Практики how to

Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.

Что такое «фанфляция», или почему у вас так мало денег на банковской карте

Социологи и финансовые аналитики начали использовать новый термин, чтобы описать современную культуру потребления.

«Я вечно все порчу»: что такое ограничивающие убеждения и как они влияют на нашу жизнь

Наши верования определяют реальность. Если мы несем на себе груз ограничивающих убеждений, будет гораздо тяжелее избавиться от зависимости и начать жизнь заново. Так что давайте начнем разгребать накопившиеся «ментальные завалы» и постепенно от них избавляться.

7 стадий секса: что нужно знать

Многие не привыкли говорить о сексе, по привычке считая эту тему табуированной. Но с научной точки зрения секс — это совокупность физиологических и эмоциональных изменений, которые ведут к оргазму. Понимание цикла сексуальных реакций поможет получать удовольствие чаще и улучшит отношения с партнером.

Можно ли вылечить фобии, лежа в ящике со змеями? Что такое змеетерапия

Идти ли к психологу? 6 поводов для сомнений

«В чем подвох?»: почему мы ищем скрытый смысл там, где его нет

10 фактов, которые нужно знать мужчинам о женщинам

Мужчины думают, что в совершенстве знают своих спутниц, понимают их желания и умеют их предвосхищать… Но женщина по-прежнему для большинства из них — «терра инкогнита». Семейный психотерапевт напоминает о нескольких особенностях женской психики.

YouTube-канал заменил отца миллионам детей: как видео одного мужчины помогают расти без родителей

Расти без отца — это непростое испытание, с которым сталкиваются многие дети. Отсутствие отцовской фигуры может создать эмоциональную пустоту и сложности в формировании личности. Однако другой значимый взрослый — будь то дедушка, дядя, педагог или друг семьи — способен оказать важную поддержку и стать существенной опорой для ребенка. И таким человеком для многих стал YouTube-блогер Роб Кенни.

Куда приводят мечты (и стоит ли за ними следовать)

Почему глобальные мечты сменяются бытовыми планами на ближайшее будущее? Что будет, если позволить себе воплотить в жизнь давние желания? И как при этом не разрушить уже налаженную жизнь?

«Мне 32 — ни работы, ни личной жизни. Сомнения в себе мешают принимать решения»

Что заставляет нас заводить отношения: 3 ложных мотива

7 практик для замедления и осознанности на каждый день

Обстрелы, дроны, теракты: как поддержать себя, когда близкие в опасности? Советует кризисный психолог

На фоне событий в Курской области многие россияне испытывают страх и тревогу, беспокоясь за близких. Мы попросили специалиста дать рекомендации, которые помогут справиться с этими чувствами.

15 модных словечек и фраз, которые стоит позаимствовать из словаря зумеров

Разбираем зумерский сленг, чтобы найти с ними общий язык.

Отчимы и мачехи: как воспитывать «чужих» детей

К родным детям родители, как правило, испытывают безусловную любовь. Но если в семье живет или периодически появляется ребенок одного из супругов, на первый план могут выйти совсем другие чувства и эмоции, в том числе неприятие и ревность.