Здоровье и красота

Мало кто полностью доволен своей внешностью и не пытается хотя бы слегка ее изменить. О чем говорит наше стремление выглядеть моложе и привлекательное? Зачем мы делаем макияж и что на самом деле маскируем под слоем косметики? Как наше эмоциональное состояние влияет на здоровье и внешний вид? Можно ли похудеть без диет и что такое интуитивное питание? Что нужно знать о современных косметических продуктах и как правильно ими пользоваться?

Депрессия: как распознать опасность?

Подавленность, грусть, апатия… Возможно, нам просто не хватает солнца. А если причина глубже? Депрессию нельзя недооценивать: затянувшись, она может отнять у нас месяцы и даже годы жизни.

Самопомощь при депрессии: 7 вредных советов, 2 полезные техники и 10 рекомендаций

Попав в воронку депрессивного эпизода, мы можем чувствовать себя загнанными в угол и не понимать, куда двигаться дальше. В такой ситуации следует обратиться за помощью специалистов. Однако есть и немало вещей, которые можно самостоятельно сделать для улучшения своего состояния. Что стоит делать во время обострения депрессии и чего следует избегать, рассказывает клинический психолог.

На смену омикрону: что известно о пироле — новом штамме коронавируса

Ученых настораживает большое число мутаций у этого штамма.

Как контролировать эмоции во время ПМС: 4 способа

«Как рассказать дочери о вреде ожирения и не обидеть ее?»

Передается ли склонность к полноте по наследству: мнение врача

Как изменить пищевое поведение: 4 психологических совета

Многие из нас хотя бы раз в жизни сидели на диете, пробовали раздельное или дробное питание, ограничивали себя в сладком и жирном. Но чаще всего нас хватает ненадолго, и вес возвращается к прежним показателям. Специалист по пищевому поведению рассказывает о базовых принципах, которые помогут не только изменить отношение к еде, но и придерживаться новых привычек питания.

Как справиться со стрессом и депрессией при раке: 7 советов онкопсихолога

При столкновении с таким диагнозом жизнь любого человека делится на «до» и «после». Но для борьбы с раком нужны внутренние ресурсы — и не только физические, но и психологические. Как не позволить страху и депрессии взять верх?

Жирный тип кожи: как не расстраиваться?

Возможно, формулировка в заголовке прозвучит для кого-то странно… Но, скорее всего, обладательницы жирной кожи хорошо знают, в чем дело. Они понимают, каким триггером тревожности может быть подбор ухода для такого типа кожи. Рассказываем, как можно с этим справляться.

«За 3 года набрала 38 кг и не могу смотреть на себя в зеркало. Как это принять?»

Присмотритесь к близким: 6 признаков деменции, которые увидите только вы

Боль во время секса у женщин: 3 основные причины и советы гинеколога

Сексуальность и агрессия: 3 области, где они прячутся в теле

Почему агрессия нам необходима, как ее блокируют, где она «прячется» в теле и как научиться выпускать ее без вреда для окружающих?

Алена Долецкая: «Одежда для достижения успеха значит больше, чем может показаться»

Что такое power dressing? Как внешний вид политиков и бизнесменов помогает или мешает им добиться желаемого? И почему важно помнить, что стиль и образ, имидж и репутация — не одно и то же? Об этом журналист, писатель и признанный эксперт в области моды Алена Долецкая рассказала на выступлении в рамках лектория бизнес-школы «Сколково». Публикуем основные тезисы ее лекции.

«Ночной дожор»: почему хочется есть, когда нужно спать

Кто из нас не бегал ночью к холодильнику, чтобы стащить что-нибудь вкусненькое. Что для одних — невинное потакание моментальному желанию, для других — настоящее психологическое заболевание. Считается, что «синдрому ночной еды» подвержены 1–2% населения, но точной статистики нет, так как большинство людей не обращаются к врачам. Что служит причиной заболевания и как бороться с приступами?