Практики how to
Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.
8 правил совместной жизни, которые помогут избежать развода
Исследования показывают, что зачастую расставание можно предотвратить. Рассказываем, что может помочь сохранить семью.
Операция по снижению веса: как преодолеть страх
Модные лекарства, строгие диеты, изнурительные занятия спортом не помогли. И тогда врачи рекомендуют операцию по снижению веса. Но тут возникают страхи, которые мешают обратиться к хирургу. Разобрали их вместе с нашими экспертами.
Как сосредоточиться на работе, если у вас проблемы с концентрацией внимания: 7 шагов
Часто теряете мысль, забываете о встречах или бытовых задачах и постоянно на все отвлекаетесь? Поверьте, вы не одиноки. У взрослых дефицит внимания вообще встречается гораздо чаще, чем принято думать. Но его можно побороть.
Секреты буддийских монахов: чем отличаются макро- и микроконцентрация и как научиться концентрироваться
Легендарное состояние потока, сумасшедшая эффективность, творческое решение любых задач и восхищение окружающих. Все это может стать реальностью уже через пару месяцев, если вы начнете осваивать искусство концентрации внимания.
Как победить дракона и не превратиться в «мокрую мышь»: психология силы в мире, где на нас орут
В жизни каждого из нас есть свой дракон — порой он прячется под маской строгого начальника, порой — под видом токсичного партнера, взрывного нестабильного родителя или коллеги, которому «все надо срочно и вчера». Дракон ревет, давит, обесценивает, забрасывает задачами, путает пространство и время, заставляет чувствовать себя маленьким, беспомощным и абсолютно несчастным.
6 шагов по направлению к жизни, о которой вы действительно мечтаете
Как составить простой 90-дневный план, который позволит вам начать двигаться вперед.
Партнер-призрак: почему мы не можем расстаться с тем, кого ни разу не видели вживую
Вживую вы ни разу не встречались, но так сильно влюблены в этого человека, что спать по ночам не можете… Как такое возможно и кто чаще впадает в подобную зависимость? Объясняет психолог.
4 эмоциональных триггера, которые незаметно разрушают общение
Почему иногда простая фраза вызывает обиду, а спокойный разговор превращается в конфликт? Часто дело не в словах, а в эмоциональных триггерах, которые незаметно искажают наше общение.
Почему умные люди остаются в токсичных отношениях
В этой ситуации интеллект и эмпатия играют с ними злую шутку.
Сегодня читают
Psychologies приглашает
Тест на уровень литературной эрудиции — вспомните книгу по первой фразе. Часть 1: Русская классика
«Первым мужчиной у дочери должен быть я»: женщины назвали фразы, которые изменили их отношение к мужчине
«Родители мужа высмеивают мою национальность, его друг затыкает мне рот, а сам он может надеть мне на голову мусорное ведро. Что мне делать?»
Тест: Какое у вас тотемное животное по бимбо-стоицизму?
«Каждый день вою на луну, прошу Создателя вернуть мне жену, а она в это время открыто гуляет с другим»
Тест: Выберите картину русского художника и узнайте, какой друг вам нужен прямо сейчас
Psychologies ВКонтакте
ПОДПИСАТЬСЯ
спецпроекты
