Главная / Стиль жизни

Стиль жизни

Воскресная хандра: почему мы грустим в выходные

Каждую неделю мы с нетерпением ждем выходных, но стоит им наступить, как погружаемся в уныние и мрачные мысли. Наконец можно провести время с близкими, встретиться с друзьями и качественно отдохнуть, но вместо этого мы страдаем и думаем о работе. Почему так происходит?

Менструальные боли: что есть для хорошего самочувствия

Каждый месяц многие женщины мучаются от менструальных болей, однако, как считают специалисты, облегчить эти симптомы можно простым изменением рациона питания. Кофе, конфеты и шоколад лучше заменить лососем, яйцами и овощами.

К чему ведет недосыпание: что будет, если сутки не спать?

Отсутствие сна в течение суток, конечно, не приведет к негативным долгосрочным последствиям для здоровья. Максимальный вред от бессонной ночи — сонливость и ухудшение когнитивных способностей. Однако регулярный недосып действительно плохо влияет на состояние практически всех систем организма. Врач-невролог объясняет, почему нельзя пренебрегать сном.

Какие женские украшения привлекают внимание: мнение мужчин

Почему в Москве болит голова? Объясняет врач-невролог

«Милый, у меня гиперосмия»: 4 диагноза, которые помогут избежать работы по дому

Остановись, мгновенье: 4 совета для тренировки осознанности — попробуйте прямо сейчас

Вовсе необязательно идти в зал для йоги, ехать на природу или устраивать йога-ретрит, чтобы помедитировать. Вопреки расхожему убеждению, медитация — не только поза лотоса и ровное дыхание. В первую очередь это тренировка осознанности, так что практиковать ее можно в любой момент. Как правильно медитировать в повседневной жизни? И что нам это даст?

Фаббинг: чем опасна привычка отвлекаться на смартфон во время общения с партнером

Признавайтесь: вас тоже раздражает привычка собеседника постоянно смотреть в смартфон, даже если он прямо сейчас разговаривает с вами? Такие чувства испытывают многие люди, столкнувшиеся в фаббингом. В отношениях подобная практика и вовсе разрушительна. Все дело в том, что партнер, которого постоянно намеренно игнорируют, укореняется в желании отомстить тем же.

Комплекс неполноценности и непомерное эго: что значит ваше фото в соцсетях — анализирует психолог

Снимок, который вы решились выставить на всеобщее обозрение, говорит о вас больше, чем вы думаете. Что именно сообщает другим пользователям ваша фотография в соцсетях?

Как уменьшить побочные эффекты химиотерапии: 3 важных правила

Как бросить курить: подробная инструкция. Часть 3

«Мой дом — моя крепость»: 4 совета архитектора для уютного пространства

Хагрид, Джон Китинг и другие: редакция Psychologies — о лучших экранных учителях

Образ учителя — неотъемлемая часть поп-культуры, нацеленной преимущественно на детей и подростков. К сожалению, далеко не каждый в течение жизни встретит идеального преподавателя, зато всегда будет держать такой пример перед глазами, если уже видел его в книге или фильме. В честь Дня учителя редакторы Psychologies рассказывают о своих любимых экранных педагогах.

Главный мировой специалист по неандертальцам получил Нобелевскую премию: за что?

В этом году лауреатом нобелевской премии по физиологии и медицине стал Сванте Пэабо — палеогенетик, благодаря которому расшифрован геном неандертальца.

Как успокоить нервы: фильмы и книги, которые помогают экспертам Psychologies

Что вы смотрите, чтобы восстановить душевное равновесие и отвлечься от тяжелых мыслей? Этот вопрос мы задали нашим экспертам — возможно, эти книги и фильмы помогут успокоить нервы и вам.