Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

«Всегда говори „да“»: 13 правил достижения успеха — как не выгореть на полпути и прийти к цели

Принято считать, что успешный человек состоялся финансово и профессионально. Однако успех — это не только про деньги и карьеру. Делимся полезными советами, которые помогут реализовать потенциал.

Как перестать довольствоваться малым: 5 способов начать получать удовольствие от жизни

В детстве мы мечтаем о многом: изменить мир, покорить горы и морские глубины, написать книгу и что-нибудь изобрести. Но со временем начинаем ценить стабильность и безопасность и отказываемся от своих желаний. Психолог рассказывает о пяти способах, которые помогут сохранить веру в свои силы.

Что делать, если бросила девушка: 9 советов мужчинам

Такое может произойти с каждым мужчиной, но далеко не каждый готов к такому повороту событий. Как справиться, когда любимая уходит и эмоции берут верх? Как не пасть духом и вернуться к привычному ритму жизни? Поговорим об этом в сегодняшней статье.

Как наладить аллергический фон: какие продукты исключить, а какие — добавить

Почему мы кажемся себе хуже, чем на самом деле

Трезвый подход к романтическим отношениям: советы коуча

«Стоит ли возвращаться к бывшему партнеру?»: 3 простых напоминания тем, кто сомневается

Отношения закончились, вы поставили точку. Боль утихла, все хорошо. Но появляется бывший партнер и предлагает все начать заново. Люди не меняются, и все же мы часто допускаем мысль, что на этот раз все будет иначе. О чем подумать, прежде чем принять решение?

«Стань свободным от чужого мнения и делай то, что хочется»

Отвечая на вопрос «Как бы вы жили, зная, что вас не осудят за ваш выбор, поступки и действия?», большинство из нас признается, что эта «воображаемая жизнь» сильно отличается от реальности. Получается, что мы проживаем свою единственную жизнь не так, как хотим, лишь бы только не сталкиваться с осуждением со стороны окружающих. Почему так происходит и что с этим делать?

Повысить либидо: 4 упражнения для возвращения желания

Женское половое влечение может быть ничуть не меньше по силе, чем мужское, но комплексы по поводу внешности и привычка игнорировать сигналы тела мешают раскрепоститься и в полной мере насладиться сексом с партнером. Вот четыре упражнения, которые помогут повысить либидо.

Установить границы и сделать паузу: 9 правил хорошей ссоры — советы психологов

Мечтать правильно: почему не все задуманное сбывается?

«12-летний сын боится темноты. Как помочь ему?»

Сценарий созависимости: когда пора отделить себя от других и как это сделать

Разве альтруизм — это плохо? Поколения за 35 и старше учили именно так: чужие желания важнее своих. Но у врача-психиатра и семейного психотерапевта иной взгляд на жизнь тех, кто стремится помочь всем и забывает о себе в погоне за «причинением добра». Как вернуть себя и изменить вредный сценарий полной самоотдачи?

Почему мы выбираем не тех партнеров: 5 причин неудачных отношений — избегайте прошлых ошибок

Причина череды неудачных романов — выбор неправильных партнеров. Делимся списком из пяти препятствий, которые мешают найти подходящего человека.

Как узнать характер человека всего по одному вопросу — проверьте свое окружение

С помощью этого вопроса можно не только узнать позитивные или негативные черты собеседника, но и выявить у него склонность к психическим расстройствам.