Здоровье и красота

Мало кто полностью доволен своей внешностью и не пытается хотя бы слегка ее изменить. О чем говорит наше стремление выглядеть моложе и привлекательное? Зачем мы делаем макияж и что на самом деле маскируем под слоем косметики? Как наше эмоциональное состояние влияет на здоровье и внешний вид? Можно ли похудеть без диет и что такое интуитивное питание? Что нужно знать о современных косметических продуктах и как правильно ими пользоваться?

«Полюбила себя, когда похудела: почему бодипозитив мне кажется обманом»

Наша читательница поделилась историей о непростых отношениях с собственным телом и весом. И о том, почему с движением бодипозитива, призывающим с любовью и принятием относиться к любой физической форме, ей оказалось не по пути. Гештальт-терапевт Дарья Петровская комментирует ее рассказ.

Женский живот: полезно или опасно качать пресс?

Согласно западной эстетической традиции, плоский живот у женщины — это красиво. На Востоке же, наоборот, форма живота должна быть округлой, а сам живот — мягким и подвижным. Кто прав? И как состояние пресса сказывается на женском здоровье?

Женское здоровье: культура посещения гинеколога

Откладывая визит к гинекологу, мы ссылаемся на занятость. Но в ней ли одной дело? Возможно, мы боимся узнать, что нездоровы, и потому избегаем врачей. А ведь они готовы выслушать, успокоить и помочь. В любом возрасте не поздно начать системно заботиться о своем здоровье и регулярно посещать «женского врача».

Интимная реабилитация: как вернуть радость секса

Что мешает нам похудеть?

Утренние отеки: какие продукты в вашем рационе помогут их избежать

Есть ли прививка от коронавируса и ждать ли вторую волну?

Мир ждет панацею от глобальной напасти — коронавируса. Время от времени появляются сообщения, что разработана вакцина. Это успокаивает, но вместе с тем вызывает и много вопросов. Безопасна ли и эффективна эта прививка? Проверена ли она настолько, чтобы, как обещают российские власти, начать масштабное вакцинирование? Мы обратились за разъяснениями к инфекционисту.

Эмоции — проявления пяти элементов

В даосской традиции есть идея о составляющих всего живого — и человеческого тела в частности. Эти пять элементов — вода, огонь, дерево, земля и металл. Концепция символично описывает комплекс взаимосвязей в теле и помогает понять, как наши эмоции связаны со здоровьем, когда чаще всего проявляются и как их скорректировать.

На финишной прямой: о чем стоит помнить тому, кто бежит марафон

В сентябре пройдет главное беговое событие года — Московский марафон. К нему готовятся, его ждут, о нем мечтают… Однако не всем удается пробежать заветные километры, и многие сходят с дистанции, не выполнив задуманное. Кому-то добраться до финиша мешает погода, а кто-то получает травмы, взвалив на себя больше, чем стоило бы. Почему иногда сойти с дистанции — это благо для бегуна?

8 признаков надвигающейся депрессии

Если у вас нет дачи: какую зелень и микрозелень легко вырастить на подоконнике

Подтянитесь: увлажняющие средства для тела с лифтинг-эффектом

Сила света: почему защита от солнца нужна круглый год

Красивый ровный загар, безусловно, выглядит эстетично. Но специалисты советуют нам не увлекаться лежанием на пляже и настаивают, что оберегать кожу от ультрафиолета нужно и летом, и зимой.

Почему все время хочется спать?

Клюете носом в транспорте, зеваете на совещании и даже после третьей чашки кофе вас не покидает ощущение, что утром вы встали, но проснуться забыли? Значит, вы что-то делаете не так. Рассмотрим восемь ошибок, которые мешают нам нормально высыпаться.

«Из-за долгов стала апатичной, сильно теряю вес»

«У меня образовались серьезные материальные проблемы. Все деньги, которые есть, отдаю. Возможности выплатить долги нет никакой, помощи тоже. Не хочется ничего делать, я стала апатичная, ни с кем не общаюсь, как будто у меня болезнь какая-то, перестала есть, куда-то пропадают все калории, вешу 45 кг...»