Практики how to
Каждый день встречает новыми вызовами, требует быстрых решений и не оставляет времени на раздумья. Как не стать жертвой манипулятора? Что делать с детскими истериками? Как понять, что вам изменяют? Как отличить обычную усталость от депрессии? Как найти общий язык с подростком? Какие упражнения помогут успокоиться и снять стресс? Пошаговые инструкции, полезные советы и эффективные методики от наших экспертов и читателей.
4 самые частые проблемы в карьере: как с ними справиться
Занять свое место в коллективе, перезапустить карьеру, потребовать повышения зарплаты, противостоять завышенным требованиям руководства — многие из нас на профессиональном пути сталкиваются с подобными неудобными задачами. Как выбирать наилучшую стратегию?
7 способов перестать заботиться о чужом мнении
Как оставаться настоящими и жить в согласии с собой? Рассмотрим семь правил, необходимых для воспитания в себе целостной и свободной личности.
5 мифов о женском оргазме
Вершина наслаждения… Неудивительно, что она окутана легендами и мифами. Однако порой именно они мешают нам получать удовольствие. Давайте разберемся, где правда, а где выдумки.
50 вопросов, чтобы разобраться в отношениях
Вы не собираетесь расставаться, но хотите понять, как обстоят дела в вашей паре. Испытываете ли вы те чувства, о которых мечтали? Получаете ли поддержку, которая вам необходима? Этот опросник поможет понять, что в отношениях хорошо и где недостатки (если они есть). Итоги можно подвести одному или вдвоем.
«Вы осознаете, что прекрасны?»: как полюбить себя и повысить самооценку
В последнее время со всех сторон только и слышно: «Полюби себя!», «Обрети уверенность в себе!». Но о том, как это сделать и с чего начать, говорят далеко не все. А становиться на этот нелегкий, но очень созидательный путь нужно с проработки двух базовых моментов. И оба этих момента можно обозначить коротко: «выкинуть хлам из дома». Поговорим о насущном?
Неидеальное родительство: воспитать детей и остаться в ресурсе
Большинство родителей стремятся дать детям все самое лучшее, но иногда вместе с любовью и добрыми помыслами передают травмы и страхи. А когда осознают это — на плечи ложится груз вины. Но важно помнить, что не нужно быть совершенным, чтобы стать хорошим родителем. А идеальных мам и пап (как и вообще чего-то идеального) не существует: мы все — живые люди со своими особенностями и эмоциями.
«Обезбол» для души: существует ли аналог анестезии в психологии?
Люди идут к психологам, чтобы немедленно заглушить боль, поскорее перестать чувствовать — и снова бегом, в жизнь, в работу, в семью. Однако стоит помнить: организм живой, он реагирует болью на травму, на заболевание, на сбой в работе. Если болит голова, мы принимаем анальгетик, при проведении операции хирург использует анестезию, дабы пациент не умер от болевого шока. Есть ли подобная процедура в психологии?
Советы психолога: как пережить расставание с любимым человеком
То, что вас неожиданно бросили, еще не конец света — жизнь продолжается.
Зачем женщины давят на мужчин в отношениях и как общаться партнерски?
Ох уж эти женщины! Давят на бедных мужиков почем зря. А может, не зря?.. Или, может, вообще проблема не в том, что кто-то плохой или хороший? Эксперт Psychologies раcкрывает правду и показывает выход из ситуации.
