Карьера и самореализация

Мы мечтаем, чтобы помимо денег работа приносила радость и удовлетворение, но обрести заветный баланс не так просто: мы сталкиваемся с токсичными коллегами, несправедливыми руководителями и жесткими дедлайнами. Как справиться со стрессом, какие качества необходимы, чтобы стать успешными? Откуда взять мотивацию, если с каждым днем все сложнее заставить себя ходить на работу? А может, пора сменить компанию, а то и вовсе сферу деятельности?

«Эту сумку мне муж купил»: как материальная зависимость от мужчины ограничивает женскую свободу

Некоторые женщины думают: «появится мужчина, который будет меня обеспечивать, и жизнь станет гораздо проще». Но какие на самом деле ждут последствия в таких отношениях? Как финансовая зависимость влияет на вашу личность? Почему финансовая зависимость может стать проблемой и как избежать этого?

Нарцисс и карьера: как излишнее самолюбование вредит работе

Капля здорового нарциссизма на работе — это прекрасно. Люди, уверенные в себе, легко выстраивают отношения и двигаются по карьерной лестнице. А вот повышенный уровень самолюбования и некритичного отношения к своим поступкам может стать причиной конфликтов, снижения эффективности и даже крушения репутации. В том, чем опасен нарциссизм на рабочем месте, разбираемся вместе с психологом и руководителем PR-агентства.

Эффект акрасии: что и как заставляет нас действовать вопреки здравому смыслу

Многим знакома ситуация, когда нужно было взяться за важное задание, но мы решили заняться совсем другими делами и в конце концов не достигли поставленной цели. Объяснить такое поведение можно эффектом акрасии. Почему он наступает и как влияет на жизнь человека? Какие есть методы противостояния? Рассказывает коуч.

Проговаривайте вслух и играйте в ассоциации: 5 эффективных способов запомнить все — научные рекомендации

«Не отступать от цели, не обвинять всех вокруг и не жалеть себя»: как попасть в список Forbes

«После потери работы не знаю, чем заняться дальше»

Увольнение в никуда или нелюбимая работа: как сделать правильный выбор

О том, как грамотно принимать решение об увольнении и в чем искать опору в такой кризисный момент, рассказывает психолог.

Кризис выпускника: 8 советов тем, чья студенческая жизнь подходит к концу

Сессии, курсовые, первые попытки обрести финансовую независимость — студенческие годы богаты событиями, которые заставляют изрядно понервничать. Что же происходит с человеком, чья университетская жизнь близится к завершению? Может быть, защита диплома — не самое страшное, что ждет выпускника? Наша читательница поделилась своим опытом, а психолог рассказал, как студентам справиться с переживаниями.

Как повысить креативность: советы от маркетолога Nike

Креативность — необходимый навык как для повседневной жизни, так и для карьеры. При этом не столь важно, работаете ли вы на себя или в компании. Экс-директор по маркетингу Nike Грег Хоффман поделился рекомендациями по развитию креативности в книге «Создавая эмоции: Уроки креативности и дизайна впечатлений от Nike» (Альпина Паблишер, 2023). Публикуем главу из нее.

Что нам дает умение желать и как его развить: 3 техники

10 вопросов, которые помогут вам понять цели и построить стратегию карьерного роста

Стоит ли вести дела с близкими и как избежать проблем, если вы все же решились

«10 лет ухаживала за больным отцом и выплачивала долги — теперь не могу никуда устроиться»

«Последние 10 лет моей жизни потрачены на выживание и оплату долгов, уход за больным отцом. Сама я потеряла прежний уровень и не смогла найти достойную работу, не научилась ничему новому. Присматривалась, рассчитывала, искала работу и учебу в Москве, но так и не получилось…»

Как психологические абьюзеры отнимают нашу энергию и деньги

Ваша душа ликует, вы переполнены энергией радости и счастья… Вдруг словно ведро холодной воды на голову — обидное слово друга, язвительное замечание коллеги, ехидный взгляд незнакомца — и радости как не бывало. Вы чувствуете обиду, злость, а настроение падает до нуля. Психотерапевт Гузель Махортова рассказывает, в чем причина подобных реакций окружающих людей на вашу радость и счастье.

Не психолог и не коуч: кто такой наставник

Мы развиваемся, набираем обороты и вполне естественно время от времени нуждаемся в поддержке тех, кто знает, какая помощь на нашем пути необходима. Таким человеком может стать психолог, коуч или наставник. Что входит в задачи последнего? И каким людям подойдет такой формат работы над собой? Мнением делится человек, чья работа — быть наставником для взрослых людей.