меняет настроение, мешает сконцентироваться и делает нас раздражительными. Как справиться с ней, рассказывает невролог Анри Рубинштейн.

4 способа устранить «утечку» энергии
Наверное, многим знакомо состояние, когда руки опускаются, хочется только сидеть и смотреть в одну точку. Невозможно найти силы даже на любимые занятия, а изматывающие мысли приводят в отчаяние. В чем причина и как справиться с вечной усталостью?
16 ФЕВ 2020 10:00
«Зеркало» эмоций: что тело говорит о чувствах
Эмоции — это физический опыт. Тело может говорить нам о том, что мы переживаем. Психоаналитик Хилари Гендель рассказывает, как эмоции проявляются в нашем теле и какие шаги можно сделать для того, чтобы научиться их слышать.
13 ФЕВ 2020 19:00
Почему стоит завести домашнее животное
Они играют важную роль в нашей жизни. И несомненно способны улучшить ее. Но могут ли домашние питомцы приносить пользу нашему здоровью?

Больше ходить пешком!
Эта идея не оригинальна, и все же... Не все из нас отдают себе отчет в том, что ходьба — самый простой и естественный вид физической активности, который способен помочь каждому из нас восстановить контакт с собственным телом.
«Врач, исцелись сам»: как психологи справляются со стрессом
Психологи и психотерапевты — обычные люди. Они тоже устают, нервничают и совершают ошибки. Помогают ли им в борьбе со стрессом профессиональные навыки?
Почему... мы так любим картинки с котиками?
К этому можно относиться как угодно, но фото и видео с котами и кошками уверенно возглавляют все рейтинги популярности интернет-контента. Особенно в пасмурные дни.
Psychologies приглашает
Найди ответ на главный вопрос

Метафорические карты PSYCHOLOGIES

Перейти
psychologies в cоц.сетях

спецпроекты