Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Как и когда начинать отпускать ребенка одного в школу?

Возможно, сын или дочь говорят, что ходить с родителями в их возрасте «позорно». Возможно, вам самим кажется, что пора уже дать ребенку больше самостоятельности и ответственности. Но отпускать очень тревожно. Когда и как уже можно? Расспросили детского психолога.

Какой цвет обоев и мебели выбрать: разбираемся, как дизайн интерьера влияет на наше настроение

Дом — это место, которое должно успокаивать, заряжать энергией и дарить вдохновение. Именно поэтому важно уделять большое внимание каждой детали в нем — от выбора цвета до текстиля и картин на стенах. Предлагаем начать с цвета и разобраться, какие оттенки помогают создать расслабляющую атмосферу.

Тест: Как вам сделать свою комнату «местом силы»

Дом — не только место, где мы спим и храним вещи. В идеале это «место силы», где можно почувствовать себя в безопасности и релаксе. А это очень важно для психологического комфорта. Иногда достаточно нескольких деталей, чтобы уютным стало даже съемное, временное жилище. Пройдите тест и узнайте, что именно вам поможет в этом.

«Моя мать — деспот. Я растила брата, отдавала всю зарплату, но она все равно ко мне придирается»

Как помочь выпускнику найти работу после вуза?

Свидание с собой в городе: 7 идей, которые можно реализовать за час

Талант: что это такое в психологии, в чем он проявляется и как развивать

Если вы часами можете заниматься чем-то одним, не чувствуя усталости, а ваши коллеги всегда обращаются к вам по похожим вопросам — скорее всего, вы талантливы в этой сфере. При этом свою одаренность можно раскрыть в любом возрасте. Простыми словами объясняем, что такое талант и как его найти.

Тест: Насколько вы психологически зрелы?

Взросление, в том числе психологическое, происходит незаметно. Еще вчера вы жили одним днем и считали, что весь мир крутится вокруг вас, а сегодня — задумываетесь о будущем и объективно оцениваете свои силы. Как понять, что вы действительно достигли психологической зрелости? Пройдите наш тест, чтобы это понять!

Куда поехать семьей в первые выходные сентября: 5 фестивалей в Москве и окрестностях

В первые выходные сентября погода обещает быть еще почти летней, в воздухе уже витают ароматы осени — и вспоминаются бунинские «Антоновские яблоки», образы дворянских усадеб с садами и парками… Вот в эту приятную атмосферу мы и погрузимся. Подготовили для вас пять идей, где встретить осень — живописно и интересно.

Эти 5 простых рецептов знакомы каждому рожденному в СССР

«Мамочка умерла прямо перед моей свадьбой. Как жить в мире, где ее нет?»

Когнитивный кэш: сколько ресурсов у вас в голове и как не «разрядиться» к пятнице

Как накопить деньги: 3 установки, которые делают вас беднее при любом доходе

Достичь финансовых целей и сформировать подушку безопасности — задача, посильная каждому. Так что же нам мешает: маленькая зарплата, бедное детство, давление тренда на «жизнь здесь и сейчас»? Разбираем основные ловушки мышления и способы долгосрочного обогащения.

Как обсуждать с родителями прошлое без конфликтов

Далеко не у всех людей о детстве остаются только яркие позитивные впечатления. Иногда в этот период жизни возникают психологические травмы и обиды на родителей, о которых последние порой даже не подозревают. Как построить конструктивный диалог со старшим поколением семьи, чтобы обсудить с ними неприятные события прошлого, разбираемся с психосоматологом.

Жить не по плану: как развить внутреннюю устойчивость и не сломаться в хаосе

«То, что нас не сломает, сделает сильнее» — известное выражение говорит про опыт, который мы обретаем, справляясь с жизненными трудностями и адаптируясь к изменениям. Как не просто не ломаться, а становиться все крепче, все более устойчивыми в любую бурю?