Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Почему не стоит откладывать деньги на черный день: 3 принципа финансовой грамотности

Сколько раз мы слышали о том, что нужно создавать и поддерживать подушку безопасности. Именно она поможет при потере работы, поддержит в трудную минуту. С «нерушимыми» правилами готов поспорить психолог и финансовый консультант, который предлагает освоить новый образ мышления.

Статус «свободен»: 7 советов, как обрести счастье без партнера

Используйте этот отрезок своей жизни для самопознания и личностного роста.

«Хватит это терпеть!»: как побороть агрессию партнера

Многие женщины сталкиваются с негативным отношением со стороны мужчины. Формы выражения недовольства могут быть разными: от обыкновенного раздражения и ворчания до постоянного унижения и оскорбления. Что делать, если партнер проявляет подобное поведение?

Пирамида Дилтса: что это и как научиться правильно задавать себе вопросы

«Больше не познается в беде»: 5 главных вопросов о современной дружбе

6 признаков инфантильного партнера

Как распознать ложь по языку тела: 4 совета

Поймать лжеца с поличным непросто. Большинство людей не знает, на что на самом деле следует обращать внимание. Стоит не только внимательно слушать того, в чьих словах вы сомневаетесь, но и пристально следить за сигналами, которые подает его тело. Как же понять, когда нас обманывают?

3 верных признака фальшивой улыбки

Иногда понять, что чувствует сидящий перед нами собеседник, непросто — он сияет улыбкой, ведет себя мило и непосредственно. Но что, если на самом деле ему неуютно и он только и думает о том, чтобы избавиться от вашей компании?

Простая техника, чтобы принять решение и начать действовать

Как начать хотеть, если уже давно ничего не хочется? Что делать, если нужно принять важное решение и начать действовать, а сил на это нет? Поможет знание того, как работает мозг, и простая, но эффективная техника работы с бессознательным.

Секрет счастливого брака: перестаньте приспосабливаться

Дерматиломания: как угомонить руки

Как снизить риск деменции за 4 недели с помощью сна: советы доктора

6 самых токсичных бьюти-трендов, которые царили во времена наших мам и бабушек

Поколение Z обожает ретро и винтаж: пару лет назад все одевались в духе 90-х, затем начали вспоминать безумные нулевые и, разумеется, яркие 80-е. Остается надеяться лишь на то, что морально устаревшие тренды в индустрию красоты все же не вернутся — особенно те, что наносят здоровью реальный урон.

Как инфантильная позиция мешает финансовому успеху: разбираемся с психотерапевтом

Инфантильное отношение к деньгам негативно сказывается на финансовом успехе. Что делать, если детская позиция мешает разбогатеть, рассказывает психолог.

О чем расскажет дом: 5 неочевидных аспектов, которые раскрывают личность хозяина

Иногда нам так хорошо в гостях, что не хочется уходить. В другие квартиры не хочется возвращаться. Мы часто думаем, что все дело в хозяевах, но всегда ли это так? И как дом характеризует нас в глазах окружающих?