Практики how to
Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.
Что делать, если родители забрали телефон: 5 шагов, чтобы почувствовать себя лучше
Согласитесь, ситуация довольно частая. И, к сожалению, каждое новое поколение переживает ее все тяжелее. Мы попросили детского психолога обратиться к нашим юным читателям и рассказать, как им стоит поступить, если родители ограничили их в использовании гаджета.
Исцеление голосом: как говорить, чтобы помочь близкому справиться с тревогой или депрессией
Нередко наши попытки поддержать близкого вызывают в ответ раздражение. Чтобы слова действительно стали опорой в эмоционально тяжелой ситуации, важно сначала разобраться, каким образом вы можете влиять на восприятие вашей речи.
Общий бизнес с партнером: детальный гайд, как не испортить отношения
Сначала вам кажется, что вы готовы находиться вместе с возлюбленным 24/7. Но со временем это становится все сложнее. Особенно если кроме домашних дел у вас есть совместный бизнес!
Терапия уличным искусством: как и зачем ходить по городу, как по музею
Мы живем в музеях без стен и под открытым небом, только часто не замечаем этого. Это мы про города, конечно. Паблик-арт художница Марина Звягинцева рассказывает, как и зачем понимать уличное искусство.
3 признака того, что искра в ваших отношениях угасает
Возможно, отношения уже подходят к концу, а вы этого не замечаете…
Вытащат из-под плинтуса любую самооценку: 5 техник принятия себя
Чтобы внутренний критик не отравлял жизнь, важно выстроить здоровое отношение к себе — без обвинений, с уважением и теплом.
8 признаков того, что вы бываете к себе жестоки
Не слишком ли суровы вы к себе? Как поддерживать себя, а не «гнобить»? И почему так важно иметь сострадание к себе? Расспросили нашего эксперта.
«Целиакия — реальная болезнь или мода?»: почему все помешались на безглютеновой еде
В последние годы безглютеновые диеты превратились из узкоспециализированной медицинской рекомендации в массовое увлечение. Полки магазинов пестрят продуктами с пометкой gluten-free, а отказ от глютена преподносится как ключ к здоровью и хорошему самочувствию. Но так ли это на самом деле? Спросили у гастроэнтеролога.
Как рассказать партнеру о своих сексуальных фантазиях: пошаговая инструкция
«Мне 36 лет, я в стабильных отношениях. Но стоит заговорить о сексе — и я будто снова подросток, слова застревают в горле», — призналась одна из читательниц, добавив: «Я его очень люблю. Но боюсь, что если расскажу о своих желаниях, он подумает, что я ненормальная, или разлюбит». Почему так трудно говорить о своих желаниях и как этому все же научиться? Объясняет семейный терапевт.
Сегодня читают
Psychologies приглашает
«Обещала подарить дочери подруги детский портфель для школы, а теперь хочу сама с ним ходить на работу»
6 истин для ощущения счастья каждый день
Создаем традиции вместе: как с помощью домашнего театра стать ближе друг к другу
«Мне 40 лет. Есть муж, дети и любовник. Но мне постоянно кажется, что живу не своей жизнью»
3 проверенных способа стать счастливее прямо сейчас: попробуйте сегодня хотя бы один!
Умеете ли вы выбирать себя?
Psychologies в Одноклассниках
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
