Практики how to
Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.
Дети массово играют в «Schoolboy Runaway» про побег из дома: психолог раскрывает опасность игры
Среди школьников в этом году особенно популярна стала игра «Schoolboy Runaway», в которой игроку нужно сбежать из-под домашнего ареста. Некоторые взрослые бьют тревогу — они уверены, что приложение может научить их детей плохому. Но как быть? Вместе с детским психологом разбираем проблему и рассказываем, как поступить мудрым родителям.
Сам себе психолог: 12 шагов к свободе души
Какими ожиданиями сопровождается поход к психологу? Обычно терапевт представляется волшебником со связкой ключей, голубым вертолетом и разнообразными спасательными жилетами-техниками. Однако до тех пор, пока ключ от собственной жизни мы ищем в чужом кармане, нам не открыть дверь в долгожданное счастье.
Как дождаться близкого человека из тюрьмы и как с ним общаться, пока он там и когда выйдет
Наша жизнь разная и сложная штука, и далеко не всегда мы можем все держать в области нашего контроля, и как она повернется сегодня-завтра — отчасти лотерея, которая может занести и в места не столь отдаленные…
Недостаточно хорошая девочка: как жить по своим, а не чужим правилам
Если вы не хотите, чтобы вас использовали, если не готовы подчинять свою жизнь чужим правилам, если хотите стать счастливее, стоит научиться жить своим умом. Как? Приводим отрывок из книги Эльвиры Алексейцевой «Недостаточно хорошая девочка».
5 точек красоты: как делать массаж лица шиацу правильно
Массаж лица — один из наиболее эффективных и безопасных методов поддержания тонуса и красоты кожи. А точечная техника шиацу поможет всего за несколько минут в день стереть следы усталости, устранить отеки и разгладить морщины. Освоить ее под силу каждому.
Из России ушел сервис Notion. Почему он так популярен и чем его можно заменить?
Популярный сервис для создания списков Notion объявил о своем уходе из России. Мы решили разобраться, какими приложениями можно его заменить и почему списки играют такую большую роль в нашей жизни.
7 писем, которые нужно написать хотя бы раз в жизни
Эпистолярный жанр уходит в прошлое. Мы все реже пишем настоящие письма — ручкой на бумаге, по всем правилам, с продуманным приветствием в начале и теплыми словами в конце. Между тем эксперты считают это отличным психологическим упражнением.
6 глубинных причин, почему женщины влюбляются в нарциссов
Эти мужчины очаровывают многих ярких и успешных женщин. Что неудивительно: мужчина-нарцисс блестящ и остроумен, он прекрасный ухажер. Роль «зеркала» его великолепия может показаться увлекательной и даже почетной. Но почему женщины упорно держатся за эти отношения, даже когда они превращаются в пытку?
Идеальная жена: в чем подвох?
Представьте себе картину: муж приходит домой с работы, его встречает сияющая счастьем жена в красивом платье и кристально чистый уютный дом. Она угощает его шикарным ужином, перед сном делает расслабляющий массаж и восторженно слушает его рассказы о работе, пробках и будущей конференции. Ночью любые сексуальные утехи на его выбор. И так каждый день. Что это — мечта или жутковатая утопия?
