Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Как дарить подарки на Новый год: правила этикета, вишлист и полезные советы

Каким должен быть подарок? Практичным или статусным? А может быть, со смыслом, а цена его может быть совсем невысокой, даже если вы собрались преподнести подарок человеку, у которого все уже есть? В любом случае стоит помнить: к выбору подарка можно подойти с фантазией, но он должен учитывать личные особенности того, кто его получает, а вручение — соответствовать основным правилам этикета.

«Нечего надеть»: почему мы так часто недовольны своей одеждой

Мы нередко думаем, что проблема отсутствия подходящих вещей в гардеробе должна быть немедленно решена покупкой новых, однако в большинстве случаев это не так. Для начала нужно задать себе прямой вопрос: почему нам кажется, что надеть нечего, если каждая вешалка и полка в шкафу заняты? Разберемся по пунктам.

5 привычек, от которых давно пора избавиться

Прежде чем привносить в свою жизнь новые полезные привычки, стоит проинспектировать то, как вы живете: возможно, некоторые практики «тормозят» вас, не дают развиваться и достигать целей?

«Мы просто друзья»: почему у многих пар отношения начинаются с дружбы

Как сэкономить деньги — изучите 10 маркетинговых уловок, которые заставляют нас покупать ненужные товары

История как психотерапия: уроки прошлого, сценарии предков и новые смыслы

4 практики, которые помогут воспитать осознанного ребенка

Включенные в жесткие ритмы сегодняшней жизни, наши дети становятся все более рассеянными. Как помочь своему ребенку? Научить его обращаться к своему внутреннему миру, жить внутренней жизнью.

«Если бы ты меня любил(а)!»: 7 способов, как партнер манипулирует вами

Бывало ли у вас чувство, что с вашими отношениями что-то не так? Что вас слишком контролируют? Вынуждают сомневаться в себе? Или вовсе заставляют делать то, чего вы не хотите? Это значит, что вы оказались во власти партнера и стали жертвой его психологических манипуляций. Рассказываем, в чем еще это выражается.

Похитили личные данные и взяли на вас кредит: что делать в таком случае, объясняют юристы и банкиры

Мошеннические «сюрпризы» прилетают россиянам все чаще — о том, что их дистанционно втянули в долговые обязательства, люди узнают постфактум, когда им приходит уведомление о просрочке платежей.

Как подводить итоги года правильно: 5 пунктов, которые поднимут вашу самооценку и мотивируют на движение

Синдром менеджера: что это такое и как его предотвратить

Если отец — нарцисс, дочь — русалочка: психолог рассказала о синдроме, который есть у многих женщин

Как согреться зимой?

Зимняя сказка открывает перед нами новые пейзажи и новые горизонты, которые хочется исследовать и ощутить со всей полнотой. Но как провести на свежем воздухе много времени и не замерзнуть? Практические советы от физика, основанные на научных данных.

5 страхов, мешающих вашей карьере

Часто в движении по карьерной лестнице нас тормозит не отсутствие связей или способностей и даже не лень. Просто мы сильно боимся. Именно страх заставляет нас искать всевозможные отговорки и оправдания, чтобы сказать «нет» новой должности или проекту. Как это можно исправить?

«Есть ли шанс у отношений на расстоянии?»: 4 вопроса зрителей подкаста «Горячая линия» и комментарии эксперта

Об отношениях на расстоянии спорят и слагают легенды. Чтобы пойти на такой отважный шаг, необходимо не только обладать терпением и силой воли, но и быть уверенным в желаниях своего партнера. Есть ли шанс построить счастливые отношения с человеком, если вас разделяют километры? На эти и другие вопросы в новом выпуске подкаста «Горячая Линия» ответили Алексей Жидковский и Екатерина Верченова — психолог, психотерапевт, СМИ-эксперт по вопросам психологии.