Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Почему не складываются отношения между хорошими родителями и их взрослыми детьми

Три модели поведения, которые родителям кажутся проявлениями любви и заботы, а детям — давлением.

3 приема, благодаря которым вы перестанете чувствовать, что живете не свою жизнь

Согласитесь: это дискомфортное ощущение «не своей жизни» может преследовать вас, даже если внешне вы вполне успешный и счастливый человек.

«Не получаю удовольствие от секса — готова газету читать в процессе. Кинки не спасают»

«Здравствуйте, меня зовут Алина, мне 21 год, веду половую жизнь с шестнадцати лет. Партнер был только один, и с ним я по сей день. Раньше все было замечательно. Оргазм был каждый раз, стоило нам заняться любовью, за исключением каких-то редчайших случаем. А в последний год — просто ужас…»

7 готовых фраз, чтобы защитить себя от крика и обвинений

5 психологических способов замедлить жизнь, когда годы летят слишком быстро

Почему родителям трудно выдерживать детские эмоции: как взрослому помочь себе и ребенку

«Только я проявляю инициативу»: 7 признаков односторонних отношений — и как из них выйти

Говоря об односторонних отношениях, важно выйти за пределы привычного представления, что инициатива — это только «кто первый пишет» или «кто начинает разговор». В реальности односторонность понимается гораздо шире: она проявляется в том, кто думает за двоих, принимает ключевые решения и удерживает саму идею совместного будущего. В таком случае отношения существуют формально, где оба или кто-то один могут чувствовать себя одиноко. Разберем, как распознать такую динамику и какие шаги имеют смысл в таком случае.

Регулярный секс, сон и еще 7 научно доказанных способов продлить мужчинам жизнь

Врач перечислила не всегда очевидные вещи, которые помогают жить дольше.

«Молодость — ключ от всех дверей»: почему мы боимся старения

Старение пугает не морщинами. Оно пугает мыслью, что без привычной внешности нас могут перестать видеть, выбирать и любить. Когда самооценка строится вокруг молодости и красоты, возраст становится не этапом жизни, а угрозой хрупкому «Я».

Кошка принесла мышь: как правильно отказаться от «подарка» и отучить питомца охотиться

Куда поехать этой весной: подборка премиального отдыха

Как копить, если зарплата не успевает за ростом цен: формируем финансовую подушку

5 привычек, которые мы считаем чертами характера, а зря

Когда мы говорим о привычках, то на ум приходят вполне конкретные примеры: привычки питания, физической активности, режима сна. Привычка поздно ложиться спать или рано вставать, есть сладкое и смотреть сериал или забывать про завтрак. Но на самом деле привычек в нашей жизни гораздо больше, и далеко не все помогают нам строить жизнь так, как нам было бы комфортно.

5 вопросов, которые стоит задать партнеру, если вы чувствуете отдаление, но хотите поговорить об этом без обвинений

Рано или поздно в любой паре может наступить отдаление. Чтобы не сомневаться и не переживать понапрасну, стоит прояснить ситуацию. Какие вопросы лучше задать партнеру, рассказывает психолог.

5 финансовых сценариев, которые заставляют вас много тратить или сильно экономить

На первый взгляд, с деньгами все просто: приходит доход, что-то мы тратим, а что-то откладываем. На бумаге все легко, а в жизни почему-то нет. Почему так происходит и что с этим можно сделать?