Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Постпраздничная депрессия: почему нам бывает грустно после Нового года

Почему после долгих новогодних праздников некоторым из нас так трудно дается возвращение к привычной жизни? Откуда эта тоска, эмоциональная усталость и что с ней делать? Результаты исследований и советы экспертов.

Каникулы с токсичными родственниками: 5 правил, чтобы выжить и получить удовольствие

На Новый год и Рождество многие встречаются с родственниками, но не для всех это приятные встречи. Что придумать, чтобы семейство не испортило праздник?

7 советов психолога, чтобы включить творческое воображение

Методы развития креативного подхода к решению проблем описывает психолог Алла Протас. Можно сочетать их, главное — практиковаться чаще. Результатом станет способность быстро решать творческие задачи. И помните, основной подход к творческому процессу — это сочетание технологии, «насмотренности» и игры!

«Жеваный крот!»: так ли вредна нецензурная лексика?

«Я тобой пренебрегаю»: 9 скрытых посланий новогодних подарков

Завершаем 12-летний цикл: о чем спросить себя, вступая в новый год?

Нет настроения? 11 советов, как быстренько настроиться на праздник за полдня до курантов

Как быть, если на носу Новый год, а настроение совсем не праздничное? Попробуйте следовать советам нашего эксперта — какие-то из них вас наверняка вытащат из болота уныния и омута дел.

Зачем мы садимся за новогодний стол: 3 глубинные причины

Заливное, салаты, икра, шампанское — в наших семьях неизменно готовятся к этой главной трапезе года, ее ждут. Праздник собирает за одним столом разные поколения, чтобы мы, на время забыв размолвки, смогли вкусить удовольствия… быть вместе.

ЭКО: опасность или шаг к мечте

Каждая пятая женщина в России сталкивается с трудностями на пути к материнству. За этой цифрой стоят миллионы семей, которые мечтают о ребенке, но не могут зачать самостоятельно. Какие шаги могут поддержать здоровье, восстановить уверенность и приблизить мечту стать мамой?

«Я больше не могу»: 5 шагов в борьбе с эмоциональным выгоранием

Новогоднее знакомство с родителями: 7 советов

30 вопросов к самому себе накануне Нового года

«Ненавижу Новый год»: почему не все радуются празднику

Праздник, елка, подарки, все веселятся!.. Или все-таки не все? Да, среди нас есть те, кому последняя ночь декабря не в радость. Почему?

От кого мы унаследовали те или иные черты: что об этом известно науке

Ум — от мамы, а фертильность — от папы.

Генеральная уборка: правильное расхламление кухни и принципы организации пространства

Готовитесь к предновогодней уборке? Тогда мы идем к вам! Автор блога по уборке раскрыла секреты расхламления кухни. Печатаем главу из книги Аиды Синицыной «Легкость Быт и Я. Как совмещать уборку и любовь к себе» (Комсомольская правда, 2024).