Стиль жизни
Когда эффективнее тренироваться: утром, днем или вечером?
Как время суток, образ жизни и даже профессия влияют на способность заниматься спортом и на результат тренировочного процесса, рассказывает фитнес-тренер Руслан Панов.
5 способов есть сладкое без угрызений совести
Запретный плод, искушение, перед которым подчас невозможно устоять. Многие из нас относятся к сладкому именно так. Мы стремимся «держать себя в руках», ограничивать потребление сладостей, но потом неизбежно срываемся и чувствуем себя виноватыми. О том, как изменить свое отношение к сахару, рассказывает диетолог-нутрициолог Рая Вайнштейн-Гордон.
5 вредных для экологии привычек, от которых пора избавиться
Вредные привычки — не только те, что плохо отражаются на нашем личном самочувствии, но и такие, которые плохо влияют на «здоровье» планеты. Как от них избавиться?
Как выразить свой внутренний мир с помощью одежды
Наша одежда — «говорящий» инструмент коммуникации. Она несет в себе определенный посыл, чем пользуются талантливые представители модной индустрии, общаясь с миром через свои творения. Так почему бы не выражать себя через индивидуальный стиль, отправляя сообщения о том, что у нас внутри? Не для того, чтобы его поняли все, а ради самого акта самосозидания, возможности услышать себя и довериться себе.
5 японских правил питания
Зайдя в японский ресторан в России, вы вряд ли получите диетический обед или ужин. Все мировые кухни адаптируются, когда оказываются в гостях у другой культуры. Роллы наполняются кремовым сыром, а столы не обходятся без сахарницы. Почему же японцы при этом нация стройных долгожителей? Что они едят на самом деле и как они это делают?
100 дней: готовимся к первому старту по триатлону
Если у вас появилось желание дебютировать в триатлоне в этом сезоне, не стоит себя останавливать, время на подготовку еще есть. Важно только правильно выстроить график тренировок и подготовиться эмоционально.
Книжка с картинками: как учить английский по комиксам
Любить комиксы больше не зазорно. Наоборот, в России новые магазины комиксов открываются едва ли не еженедельно, а Comic Con Russia с каждым годом собирает все больше поклонников супергероев в частности и жанра графического романа в общем. У комиксов есть и полезная сторона: с их помощью можно изучать английский, особенно в самом начале пути. Эксперты онлайн-школы Skyeng рассказывают, почему они могут быть лучше учебников и как правильно учить английский с Суперменом, Гарфилдом и Гомером Симпсоном.
5 причин делать скульптурный массаж
В стремлении достичь идеальных подтянутых форм женщины пользуются всеми доступными средствами. В современном мире хирургическое вмешательство — крайняя мера, а желаемого эффекта можно добиться не менее эффективными способами. Один из таких действенных методов совершенствования фигуры — скульптурный массаж тела.
16 ИЮЛЯ 2019 18:00
«Никто не ест левой рукой»: как мы предаем своих детей
Когда ребенок появляется на свет, мы, родители, становимся центром его маленького мира, осью, вокруг которой вращается вся его крошечная вселенная. Он всецело доверяет нам, верит, что мы всегда, в любой ситуации обязательно защитим его. А потом мы рушим эту веру — раз и навсегда. Об этом — новая книга Маши Трауб «Лишние дети». Публикуем фрагмент — пронзительный и щемящий.
новое на сайте
«А обязать отцов платить они не хотят?»: в России предложили заставить женщин отчитываться за алименты
«Мне трудно с людьми. Не хочу открываться, рассказывать о себе новым знакомым, а старые меня покинули»
Правила адаптации на новой работе: где и как искать «своих»
Стали бабушкой или дедушкой? Эти 9 советов помогут вам адаптироваться к новой жизни
Как просить о помощи и что мешает делать это легко
Певица Миа Бойка «запретила» мужчинам носить розовый цвет. Соцсети в ярости — почему?
Проблемы со сном: когда пора идти к специалисту?
Тест: Какое у вас мышление: фиксированное или гибкое?
Сегодня читают
Psychologies приглашает
«Я узнала про свой аутизм в 37»: откровенная история о маскинге
«Мама буквально гнобит папу. А он добрый и терпеливый… Больно видеть, как отец теряет достоинство»
Один признак, что вы совместимы друг с другом
«Ушел на обед и не вернулся»: что за тренд у зумеров — увольняться в первый рабочий день
«Меня тошнит от одной мысли про отношения. Как представлю поцелуй с кем-либо — сразу бегу в туалет»

Psychologies в Одноклассниках
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
