Главная / Стиль жизни

Стиль жизни

Правильно дышать, чтобы похудеть: восточные секреты стройности

В даосской традиции есть идея о том, что еду можно заменить воздухом... И это правда! Не полностью, конечно. Но сократить объемы потребляемой пищи за счет регуляции дыхания действительно реально. Хотите этому научиться?

6 способов натренировать мозг, чтобы стать счастливым

Рассуждая о счастье, мы думаем сначала о том, как это сложно. А потом, оглядываясь на свою жизнь, решаем, что и так вполне счастливы. Нил Пасрича, канадский писатель и директор Института глобального счастья, уверен: чтобы быть счастливым, достаточно просто тренировать мозг.

Сосредоточиться на главном

В плотном потоке ежедневных дел порой так сложно найти время для себя. Наши мысли занимает работа, требуют внимания семья и друзья, да еще и нужно регулярно поддерживать порядок в доме. Хорошо, что в наш век развитых технологий заботы об уборке можно поручить современной технике.

Быть в ресурсе: секреты повседневного восстановления

Три девушки, которые встречались с одним парнем, бросили его и подружились

Кто и зачем рисует картины на деревьях?

Когда красота становится проклятьем

Много лет назад я работала с очень красивой девушкой. На нее все оглядывались, когда она шла по коридору. Именно тогда я поняла: в мире мало настолько несчастных людей, насколько могут быть несчастны действительно красивые женщины.

14-летняя китаянка ростом 226 см стала начинающей звездой баскетбола

Рядом с Чжан даже самая высокая девочка в вашем классе показалась бы дюймовочкой. Рассказываем о новой звезде интернета — самой высокой баскетболистке из Китая.

Лучше, чем тамагочи: виртуальный кот развлекает прохожих в Японии

В Токио создали гиперреалистичного трехмерного котика. Огромный виртуальный питомец развлекает прохожих, разместившись на стене здания. Что он умеет делать?

«Живем в школьном автобусе»: почему супруги из США кочуют вместе с детьми

Энергетический лифтинг: простые упражнения для четкого овала лица

Мужчина назвал дочку в честь любовницы, но скрыть правду ему не удалось

Как приучить себя пить больше воды

Мы привыкли заглушать естественное чувство жажды сладкой газировкой, перекусами, чаем и кофе. Между тем обычная вода способствует похудению, помогает усваивать больше витаминов и минералов из пищи, предотвращает усталость. О том, как приучить себя пить именно ее, рассказывает Ксения Татарникова, автор блога о здоровой еде.

18+

«Хроники хищницы»: 85-летняя пенсионерка обольщает молодых мужчин

Кто сказал, что пожилые люди не могут влюбляться, заниматься любовью и искать приключения? Пенсионерка из США своим примером доказывает, что на девятом десятке жизни можно чувствовать себя привлекательной и ни в чем себе не отказывать.

Психология помощи: как спасать правильно? Знает Юлия Барановская

Треугольник Карпмана — это модель взаимодействия, которую описал Стивен Карпман, ученик Эрика Берна. Согласно этой модели, в разных жизненных ситуациях люди берут на себя роли Спасателя, Жертвы и Преследователя. В жизни мы часто меняем роли, и это нормально, как и естественное стремление помочь людям. Однако попасть на крючок и стать патологическим «Спасателем» очень легко и не всегда это полезно.

12 ИЮЛЯ 2021 11:04