Стиль жизни
Как побороть сильную тягу к сладкому?
Почему так сильно хочется сладкого? Ведь кажется, что тело буквально требует маффин с шоколадным сиропом, капучино с карамелью или, скажем, лимонную тарталетку с взбитыми сливками. Мы знаем, как вреден сахар, но справиться с собой не получается. О причинах этой навязчивой потребности рассказывает диетолог.
Что есть и пить в жару: советы диетолога
Чтобы хорошо себя чувствовать в сильную жару, нужно придерживаться правильного режима питания. Например, отказаться от жирных продуктов и сладких напитков. Чем их заменить, объясняет эксперт.
«Медперсонал шептался, что я нечистая»: три истории о жизни с ВИЧ в России
На этой неделе завершился российский сериал «Нулевой пациент», повествующий о первой вспышке ВИЧ в СССР. Он привлек внимание к тому, что люди с положительным статусом до сих пор подвергаются стигматизации. Хотя с момента обнаружения первого пациента с вирусом иммунодефицита прошло более сорока лет и за это время ВИЧ из «чумы XX века» и «болезни наркоманов» превратился в заболевание, которое может коснуться любого. Мы собрали несколько историй людей, живущих с ВИЧ, а также спросили доктора медицинских наук, изменилось ли отношение к инфекции в обществе.
Как правильно начать день, чтобы не сильно устать к вечеру: 8 важных советов
После трудного рабочего дня кажется, что сил осталось только добраться до кровати и уснуть. А утром снова нужно встать по будильнику и продолжить день сурка… Как повысить продуктивность?
Почему хочется спать днем: объяснения врача
Офис, разгар рабочего дня, совещание у босса — и вы с трудом удерживаетесь, чтобы не уснуть? А может, у вас есть возможность прикорнуть днем, но расплачиваться за это придется ночной бессонницей? Невролог-сомнолог поясняет, почему хочется спать днем и в чем тут опасность.
Умер Юрий Шатунов: почему «Ласковый май» стал символом эпохи?
23 июня 2022 года в карете «Скорой помощи» от обширного инфаркта в возрасте 48 лет скончался музыкант и продюсер Юрий Шатунов. В конце 80-х он стал настоящей звездой — его незатейливые песни знала наизусть вся страна. Почему «Ласковый май» оказался таким значимым проектом в нашей поп-культуре?
Изжога, диабет и еще 4 проблемы со здоровьем, превращающие пиво в яд
Если вы пренебрежете этим знанием, то рискуете провести остаток лета в лучшем случае на лекарствах, а в худшем — в больнице
Какие нарушения в организме влияют на кожу лица
Глаза — зеркало души, а кожа лица — зеркало всего организма. Она моментально реагирует на нарушения работы органов, на стресс и непривычные условия. В итоге мы получаем высыпания, пигментацию, отеки или изменения тона кожи. Что еще влияет на состояние кожи лица, рассказывает врач.
«Все дело в воде»: как сделать волосы объемными и блестящими?
Большинство из нас осознает, какую важную роль в нашей жизни играет вода. Мы поддерживаем водный баланс в организме, регулярно увлажняем кожу, однако не задумываемся, что и волосы могут страдать от недостатка влаги, теряя блеск и объем. Какие признаки свидетельствуют об обезвоживании волос? Как вернуть им здоровье и красоту? Разбираемся, почему волосам необходимо увлажнение.
новое на сайте
«Убиваться до конца жизни из-за этого не собираюсь»: 9 историй женщин, которые изменяли в отношениях
«Борюсь с постоянной тревогой. Из-за нее ни с кем не общаюсь, не могу ходить на работу и боюсь принимать таблетки»
7 вещей, которые перегружают вашу квартиру и голову
«Сталкерю бывшего мужа в соцсетях, хотя счастлива без него»: историю читательницы комментирует психолог
Что такое «эффект желтой уточки»?
Секрет счастливых людей: 7 привычек, которые они оставили в прошлом
«Сын в 14 лет не поехал со мной к отчиму, остался с бабушкой. Я живу на два дома. Мучает вина: вдруг что недодаю ребенку?»
Для тех, кто хочет принимать решения, а не углубляться в анализ проблем: что такое ОРКТ-терапия
Сегодня читают
Psychologies приглашает
Кто вы из архетипов сказки «Золушка»?
«Пробник ребенка»: почему родители не любят старших детей
Тест: Какой вкус соответствует вашему эмоциональному состоянию?
«Нам не хватает смелости наших родителей»: что отличает миллениалов от других поколений
10 фильмов и сериалов, без которых невозможно представить 2025 год
Тест: Выберите любимую породу собак и узнайте доминирующую черту вашей личности — часть 10
Psychologies ВКонтакте
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты





















