Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

10 техник социального влияния, которые надо знать

Как понять, что вами манипулируют, играя на вашей доброте, воспитании, желании нравиться другим? Психолог рассказывает о том, как научиться распознавать основные манипулятивные ловушки и избегать их.

Как себя вести с токсичным начальником: 4 лайфхака

К сожалению, боссами часто становятся люди с негативными чертами характера. Как с ними общаться: советы психолога.

Перемен не будет: почему нужно полностью принимать партнера

В период влюбленности недостатки другого кажутся милыми и мы надеемся, что можем их исправить. Стоит ли меняться ради партнера и верить, что это пробудит в нем лучшие качества?

«Инструменты титанов»: какие привычки имеют успешные люди

«Опасны для общества»: 4 мифа о пациентах, страдающих шизофренией

Буллинг на работе: если в коллективе завелся хищник

5 женских поступков, после которых стоит прекращать отношения: мнение мужчин

Что может стать барьером на пути построения отношений? Мужчины из разных стран рассказали о своих чувствах и причинах, которые побудили их к решению расстаться. Истории комментирует психоаналитик.

Медитация: 3 техники, которые используют психологи

Для буддистов медитация — основа религиозных практик. Но это еще и эффективный способ преодоления психологического напряжения, стресса, смягчения сильных переживаний. Психологи взяли на вооружение медитативные техники. Представляем вам три из них.

41 «нет», которое сделает вас счастливее

Многие думают, что верный путь к счастью — говорить «да» всему хорошему. Возможно, так оно и есть, но это лишь одна сторона медали. Слишком часто мы говорим «да» тому, от чего стоило бы отказаться. Список таких вещей составил блогер.

Интимная гимнастика: 3 повода начать выполнять упражнения Кегеля

Сложный возраст: к чему готовиться при поступлении ребенка в школу

Мамы vs папы: как быть союзниками в воспитании ребенка

Что важно знать о психотерапии: 10 пунктов

Тем, кто никогда не обращался за соответствующей помощью, работа психологов и психотерапевтов может казаться таинственной и пугающей. Три специалиста решили опровергнуть несколько самых стойких и распространенных мифов.

Справляемся с тревогой в домашних условиях: 6 вопросов автору техники «экспрессивное письмо»

Навалившиеся рабочие задачи, конфликт с партнером и приближающийся переезд — как, не обращаясь к психологу, справиться с чувством беспокойства? Автор Psychologies встретилась с Джеймсом Пеннебейкером — американским психологом, автором метода работы с тревогой, который доступен каждому из нас.

Синдром Аспергера у взрослых: 12 признаков

У них хорошая память, а интеллект может быть даже выше среднего, но их поведение и речь кажутся несколько странными. Как понять, что у кого-то из ваших близких синдром Аспергера?