Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

«Будьте добры!»: почему мы так редко помогаем другим

Пригласить коллегу на чашку чая, помочь подруге с ремонтом, подвезти в поликлинику соседку… Это легко, естественно, нормально — не так ли? И да, и нет. Чтобы отважиться сделать что-то доброе, в наше время нам необходимо если не мужество, то по меньшей мере решимость.

«Манипуляции людьми — это принуждение и обман»: типы манипуляторов и способы самозащиты

Вместо того, чтобы честно договариваться и прямо говорить о своих желаниях, некоторые люди — иногда самые близкие! — подталкивают нас к действию исподволь, расставляя эмоциональные ловушки. Почему? И как не попасть под нежелательное воздействие?

4 принципа деловой переписки, которые помогут построить хорошие отношения с коллегами и клиентами

Деловая переписка — важный инструмент в бизнесе, который помогает устанавливать и поддерживать профессиональные отношения между партнерами, клиентами и коллегами. От того, насколько грамотно будет составлено ваше письмо, зависит восприятие вас как профессионала и успех ваших деловых инициатив. Вместе с ведущей программы «Хорошие манеры» на «Радио 7» Татьяной Барановой рассмотрим ключевые аспекты этикета деловой переписки.

Кибербуллинг: почему с ним сталкиваются творческие люди и как обернуть его в свою пользу

Как правильно выбрать психотерапевта

Что такое «эмоциональное наводнение» и как с ним справиться

4 причины, почему нам трудно сказать «спасибо»

Выразить свою признательность другому человеку не всегда просто. Как быть, если в нужный момент не найти нужных слов или сильная эмоция лишает дара речи?

«Я постоянно думаю, что обо мне думают другие»: что такое социальный перфекционизм и как он мешает жить

О перфекционизме часто говорят в контексте завышенных требований по отношению к самому себе. Однако бывает так, что идеальным человек хочет быть лишь в глазах окружающих — и делает для этого буквально все возможное.

Психология худеющих: почему наши усилия часто идут вразрез с реальностью

Мы все мечтаем об идеальном теле и обтягивающих платьях с открытой спиной. Но чаще всего реальность решительно настроена оставить нас в объятиях любимого дивана. Как переломить ситуацию и добиться успехов на этом тернистом пути? Подготовили короткий и емкий гид для худеющих.

Как из анекдотов: 5 типов тещ, которые могут разрушить любую семью

«Я на грани выгорания, но нужно довести дело до конца. Как сохранить силы?»

Сексуальный абьюз: как предупредить ребенка об опасности

15 советов, которые помогут получить повышение

Даже если вы успешно прошли собеседование и получили работу мечты, это не говорит о том, что восхождение по карьерной лестнице будет быстрым. Как выделиться на фоне коллег и стать по-настоящему ценным сотрудником?

Брачный контракт: за и против

Брачный договор — тема, к которой многие до сих пор относятся с опаской. Особенно в России. В каких случаях его стоит заключать, а когда он может сыграть с инициатором злую шутку? Попробуем разобраться.

Елки-иголки: 14 самых ожидаемых новогодних шоу

Больше всех Новый год ждут дети: они хотят встретить на празднике любимых героев и от души повеселиться с родителями, которые весь год пропадают на работе. Да и сами взрослые ищут варианты неординарного отдыха и необычных представлений, чтобы влиться в грядущий год на острие эмоций. Собрали для вас лучшее!