Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

6 шагов навстречу мечте

Зачем нам нужны мечты и фантазии? Не опасно ли в них погружаться и не лучше ли жить реальной жизнью? Как понять, насколько они адекватны и осуществимы? И главное, как начать двигаться ей навстречу?

Как пережить развод женщине с детьми: 10 советов психолога

По силе эмоциональных переживаний развод равен стихийному бедствию. А в любой чрезвычайной ситуации важно сохранять спокойствие и самообладание. Особенно если вы отвечаете не только за себя, но и за детей. Психолог рассказала, как пережить этот сложный этап.

Расставание — что можно было сделать иначе: 5 откровенных историй

Мало кому из нас удается построить отношения с единственным партнером на всю жизнь. Большинство все же проходит науку разлук. Если отношения были серьезными, то разрыв, кто бы ни был его инициатором, оставляет болезненный след в душе, а иногда становится травмой. Спустя годы мы сожалеем о совершенных ошибках. Вот пять историй об уроках расставаний.

«А другого выхода не было»: как мы оправдываем насилие

Как перестать врать: 5 шагов

7 уроков, которые я извлекла к 30 годам

3 способа, как сказать «я тебя люблю» в подходящий момент

У этих трех слов очень важный, особый смысл, и прозвучать они должны в особенной атмосфере. Признание в любви не раздают налево и направо, как конфеты. К тому, чтобы его произнести, долго и тщательно готовятся. Предлагаем несколько способов, с помощью которых можно выразить всю глубину чувств.

«Мужчина то пишет о любви, то пропадает на полгода. Теперь я снова в игноре. За что он так со мной?»

«Познакомилась с мужчиной в соцсетях. Началась переписка. Он мне сам написал первый. Все было вроде бы нормально. Он просил мои фото, присылал свои, писал, что любит и скучает. Хотел вначале ко мне приехать. Вдруг резко исчез из переписки на пять месяцев, игнорил меня, но не блокировал. Потом я сама ему написала, он ответил быстро…»

3 красных флага, сигнализирующих о том, что вы отдалились друг от друга

Как распознать эти сигналы, пока не стало слишком поздно.

9 золотых правил прочных отношений

4 простых способа узнать человека по-настоящему

Культурный дайджест 14–20 февраля: куда сходить в Москве

12 правил для серьезных интернет-знакомств

Сегодня все чаще встречаются счастливые пары, которые познакомились через интернет. Виртуальный мир — один из богатейших ресурсов, где есть избранники на любой вкус. Однако если ваша цель — семья и полноценные отношения, то нужно проявить осознанность и осмотрительность. Психолог рассказывает, как найти партнера в интернет-пространстве.

Хотите подарок — попросите напрямую: 5 советов психолога

Знакома ли вам ситуация: подарки на праздники не подарили, или подарили не то, что хотелось? Это вызывает неприятные чувства. Мы сомневаемся в отношении к нам партнера, в собственной ценности. Однако не стоит спешить с выводами, ведь чаще всего это зависит и от нас самих. Статья для тех, кому сложно говорить о личных потребностях.

«Мой мозг не всегда понимает, что делать с тем, что он слышит»: как психолог живет с аудиальной дислексией

Представьте: вы пытаетесь поймать радиостанцию, но сигнал все время сбивается, и в итоге вместо любимой песни вы слышите лишь странный шум, обрывки слов и помехи. Каково бы вам было, если бы так работало ваше восприятие звука в повседневной жизни? Наш эксперт — об этом феномене и как он с ним справляется.