Главная / Точка зрения

Точка зрения

Чему вас научит психотерапевт: 3 упражнения против тревоги — личный опыт

Достаточно однажды испытать приступ панической атаки, чтобы в душе поселился страх. Если вы хотите вновь обрести контроль над жизнью, могут понадобиться годы. Все это время повторяющиеся приступы не будут давать нормально жить. Рассказываем о техниках, которые помогают справляться с тревожностью.

Тайм-аут, мозговой штурм и сбор информации: что делать, когда ситуация кажется безвыходной — 4 совета

Каждый из нас сталкивался с ощущением, что он в тупике. Это происходит в разных сферах жизни: на работе, в отношениях, в финансах. Что, если нет возможности «все бросить и улететь», пойти с подружками в спа-салон или на шопинг? Что делать, если все усилия кажутся бесполезными? Вот несколько вариантов, которые могут помочь вам справиться с ситуацией.

Вы «зомби»? Как вернуть себе способность чувствовать

С возрастом многие развивают способность не реагировать на болезненные ситуации и практически не испытывать негативных эмоций. К чему это может привести и при чем тут живые мертвецы?

Уверенность, смелость и амбициозность: 6 характеристик успешных людей — проверьте себя

Как пережить плохое настроение: 12 простых приемов

Как принять свою неидеальность: 7 основных правил

Почему нет отношений: 6 основных причин — как изменить ситуацию

Отсутствие отношений — одна из самых распространенных проблем современных мужчин и женщин. Некоторые сознательно выбирают одиночество, но довольно многие хотели бы построить отношения, но не могут — по разным причинам: от очевидных до бессознательных. Давайте разбираться, что мешает найти партнера и как исправить ситуацию.

Яжмать и яжотец: как общаться с родителями, помешанными на детях?

Мои друзья считают: если вы приходите к ним в гости, то обязаны сначала ползать по полу с их дочкой Соней, рисовать с ней. Потом вы должны задать вопросы о ее успехах. Затем следует маленькая демонстрация этих успехов. Если вы не будете этого делать, Соня обидится и пожалуется родителям.

6 главных причин, почему бывшие возвращаются

Отношения имеют свойство заканчиваться. Но порой люди из прошлого решают объявиться снова. Внезапно вы получаете смс со словами: «Я все осознал, давай начнем с чистого листа». И вот вы уже испытываете жалость к нему и вспоминаете лучшие моменты ваших отношений, совсем не осознавая, какую бесчестную игру он затевает…

«Партнер не выполняет мои просьбы»: как это исправить

«Думать — правильно»: психотерапевт Андрей Курпатов о своих жизненных ценностях

Ирина Старшенбаум: «Мой выбор — не быть жертвой»

Нездоровые отношения: как нарушаются связи с телом — 4 причины селфхарма

Видя человека, чьи руки испещрены шрамами, мы недоумеваем: как можно наносить себе увечья? Психоаналитики уверены: причина селфхарма — нарушенные отношения с телом. Как же их «починить»? Мы публикуем фрагмент из лекции психолога о психоаналитическом взгляде на этот вопрос.

Как нарциссы воспитывают детей: история одного взросления — прочитайте рассказ

Нарциссические родители стремятся вырастить детей идеальными, нанося травмы и искажая самооценку. Психоаналитик рассказывает одну историю такого воспитания.

Почему ставить цели вредно: 3 главные причины

Мы привыкли ставить себе цели, чтобы чего-то добиться — продвинуться по службе или похудеть к лету. Но в этом вся проблема: нам не нужны цели, нам нужна система. Как научиться правильно планировать, чтобы не потерять мотивацию и получить отличный результат?