Здоровье и красота
Мало кто полностью доволен своей внешностью и не пытается хотя бы слегка ее изменить. О чем говорит наше стремление выглядеть моложе и привлекательное? Зачем мы делаем макияж и что на самом деле маскируем под слоем косметики? Как наше эмоциональное состояние влияет на здоровье и внешний вид? Можно ли похудеть без диет и что такое интуитивное питание? Что нужно знать о современных косметических продуктах и как правильно ими пользоваться?
Его тело — его дело: 3 категории мужчин, которые чаще решаются на вазэктомию
Вазэктомия — хирургическая операция, которая рассматривается как средство мужской контрацепции. За последние годы количество американских мужчин, прибегнувших к процедуре, выросло на 26%. И эти цифры могут вырасти после того, как в некоторых штатах женщины потеряли возможность сделать аборт.
Без рецепта больше не купить: что изменилось в аптечных правилах с сентября-2023
C осени в аптеках перестали продавать без рецептов многие психотропные и обезболивающие препараты. Нововведения вызвали немало споров и возмущений.
Дофамин — главный гормон лидеров: 6 способов повысить его и стать успешным
Успех — не только упорная работа, но и игра гормонов. Встречайте главного игрока: дофамин — ключевой нейромодулятор, отвечающий за мотивацию и предвкушение. Тайны его влияния на нашу жизнь раскроет брейн-коуч Алла Наумова.
Как есть меньше сладкого: 7 шагов
С утра — йогурт с фруктовой начинкой, между делами — карамелька от скуки, на ужин — эклер к чаю. Кажется, что это не так много, но в реальности количества сахара, который содержится в таком меню, хватит организму на пару месяцев. Почему же нам самим его не хватает — постоянно так и тянет к сладостям? И что с этим делать?
5 самых полезных овощей в конце лета: добавьте их в рацион, пока не наступил сентябрь
Вы, наверное, замечали, что летом вкусовые предпочтения меняются. Вместо конфет и пирожных рука все чаще тянется к корзинке с ягодами, а мясо невозможно есть без свежих зеленых салатов. Не противьтесь этим желаниям! А лучше — следуйте советам нашего эксперта — нутрициолога Ланы Наумовой.
Как выбрать арбуз и дыню?
Одним нравится арбуз, другим дыня. И для всех они — олицетворение прекрасного лета и урожайной осени. Но действительно ли они так полезны? Возможно даже больше, чем мы думаем. Рассказываем, почему, и даем советы, как выбирать спелые.
Почему оральный секс вреден: неожиданные последствия для здоровья и 2 способа их избежать
В 2013 году знаменитый актер Майкл Дуглас выступил с сенсационным заявлением: развитие у себя рака гортани, с которым пришлось бороться с помощью химио- и лучевой терапии, он объяснил частыми занятиями оральным сексом. Судя по статистике заболевания в последние десятки лет, актер был прав — считают ученые.
Что такое «цифровая деменция» и как ей противостоять: 3 совета
В век технологий даже деменция может быть цифровой. Что скрывается за этим понятием? И каким образом мы можем позаботиться о себе? Рассказывает эксперт по развитию памяти и возможностей мозга.
3 заповеди полезного завтрака
Сколько времени уделить этому приему пищи? Когда лучше есть? Какие продукты выбрать? Диетолог делится советами, которые помогут начинать день правильно.
