Стиль жизни
Гречка, виноград и проклятие инсулина: 10 самых распространенных мифов о диабете
Вы уверены, что диабет — болезнь сладкоежек? Слышали, что на инсулин можно «подсесть»? Пора выбросить из головы мифы и слухи и узнать, что доказано современной наукой. Наш эксперт, врач-эндокринолог, сообщает важные факты о сахарном диабете.
Постоянно проверяете соцсети и мессенджеры? Вероятно, у вас синдром FOMO
Издательство Inspiria провело исследование на тему FOMO и выяснило, что синдром упущенной выгоды испытывает более 80% жителей крупных городов. Почему так происходит и что делать?
Скинимализм: что значит новый бьюти-тренд — 3 лучших уходовых средства
Что становится одним из основных источников стресса в современном мире? Необходимость постоянно оценивать сотни факторов и принимать десятки решений. При чем тут тренд скинимализм? Объясняем на конкретных примерах.
«Кувшин здоровья»: как питаться, чтобы сохранить молодость, — план врача
Что подразумевает план питания «Кувшин здоровья»? Нужно на 80% питаться правильно, а на 20% позволять себе то, что нравится — так вы на долгие годы сохраните бодрость духа. Подробности объясняет его создатель.
Гигиена сна: как улучшить здоровье — 7 главных принципов
Сон вызывает большой интерес ученых на протяжении последних 20 лет. Так, они давно установили, что отсутствие качественного сна напрямую влияет на лишний вес, снижение иммунитета, ухудшение репродуктивного здоровья и когнитивных способностей, повышает риск развития болезни Альцгеймера и диабета второго типа. Брейн-коуч Алла Наумова предлагает короткую инструкцию, как быстро и эффективно сформировать полезные привычки, которые подарят вам красивое, молодое и здоровое тело.
Светлые, добрые, легкие: 13 книг, которые помогут обрести веру в людей
Книги могут вызвать улыбку или слезы, но точно оставят светлое чувство, подарят веру в людей и помогут принять жизнь такой, какая есть, с грустью и радостью, злом и добром. Делимся нашей необычной подборкой.
Великий пост: кто, почему и зачем отказывается от еды — истории читательниц и комментарии психологов
Великий пост, подготавливающий христиан к Пасхе, проходит в этом году с 27 февраля по 15 апреля. В чем религиозный и психологический смысл длительного физического и духовного воздержания? Кому подходит такая форма приближения к Богу? Что нужно иметь в виду? Какие ошибки чаще всего совершают люди? Наши читательницы поделились опытом соблюдения ограничений, а психологи рассказали, что подразумевает пост на самом деле.
Богатство меняет женщин: публикуем необычные результаты нового исследования
Женское соперничество — распространенная тема в поп-культуре. Обычно женщины конкурируют друг с другом в ситуации дефицита, например, когда борются за получение престижной должности в компании или соперничают за внимание потенциального романтического партнера. Но что же происходит в ситуации изобилия?
Карина Истомина: «Синдром упущенных каникул не так сложно побороть — нужно позволить себе отдохнуть»
В последние три года многим не до отпуска. Более того, даже сама мысль о каникулах может вызывать дискомфорт. На базовом уровне может казаться, что если сейчас перестать делать то, что делаешь, — все развалится. Именно поэтому в сложных ситуациях мы склонны к эскапизму, погружению в работу и повседневные дела. Карина Истомина, создательница YouTube-канала о ментальном здоровье «Справиться проще», рассказывает, как выявила и поборола синдром упущенных каникул.
новое на сайте
Тест: Какая ваша внутренняя крепость?
«После общения с мужчиной тошнит, болит голова и кровит нос. Это проблема с совместимостью?»
«Ты испортила мне детство»: что делать, если взрослый ребенок просит денег, но при этом винит во всех неудачах
«Муж вам не подружка»: россияне поспорили, насколько сильно можно доверять супругам
«Отец сидит в тюрьме за убийство. Не хочу его знать, но не могу выбросить письма, что он мне пишет…»
Не тихая угроза: почему и как наушники причиняют нам вред
«Амазонка авангарда»: жизнь и творческий поиск Натальи Гончаровой
Любовь или абьюз: разбираем отношения преподавателя и студентки на примере фильма «Северная станция»
Сегодня читают
Psychologies приглашает
Тест на уровень литературной эрудиции — вспомните книгу по первой фразе. Часть 1: Русская классика
«Первым мужчиной у дочери должен быть я»: женщины назвали фразы, которые изменили их отношение к мужчине
«Родители мужа высмеивают мою национальность, его друг затыкает мне рот, а сам он может надеть мне на голову мусорное ведро. Что мне делать?»
Тест: Какое у вас тотемное животное по бимбо-стоицизму?
«Каждый день вою на луну, прошу Создателя вернуть мне жену, а она в это время открыто гуляет с другим»
Тест: Выберите картину русского художника и узнайте, какой друг вам нужен прямо сейчас
Psychologies в Одноклассниках
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
