Главная / Стиль жизни

Стиль жизни

Как прожить долгую и счастливую жизнь: 20 шагов к хорошему самочувствию — воспользуйтесь нашими советами

Крепко спать, заниматься спортом, питаться полезной едой… Когда мы слышим про здоровый образ жизни, неизбежно вспоминаем старые как мир постулаты. Однако общие советы не работают: чтобы действительно изменить жизнь, нужно выполнять конкретные правила. Делимся простыми советами, которые принесут вам здоровье и удовольствие.

Как питаться в стрессе: принципы полезной диеты — узнайте выводы ученых

Обычно для того, чтобы справиться со стрессом, рекомендуют пойти пройтись или пробежаться, заняться любимым делом или помедитировать. Однако, как установили исследователи, еда тоже может помочь успокоить нервы — достаточно в течение месяца ежедневно включать в свой рацион побольше ферментированной пищи и клетчатки, и вам будет легче пережить сложное время.

Уход за кожей в отопительный сезон: как избежать сухости и шелушений

У каждого человека свой тип кожи, с которым он живет всю жизнь. А вот состояние кожи может меняться очень часто. Если летом у вас кожа более жирная, то в холодное время года, она может устроить забастовку и стать как пергамент. Что делать?

Как прогрессирует деменция: 4 стадии

Эректильная дисфункция: почему возникает и как ее победить

Спите спокойно: найден новый способ борьбы с ночными кошмарами

5 продуктов, которые сделают ваши нервы крепче

Осень и зима всегда считались самыми депрессивными сезонами в году. Солнечного света становится мало, запас энергии снижается прямо пропорционально понижению температуры воздуха. Тревожности сейчас добавляет и лента новостей, которую многим не получается игнорировать. Острый стресс перерастает в хронический. Как помочь организму справиться с ним?

«Не могу уснуть»: 5 способов убаюкать беспокойный мозг — попробуйте на себе

Случалось ли вам полночи проворочаться с боку на бок в безуспешных попытках уснуть? В голове мечутся беспорядочные мысли, которые никак не удается «выключить». Объясняем, почему так происходит и как перехитрить упорно бодрствующий мозг.

Блат, сексизм и начальники в трусах: россияне поделились дикими историями с собеседований

Поиск работы нередко превращается в тяжелое испытание для соискателей. Проверка личных качеств, тщательное изучение резюме, психологические тесты и огромное количество вопросов, к которым не получится подготовиться заранее. В то же время нередко происходит и так, что встречи с работодателями становятся комедией…

Сексуальная, гендерная, контрацептивная: 3 революции феминистского движения

Календарь с австралийскими пожарными — 2023: галерея и мнение психолога

Коридор затмений предвещает беду: 5 главных мифов об астрономическом явлении

Как дожить до 100 лет: шведские секреты долголетия

Выход на пенсию — начало нового и долгого периода жизни, уверены в Швеции. И дело не только в благосостоянии жителей этой холодной страны. Геронтолог Бертил Марклунд исследует феномен шведского долголетия и рассказывает, какие факторы играют в нем важную роль.

«Рецидив вызвал у меня злость»: история читательницы о дважды пройденном онколечении

«Химия была, но мы расстались» — благотворительный фотопроект Ольги Павловой, который реализуется при поддержке Фонда культурных инициатив и помогает прошедшим онколечение женщинам посмотреть на себя по-новому. Одна из участниц проекта Мария Роенкова рассказала о том, как поставленный диагноз изменил ее жизнь и что нужно учитывать при поддержке онкобольных.

Когда клиент оказался маньяком: какие принципы психотерапии раскрывает новый сериал «Пациент»

Сериал «Пациент» рассказывает об опытном психотерапевте и одном из его клиентов, который похищает врача, чтобы разобраться с непреодолимой тягой убивать. Psychologies разбирается, почему, несмотря на напряженный сюжет о маньяке и его жертве, новое шоу — это не совсем психологический триллер, а драма о сложных взаимоотношениях врача и человека, нуждающегося в помощи.