Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Что стоит обсудить перед свадьбой: 9 вопросов

Шаг за шагом приближаясь к долгожданному событию, мы закрываем глаза на тревожные сигналы и избегаем неприятных разговоров. Психологи предупреждают: это может погубить брак. Чем раньше обсудите сложные темы, тем больше шансов на успех будет у союза.

Как выбрать арбуз и дыню?

Одним нравится арбуз, другим дыня. И для всех они — олицетворение прекрасного лета и урожайной осени. Но действительно ли они так полезны? Возможно даже больше, чем мы думаем. Рассказываем, почему, и даем советы, как выбирать спелые.

Акне у подростка: как могут помочь родители

Как правило, взрослые сильно переживают за детей, когда они вступают в пубертатный период и сталкиваются с неизбежными спутниками этого возраста — протестным поведением, перепадами настроения, изменениями тела и, конечно же, акне. Давайте разберемся с самой «заметной» проблемой — угревой сыпью. Что посоветовать подростку, чтобы помочь избавиться от прыщей, а заодно и завоевать его доверие? Разбираемся в особенностях лечения заболевания и правильном уходе за кожей в юном возрасте.

4 способа борьбы с перегаром: метод врача-нарколога

Как управлять эмоциями: 3 стратегии

Безусловная любовь: миф или реальность

Что такое «цифровая деменция» и как ей противостоять: 3 совета

В век технологий даже деменция может быть цифровой. Что скрывается за этим понятием? И каким образом мы можем позаботиться о себе? Рассказывает эксперт по развитию памяти и возможностей мозга.

3 заповеди полезного завтрака

Сколько времени уделить этому приему пищи? Когда лучше есть? Какие продукты выбрать? Диетолог делится советами, которые помогут начинать день правильно.

«Станьте исследователем»: как снова полюбить партнера после измены

Супружеская неверность совсем не обязательно означает конец брака. Большинство пар остаются вместе после измены одного из партнеров. Но есть ли у них шанс восстановить доверие и снова стать счастливыми?

Уйти или остаться: 9 вопросов перед расставанием

Как начать жить жизнью своей мечты: 7 правил самопрограммирования

«Перестаньте выискивать поводы для обид»: 3 средства от раздражительности

Как найти партнера на сайте знакомств: 7 советов

Сайты знакомств делают ставку на обширную картотеку и метод психологических совпадений, утверждая, что это позволит познакомиться с близким человеком. И хотя популярные площадки привлекают миллионы пользователей, по данным исследований — все же не в состоянии выполнить всех своих обещаний. Что же они в действительности могут предложить?

Никаких «половинок»: почему в отношениях так важна автономия каждого

Миф о двух половинках звучит довольно романтично, но если положить его в основу взаимодействия, здоровых отношений не получится. Рассказываем, зачем и как возвращать себе автономию.

4 роли бессознательного в повседневной жизни

Почему мы порой принимаем заведомо неправильные и даже вредные для самих себя решения? Почему, решив жить по-новому, скатываемся к старым моделям поведения? Специалист по личному развитию считает, что причина в бессознательном.