Здоровье и красота

Мало кто полностью доволен своей внешностью и не пытается хотя бы слегка ее изменить. О чем говорит наше стремление выглядеть моложе и привлекательное? Зачем мы делаем макияж и что на самом деле маскируем под слоем косметики? Как наше эмоциональное состояние влияет на здоровье и внешний вид? Можно ли похудеть без диет и что такое интуитивное питание? Что нужно знать о современных косметических продуктах и как правильно ими пользоваться?

Замедлить старение: 5 аргументов в пользу сна в холодной комнате

Некоторые считают, что в спальне должно быть как можно теплее, а кое-кто круглый год укрывается толстым пуховым одеялом. Однако исследования говорят, что сон при пониженной температуре лучше восстанавливает силы, а также сокращает риск развития определенных заболеваний и продлевает молодость.

Почему мы избегаем походов к гинекологу: 5 основных причин

Пожалуй, нет женщины, которая не знала бы о необходимости проходить плановые осмотры у гинеколога. Как нет и той, которая хотя бы время от времени не откладывала бы такие визиты. Почему мы так поступаем — в ущерб собственному здоровью? Разбираемся вместе со специалистом.

Что такое микоплазменная пневмония и почему ею чаще болеют дети

Стоит ли готовиться к новой пандемии? Узнаем, что говорят ученые.

«Мой шрам — символ мужества»: история девушки, которой в 25 лет диагностировали рак

Как родить здорового ребенка: ответы на топ-5 вопросов всех будущих мам

Цистит у женщин: как уберечь себя — 5 советов от уролога

Как оставаться активным во время депрессии: 5 рекомендаций

Страдающим депрессией часто приходится слышать от окружающих: «Если начнешь заниматься спортом, тебе сразу станет лучше». В реальности все гораздо сложнее. Однако если вы действительно хотите быть более активными, но из-за тяжелого ментального состояния у вас не хватает энергии, возможно, стоит начать с простых упражнений, которые не потребуют много времени и сил.

Что выкачивает из нас энергию: 6 неочевидных причин хронической усталости

Привычное чувство утомления, нехватка жизненных сил значительно ухудшают и настроение, и продуктивность, и качество жизни в целом. Врач выделил несколько причин, по которым это происходит. И некоторые факторы могут показаться неожиданными.

«Держись от него подальше»: причины и последствия стигматизации

Кажется, будто в современном мире никого не удивишь инаковостью: люди учатся принимать внешние отличия и психологические особенности как в себе, так и в окружающих, и яростно осуждают тех, кто не готов делать то же самое. Почему же тогда все еще существуют стигмы? Какие из них наиболее распространенные? И как с ними бороться?

7 простых правил, которые помогут снизить риск заболеть депрессией

«Сделаю каре после расставания»: о чем может рассказать прическа

Бразильский лифтинг ягодиц: так ли безопасна популярная процедура

К чему снятся выпавшие зубы? Ученые нашли ответ!

Оказалось, такие сны вовсе не предвещают неминуемую смерть родственника.

Почему наша память становится хуже и как ее улучшить: 5 советов от невролога

Невролог объяснил, что приводит к ухудшению памяти и что стоит сделать, чтобы улучшить ее, а заодно и другие когнитивные способности.

Польза и вред кофе: все, что вам нужно знать. Еще чашечку!

Кофе — наш друг или враг? Споры, как и научные исследования на эту тему, кажется, не закончатся никогда. Предлагаем изучить преимущества и недостатки употребления напитков с кофеином, чтобы хотя бы на время попрощаться с мифами вокруг него. Поможет нам в этом книга спортивного нутрициолога Дарьи Савельевой «Осознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей» (издательство «АСТ-нонфикшн»), ставшая победителем народного голосования премии «Здравомыслие» 2023 года.