Статьи
Как справляться с телесным дискомфортом при тревоге и других неприятных эмоциях: пошаговая инструкция
Абсолютно нормально испытывать определенные физические ощущения, находясь в том или ином эмоциональном состоянии. Проблемы же начинаются, когда мы воспринимаем эти симптомы как негативные или даже угрожающие, уверен автор книги «Я и мои эмоции» (Альпина Паблишер, 2024) Хесус Ларринага. Публикуем фрагмент из его книги.
2 особенности, которые незаметно делают вас привлекательнее
Кроме внешности, у всех нас есть кое-что еще.
Какие витамины могут спасти вас от тревоги и депрессии этой зимой — и как их получить
Когда световой день сокращается, а питание становится менее разнообразным, эмоциональное состояние чаще всего ухудшается. Так, в осенне-зимний период нехватка витаминов может заметно сказаться на настроении и уровне энергии. Почему дефицит этих веществ отражается на психике и что можно сделать, чтобы избежать неприятных последствий?
«Жена сказала, что хочет, чтобы я помог нашей общей подруге забеременеть. Естественным путем»
Многие женщины сталкиваются с трудностями при зачатии, и это может стать для них настоящим испытанием. Они готовы пойти на все, чтобы осуществить свою мечту о материнстве.
Советы психолога: как пережить возрастные кризисы и старение родителей
Человек рождается в кризисе и на протяжении своей жизни встречается с ним еще не раз. А стык разных поколений происходит буквально с появлением ребенка на этот свет. Что с нами происходит в течение жизни и как правильно выстроить здоровую коммуникацию «отцов и детей»?
Праздник «недружения»: как отказаться от людей из своего прошлого
Избавляться от людей, которые когда-то были важны, зачастую оказывается сложным испытанием. Эти связи формируют нашу личность и оставляют глубокий след в сердце. Даже когда отношения становятся токсичными, память о совместно пережитых моментах и эмоциях не позволяет легко отпустить человека.
«Я хочу, чтобы партнер меня содержал»: нормальна ли такая позиция?
Не спешите осуждать женщин, рассматривающих отношения только с мужчинами, которые готовы к материальной поддержке. Наша героиня рассказывает, почему сделала этот выбор, а психологи по-разному оценивают ее историю.
Что такое шибари и почему некоторые люди так любят связывать друг друга: личная история
Шибари — это японская практика эстетического связывания. В наше время ее используют в сексуальных играх как разновидность БДСМ, когда один партнер доминирует и связывает другого. Почему же некоторым это так нравится?
«Держать оскорбление в себе было пыткой»: как девушка 10 лет скрывала сексуализированное насилие
Говорить о сексуализированном насилии чрезвычайно тяжело, поскольку жертвы часто сталкиваются с чувством стыда и вины. Страх осуждения и непонимания со стороны окружающих может затруднить открытие пережитого опыта, что делает процесс исцеления еще более сложным и длительным.
новое на сайте
Тест: Выберите привидение, а мы раскроем, что ворует вашу энергию
Тест: ответьте на 7 вопросов, а мы скажем, доживете ли вы до конца фильма ужасов
А вы знаете, кто такая Карен Хорни? Докажите свою эрудицию и попробуйте составить из имени выдающегося психоаналитика хотя бы 25 слов
«Не могу заснуть, если есть свет или звуки. Даже соседи за стеной мешают. Это нормально?»
Пострашнее «Крика» Мунка: самые пугающие и проклятые картины
Секрет карманного фонарика: как превратить светскую беседу в глубокий разговор
«Почему меня бесит младшая сестра, если она ничего такого не делает, только тянется ко мне?»
Домашний Хэллоуин: 10 фильмов о колдовстве и нечистой силе
Сегодня читают
Psychologies приглашает
Дофамин и когнитивная гибкость: как мозг учится пересматривать убеждения
«Ромашка» на скорость: составьте больше 35 слов за 1 минуту
Тест: Выберите картину Энди Уорхола и узнайте, что вам нравится в партнере больше всего
Игра «1 из 8 миллиардов»: полный разбор вирусного симулятора жизни
25+ уютных осенних домиков и интерьеров, которые поднимут вам настроение
Psychologies в Одноклассниках
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
