Главная / Точка зрения

Точка зрения

«Задавайте открытые вопросы»: 4 навыка откровенного разговора — советы для супругов

Короткий обмен новостями, споры по поводу семейного бюджета или грядущего отпуска — часто именно к этому сводятся разговоры партнеров через пару лет брака. Вас правда это устраивает? По-настоящему глубокие и успешные отношения предполагают открытый, осмысленный и доброжелательный диалог. Как его вести?

Отказ от курения: как перестать думать о сигаретах — 3 спасительных шага

Практически каждый курильщик со стажем хоть раз в жизни пытался бросить вредную привычку. Покупал последнюю пачку, выкуривал последнюю сигарету… и запускал все по новой. Ни осознание ужасных последствий, ни отвращение к табачному послевкусию, ни презрение к собственным слабостям не спасали от желания покурить. Знакомая история? Психолог сформулировала правила, которые останавливают механизм, запускающий мысли о сигаретах.

Перфекционизм, равнодушие, тревога: 9 признаков скрытой депрессии — чек-лист

Если человек не хочет рассказывать о болезненных переживаниях, как определить, что с ним что-то не так? Чем могут помочь друзья и родственники, если не видят явных признаков депрессии? А что, если сам больной не подозревает о ней? Вот несколько признаков этого расстройства, о которых нужно знать.

Временное расставание: как решиться и что делать, чтобы спасти брак, — вопросы для самопроверки

Сепарация: больно, но необходимо

«Вытащите себя из рутины»: 4 способа устранить утечку энергии — попробуйте в жизни

Все возрасты мужской сексуальности

Становление мужчины — путь от нарциссической замкнутости на себе к пониманию чувств другого. Делимся путеводителем по сексуальности в шести частях с цитатами и комментариями.

«Тебе пора лечиться!»: 16 фраз домашних насильников — проверьте ваши отношения

Находясь в близких отношениях, мы закрываем глаза на многие вещи. Но порой постоянное эмоциональное насилие становится невыносимым. Рассказываем, как распознать домашнего насильника и что делать дальше.

«Сделать себя»: какова цена профессионального успеха

Это касается многих областей: спорта, искусства, бизнеса. Успех всегда притягивает, а чтобы что-то сделать, нужно кем-то стать, не так ли? То есть «сделать себя». Но чего вам это будет стоить?

Как сохранить страсть после рождения ребенка: 3 простых шага — укрепите брак

«Какое гендерное равенство, если женщины и мужчины разные?»: 10 глупых вопросов феминистке

От Эдипа до Нарцисса: как изменилось воспитание детей — взгляд нейропсихолога

«Верунчик, сделай одолжение!» Почему опасно быть безотказной

Часто работаете за других? Не отказываете в просьбе, даже если очень устали? Ощущаете неудобство и вину, если отказали кому-то в помощи? Разбираемся, как отличить манипулятора и отстоять свои границы, на примере героини известного фильма.

Почему сложно забеременеть: 3 неочевидные причины — мнение психолога

В детстве многие девочки фантазируют, как вырастут, выйдут замуж, родят детей. И вот мы выучились, начали работать, встретили человека, с которым хотим быть вместе. Время пришло, мы задумались о детях. Однако иногда на этом история прекращает задуманный нами ход: беременность все не наступает. Это рождает самые разные чувства, от вины («я что-то сделала не так») до злости («почему это происходит со мной»). Психолог объясняет, что мешаем нам забеременеть.

Эмоциональное истощение: 8 вопросов для диагностики и 4 совета для исцеления

Истощенность, апатия, тревога — есть много дискомфортных состояний, связанных с нашим эмоциональным фоном. Попробуем понять механизм возникновения тех или иных эмоций на гормональном уровне и заодно разберемся, какие есть способы восстановиться от стресса и вернуть равновесие.