Статьи

Что мешает нам изменить жизнь к лучшему?

Вы когда-нибудь хотели изменить жизнь? Избавиться от вредных привычек и стать новым человеком? Вспомните: стоило сесть на диету — вас тут же приглашали на день рождения. Едва принимались за гимнастику — вас срочно вызывали на работу. Почему возникают такие препятствия и как их избежать?

18+

Малоизвестные эрогенные зоны: как найти и пробудить

Секс становится скучным, если мы занимаемся им однообразно из раза в раз. Но наше тело таит в себе много секретов — стоит лишь проявить любопытство. Как обнаружить источники скрытого удовольствия?

«Маленький командир»: 7 причин, по которым дети руководят взрослыми

Они раздают указания, решают, что будут есть на ужин, и не позволяют о себе заботиться. Они контролируют родителей и других родственников. Словом, выглядят сильными, независимыми и… почти взрослыми. Но это — кажущаяся зрелость, за которой скрывается отчаяние детей, нуждающихся в защите и опеке.

Как перестать всем угождать и наконец начать жить

7 способов говорить легко и непринужденно в любой ситуации

Почему мы так хотим любви, но не можем ее обрести?

Когда деньги главное

Все мы, за редкими исключениями, хотим достатка, комфорта, материальных благ и прилагаем усилия, чтобы этим обладать. Но для кого-то деньги и вещи становятся главным смыслом жизни. Как становятся материалистами? И удается ли им обрести счастье?

На кончиках пальцев: как выразить чувства через прикосновение

При общении мы используем не только вербальный язык, но и прикосновения. И некоторым из нас крайне трудно дается переход от дистанции социально одобряемой к интимной. Ситуация усугубляется, если в детстве мы испытывали дефицит материнской ласки. Как помочь себе и другому? Рассказывает телесноориентированный психотерапевт.

7 способов зарядиться энергией перед трудным днем

Утро бывает особенно тяжелым, если нам предстоит сложный день — с ответственным совещанием, собеседованием или разговором, от которого может зависеть дальнейшая жизнь. В такие моменты мы остро нуждаемся в дополнительной энергии, чтобы не проиграть битву со стрессом. И получить ее можно не только с помощью кофе.

Упражнения по сценической речи: чтобы ваш голос услышали

Страх старения: все дело в стереотипах?

Разрешить себе горевать: 7 шагов

20 истин о любви, которые мы познаем слишком поздно

Жизнь то и дело преподносит нам уроки, но мы, как правило, усваиваем их лишь тогда, когда уже ничего не можем изменить. И хотя на каждом шагу «соломки не подстелешь», мы надеемся, что собранные истины помогут вам на романтическом пути.

Техника «Зеркало»: как поменять взгляд на ситуацию

Неприятная встреча, которая оставляет у нас тяжелый осадок. Разговор, который мы продолжаем мысленно, давно расставшись с собеседником… Техника «Зеркало» помогает посмотреть на ситуацию с разных сторон и самостоятельно изменить отношение к ней.

18+

Эротический и сексуальный контакты: в чем между ними разница?

Эротические переживания возникают в нашей жизни задолго до сексуальных. Подробно о разных видах физического контакта и о том, как они связаны между собой, рассказывает телесноориентированный психотерапевт Макс Кириченко.