Антистресс
Мы вряд ли можем полностью исключить стресс из нашей жизни, однако в наших силах научиться им управлять. Какие упражнения помогут снять тревожность? Как перестать заедать стресс? Почему важно развивать в себе осознанность и как правильно медитировать? Что означает забота о себе? Какие виды стресса существуют и можно ли заставить его работать на нас?
Женщины без возраста: как сохранить молодость
Нынешнее поколение виртуозно овладело омолаживающими приемами и стареть категорически не намерено. Тридцати-сорокалетние женщины прекратили панически относиться к морщинам, дряблости и числу свечей на именинном пироге. На всякое действие времени сейчас есть противодействие в виде кремов, процедур, инъекций, пищевых добавок. И цифра в паспорте больше не мерило внешнего вида.
3 простых правила, которые помогут не злоупотреблять вредной едой
Отблагодарить себя кусочком пиццы после трудного дня, заглянуть в холодильник в полночь за вкусняшкой и наконец-то спокойно уснуть. Наверное, каждый из нас прибегал к экстренным мерам, когда накатывала тоска, вспоминалась старая обида или просто было скучно. Но почему мы ищем утешение в тарелке и как наладить гармоничные отношения с едой?
Новая Голландия: островная культура
Новая Голландия расположена в самом сердце Санкт-Петербурга. Это два искусственных острова со своей особой атмосферой и масштабным списком событий на территории, которые привлекают туристов и жителей города.
Как сделать из слона муху: 4 способа очистить разум и снять тревогу
Мы виртуозно умеем делать из мухи слона, преувеличивая существующие трудности и создавая их в своем воображении. Но есть и обратный путь. Четыре метода помогут избавиться от напряжения в теле и очистить ум от ненужных мыслей.
«АртРезиденция» и «Демидов-фест» в Черноисточинске: как завод превратился в арт-центр
Черноисточинский железоделательный завод, заложенный Акинфием Демидовым в 1726 году, скоро отпразднует свой 300-летний юбилей. Правда, на протяжении почти четверти века он простаивал, пока владелец помещений Александр Быков, центр «Мой бизнес» и Союз художников Нижнего Тагила не решили превратить завод в арт-центр, чтобы привлечь в Черноисточинск художников и туристов.
Замедлить старение: 5 аргументов в пользу сна в холодной комнате
Некоторые считают, что в спальне должно быть как можно теплее, а кое-кто круглый год укрывается толстым пуховым одеялом. Однако исследования говорят, что сон при пониженной температуре лучше восстанавливает силы, а также сокращает риск развития определенных заболеваний и продлевает молодость.
«Винзавод»: первый среди равных
«Винзавод» — центр современного искусства на территории бывшего московского комбината виноградных и десертных вин, в сводчатых залах которого расположились множество художественных галерей, мастерских и арт-площадок.
Textil: ткани и искусство в Ярославле
Культурное пространство Textil существует на территории действующей фабрики «Красный Перекоп» в Ярославле. Это место, где переплетаются история, современность, фабричное производство и искусство.
Делу время, потехе час: как новый подход к работе поможет избавиться от прокрастинации
Многие из нас хотят «всего и сразу». Приступая к трапезе, начинают с любимого торта. Выполняют сначала любимые дела, а неприятные задачи оставляют на потом. Казалось бы, вполне нормальное человеческое желание. И все же такой подход может навредить нам самим.
Сегодня читают
Psychologies приглашает
- Как понять, что вы нашли родственную душу: 7 явных признаков
- «А что я такого сказала?»: 5 признаков «мягкого» буллинга, который используют женщины
- «Постоянно бегаю за мужчинами и всю жизнь одинока. Мне не дано женское счастье?»
- «14 лет жили душа в душу, но в последнее время муж стал холоден, часто уходит из дома. Он мне изменяет?»
- 6 особенностей квартиры, которые выдают неуверенную в себе женщину
- Как поддержать себя во время стресса: 4 шага
Psychologies в Одноклассниках
ПОДПИСАТЬСЯ