Вопрос к эксперту
Мы все стремимся быть счастливыми, однако на деле это оказывается совсем непросто. Нередко жизнь поворачивается к нам спиной, лишая спокойствия, уверенности в себе, любви и понимания близких. Как быть, если ситуация кажется безвыходной, и мы уже перепробовали все возможные способы? У пользователей нашего сайта есть возможность задать свой вопрос психологу. Опытные специалисты помогут взглянуть на ситуацию под другим углом и найти силы изменить жизнь к лучшему.
«Муж ревнивый и буйный, хочу развод. Можно ли уйти и просто оставить ему записку?»
«Живу с отцом своего ребенка 20 лет. Это алкоголик в ремиссии, прошел лечение и пять лет уже не пьет. Я сначала думала: вот наконец-то дождалась, будем жить спокойно. Но не получается, он очень ревнивый. Пошла к подруге на день рождения — устроил скандал. Поехали на шопинг, опять скандал. Ему станет спокойнее, если я буду дома, а лучше всего — на кухне…»
«Позвала маму к себе пожить, а теперь мечтаю, чтобы она съехала»
«Мама переехала ко мне и всем меня раздражает. Что мне делать? У нее дом сгорел. Я позвала ее к себе жить, но сейчас понимаю, что зря. Она весь день лежит в кровати, смотрит фильмы, громко разговаривает по телефону. Когда я делаю замечание про ее децибелы, она обижается. Хочу, чтобы мама жила отдельно…»
«19 лет муж измывался надо мной и детьми. Подала на развод — он угрожает убить себя»
«19 лет в браке, муж унижал меня постоянно, я терпела ради детей, пока те были маленькими. Надеялась, одумается, но все продолжалось. Дети уже все понимают, видят, что мне плохо, защищают меня. Я устала, муж и детей доводит до слез, намеренно портит дни рождения и праздники. Решила подать на развод, а он не уходит и угрожает, что покончит собой…»
«Плохо ко мне относились другие люди, а злюсь я все равно на себя»
«Недавно поняла, что чувствую сильную злость на себя за то, что разрешала родителям, родственникам, коллегам и другим людям относиться ко мне без уважения, переходить личные границы, врать и манипулировать. Думаю, что делала это через отсутствие этих самых личных границ и самоуважения…»
«Умер сын-алкоголик. Виню себя за то, что не смогла его спасти»
«Сын периодически уходил в запой, я его спасала. Однажды он выпил в чужом городе, и я не смогла вызвать ему скорую. Сын умер. Как мне жить с этим? Я не спасла его…»
«Муж запрещает мне публиковать мои фото. На предложение разойтись — ломает мебель»
«В браке я два с половиной года. Мой муж часто контролирует мою одежду, соцсети. Не разрешает выкладывать свое лицо, хотя знает, что мне нужно это делать, так как я фотограф, и иногда мне нужно выходить на связь с аудиторией. Считает всех, кто выкладывает себя в сторис, „шлюхами“. Но до свадьбы, естественно, таким не был. До свадьбы он всячески пытался меня добиться и шел на все путем жалости к себе…»
«Как избавиться от привычки плакать 3-4 раза в день по пустякам?»
«Я все время ною. Повысили голос? Поступили несправедливо? Я уже плачу. Не хочу плакать, чувствую, что могу себя преодолеть, но слезы текут сами, голос дрожит, в горле ком, впадаю в ступор. Как от этого избавиться? Родители, родственники, в общем вся семья гнобит меня за это…»
«Подросток практикует селфхарм. Что делать?»
«Девочка-подросток периодически практикует селфхарм (самоповреждения). Так она реагирует на крик, неудачи в школе и проблемы в отношениях с друзьями…»
«Преследуют навязчивые мысли и черные силуэты. Как уговорить маму отвести меня к врачу?»
«В основном я боюсь заболеть, сойти с ума, а также пугаюсь зеркал. Меня преследуют навязчивые мысли, а также черные силуэты. Раньше было еще хуже. Я слышала голос в голове (не знаю, чей именно, предположим, мужской), сейчас это не беспокоит. Бывают небольшие приступы агрессии…»
