Статьи

Как помочь тому, кто впервые столкнулся с депрессией

Депрессия — одна из самых распространенных форм расстройства психического здоровья: по некоторым оценкам, с ней живет примерно 5% населения Земли. В пандемию ситуация усугубилась: все больше людей стали отмечать у себя симптомы клинической депрессии и тревожности. Наравне с медицинской помощью для них важна и поддержка близких. Как научиться ее оказывать?

«Увольте меня»: как решиться уйти с работы

Отношения с работой часто напоминают романтические. Сначала мы волнуемся, как на первом свидании, затем привыкаем, строим планы. Но как быть, если работу хочется бросить, а решимости на это нет?

Грелка вместо объятий: как тепло помогает нам чувствовать себя в безопасности

Не секрет, что присутствие близких целебно: к примеру, когда рядом друг или кто-то из родных, нам легче переносить боль. Но оказывается, чтобы справиться с тревогой и страхом, достаточно… взять в руки что-то теплое.

Один из родителей изменяет. Что делать?

Как помочь себе при утренней тревоге

5 ошибок в поведении, которые выдают неуверенность в себе

Секс в самолете: организованы рейсы для желающих попробовать новое

Секс в самолете всегда был запретным плодом, искушающим пассажиров. Чтобы его вкусить, людям приходилось идти на самые разные ухищрения — и прежде всего жертвовать своим комфортом. А иногда и не только своим... Теперь же все изменилось: мечта любителей экспериментов может стать реальностью.

«Что было в школе?»: как получить от ребенка честный ответ

«Как прошел день?» — «Нормально». Зачастую ребенок готов часами рассказывать родителям про свои компьютерные игры или делиться удивительными фактами о животных. Но стоит спросить его, как дела в школе, и он сразу замыкается в себе и отделывается односложными ответами.

Как справляться с тревожностью на вечеринках

Особенно актуален этот вопрос в преддверии Нового года. И хотя для экстравертов он наверняка прозвучит странно, для тех из нас, кому свойственна социальная тревожность, поход в гости, где собирается большая незнакомая компания, нередко становится настоящим испытанием. Как себе помочь?

Как (не) сказать подруге, что партнер ей изменяет

Как вернуть себе устойчивость, когда проживаешь измену

Всегда на связи? Чем вредна работа без границ

Разрушительный треугольник: как я потеряла и дружбу, и любовь

Выбирать из двух близких людей того, кто тебе больше дорог, — больно, несправедливо и, кажется, невозможно. Наша героиня попала в такую ситуацию и поделилась своей историей.

Тревожное расстройство: как помочь близкому человеку во время приступа

Тем, кто не знаком с приступами тревоги, сложно представить, насколько парализующими и поглощающими они бывают. А что делать, если от тревожного расстройства страдает партнер? Вот что нужно знать, чтобы суметь ему помочь.

18+

Женская сексуальность: как развить и проявлять

Женская сексуальность — это не внешняя красота, не размер груди и не форма ягодиц, не плавная походка и не томный взгляд. Сексуальность — это способность женщины пребывать в чувственном удовольствии от контакта с миром. Эту способность можно развить.