Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Как правильно отвечать на оскорбления: советы психолога

Вы наверняка сталкивались с чувством растерянности, когда кто-то бросил в вашу сторону грубое слово. Скорее всего, первое, что хочется сделать, — оскорбить в ответ, начать обороняться или вовсе «спрятаться» от обидчика. Однако спешить не стоит — здесь важна правильная стратегия. Вместе с психологом рассказываем, как вести себя, когда тебя оскорбляют.

Вдохновение на каждый день: гид по культурным событиям ноября

Завершим эту осень красиво! Унылую серость за окном разбавляем яркими красками событий из нашей подборки. Впереди месяц громких театральных премьер, уютных концертов, увлекательных фильмов и зажигательных вечеринок.

Как использовать и понимать фразу «Ничего личного»: практические советы психолога

Рассказываем, как правильно понять собеседника, если мы слышим такое, и когда уместно употреблять это выражение.

40+ уютных осенних домиков, в которых хочется оказаться прямо сейчас: антистресс-открытки для визуализации

Мультфильмы, альпаки и баня: куда сходить в последнюю неделю октября

7 признаков, что работа вам подходит (теперь не уработайтесь, пожалуйста!)

Как преодолеть чувство одиночества в отношениях?

Наличие партнера вовсе не означает, что вы не можете чувствовать себя одиноко. И как же быть? Собрали для вас практические советы от психологов.

«Это случилось со мной. И мне больно»: факты о домашнем насилии в России и как спасаться в такой ситуации

Разбираемся, какая статистика о домашнем насилии известна в 2025 году, почему ее так сложно собирать и что делать, если вы столкнулись с абьюзом и насилием со стороны близкого.

2 признака того, что партнер вас не любит

Любящий человек никогда так себя вести не станет.

4 правила, чтобы сохранить отношения, когда у обоих сумасшедшая нагрузка

«Прозвучи свое состояние»: как работает телесно-голосовая терапия

«Мне кажется, она меня не оставит»: почему мы выбираем партнера «хуже нас» и как перестать идти этим путем

Как принять особенности ребенка с дисграфией и дислексией?

Принятие особенностей ребенка с дисграфией и дислексией — это не просто готовность мириться с трудностями, а глубокое понимание нейробиологических причин, стоящих за этими состояниями. Наш эксперт, логопед с многолетней практикой, убеждена: первый шаг к помощи — это отказ от мифов о лени, нежелании или недостатке способностей.

16 цитат Ричарда Османа, напоминающих, что жизнь продолжается, пока не кончилась

Где-то между чаем и погоней за убийцами герои книг Ричарда Османа то и дело говорят что-нибудь мудрое, философское или приземленное и крайне успокаивающее. Недаром они столько лет прожили на свете, не потеряв интерес к самой жизни! Собрали для вас полезные цитаты.