Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Карьера после 40 лет: как принять свой возраст и остаться востребованным профессионалом

Клинический психолог Владислав Чубаров в новой книге «Мой возраст — мои правила» предлагает честный разговор о старении. Это довольно мудрое исследование того, как сделать зрелость и старость периодом новых открытий и возможностей, а не временем сожалений и страхов.

Что такое «свэг-разрыв» в отношениях?

Выживет ли любовь, если один из вас явно круче другого?

3 «красных флага» дружбы, на которые мы часто не обращаем внимания

Если дружеские отношения не приносят вам явного вреда, это не значит, что они здоровые.

Что такое доказательная наркология и почему это не про «кодировки» и «вшивки»

Боваризм: как и почему мы убегаем в вымышленную реальность книг и искусства

День музыки, «Ведьмак» и современное искусство: куда пойти в Москве на этой неделе

Вырос и стал чужим: что делать, если вы разочаровались во взрослом ребенке

Добрый, открытый, любознательный малыш повзрослел, и общаться с ним стало сложно или даже неприятно. Как справиться с тем, что ребенок, которого вы так любили в детстве, вырос в человека, который вам не очень нравится?

6 правил идеальных объятий с точки зрения науки

Обнимайтесь правильно!

Злость: защитник границ или опасность для других? Проверьте 7 убеждений

Мы часто слышим: «Злиться — плохо», но что, если злость — ваш естественный защитник? Психологи платформы «Поговорим.онлайн» объясняют: раздражение возникает, когда нарушают наши границы, но его неправильное понимание и проявление вредит отношениям и здоровью. В этом материале разбираем семь распространенных убеждений о злости.

Как не сломать, поддерживая ребенка: 5 ошибок родителей в разговоре о чувствах

Включай октябрь: яркие культурные события этой осени

«Мы совмещаем 200 ролей одновременно»: как победить стресс в современном мире

Чай с малиной и молоко с медом: что из народной медицины работает, а что нет — разбор с врачом

Близится зима, а значит, неизбежно будет возрастать и заболеваемость простудными заболеваниями. Народная медицина предлагает множество методов лечения — по нашей просьбе врач прокомментировала самые популярные из них.

7 экологичных способов выразить злость без вреда для себя и отношений

Злость — естественная реакция на нарушение границ или несправедливость, но ее подавление разрушает здоровье, а неконтролируемый выплеск вредит отношениям. Как найти баланс? Психологи утверждают: ключ — в безопасной трансформации энергии гнева.

Как пережить потерю вещей: личный опыт и профессиональный взгляд

Пожар на складе «Чердак» в сентябре 2025 года стал трагическим событием, затронувшим многих. Люди потеряли то, что не всегда измеряется деньгами: не только одежду и предметы домашнего обихода, но и архивы памяти — фотографии, письма, книги, вещи, которые связывали поколения. Психолог, наш автор Дарья Серебрякова оказалась среди тех, чьи вещи сгорели.