Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Счастливый финал: как заканчивать любые истории своей жизни красиво

С новыми начинаниями мы связываем радостные ожидания и надежды, а вот завершения часто оставляют чувство сожаления, печаль и боль. Но почему именно так? И как научиться создавать хеппи-энды?

5 критериев, по которым разумно выбирать партнера для отношений

Очередные отношения закончились, и вы задумались: «Почему я каждый раз выбираю не тех»? Наш эксперт предлагает рассмотреть, что влияет на выбор партнера и по каким критериям понять, подходят ли вам отношения.

Первое правило алкогольной вечеринки: что делать, чтобы не опозориться и не страдать утром

Такой вопрос, как правило, актуален для молодых людей, которые не имеют опыта употребления алкоголя и по какой-то причине собираются его приобрести. Объясняем, к каким последствиям может привести это решение и как их избежать.

Маркетплейс — мой антистресс: как им пользоваться для повышения уровня счастья

Как mindfulness помогает оставаться спокойным в конфликтных ситуациях: практика и схема тренировки

«Женщина расцветает»: 6 плюсов отношений, в которых мужчина любит больше

8 признаков того, что вы играете в отношениях роль мученицы

Возможно, зачем-то вам это нужно.

Куда пойти в ноябре в Москве: от квантовых совпадений до города будущего

В первые недели ноября Москва напомнит, что культура бывает непредсказуемой, вдохновляющей и очень разной. Фестиваль случайностей в Некрасовке заставит задуматься о роли случая в жизни и искусстве, а Eco Friendly Fest — о том, как сделать мир вокруг чище. На «Мосфильме» обсудят баланс между карьерой и внутренним спокойствием, а Музей МХАТ пригласит на «Ночь искусств», где прошлое встретится с настоящим.

6 советов, как «выходить в люди» и не уставать от общения

Вы часто чувствуете опустошенность после долгого общения или боитесь предстоящих светских мероприятий? Возможно, вас пугает необходимость находиться среди большого количества людей и вести активную коммуникацию. Эта статья поможет разобраться, почему возникает такое чувство усталости и как научиться комфортно общаться, не теряя собственных внутренних ресурсов.

«Экономлю на туалетной бумаге»: 40+ вещей, за которые не нужно переплачивать, даже если вы миллионер

«С 13 лет девочка живет одна, родители переехали в другую квартиру и не общаются с ней»: почему нельзя оставлять детей один на один с проблемой

Любовь не вовек: что делать, если вы разлюбили родителей

«Близкий человек обманул — и теперь во всем я ищу подвох. Как быть с навязчивыми мыслями?»

«Меня три раза подряд обманул близкий человек, и теперь во всем я ищу подвох. Не могу с этим справиться, хотя мне и пообещали так никогда не делать больше. Но теперь, когда он говорит по телефону или находится где-то один, я думаю, что что-то не так, и постоянно спрашиваю: „Не врешь ли ты?“, „Ты точно мне говоришь правду?“..»

5 принципов счастливой жизни, для которой не нужен миллион

Мечтая о будущем счастье, мы часто рисуем в воображении красивый дом, интересные путешествия или дорогую машину. На самом деле мы мечтаем не столько о самих вещах, сколько о чувстве удовлетворения, которое, как нам кажется, они принесут.